看到丈夫对亲生女儿漠不关心的样子，刘某的疑心更重了。丈夫一个不经意的眼神，她也会认为是对自己的藐视；丈夫晚回来一分钟，她会认为丈夫在和别的女人约会；丈夫多和哪个女人说一句话，她甚至会怀疑丈夫能和人家生儿子……面对妻子不断的猜疑，丈夫只是一忍再忍，甚至以晚回家来逃避。然而，丈夫的做法，更加激怒了刘某。在刘某看来，这就是丈夫有外遇的表现，想到自己将来孤儿寡母，刘某产生强烈的报复念头。今年初，刘某手中的斧头砍向了熟睡的丈夫以及女儿……
办案人员称，刘某的丈夫根本没有抛弃她们“娘仨”的想法，是刘某严重的“疑心病”将全家推向绝路。为刘某做心理鉴定的医生指出，刘某的行为属于一种病态心理，她会因为一点不好的事情，产生很大的恶意理解，从而内心世界充满阴影。而其丈夫，恰恰忽视了妻子的心理变化，一味地漠视反而导致妻子走上极端。
如果说信任是夫妻之间爱情的基础，那么猜疑便是爱情的蛀虫。如果因丈夫或妻子与异性接触而无端地怀疑对方，甚至发展到监视对方的做法，对夫妻感情和家庭稳定都是有百害而无一利的。
夫妻两个人并不是时时刻刻生活在一起的，各人都有各人的心事和社会活动，如何巩固感情，除了相互进行感情交流，增加互相了解外，就是首先打下互相信任的基础。轻易怀疑对方，势必造成夫妻间的隔阂，以至感情破裂。
猜疑是人性的弱点之一，人一旦掉进猜疑的陷阱，必定处处神经过敏，事事捕风捉影，对他人失去信任，损害正常的夫妻关系，影响个人的身心健康。当发现自己生疑时，不要朝着证明猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想？理由何在？如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况？在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。要学会找到产生怀疑的原因，学会自我安慰，学会及时沟通，解除疑惑。
首先，我们人学会用理智力量克制冲动情绪的发生。当发现自己开始怀疑对方时，应当立即寻找产生怀疑的原因，在没有形成思维之前，引进正反两个方面的信息。如，看到对方与异性来往，在怀疑对方有外心的同时，更要想一想他们会不会是正常的社交关系？会不会是巧合？抱着这样的心态再去做深入的了解，这样得到的答案应该是很正确的。
其次，我们培养自信心。每个人都应当看到自己的长处，培养起自信心，相信自己会与对方处理好关系，会给对方留下良好的印象。这样，当我们充满信心地进行工作和生活时，就不用担心自己的行为，也不会随便对对方产生怀疑心理。
再次，我们学会自我安慰。两个人生活在一起，难免会产生一些磨擦，没有什么值得大惊小怪的。在一些生活细节上不必斤斤计较，可以糊涂些，这样就可以避免自己烦恼。
最后，很重要的一点，双方要及时沟通，解除疑惑。世界上不被误会的人是没有的，关键是我们要有消除误会的能力与办法，如果误会得不到尽快的解除，就会发展为猜疑；猜疑不能及时解除，就可能导致不幸。所以如果可能的话，最好与对方开诚布公地谈一谈，以便弄清真象，解除误会。猜疑者生疑之后，冷静地思索是很重要的，但冷静思索后如果疑惑依然存在，那就该通过适当方式，同对方进行推心置腹的交心。若是误会，可以及时消除；若是看法不同，通过谈心，了解对方的想法，也很有好处；若真的证实了猜疑并非无端，那么，心平气和地讨论，也有可能使事情解决在冲突之前。
阳光心态：
现实生活中许多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前，由于猜疑者的头脑被封闭性思路所主宰，却会觉得他的猜疑顺理成章。此时，冷静思考就显得十分必要。
★虽然红尘滚滚，但也要恪守忠诚的信念
洁身自好，多么纯净的一个词，洁：洁白、干净。洁身自好的意思是指保持自己的清白。形容在污浊的环境中，保持自身清白，不同流合污。也指顾惜尊重自己，不与他人纠缠。对于我们的家庭，我们的爱人，洁身自好又是多么高尚的一个词。
东汉时代，皇室中有一位湖阳公主死了丈夫，打算再嫁。光武帝跟她谈论满朝的文武大臣，暗中猜测她的心思，看她相中了哪一位。湖阳公主说：“宋弘先生的仪表相貌和品德才干，非常出众，满朝文武没有谁能赶得上。”光武帝说：“让我想想办法。”随即宋弘被带到宫中见光武帝。光武帝先让湖阳公主坐在屏风后面，然后对宋弘说：“俗话说，做了官就换朋友，发了财就换妻子，这也许是人之常情吧？”宋弘回答说：“臣下听说，‘贫贱之知不可忘，糟糠之妻不下堂’。”（贫贱时结交的知心朋友不能忘记，一起共患难过的妻子不能离弃。）光武帝听了这话，就对屏风后面的公主说：“事情办不成了。”
宋弘忠实于自己的家庭，决不喜新厌旧，嫌贫爱富，他对皇帝说出自己的态度：决不会忘记在贫困时交的朋友，决不会遗弃曾与自己共患难的妻子。这是多么高尚的人格！如果是唯利是图的人，看到皇帝来做媒提亲，会马上跟自己的妻子离婚了。宋弘有做丈夫的道义、恩义和情义。他的人品不仅为当时的人所称赞，也是我们今天学习的榜样。
在动物的世界里也有这样的典范，一对狼，一旦结为“夫妻”，就会彼此绝对忠于对方，不离不弃，直到生命的终结。原来在世人眼中充满恶性的狼，在对待两性关系上如此忠贞不渝，真是令人感动。
而且，大多数动物在对待两性关系上，都有自己的“游戏规则”，而且不遵守“游戏规则”的动物会受到同类的惩罚。大多数动物在两性关系上并不是我们想象中的乱七八糟，乱象纷呈。这也正好印证了古人早就说过的这样一句话，“无规矩不成方圆。”原来大多数动物在两性关系上，也有自己的规矩，而且通常能够自觉遵守。
对照古人和狼“夫妻”，反观我们当今的社会，我们做得如何？有多少夫妻还在恪守彼此忠于对方的信念？
2004年2月，陈伟把谈了一年多恋爱的妻子娶回家。一年后，女儿小囡囡出世。一家三口其乐融融地过着小日子。虽然在这期间妻子一直觉得身体不适，但夫妇俩都没放在心上。直到2005年6月开始，妻子“怪病”不断，又是体虚，又是高烧不退，而且辗转几家医院，查来查去都查不出究竟患了什么病。
2008年9月，妻子的结果终于出来了：她患的是艾滋病。很快，医院查出陈伟及其年仅3岁的女儿小囡囡的HIV都呈阳性。
随后，小囡囡也发病住院治疗。3岁的孩子每天吃药打点滴，手、脚都布满了针眼。最后，护士把针头扎在小囡囡的头上。
看着小囡囡每天因疼痛而声声哭喊，被病痛折磨得骨瘦如柴的妻子精神崩溃了。2008年年底，妻子去世了。
一个好端端的家破碎了。对此，陈伟痛苦不堪。因为，这场悲剧是他酿就的。2004年的夏天，他认识了一个女孩，两人相谈甚欢。在一次喝醉酒后，他和对方冲破了道德的防线，有了亲密的接触。然而后来他才知道，对方是一个“小姐”，因此他认定就是那次被传染了艾滋病，然后，他又传染给妻子。
妻子走了，而受尽折磨的小囡囡还要生存下去，陈伟将会以一种什么样的心情度过漫长的人生之路呢？
看到这一切，我们似乎已经不能用“一失足成千古恨”来表达陈伟现在的心情了，一个人一时的快感换来了三个人一生的痛苦，代价何其大啊！
在如今这个物欲横流的社会，真正能够经得起诱惑的人少之又少。一些人认为自己有权了，有钱了，可以折腾一下了。于是，不顾爱人幽怨的目光，不顾孩子期盼的呼喊，毅然决然地投入到婚外情的“洪流”中……
据统计，在现代社会的离婚案件中，因婚外情而致家庭破裂的要占到六成多。
不可否认婚外情有爱也有情，只不过这种感情并不道德，它太过暧昧，太过沉重，它是把自己的欢乐建立在亲人痛苦的基础上，让投入者无望而又无奈，到头来伤了自己也害了他人的一种自私的情感。是啊，我们虽有七情六欲，可还应该有起码的道德和理智，应该知道起码的礼仪廉耻，明知道不该爱却还去爱，明知道错却还要错下去，我们又有何面目面对关心爱护自己的亲人？
回想过去的日子，在滚滚红尘中，我们和牵手的人相识并相爱了，我们不希望永远漂泊，于是我们要了婚姻，也有了一个温馨的家。从此家中有了一个知疼知热的伴侣，两人世界里，我们发下了永结同心的誓约，在誓约中，我们将白头偕老。
然而，我们终生的幸福并不由此来决定，越来越多的婚外情却无情地践踏了人们的美好愿望，也许是眼泪流下时有一种说不出的快感，许多人都想品尝这种精美的甜味。我们爱上了爱情，为爱情而再度涉入爱河，好象所有的一切都可以牺牲，只求最终能品尝到爱消魂的滋味，也因此便有了那么多婚外情的发生。那一刻我们在梦幻的天堂里尽情地纵欢狂舞，为了满足自己的私欲，不惜伤害所有的亲人和抛弃那份血浓于水的亲情；那一刻，我们的心灵变得格外的冷漠，灵魂变得肮脏不堪；那一刻，我们找到了心跳的感觉，享受到了如火的激情，却丢失了自己应有的品行。等到梦醒时分，留下的只有惭愧、内疚的泪水伴随着撕心裂肺的心痛。我们是否应该想一想，这样的折腾真的值得么？
阳光心态：
机敏，我们或许无力掌控；财富，取之有道，但不能贪婪和奢求；荣誉，是对成功者的奖励，只能说明过去……唯有忠诚，无需成本，即使我们一文不名也有拥有它的能力；即使我们天性驽笨，也会因它而赢得尊重……
★虽然存在差异，但包容体谅能化解一切
俗话说，“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的优缺点，我们看重的是对方的优点还是缺点会直接影响我们与对方的关系。尤其在婚姻中，知道双方的差异，能够包容对方的缺点，这个家庭就是幸福的。如果看不到对方的优点，而对对方的缺点耿耿于怀，那么，这个家庭就迟早会出现问题。
小夫妻王某和张某结婚才一年多，就闹得不可开交。原来，小王因工作原因经常出差，小张就有些不满，时不时地两个人就为此争吵。最后，小王为了多一些时间陪伴小张，辞掉了经常出差但收入颇丰的工作，到政府部门做了公务员。
回归家庭后，小王沉溺于电子游戏机，经常看都不看小张一眼。后来一次争吵中，小王说出实情，辞掉工作让他觉得没有了经济地位，生活过得苦都是因为小张的自私造成的。小张觉得很委屈，和小王大吵特吵。这样的争吵逐步升级，到最后两人破口大骂，最常用的两句话是，小张说：“没见过你这么穷的！”小王说：“没见过你这么丑的！”，吵架的结果是两人感情逐步到了破裂的边缘。
男人怕被别人说穷，女人怕别人说自己丑，这些都是人之常情，平时开玩笑说说还凑合，真正发生战争的时候，用这样的恶言恶语泼向对方，只会把感情的裂缝撕得更大。
共同生活的夫妻如果缺乏相互理解，缺乏起码的尊重和关心，就会造成一种伤害，后果不堪设想。等到发现感情发生变化再来挽救就迟了。感情裂痕不象其他实物裂痕可以补救，就像瓷器裂了就无法修补一样，除非有感动天地的事情发生，否则难以完好如初。
夫妻从恋爱到结婚生子，经历了爱情的风风雨雨不容易。但是，在感情的磨难中必须时时刻刻注意尊重对方，爱慕对方，珍惜对方的感情，否则，一旦损害了对方的自尊心，慢慢就会产生感情裂痕，久而久之就会萌生一种嫌弁和厌倦，甚至是憎恨！互相关心也是夫妻必不可少的感情调味品，只有互相关心才有相爱，彼此相爱才有感情，夫妻情深才有幸福。夫妻只有互相尊重、互相关心才能地久天长，恩恩爱爱。
林肯的妻子玛丽·托德·林肯做了总统夫人之后，脾气愈来愈暴烈。她不但随意挥霍，还一会儿责骂做衣服的裁缝收款太多，一会儿又痛斥肉铺、杂货店的东西太贵。
林肯和奥巴马一样，也是苦出身的孩子。有位吃够了玛丽苦头的商人找林肯诉苦。林肯双手抱肩，苦笑着认真听完商人的诉说，最后无可奈何地对商人说：“先生，我已经被她折磨了15年，你忍耐15分钟不就完了吗？”
林肯这样做是告诉我们们，在家庭里，和自己的亲人或相爱的伴侣相处时，必须要学会包容！家庭里没有绝对的对与错，即使他贵为总统，可以号令天下，但在家里，他也只不过是一名家庭成员而已，家和万事兴，说的就是这个道理。
一个在外人面前要活出尊严，可以凭借自己的能力随便折腾，但是到了家里就要放下尊严，只会在家里折腾的人才是真正的懦夫。
人与人的相处，贵在包容。肯定自己的选择，接受和对方之间的差异，说起来简单，做起来不容易。愈是知道自己要的是什么，也能够尊重对方不同的想法，彼此相处的空间就会扩大。
尊重的范围很广泛，它包括生活习惯、情趣、爱好和人格等等。当我们的伴侣习惯于朝右侧睡的时候，我们不要强迫他朝左侧睡；当我们的伴侣习惯于独自读书写字的时候，我们不要强迫他和我们说话；当我们的伴侣习惯于早晨起来锻炼身体的时候，我们不要强迫他睡觉；当我们的伴侣习惯于记日记的时候，我们不要强迫他给我们看……
要让我们的伴侣逐渐习惯我们的存在，慢慢适应我们对他的占有和爱抚，让他知道我们爱他，使他感受到他是一个独立的人。