在生活中，我们难免会因为一些人口不择言或无礼之举而感到气愤，难免会因为一些人的污蔑、讥讽或背叛而感到痛苦和绝望。因为这些而影响到自己乐观的人生态度，甚至做出自我伤害的事，这是在拿别人的错误来惩罚自己。凡事需要退一步，看淡一点，不要对那些不必要的人或事耿耿于怀，因为快乐的生活是由我们自己掌握的。
家是温馨的港湾，不是坏情绪的传播站
生活中，每一个人都难免会遇到各种压力：上司不满，下属反戈，升职困难，客户难缠；丈夫（妻子）不解风情，孩子顽皮淘气，婆媳不和……常常会让人们感到焦头烂额，不免心中起火。如果火气在下班之前还不能消除，就会不可避免地把坏情绪的“气象图”带回家里：看到丈夫（老婆）懒散地躺在沙发上看电视，而无视你一脸的疲惫，你会觉得他（她）不够关心你；看到他（她）鞋东一只、西一只地散放着，你边收拾，边觉得委屈……于是，说话带刺，牢骚满腹，一来二去，争吵开始，伤了感情，问题升级，火气越来越大。
郭女士在一家商场做卖场经理，因为服务周到，细致认真，深受客户们的好评，因此也为商场赢得了很多回头客。
然而，就是这样一位在工作中无论何时都能对顾客报以亲切、和蔼微笑的人，在6岁女儿的眼里却是个“恶妈妈”。每天一到妈妈下班快到家时，女儿就会问奶奶：“妈妈是不是快回来了？”奶奶一说“是”，她就立刻会嘟囔一句：“不知道妈妈今天高不高兴，大家一定要小心。”
每每这时，奶奶又是心疼，又是无奈。按说郭女士也算是个好儿媳妇，就是脾气不好。奶奶觉得她工作辛苦，在外又要看客人们的“脸色”，所以心里的委屈只能带回家里发泄，这也很正常，因此自己倒也觉得能理解儿媳；就是觉得小孙女有点可怜，总是小心翼翼的，总怕惹妈妈生气，引起妈妈一顿“数落”。
起初郭女士的想法和奶奶一样，觉得自己回家里发泄一下很正常。但是时间长了，她感觉到家人逐渐对她“敬而远之”，就连宝贝女儿也不敢与她亲近，丈夫更是对她“避而不见”。久而久之，她觉得第二天上班之前还是很难摆脱坏情绪的困扰，而工作中是绝对不能表现出来的，因而她经常觉得气短、胸闷，甚至有些抑郁。
千万不要把坏情绪带回家，这绝对不是危言耸听，长此以往，就会像郭女士一样，不仅自己被坏情绪困扰，就连家人也要跟着担惊受怕，整个家庭气氛异常紧张。家是温馨的港湾，一个充满着天伦之乐、团结和睦气氛的家庭会使每个家庭成员精神愉快。相反，如果一回到家里，就感到烦恼、不和谐，这对谁都没有益处。
仔细想想，家人其实是人们最宝贵的财富。如果因为自己在外面遇到了不顺心的事就说些不中听的话，或用动不动发脾气的方式对待家人，这是很不应该的。他们又没有错，为什么要他们成为你的“出气筒”呢？
当然，有气也要撒，有委屈也要释放，但关键是要掌握好分寸，尽量在进家门之前就把它消化掉。比如下班后，坐在公交车上，独自凝望窗外，看看城市的一景一物、来来往往的人流，想想乖巧可爱的孩子、和蔼可亲的父母和公婆，还有和自己一样辛苦为家而忙碌的丈夫，是不是心里就会升腾起一丝感动？这时，你心里的不快和怨气就会消失，因为一个人如果总是纠结于坏情绪中，那么看什么都是灰色的，一旦你心里都是快乐、和谐的画面，坏情绪也就会被一扫而光。
苏顺顺从事的工作虽然很辛苦，但是她从不把坏情绪带回家里。一次，我和她约好一同下班，结果没走几步，自行车胎被扎破了。无奈之下，她只得冒着酷暑推着车走了很久才找到一个修车点。
本来工作就很辛苦，又遇到这样的事情，换谁都会发两句牢骚的。但是她却没有，在回来的路上她也没有再和我开心地攀谈，我想她肯定是心情不好。等走进家属楼门前时，我看见她下车径直走向一棵小树，又双手擦一擦树叶，然后才进家门。
进门后，她脸上出现了笑容，儿子跑过来抱她，她就把儿子抱起来，又走过去亲切地和婆婆打了招呼。前后如此大的变化，令人难以置信。我问她为什么能做到这一切，她笑着说：“我称那棵树为‘麻烦树’。我知道白天不可能没有麻烦和困难，但我知道，那些困难不属于我的家庭。所以每天傍晚回家，我会象征性地把问题挂在树上。”“更神奇的是，第二天早上我出门时，前一晚的问题似乎变少了。”她接着兴奋地说道。
其实，每一个理智、聪慧的人，都不会让坏心情影响自己，不会让坏心情干扰自己的生活。她们会找出各种办法缓解自己的坏心情：
进行自我心理治疗，这很重要，体察自己真实的感觉，找出产生坏心情的原因。
对问题进行冷静的思考和分析，想明白为什么会出现令自己不高兴的事情，分析清楚原因。
进行自我心理疏导，告诉自己不要用别人的错误来惩罚自己，如果为了别人的错误而生气，那就是在浪费自己的生命。
进行自我告诫，告诫自己不要生气，告诫自己要心平气和，告诫自己要心情愉快，告诫自己不要伤害自己。
进行自我宽慰，去和爱人看场电影，去和朋友吃顿晚餐，或是自己去买一束花……
家人是你最亲密的相伴一生的人，有什么烦恼与他们诉说，做到及时沟通是有必要的；但诉说也要讲究方式方法，不是一味地将他们当做“出气筒”或是“拳击袋”。
善待自己，何必拿别人的错误惩罚自己
人非圣贤孰能无过，人人都有犯错误的时候，不如意的事情也时有发生。面对这些，是选择用怒火点燃战争，还是选择用冷静解决问题，两者产生的效果是截然不同的。
下面这个故事，讲的就是面对矛盾与冲突时，两种完全不同的心态是如何解决问题的。
一天，有一个婆罗门突然闯进了佛陀的住处，原因是同族的人都到佛陀这儿来出家了，这让他非常生气。
婆罗门无理地对着佛陀大骂，而佛陀只是在一旁默默地听着。等婆罗门稍微冷静一些的时候，佛陀才开口说道：“婆罗门，你家时常有客人来访吧，客人来的时候，你会款待他吗？”
“当然，你这样问是什么意思？”婆罗门不解地问。
“那假如客人不接受你的款待，那些美味佳肴该如何处理呢？”
“客人不吃，当然是我自己吃了！”
佛陀笑了笑，又说道：“婆罗门，你今天说了我这么多坏话，如果我不接受它，那这些谩骂全都归你自己了。反过来说，如果我也像你一样恶言相向，岂不是与你主客共餐，所以我不接受这佳肴。”
婆罗门听了佛陀的这番话，觉得很惭愧，于是出家佛陀门下，成为了阿罗汉。
对别人生气就像是请客吃饭，如果客人不接受你的款待，这些饭菜还是你自己的，没有谁会来分担，最后全部都要自己来消化。有时候别人不一定犯了什么大错，只是不小心触及了你的利益，然后你就不分青红皂白地把怒火发到对方身上。通情达理的人，也许还能理智地与之解释，若同样是肝火旺盛的人，想必一场口舌之战便难免了。
如今，很多人总是感叹活得太累了，似乎每一天都生活在疲惫中。然而，有一位古稀老人却悠闲地微笑着，用不太标准的普通话说：“做一个好人其实很容易，拥有一个幸福的人生其实也很简单：一是不要拿自己的错误惩罚自己；二是不要拿自己的错误惩罚别人；三是不要拿别人的错误惩罚自己。有这么三条，人生就不会太累了。”说完，她笑了笑，用手捋了捋额前的白发，满脸的从容。
道出“人生幸福三诀”的老人名叫张允和。她的丈夫是著名语言学家周有光，她的妹夫是大文豪沈从文。张允和老人在年轻的时候也颠沛流离，也曾死里逃生，而正是人生的苦难与艰辛让她有了这一份豁达与从容。
“不要拿别人的过失惩罚自己”，也许很多人会骄傲地说：“我从来不是这样的人。”其实，不用深究，便可以得出这样的结论：每个人都或多或少地拿别人的错误惩罚过自己。只要是愤怒过、生气过的人，不见得都是出于自己的过错吧？凡是与人斗过嘴、拳脚相向的人，并不见得都是见义勇为吧？如果不是，那都是用别人的错误惩罚自己，甚至是用自己的错误惩罚自己。
所以，遇到了问题不要生气，因为生气解决不了问题，开动脑筋才是解决问题最好的方法；受到欺骗也不要生气，应该去用理智战胜鲁莽，用智慧让欺骗者得到他该有的惩罚；被人误解也不要生气，可以解释清楚的就解释，解释不起作用，就交给时间和事实去证明；与人争辩事理也不要生气，一旦生气就证明自己已经败下阵来，真理不会因为谁大声就倒向谁，反而更容易让别人轻易洞察到你的弱点。
主持人朱军说过这样一句话：“得意时淡然，失意时坦然！”世界纷繁多变，你或许没有力量改变当前的环境，也没有力量去改变其他人，但是你唯一可以改变的是你自己。你甚至也无法改变自己的性格，但至少你可以改变自己的态度。
用一颗平和的心对待他人，也就是善待自己，何必拿别人的过失惩罚自己呢？
盲从的后果，只会让心情大跌
人生就是由一个又一个的选择组成，失败或成功往往就是在一个决定之间。
有一个人在饭桌上因为点餐而举棋不定，正当苦恼于选择哪一道菜的时候，突然灵机一动，就对服务员说和隔壁点一样的吧。谁知道等菜上来的时候懊恼不已，因为隔壁点了一道他最讨厌的菜，顿时心情大跌。
这只是生活中很常见的一件小事，从这一件小事上就能看到一个人的主见程度，盲从之后的结果不一定是好的。
一艘游船上，有来自各个国家的商人，正在举行一场多边贸易的洽谈会。这个时候，意外发生了，游船开始缓缓下沉。船长马上委派副船长去做好应急措施，让商人们都穿好救生衣，准备跳船。可是副船长费了半天的力气劝说，众人只是一片惊慌，就是不敢跳海，没办法，船长只能亲自来劝说。
没想到，众人听了他的话都纷纷弃船而去。副船长吃惊地询问船长是如何做到的，船长微微一笑：“非常简单，对于英国人，我说跳水是一项利于身体健康的运动；告诉法国人，这样做是非常时尚的一件事；对于德国的商人，我告诉他们必须服从这个命令；对于美国商人，我说你们都有保险，为什么不跳；最后到中国商人那里，我告诉他们，不跳船逃命，家里的父母谁来养。”
这个船长相当于企业中的职业经理人，在遇到问题的时候需要用最快、最好、最有效的方式执行。显然，只有一腔热情是远远不够的，船长之所以能成功地将船上不同国家的商人说服，是因为他灵活利用了经济学当中的一个词汇——差异化管理。各国商人所存在的差异是显而易见的，用相同的方式解决将很难达到目的。这从另一个方面说明，这些商人都不会盲目地跟从，都有自己的想法。
这个故事也许有些夸张，这个我们可以不去追究，但在现实生活中喜欢盲目跟从的还是大有人在。
盲目地去跟随他人，肯定会失去自我，失去思考的空间，一味跟随他人的脚步，生活也不会有半点乐趣可言。
在求职面试过程中，人常常都会犯一个同样的错误，就是不能做真正的自己，一味地揣测和附和考官的心态，总是想对方要的答案是什么，怎样才能将这道题回答得接近完美。
其实，面试你的人心里早有一把尺子，衡量你对做真正自己的尺度，是否能秉持自己的本性来工作，而不是在这里敷衍了事。因为工作当中，如果你表现出来的是另一种面貌，那么你得到的结果也一样是被炒鱿鱼。
坚持做最出色、最真实的自己，永远不要随波逐流，否定自己来承认他人的做法是最愚昧无知的。如果连你都怀疑自己了，那么还会有谁来肯定你呢？
一定要去拓展自己的知识面，成功者的经验我们可以学习，但是如果生搬硬套的话却不一定适合你。给自己多一些信心，遇到事情，别人的意见可以参考，但是不能要别人做决定，培养自己的独立自主意识。
在追逐梦想的过程中，当初的设想总会与现实有些格格不入，但是你不能为了迎合大众而改变自己，遇到事情首先要做的是思考而不是盲从。
对自己的价值都迷茫，你又如何能寻找到快乐
国学大师钱穆在其《人生十论》中说：“每个生命都是圆满的、纯真的，这就是佛教中所说的‘如来藏’。‘如来藏’的意思是从娘胎里面所带来的觉悟性，但是世人却不知道这个觉悟性的可贵，一味地向外处去寻找，最终使自己长久地处于迷惘之中，不知所向。”
他的意思是说，每个人自身都是一座取之不尽、用之不竭的宝藏，它就存在于人的本性之中。只不过迷惘的人觉悟不到自己竟然如此富有而已，不知晓亲自动手去挖掘，反而一味地向别人乞讨。就好比我们在做学生的过程中，刚开始时需要老师去指引，老师一旦把方法教给你后，剩下的就要靠自己的领悟能力去寻找答案了。如果你一味地指望老师的指导，不懂得去淡定地审视自己，主动地去开启自己的智慧，那么，你的内心就一定是迷惘的。
有一位乞丐衣衫褴褛地在路边靠行乞生活了三十多年。
一位陌生人经过，这位乞丐就机械地举起他的行乞杯子，可怜兮兮地说：“行行好，给点儿钱吧。”
陌生人就说道：“我没有钱，也没有什么东西可以给你。”然后看看他的身后，便问道：“你坐着的箱子里是什么东西呢？”
乞丐回答说：“从我记事起，我就一直坐在它的上面，只是一个旧箱子而已，里面什么也没有。”
陌生人问道：“你没打开过箱子吗？为什么不打开看看里面是什么呢？”
乞丐这样回答道：“不用打开了，里面什么也没有！”陌生人坚持道：“打开看一看吧！”
乞丐这才试着慢慢地打开锁在箱子上的生锈的锁，令人意想不到的事情发生了，箱子里面装满了钱物。
乞丐行乞三十多年，因为没有停下来检讨一下自己的行乞行为，使自己的人生过得极为悲惨。如果他能用一点点的时间来审视自我，审视自己拥有的东西，也就不会迷惘地在人群中行乞了。
芸芸众生何尝不是如此，因为不懂得去审视自己，所以才让内心的迷惘遮掩了心智，从而使自己忘掉我们的本心、本性原来是如此的富足。然后，又让自己忙忙碌碌、糊里糊涂、穷困潦倒地奔波在人生的道路上。所以，我们要审视自身的本心、本性，发掘自身潜藏的无穷智慧。
一个穷困潦倒的青年人前去拜访自己以前的一位显贵朋友。
他的朋友看到他，极为怜悯他的潦倒，就热情地款待了他，他也极为高兴，喝得酩酊大醉，并在酒席上酣然睡去。但是不巧的是，这位朋友刚好有急事，需要出一次远门，眼看着自己的朋友醉得人事不省，就只好将一颗价值连城的珠宝放在他的衣服里，然后匆匆忙忙就离开了。
这个穷青年当时正在酣睡，所以压根不知道这件事。第二天，穷青年起来后找不到朋友，自己也起身离开了。
几年以后，这个穷青年依然一贫如洗，过着漂泊流浪的生活。后来，一个极为偶然的机会，他又遇到了自己那位富有的朋友。朋友看到他还是如此潦倒不堪，衣衫褴褛，禁不住含泪叹道：“你怎么这么可怜呢？你的衣服中有一颗昂贵的宝珠，为什么还一直流落街头？”
穷青年听了异常惊讶。朋友便让他从身上翻找，果然在衣服里面找到了那颗缝在夹层里的宝珠。从此以后，他结束了流浪的日子，置了田，买了房，过上了富有而且快乐的生活。
在这里，“衣珠”象征人本心、本性的智慧，而富有朋友则象征人的生命。众生被迷惘的心智遮蔽，以至于从不去体察自己，认识自己，最终会使自己更为迷惘，会使灵魂更为悲惨。就如佛家所云：“衣珠历历分明，只管伶俜飘荡。”因愚昧而忘却了自己原本珍贵的“衣珠”是人生极大的迷惘，它使原本自足的人生产生了众多的缺憾。我们只有认识到生命中原本具有的“衣珠”，勇于开启自己的智慧，主动体察自身，才能使生命结束迷惘，获得圆满自足。
做人最重要的是能够清醒的认识自己，发掘自身的潜能，并有勇气和魄力去把它激发出来。如果一个人连自己是谁都不知道，连自己存在的价值都感到迷茫，你又将如何在生活当中去寻找快乐呢？
别人那么多，你又能讨好的了几人
生活中，可能会有这样的人——他绝对是众人眼中的老好人，每个人说起他来都是点头称赞，对待家人从来都是任劳任怨无微不至，对待自己的朋友也是真诚相待，哪怕他对待一个路上遇到的陌生人，也会尽自己最大的努力去帮助别人。他从不会因为自己所受的辛苦和委屈而有任何的抱怨。
这种人似乎很完美，因为他有这么一颗善良无私的心。但是心理学家却认为，这种对他人过分友善的行为可能是一种病态。工作中，我们肯定有去讨好某个人的时候，特别是在领导面前，行为举止也大多会在意领导的眼光，办公室里常常会上演在老板面前点头哈腰的一幕。
但是那种一味地只想着去取悦他人的人，也要为此付出昂贵的代价。这种人似乎总是处于一种不安全的状态，不相信自己，他们不能承受生活带给自己的压力和失败，而且讨好他人的时间一长，就会越发地感到自己被孤立。就像巴巴内尔在他的《揭开友善的面具》一书中写道：“极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。”
工作中讨好他人的手段肯定是需要的，因为一个人能力超群并不代表这个人就一定能得到老板的青睐，你的能力比他人强只能说明你是一个好员工，一个优秀的工作人员。老板会赏识你的工作能力，但是会不会器重你，还要综合其他因素，比如你的人格魅力。
小王家里很有钱，大学毕业后，她进了一家贸易公司工作。她自身条件其实很优越，但是因为从小就对出口贸易感兴趣，所以她寻觅了很久，终于找到了这家公司。
刚进公司时，小王表现得异常热情，对每个同事非常有礼貌。出于对他们的尊重，所以小王每次有什么问题要请教的时候，总会热忱地称对方为“老师”，因为她觉得这是对他人最大的尊重。但是同事们对这个称呼都觉得非常别扭。
有一天，小王为了答谢多日来同事们对她工作上的帮助，决定请他们吃饭。同事们都以为就是普通的饭馆之类，没想到居然是一家五星级的大饭店，这让同事们都面面相觑，惊讶得不行。结账的时候，服务员给了小王一张接近三千元的账单，小王二话不说直接付钱，在座的同事觉得这顿饭太贵，都不好意思了。
出了饭店时间还早，小王又说请大家去KTV唱歌，但是同事们听了都连连摆手，以各种借口推辞离开了。
在以后的日子里，小王每天都会给他们带来各种各样的小礼物，每次送的东西都不便宜。同事们自然也不好意思一直收她的礼物，也不好拒绝，于是只能又买了东西还礼。渐渐地，小王的这个举动让周围的人越来越反感，后来到了只要小王说要买什么东西大家都直接拒绝了她，而且还和她保持一定的距离。
遭到周围人冷落的小王心里十分纳闷，她对每个人都这么好，为什么大家会对她这种态度呢？
其实，小王不知道，工作中重要的不是如何去讨好他人，而是怎样去提高自己。如果你只知道盲目地去讨好周围的人，你反而会失去周围人对你的尊重。
如果你想得到周围每个人的认可，让每个人都对自己满意，费尽心思博得他人喜爱，甚至不惜牺牲自己的健康与快乐来取悦别人，这种努力是徒劳的。成为老好人的你，并不会被他人惦记你的好。这种友善无私的好，实际上是对人际关系缺乏安全感的表现，是对拒绝、敌意等消极情绪的畏惧，反面折射出了你的自卑与自责。不做老好人，你才能活得自我。
在小玲的认知中，说“不”，是一种不好的言行。在上学期间，小玲就从来不拒绝同学的要求。帮同学带早餐，一带就是整个学期。教室的扫帚、拖把似乎成了小玲的专属物，只要地板脏了，无论是轮到哪个同学值日，同学一起哄，小玲便面带笑容拿起工具。有时也会感到累，也有不想动的时候，只是当同学们一个劲地夸奖自己，或者埋怨自己怎么变懒了，小玲便会立刻拿起卫生工具，投入到劳作中。只是，当小玲自己需要他人帮忙时，虽然她不会轻易开口求助于人，但还是会遭到拒绝。这时的小玲会很难过，却总能替他人的拒绝找到借口。
大学毕业后，小玲在一家公司工作。小玲仍旧成为了同事心目中的“老好人”。只要同事有需要，小玲便随叫随到。有时由于自己正在工作中，抽不出身来帮助同事，之后还得笑脸道歉。为同事沏一杯茶，倒一杯咖啡，跑个腿拿些材料，成为了小玲的专属“兼职”。只是，当小玲偶尔做得没能完全符合同事的心意时，面对他们的抱怨，小玲也会觉得委屈。可是当下次同事再让她帮忙时，小玲还是会答应，亦更加小心翼翼。
小玲有时也会觉得不情愿，但她担心自己的拒绝会伤害同事间的感情，而且自己所做的事真的只是小事。小玲的人缘很好，公司里的人都喜欢她，小玲也很享受这种感觉。小玲帮助别人，并没有想要有所回报。她心甘情愿地帮助他人，他人心安理得地接受小玲的帮助。
因为搬家去了另一个城市，小玲辞去了工作。而当小玲惦记着同事打电话给他们时，他们只是不停地抱怨小玲走了，没有人再帮他们端茶送水、跑腿了。直到这时，小玲才开始有所醒悟。自己从来无法对别人说“不”，成为了众人眼中的老好人，却失去了自我。
当你成为了众人眼中的大好人，不要为此感到庆幸，而是该自我警醒，是否自己已成为了老好人的“牺牲品”？远离老好人，做自己人生的主人。
你去讨好这个人的时候，也就证明了你不如这个人。与其这样不情愿地讨好别人，不如将更多的时间花在强大自身上。
讨好他人也需要灵活使用，不是对谁都一味地奉承，你将自己的尊严都丢弃了，还指望谁会来尊重你呢？这些人只会觉得你就是一个没有能力的人，一个只会卑躬屈膝没有自我的人。所以，讨好他人一定要慎重。
不要让别人，来掌握我们的情绪
在生活中，我们难免会因为一些人口不择言或无礼之举而感到气愤，难免会因为一些人的污蔑、讥讽或背叛而感到痛苦和绝望。因为这些而影响到自己乐观的人生态度，甚至做出自我伤害的事，这是在拿别人的错误来惩罚自己。凡事需要退一步，看淡一点，不要对那些不必要的人或事耿耿于怀，因为快乐的生活是由我们自己掌握的。
我们经常会听到这样的抱怨：“这个人怎么这样，简直气死我了。”“这件事太让人堵心了，还让不让人活了。”产生如此强烈的不悦情绪，多半是因为别人做了让你不顺心的事。有的人遇到这样的情况，要么暗地里气得要命，要么干脆和对方大吵一架，要么哭哭啼啼万念俱灰，要么借酒消愁，用伤害自己身体的方式来“解气”。
做了错事，的确应该受到惩罚。可如果错在对方，为什么是你来替人受过呢？无论是伤心还是郁闷，对人的身心健康都极为不利，还有人用自我伤害的方式来为别人的过错买单，这实在是糊涂之举。
王丽丽本来是一个开朗乐观的女孩。在公司上班时，她认识了一个男孩。后来，两个人成为情侣。男孩帅气而且博学，让王丽丽深深地痴迷。
后来，男孩打算去其他城市发展，并希望王丽丽能够陪他一起。王丽丽的家人非常反对。他们对男孩并不放心，更何况一个女孩只身一人去一个陌生的城市，一旦有了差池，后果不堪设想。
对爱情的不舍使王丽丽做出了艰难决定。她辞掉了工作，不惜和家人断绝关系，最终陪着男孩一起走了。
到了新环境，王丽丽一时无法适应，没有找到合适的工作，只能每天在家里为男孩料理家务。随着时间流逝，两人的共同语言越来越少，感情也渐渐变得疏远起来。直到有一次，在男孩手机里发现了他与其他女孩暖昧的聊天记录，王丽丽的世界刹那间崩塌了。
哭喊过，吵过闹过，央求过，威胁过，两个人最终还是分道扬镳。此时，王丽丽已经万念俱灰，没有收入，也没脸再回家面对父母，一个人在完全陌生的环境里无依无靠。
绝望的王丽丽走向了绝路，幸好被路过河边的几位好心人救了下来。至今，她仍然没有从感情失败的阴影中走出来。
王丽丽轻生的举动是否能改变现实，能让男孩回心转意或是受到应有的惩罚吗？答案是不能。当我们因为别人的过错而愤怒或流泪时，我们摧毁的是自己的情绪，伤害的是自己的身体。如果因此做出一些冲动的事，还有可能受到法律的惩罚，甚至付出生命的代价。这样的自我牺牲毫无价值，因为这不可能换来对方的忏悔和改过自新。犯错之人总要受到相应的惩罚，只是时间早晚的事，但无论如何都轮不到你来替人受过。
其实，这都是我们自寻烦恼罢了。那些伤害我们的人，注定不会成为我们的爱人和知己，他们只是我们人生中不必去在意的匆匆过客。对于一些不值得的人，我们没必要对他们的劣迹太过计较，更不要和我们自己过不去。我们不能把别人变成自己希望中的模样，但我们却可以好好地爱自己。幸福的生活是靠自己创造的，不是靠别人恩赐和施舍的。如果别人犯了错，冒犯了你，你完全可以从容淡定地一笑了之。
有一个人每天都要去住所附近的一个摊位买报纸。他总是面带微笑，彬彬有礼，“你好”“谢谢”之类的话随时挂在嘴边。不知道是因为自身涵养问题，还是生活着实不顺心，摊主从没有给过他积极的回应，总是很无礼地默不作声，或是将报纸随便扔到他手里。
有一次，一位朋友陪着他去买报纸，亲眼见证了摊主失礼的表现。于是愤愤不平地说：“这个人态度很差，是不是。”
“他每天都是如此，我已经习惯了。”他平静地回答道。
“那你为什么还对他那么客气，我恨不得给他一拳。”
他微笑着说：“我为什么要让他来决定我的行为呢？”
许多人之所以不快乐，大都因为情绪总是被别人所左右。一个真正懂得快乐的人是不会让别人来掌控自己生活的，更不会用别人的错误来惩罚自己。我们要把快乐掌握在自己手中，因为生活中需要关注的美好事物实在太多，偶尔碰到烦恼的人或事就应该绕道而行。
德国哲学家康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。”我们不要把宝贵的时光都浪费在对别人的埋怨和痛恨中，更不要因为别人的过错而让我们自己的生活变得狼狈不堪。我们要好好爱自己，全心全意地去经营自己的生活，至于那些不重要的人，就随他们去吧！
遭遇不公时，学会平淡地看待
生活中，我们多数人都认为公平合理是天经地义的准则之一，经常听许多人抱怨“这是不公平的”或者“我没有得到这些，你也没有理由得到”。事事都想追求公平合理，当稍有不合理的事情发生时，心中就会产生矛盾，就会愤愤不平，感到自己受到了莫大的委屈，内心也无法平静下来。应该说，追求公平是正确的，但是因为受到一些不公平的对待或者遇到一些不公平的事情，内心就产生消极的情绪，这就需要注意了。
事实上，世界上没有百分之百的公平。我们所谓的绝对公平，只是我们内心的一种非理性的想法。
一位青年，经常怀才不遇，有一天他跑去向一位大师寻求帮助，这位青年向大师哭诉道：“这个世道简直太不公平，想求得一份职业无外乎这两种做法：要么拿着自己的文凭学历到前面见一个陌生人，要么就带着礼物钱财到后面见自己的老熟人。”
大师听了，面带微笑，缓缓地说：“公平？何为公平呢？你可否写下这两个字容我一观？”青年十分迷惑，但是还是在纸上写下了“公平”两个字交给大师。
大师呵呵笑着接过纸张，并且让青年看着这两个字说道：“公字写完需四画，平字却用了五画，这‘公平’二字本身就不公平，何来‘公平’可言呢？”
这个世界上是没有绝对的公平的，你要寻找的公平就如同寻找神话传说中的仙境、宝物一样，永远也不可能找得到，因为这个世界本不是根据公平的原则创造出来的。例如，鲨鱼吃小鱼，对小鱼来说是不公平的；小鱼吃小虾，对小虾来说是不公平的；小虾吃浮游生物……只要你看看大自然一个个的食物链就可以知道，处于顶端的是食肉类的猛兽，处于底部的都是毫无侵略性的植物或者微生物，对于那些注定要被吃掉的生物，你能用公平或者不公平来评价吗？
世界上没有百分之百的公平，地震、火山、台风等自然灾害对人类的侵害都是不公平的。在生活中，有的人天生长得漂亮、聪明、健壮，而有的人天生就残疾，你说这公平吗？在当今的世界中，发达国家的人会因为进食过量而去减肥，而一些落后国家的人们因为灾荒饥饿而死，这公平吗？
一些竞技、体育比赛项目素以标榜“公平”著称，但是在一些潜规则的作用下，“公平”也只是一个相对的概念。毕竟所有的比赛规则都是人定的，并且也是由人来执行的。每个人都有自己不同的喜好，不同的审美观、价值观等，并且人都有私心，不同的环境，不同的阶段人的意识也会随之有所不同。所以，想要追求绝对的公平只是人们的幻想，并不实际。
公平是我们每个人都想追求的目标，但是总会出现许多不公平的事情，这并非是人类的一种悲哀，而是世界本有的一种状态，一种真实的情况。其实，我们每天生活在不公平之中，每天不可避免地要受到各种各样不公平的对待，如果你一味地追求百分之百的公平，只会导致个人心理上的失衡，使自己变得焦躁不安，烦恼不已。与其在焦躁、烦恼中度过，不如及早认清现实，放下过多的计较，使自己快乐起来。
同时，当你在满腹牢骚地抱怨“不公”的时候，你是否反问过自己：“自己真是最好的吗？”“自己真做得够完美吗？”如果你肯时刻这样想，就可以平衡自己的心态，使自己从烦恼中解脱出来。
一位青年，觉得自己非常的优秀，但是却一直无人识得他的才华，因而不能一展抱负，所以他为了自己一直不被器重而愁苦不堪。
有一天，他大声地质问智者：“命运为什么对我如此不公？我并不比那些当官的差，可偏偏为什么我不能得到重用？”
这位智者并无回答，而是随手捡起了手边一颗普通的石头，一抬手扔到了乱石堆里面去了。
智者说：“你试着把我刚才扔掉的那颗石子找出来。”秀才就翻遍了所有的乱石堆，却没有找到。这时候，智者又向乱石堆里扔了一块金子。结果，这一次，秀才很快就找出了那块金子。
智者虽然没有说什么，但是那位秀才顿时醒悟了：当前的自己还只不过是一颗石子而已，如果自己真是一块金灿灿的金子，就没有理由再抱怨命运的不公平。
在生活中，很多人就是这样，在不公平面前只是一味地抱怨。殊不知，很多时候，原因全出于我们自己。所以，我们在埋怨的时候，首先要静下心来反思一下自己，问题是否出在自己的身上。同时，我们也要勇于放下过多的计较，以一颗平常心去对待这些不公，这是人生的一种境界。
每个人的一生都会历经坎坷，遇到许多不公平的事情，刚开始人们的内心也不平衡，然而，一路走过来，才知道世间根本没有百分之百的公平，所以，对于那些不公平的事情，人们要学会淡然对待。
只要是为自己做的，就要毫无怨言
无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言，这样励志的语言相信我们已经听过了很多很多。其实，在我们拥有了这样的心态之后，自身的气场也会变得强大起来。比如我们在工作的时候，如果只是抱着应付差事的想法去做，就会给人一种懒散、不积极的感觉；而我们看到很多的老板或者成功人士，他们在做某件事情的时候表现出的总是一种积极，而且他们似乎没有任何怨言。同是做一份工作，为什么会有这样的差别呢？
主要原因就是，老板在工作的时候总是想着这是为自己而做，这是自己的事情；而某些员工就不同，他关心的可能只是把分内的工作做完，关心的只是自己的待遇，这是两种截然不同的立场。所以我们看到，那些老板或者成功人士的气场总是要比员工的气场强大。
李晓萍是一个平凡的姑娘，但有着不平凡的身世。她出生在农村，在自己刚出生时，母亲由于难产离开了人世，之后她与父亲及有智力障碍的哥哥相依为命。在她15岁的时候，由于一场车祸失去了自己的父亲，从此家里就只有她和哥哥两个人了。
为了照顾哥哥的生活，她一个人做两份工作，每天早出晚归，省吃俭用，但始终面带笑容，没有丝毫怨言。
有一个老板知道她的身世后，被这种无以言表的气场深深地打动了，于是他问李晓萍：“你每天的工作都这么累，生活的压力还这么大，难道你就没有一点怨言吗？”
李晓萍微笑着对自己的老板说：“我的所作所为只是为了我自己，哥哥是我生命的一部分，我觉得我做的这一切都是应该的，谈不上什么怨言不怨言。”
是的，如果把每一件事都看做自己的事情，那么在做的时候还会有什么怨言呢？
在这个案例中，李晓萍面对强大的生活压力，她没有妥协，也没有放弃，让她毫无怨言地坚持下来的，就是她把照顾哥哥看成自己的事情。因为李晓萍没有怨言的坚持向老板展示出一个很不一样的气场，所以才会打动老板。
人生总是要经历波折后才能登上高峰。但是有时候，可能经历了很多的低谷也不一定会踏入辉煌，这时人们难免会产生一些怨言。要知道，没有人能够预料会发生什么。对于那些内心强大的人来说，他们所看到的并非只是一件事情是否成功，他们会认为，无论做什么，只要是为自己而做，就毫无怨言。所以，他们总是拥有一个平和的心态，正是这个平和的心态让他们的内心变得强大。
一个人生存在世界上，总是要有自己的目标，但并非所有人都能够顺利实现目标。梦想总归是梦想，放在现实中很容易大打折扣。不管失败还是成功，在这个时候，你是否注意到，那些没有怨言的人总是彰显出一种不可战胜的气场？因为他们明白，无论做什么，都是在为自己而做，怨言也就随之消失，随之而来的是个人强大气场的养成。
有一个学问颇深的学者有一天在外面散步，走到一个十字路口的时候遇见了一个警察。可是这个警察愁眉苦脸的，好像没有一点活力，于是这位学者就问这位警察：
“警察先生，你为什么这么不高兴呢？”
警察说：“我每天这么辛苦地在这里指挥交通，可是只能得到50元的报酬，这样的工作真是让我受不了。”
这时走过来一个拿着清洁工具的清洁工。学者看到这个清洁工一脸的笑容，顿时觉得自己的心情也开朗了许多，便问这位清洁工：
“你一天能挣多少钱呢？”
“一天20元。”清洁工回答。
“你一天才拿20元，为什么每天还这么高兴呢？”学者奇怪地问。
“这是我的本职工作，而且做得好的话，我还可以拿更多的奖金，让我过上幸福的生活，这都是为了我自己，还有什么不高兴的呢？”清洁工回答道。
警察听到后鄙视地说道：“只有没出息的人才会做这份工作。”
学者说：“你错了，他做的工作是快乐的，因为他没有怨言，所以脸上的笑容足以吸引很多人。而你总是认为自己在为别人工作，你的心里产生了太多的抱怨，脸上没有了笑容，也就失去了吸引力。”
其实案例中所说的吸引力就是一个人的气场，气场强大的人对于任何人总是具有很强的吸引力。警察由于没有把工作当做自己的事情去做，因此产生了很多的抱怨，也就没有了气场。试想一下，一个微笑的人和一个满脸怨气的人站在你面前，你更愿意和谁接触呢？毫无疑问，每一个人都愿意和具有甜美微笑的人打交道，这就是气场的魅力。
无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。这句话看似轻巧，但又有多少人能真正明白其中的道理呢？在这个世界上，当我们面对困难的时候，我们是否总是带着抱怨和怒气去做呢？我们是否真正能够静下来想一想，我们做这样的事情，究竟是为了谁？一个冠冕堂皇的借口总是让人丧气，而一个真实的目的却总是让我们充满力量。
不要怀疑自己，你能战胜内心的负面情绪
世界上没有一件事是“可能”的，也没有一件事是“不可能”的，事情一开始谁都不知道结果怎样，“李宁”广告词说得好：“一切皆有可能。”即使我们真的碰到了“不可能”，也只是暂时没有找到解决问题的方法而已。
人人都希望自己有一个成功的人生，但大多拥有负面情绪的人心里却持着这样一个信念：大多数人是不可能成功的，成功是少数人的专利。并且敏感的人总爱把自己归为那大多数人中。
仔细思考一下，你也在其中之列，你也这么认为吗？
如果真是这样，你的内心已经被负面情绪占据，你怀疑自己的能力，甚至怀疑自己根本没有能力去实现，“不可能”便成了你为各种障碍所找到的“合理”解释，结果导致内心孱弱无力，即使你真有能力也可能不行。
难道真如我们所认为的，成功是“不可能”的吗？事实上，是决心而不是环境在决定我们成功。成王败寇完全取决于你自己。思想大师爱默生说得好：“相信自己‘能’，便攻无不克。”
决心决定态度。
态度决定行为。
行为决定结果。
的确，不管在怎样的境况下，愿意相信自己“能”，始终相信自己是一个成功者、认定自己是赢家、从来都不怀疑自己的人，他们在不经意间给自己注入一针强心剂，最终，让心愿得偿。
在1954年之前，人人都认为4分钟跑完6英里根本就是不可能的事情。但英国选手罗杰·巴尼斯特却将这一纪录作古，这个“不可能”的魔咒是怎么被他打破的呢？就是因为他总是默默地对自己说：“是的，我能”！
瑞典人根德尔·哈格曾经在1945年跑出4分01秒04的“极限”成绩，此后8年没人能够打破这一纪录。在这沉寂的8年中，就读于牛津医学院的罗杰·巴尼斯特发誓要突破4分钟极限。尽管遭到了别人“不可能”的否定，但巴尼斯特却时常这样告诉自己：“是的，我能！”他独自坚持训练着，风雨无阻。
终于在1954年5月6日，巴尼斯特打破了关于“极限”这个概念。当他打破这一纪录时，现场的解说员这样说道：“世界纪录诞生了，3分59秒04，巴尼斯特创造了人类壮举，成为了人类突破自身极限的永恒象征。”
那一晚上，巴尼斯特出现在伦敦电视台。对于自己的成就，他很淡然地说：“人类的精神就是永不服输的精神，我深信自己能够打破这个纪录，并不断地这样暗示自己，久而久之便形成了极为强烈的信念，最终实现了这个‘不可能’。”
因为始终相信自己，经常用“是的，我能”提醒自己，罗杰，巴尼斯特不畏惧困难，艰苦训练，最终成功打破了世界纪录，赢得了众人的尊重和欣赏。人生如此，该是何等的洒脱、何等的惬意。
“意焦”这个词是心理学上的一个专业术语，“意焦”的意思就是注意的焦点。如果我们把注意力多放在“可能”上，我们会想尽一切办法解决困难，而不是“找借口”，进而取得成功。
瑞恩·希里杰克是加拿大一个普通的男孩，一天，这个一年级的小学生听老师讲述了非洲的生活状况：因为贫穷，大多数非洲的孩子没有玩具，他们的童年是在缺少食品和洁净的饮水中度过的，更有甚者因为长期饮用不洁净的水而死去……一放学，他就迫不及待地冲进家，对妈妈说：“70加元就能帮非洲人打一口井，妈妈，您能给我70加元吗？”
“不，瑞恩，70块钱太多了。”妈妈告诉他“我们家没有这个经济能力。”妈妈期待瑞恩会慢慢淡忘这件事，但他每天睡觉前都祈祷能让非洲人喝上洁净的水。无奈之下，妈妈让瑞恩在承担正常家务之外自己挣钱，吸两小时地毯挣两加元，帮家里擦玻璃赚两加元，帮邻居捡暴风雪后落下的树枝……
4个月后，瑞恩终于攒够了70加元交给相关慈善机构，然而对方告诉他：挖一口井要2000加元，70加元只够买一个水泵。妈妈叹了口气，对瑞恩说：“靠干家务怎能赚那么多钱呢，孩子，你已经尽力了，但你真的不能改变什么。”
“不，我能，”瑞恩态度坚决地说道，“只要每个人都做出努力，就能够改变世界。”瑞恩思虑再三，决定找同学们帮忙，他在讲桌上放了一只水罐，让大家把自己节省下来的零钱放进去，他还请求妈妈给家人和朋友发了电子邮件，很快便有人回信了：“我很感动，我想捐一些钱帮助瑞恩。”不久后，瑞恩的故事就被刊登在了肯普特维尔的《前进报》上，题目就叫《瑞恩的井》。
就这样，瑞恩的事迹在加拿大广为传颂，受瑞恩的影响，人们纷纷加入到“为非洲孩子挖一口水井”的活动中。5年过去了，这个梦想竟成为千百人的一项事业，因此，在缺水最严重的非洲乌干达地区，超过半数的人已经能喝上洁净的水了，为此，媒体称这个普通的男孩儿瑞恩为“加拿大的灵魂”。
因此，在做事情之前，我们一定要把“不可能”这种消极的心理暗示抛弃，利用“是的，我能！”的暗示，反复激发自己的信心，将意焦集中在“可能”上，思考自己是否真的想尽了一切办法、穷尽了一切可能。
需要指出的是，“是的，我能！”不是自信心爆棚的表现，更不是不切合实际的盲目乐观，这是一种激励自我战胜困难的表现，从而保证自己以高昂的斗志迎接各种困难和挑战。
你想战胜内心的负面情绪吗？你想拥有强大的内力吗？你想取得辉煌的成就吗？那就在心里多念几次“是的，我能！”将之运用到实际生活和工作中去，如此你会发现，你也可以成为内心强大的人，成功没有什么不可能。