这些所谓的“修养”听起来很人道。
思想修养包括军统特务参与进行读书指导、笔记解答、学术演讲、集体训话、个别谈话、文艺宣传等，并定期进行思想考核。在思想考核上，分为个别谈话、修养报告、日记、笔记审查和奖励报告等几种，同时配合一套奖励制度。奖励制度的核心内容是物质奖励，即为金钱，然而军统特务们不管怎样督促“修养人”进行思想修养，收获总是甚微。
这里提一句，息烽集中营的思想修养教材主要为《总理遗教》、《总裁言论》，辅之以周佛海的《三民主义理论的体系》、陶希圣的《中国政治思想史》以及戴季陶的一些著作。同时还有一些课外读本，如《四朝学典》、《曾文正公全集》等。除此之外，息烽集中营的负责人每周必举行纪念周一次，大肆讲解国民党党员守则，或攻击国民党以外的一切组织机构，同时对蒋介石和戴笠进行个人崇拜宣传。
除了思想修养，息烽集中营还广泛开展劳动改造。息烽集中营先后开办过印刷厂、运输队、缝纫部、雕刻部、木工部、泥水部以及草鞋部。要求所有的“修养人”劳动改造。
这些所谓的“修养”，听起来很人道，事实上，真实的息烽集中营，就是一个大魔窟。
只要走进这里，就没有了希望，没有了未来。每个刚刚走进息烽集中营的修养人，都要先过一个月与世隔绝的日子，在这段日子里，没有人跟你说话，除了可以见到警卫，就见不到任何人了。除了吃饭、睡觉，每天能够做的就是看那些息烽集中营里规定看的书，比如《总理遗教》、《总裁言论》。有不少人，都因为忍受不了寂寞，试图通过自杀来结束生命。而在这段寂寞的折磨后，还必须经过一定的考核，才能转到大牢房去过集体生活。
大牢房里，一般有十人或者数十人，大家轮流值日，打扫卫生、负责分菜。每个大牢房有一个室长，室长负责监督修养人的言行举止。
在息烽集中营里，军统特务们最喜欢玩的把戏就是要求修养人相互揭发，以防止修养人团结起来，对付看守。
一般修养人每天只有15分钟自由活动的时间，活动范围就在院内，由巡逻狱警负责看守。
最有意思的是，军统人员还在息烽集中营设立了告密箱，由军统内部人员负责看管，定时开关。特务们鼓动修养人告密，不仅可以告发自己身边的修养人，还可以告发狱警和一般的特务人员。
如果修养人表现不佳，就会被送到刑讯室。进了刑讯室的修养人，常常遭到“水火交攻”，也就是开水烫、铁火烧。
这里说说刑讯室里最常见的几种刑罚：灌辣椒水、钻指甲、上电刑。
所谓灌辣椒水，就是向修养人嘴里灌入大量的辣椒水，修养人在喝下辣椒水后，很快就会面部红肿、全身辣痛、呕吐不止、痛苦不已，甚至到处打滚，严重的还会吐血，甚至精神紊乱。
所谓钻指甲，就是将修养人全身固定在架子上，然后将其双手合掌，拿绳子紧紧捆上，随后，用锥子从指尖钻入。都说十指连心，特务们边钻边问，直到修养人双手鲜血直流，甚至疼晕过去，特务们才会罢休。
所谓电刑，就是将修养人绑在电椅上，用不同等级的电流刺激，修养人在被电后，全身毛发竖立、双眼歪斜、暴躁不安，严重的还会大小便失禁、精神恍惚、产生幻觉。
对于修养人来说，刑讯室简直就是息烽集中营这个地狱中的地狱。
当然，这是对于生者来说的，对于即将被枪决的修养人来说，息烽集中营的第二行动组，是真正的地狱恶魔。
在息烽集中营中，执行枪决的是第二行动组，执行枪决的时间常常选在夜里。所以，如果某一位修养人在深夜被提审，大家都会为他紧张，担心他再也回不来了。
第二行动组处决修养人的方式也有枪决、棒决和活埋多种。枪决分为“快板”和“慢板”。“快板” 指击中要害，一枪毙命，对于死者来说，“快板”痛苦较少。“慢板”则不同，先将修养人押到行刑地点，然后一字排开，背对刽子手，行刑时也不会一下击中要害，往往要开三枪以上，更有甚者，身中五枪而未死，只得慢慢等死。本书前文所提及的著名的红色女谍张露萍，就死于“慢板”，身中六枪，击中四肢，呼喊着“中国共产党万岁”最终死去。
息烽集中营的“重大节日”，就是军统局局长戴笠来息烽集中营视察的日子。每当戴笠来视察，息烽集中营的气氛都会分外紧张，因为戴笠总是带着任务来的，不是审查某些修养人，就是枪决某些修养人，所以戴笠一来，整个息烽集中营人人自危。
每年，息烽集中营还有一个“固定节日”，那就是每年的4月1日，这一天是息烽集中营的“节日”。因为4月1日是军统特务处成立的日子，所以在每年的4月1日，戴笠都会命令息烽集中营释放一批修养人，同时杀掉一批修养人。
息烽集中营内也曾经发生过暴动，然而，修养人们从来都没有成功过。这里还曾经长期关押过一个非常重要的修养人，那就是杨虎城将军。从1938年10月至1946年7月，杨虎城将军与夫人谢葆真、幼子杨拯中、幼女杨拯贵一家，曾在息烽集中营被关押了八年。