“陈忠萍，怎么这种球都接不好。给我再接十个球，一个接不好就再罚十个！”
“陈忠萍，作为医生，我早就和你说过不要太拼了。你的十字韧带已经断过一次了！凭我们现在的技术真的治不好，除非你去阿美利加国治疗。同时作为好朋友，我也劝你，你并没有欠国家什么，你已经尽力了，是时候想想自己的家庭了。如果你再勉强上场的话，你的腿就要瘸了！”
“萍，你太固执了！你整天就是排球排球，自从到了阿美利加，你算算我们在一起的日子有多少？！以前聚少离多到算了，至少我们还在一个地方。但是这次你要回国执教，我不同意！我不是不爱国，但是你也要考虑自己的家，考虑莉莉！再说了，华夏女排的技战术、人员已经落后世界太多了，凭你一人之力就能挽救的吗？你如果一定要回国，那么我们只有分手！”
一身冷汗的陈忠萍从梦中惊醒。
原来这些都是梦！
由于昨天回到华夏已经很晚了，永恒集团的许总体贴地让自己和女儿先回家休息。今天一早起来，一向认真负责的陈忠萍就安排好了一天的作息。为了上午和许总的见面，她来到浴室洗漱。
脱下睡衣，陈忠萍一眼瞥到浴室镜子里满是伤疤的身体，尤其是右腿处长达20厘米的疤痕让人触目惊心。抚摸着身上的疤痕，陈忠萍陷入了回忆。
如果没有遇到李柯教练，或许自己还是冀省乡下的一名村姑。从小自己身材就很高大，又特别能吃。因为家里不富裕，原本父母在自己13岁的时候想让自己辍学去打工，可是倔强的自己不想一辈子重复姐姐们的命运：打工、早早结婚、生孩子，然后在家相夫教子。就因为当时体育老师夸她有学体育的天赋，自己瞒着父母偷偷地报了体校。而且体校有补贴，不仅能吃饱饭，还不用家里负担开销。
去冀省体校报到的时候，陈忠萍的身高在一群小姑娘中鹤立鸡群，因此也让她遇到了一辈子的贵人。当时的李柯教练是冀省体校排球队的主教练，他一眼就看中了身高臂长的陈忠萍，将其招到排球队“重点”训练。
真的是“重点”训练啊！由于之前自己没有接触过排球，除了一开始的基本功训练外，每当其他队员训练结束了都去休息时，陈忠萍一定是被留下来加练的，而且总感觉李柯对自己要求最严格，从最基本的热身运动到“发扣拦垫传吊”等技术动作，李导都要求自己做到最好。一旦完不成任务，就要重来；一个扣球或防守没有达到要求，必须重来十个！
那个时候陈忠萍很不服气，明明大家都不用那么辛苦；明明动作已经完成了很好了，为什么还要那么严格对自己？看着身上因摸爬滚打而造成的青青紫紫，忍不住向李导提出能否训练量减轻，但换来的永远是一顿臭骂，然后再去加练。
于是慢慢的，陈忠萍只能默默忍受这种“待遇”。可是经过这些魔鬼训练，发现自己胃口变得越来越大，身高越来越还高，技术力量也越来越突出。在打队内对抗赛时，对方的拦网已经奈何不住她了，陈忠萍往往能打出轻松的抄手进攻（扣球点在对方拦网手以上），即使球被对方接住，往往也因为力量太大而崩飞；经过多次李导的“单兵”训练，防守起球率也越来越高，她正从一个村姑变成一个职业运动员。
随着年龄的增大，当陈忠萍参加了多次全国比赛并获得冠军时，她也慢慢理解了李柯的一片苦心，有时候不用提醒，她就自己去加练。虽然李柯教练永远是一副严肃的样子，可陈忠萍心中充满了感激。
记得那一年正好17岁，时任国家队主教练，同时也是李柯的师兄的黄明教练，邀请他去国家队做副教练。临走时，李柯难得地和颜悦色地夸赞她：“记得好好训练，一定要高标准地要求自己，你是我最出色的学生。”
他的话还没有说完，陈忠萍就泪如雨下，之前的怨恨和不甘都化为不舍和感激。李导嘱咐她：一定要提高技术，争取在国家队见到我。
从此她没日没夜地训练，将自己泡在训练馆内，为此还差点因体力不支而倒下，但心中唯有一个信念：国家队！
18岁那年，陈忠萍成功地叩开国家队大门，又见到了李柯教练。
国家队的训练量是省队的一倍还多，黄明主教练信奉的是“三从一大”的训练方法：从难、从严、从实战出发，大运动量训练。每天天一亮开始训练，不到天黑训练不结束，而且晚上还要开技战术分析会。
国家队内高手云集，大家技术水平都很高不说，还都很拼命，很多队员在大运动训练下都“轻伤不下火线”。记得接应二传成招娣有次扣球将手指都弄骨折了，还偷偷瞒着教练不说，直到在下次训练中瞒不住了，被黄教练发现骂了一顿。因此她也有了一个绰号“拼命三娘”。
进入国家队的陈忠萍才发现：除了身高外，她的技术是最差的。往日引以为傲的大力扣球在队友的积极防守中失去了威力，防守救球也比不过队友。但为了留在国家队，也为心中那份冠军梦，她咬牙坚持着。强迫自己每天训练结束加练，厚着脸皮请教教练和老队员，仔细钻研录像中其他国家运动员的动作。
渐渐地她赶上了队友，并且由于身高力量的关系，黄教练和李教练让陈忠萍成为了主力主攻。
当她志得意满时，现实就给了陈忠萍一个耳光：第一次出征亚运会，面对东道主东洋女排严密的防守，她的扣球犹如碰到棉花一般，连续被接起。气得陈忠萍在场上越来越急，连连失误，最后被教练换下场，而华夏女排也输给了对手。
失败了，她变得心灰意冷。心想原来自己什么都不是，扣球并不是天下无敌。正当陈忠萍准备接受教练和队友的批评时，黄教练一句“年轻球员犯错可以原谅”解除了她的心里负担。接下来李柯教练、领队、队长兼二传孙芳纷纷开导我，让她感受到了华夏女排这个集体的温暖，原来她不是一个人在战斗！
接下来大家重整旗鼓，仔细分析自己的不足，互相出主意弥补对方，而陈忠萍和全队的配合也越来越默契。终于到了世锦赛的日子，这是新一届的华夏女排第一次参加世界大赛。比赛前，老队员们纷纷鼓励几个年轻队员，让她们不要紧张，发挥出正常水平就好了。
比赛中全队卯足了一股劲，充分发挥了集体的力量；陈忠萍也彻底融入了整个队伍，积极参与和二传、副攻的配合，冲进、双背飞、平拉开、近体快连连得分，即使是调整球，她也充分观察场内情况，利用重扣、高压吊球、打点打线打空挡来撕开对手防线。就这样华夏女排来到了决赛，面对着亚运会上3比0击败自己的东洋女排。
东洋女排的防守反击真的做得很好！虽然她们拦网身高不高，但是后排总能防起球，陈忠萍的扣球多次突破拦网，但最终也被她们捞了回来。2比0，前两局华夏以两个13比15输了。队员们都不甘心啊，就差两分！
第三局开始，黄教练告诉队员不要心急，慢慢来，对方防守好，我们就要和她们磨，看谁的意志品质坚定！
之后的比赛，女排姑娘们贯彻了教练的意图，一分一分得和对手比拼。对方拼防守，华夏的防守也不弱，更何况华夏的拦网和进攻比她们好。就这样连下两局，双方战成2比2。
关键的第五局，双方已经没有任何秘密而言，比得只有一点：坚持。谁能坚持到最后，谁就能胜利。
第五局开始。华夏国的进攻依然犀利，而东洋女排的防守也很顽强。比分就这样交替上升，最后来到了13平。孙芳发球，对方没有接稳，调整传球到四号位，华夏拦网，对方鱼跃救球，将球接起，对方无攻，只好将球推到华夏场内。华夏女排队员接好球，孙芳从后排插上传给陈忠萍，那一刻她仿佛忘了所有事，眼里只有高高跃起的排球，所有动作都很连贯：助跑、腾空、扭腰、甩臂、瞄准、扣球！
白色的排球如流星般窜至对方场内，对方伸手一捞，球崩得很远，只见对方狂奔至球落地处，可惜排球已经落地，14比13。华夏拿下赛点！这时全场的观众都站了起来，许多华夏观众挥舞着华夏国的五星红旗为女排姑娘们加油。
接着孙芳继续发球，对方接好，二传一个背传二号位，对方副攻跳起，但华夏女排队员丝毫不为所动。当对方接应二传从后排跑上前扣球时，她面对的是华夏的三人拦网！严密得好像天安门城墙的拦网彻底打碎了东洋女排的冠军梦，当球落地的一刻，华夏姑娘们紧紧地抱在一起，很多人都落下了激动的眼泪，现场的观众和电视机前的华夏人民也沸腾了起来！
接下来，华夏女排在全国人民的期待下，众志成城地拿下第二年的世界杯冠军。华夏女排成为了全国的精神标杆，姑娘们也获得巨大的荣誉，陈忠萍可以说拿奖拿到手抽筋：世锦赛、世界杯MVP、三八红旗手、长征突击手等。正当大家都希望姑娘们能一鼓作气，拿下分量最重的奥运会金牌时，意外发生了。。。