◎别让忧虑攫取你的心
能满脸笑容地面对烦心事的人，要大大强于那些一旦身处逆境便一蹶不振的人。那些能笑对逆境的人向世人表明，他是由能赢得胜利的材料构成的，因为没有哪个凡人能成功地做到这一点。
真是奇怪，许多人居然能够处之泰然地对待“忧虑”。无论“忧虑”什么时候“光临”他们，他们都会热烈欢迎。他们到处谈论自己的悲伤和不幸，一遍又一遍地描述自己痛苦的情形，他们喋喋不休地谈论自己的贫困以及一切骇人听闻的琐碎细节，他们对每个人说，自己的命运是多么地不幸。他们似乎还喜欢错误地分析自己人生之所以痛苦，进步之所以受阻的原因。因而，他们总是在不经意间将这些思想的烙印日深一日地打在自己的性格上。
造物主把我们置于这个美丽的星球，意在使我们高兴、快乐，而非要我们悲伤、忧虑，整日愁眉苦脸、牢骚满腹，也并非要我们互相散布、兜售悲伤与痛苦的事情。
戴尔·卡耐基曾说过：“一副快乐、聪明的面孔，乃是文化修养的最高境界。”偶尔，我们会一眼瞥见这样一副面孔，这样的面孔有一种人世间都不曾有的光芒，这样的面孔使人确信，它的主人在沉思某种神圣的事情。这副面孔是如此的安详、平和，是如此快乐，以致我们都感到自己已经洞悉了“最神圣的东西”。但是，与那些悲伤、忧虑面孔的数量相比，这样的面孔又是多么地稀少啊。
看到一个生龙活虎、精力充沛，甚至本可以取得伟大成就的人，因为心灵的阴影而变成了一个畏畏缩缩、卑贱可耻的奴隶，这难道不令人感伤吗？设想一下，一个本可以领导一个成千上万人的大型企业的人，一个天生就可以成就伟业的人，却成了一个整天无所事事的人、一个被“忧虑”心魔支配的人，这是多么令人痛心的啊！
我们到处都能看到一些原本雄心勃勃的人从事着极其平凡的工作，这仅仅是因为大多时候他们并没有感到快乐、舒心，或者说大多时候他们都感到沮丧或郁闷。
别让忧虑攫取你的心，一定要时刻准备着超越忧虑的界线，否则你将成为人生的败者。
◎微笑是对付忧虑的王牌
微笑可以说是对付忧虑的王牌，它能使疲劳者得到休息，能使沮丧者看到光明。能给悲伤的人带来希望。微笑表示的是“你好”、“我喜欢你”、“你使我感到愉快”、“我非常高兴见到你”。这里所说的是那种真正的笑，出自内心，给人以温暖的微笑。这种微笑才有价值。
请细读美国励志学大师艾勃·哈巴德的这段忠告——但记住，细读对你无济于事，除非你把它应用起来：
“每当你出门的时候，应该缩起下巴，把头抬得高高的，让肺充满空气；沐浴在阳光中，用微笑来招呼朋友们，每次握手都使出力量。不要担心被误解；不要浪费一分钟去想你的敌人。试着在心里肯定你所喜欢做的是什么，然后在明确的方向之下，你会径直去实现目标。心里想着你所喜欢做的那些有意义的事情，当岁月消逝的时候，你会发现自己无意识地掌握了实现你的希望所需要的机会，正像珊瑚虫从潮水汲取所需的物质一样。在心中想象着那个你希望成为的诚实的、智慧的、能干的人，而这种想法，会使你每时每刻都在向那个理想的人转化，思想是至高无上的。保持一种正确的人生观——勇敢、坦白和愉快。思想正确就等于创造。一切事物来自希望；而每一个诚挚的祈祷，都会实现。我们心里想什么，就会变成什么。把下巴缩起来，把头部高高昂起，我们是明天的上帝。”
如果你不善于微笑，那么，请注意两点：第一，强迫自己微笑。如果你是单独一个人，强迫自己吹口哨，或哼一支小曲，表现出你似乎很愉快，这就容易使你愉快。按照已故的哈佛大学威廉·詹姆斯教授的说法——
“行动似乎是跟随在感觉后面，但实际上行动和感觉是几乎平行的。而控制行动就能控制感觉。因此，如果我们不愉快的话，要使自己愉快起来的积极方式是：愉快地行动起来。而且言行都好像是已经愉快起来。”
下面是一则题名为《微笑在圣诞节的价值》的广告全文：
它不花什么，但创造了很多成果。
它使接受它的人满足，而又不会使给予它的人贫乏。
它在一刹那间发生，却会给人永远的记忆。
没有人富得不需要它，也没有人穷得不拥有它。
它为家庭创造了快乐，在商业界建立了好感，并使得朋友间感到了亲切问候。
但它却无处可买，无处可求，无处可偷，因为在你给予别人之前，它没有实用价值。
假如在圣诞节最后一分钟的匆忙购物中，我们的店员累得无法给予你一个微笑时，我们能请你留下一个微笑吗？
因为，不能给予别人微笑的人，最需要别人的微笑了。
是的，微笑可以帮你超越忧虑的界线，你应该早日得到微笑这张王牌才行。