弗洛伊德认为，婴儿在和母亲的共同生存中，建立起了人类最为基本的信任、安全和依赖心理。恋爱中的我们已经不是婴儿了，但在面对爱情时，却很容易退回到婴儿时期，表现出与年龄和阅历不相同的依赖心理。依赖心理诚然是感情的一种表现，但如果这种依赖超过了一定的范围，就会对我们的爱情产生不良影响甚至是危害。所以，让我们一起来看看这一章的内容，做个聪明人，别让过于依赖的心理影响我们的爱情。
过度依赖：
盲目认为所有的困难都可以依靠对方解决
爱并不是谁为谁牺牲，谁为谁做什么，一旦爱变成这样，这就不是爱。
——梅尔勒·塞恩
杜霜觉得男友余易军是上天对自己最大的恩赐。他一直耐心地守在自己身边，在生活上关心自己，在工作上尽力地帮助自己。每次自己遇到了困难，他总是一直站在身后支持鼓励自己。两人在同一家公司的同一个部门，不过杜霜在分公司，余易军在总公司。杜霜一开始在工作中遇到了不少困难，多亏余易军全力帮自己解决。有一次在一个重要项目中，杜霜弄错了数据，差点铸成大错。余易军挺身而出，多方努力，终于帮助她渡过难关。从那以后，杜霜越发依赖他，工作上的事多是找他帮助自己。余易军也是从无怨言。
由于工作能力和业绩突出，余易军很快升为了部门主管。杜霜觉得自己的眼光实在不错，开始向周围的人炫耀男友如何有本事。这时杜霜的堂姐结婚买房，但装修是个问题。杜霜听说后，一口包揽了下来，回头就拉着余易军找朋友帮忙。从此，杜霜在别人眼里成了一个热心又有本事的人，她也为此沾沾自喜。找她帮忙的人多了起来，家里人有要找工作的，她找余易军给解决了。朋友有生病住院要动手术的，她让余易军联系最好的专家主刀。表弟结婚买房，钱还差了一大截，她马上让余易军借出了这笔钱。在众人的羡慕目光和感谢中，她获得了极大的心理满足。
余易军本来工作就忙，现在还要抽出不少时间去帮助她解决大大小小的问题，实在是觉得劳累。杜霜却总是拉着他撒娇：“谁叫你有本事呢？不靠你靠谁啊？”余易军心中那种疲于奔命的感觉越来越强烈。后来余家出了一些事，不是很大，但很麻烦。杜霜除了最开始时问了下情况，就再也没有关心过了。又累又气的余易军忍不住大发脾气，他觉得自己不是在谈恋爱，而是在养女儿。杜霜的家人朋友就像吸血鬼一样要把他啃个精光。他为她做了那么多，到头来，她对自己连最起码的关心也没有。他甚至大喊：“就是养只狗，我对它好，它还知道对我摇尾巴！你呢？你懂什么？”杜霜完全懵了，半天只挤出一句话：“我只是以为你什么都能自己解决。”余易军顿时安静了下来，片刻之后，他坚决地提出了分手。
杜霜对余易军的依赖像不像小孩子对家长的依赖？等着别人来为自己做事，并且觉得理所当然。却忘了我们幼儿园时就学过的一句话：“自己的事情自己做。”余易军为她做的一切，更多地成为了她炫耀的资本，而很少引起她的感激。
在余易军的付出和包容下，她开始“退化”，变得什么也不会，什么也不愿意去做，变得完全地依赖他，把所有问题都推给他解决，自己成了甩手掌柜，只是一味地享有。
至此，在面对余易军时，按照弗洛伊德的理论，她退回到了婴儿时期，表现出与年龄和阅历不相同的依赖心理，并且自己还完全没有发现。这时，恋人之间的平等关系被打破。一开始，这种付出可以看做是自己对对方感情的一种表现，尤其是对于热恋期的人来说，付出简直就是自己的一种责任了。可时间一长，这种单方面无止境的付出与单方面无止境的享受，必然引起付出一方的心理失衡——凭什么我就要为你做牛做马，你就坐享其成？平衡一旦被打破，诸多矛盾和摩擦也会随之被引发，从而造成恋爱关系的破裂。
戴琳和李益是同门，李益经常帮助她解决学业上的难题。这一学期开设的实验课让戴琳觉得非常头痛，听到她的抱怨，李益自告奋勇帮她完成，得了很高的分数。从此以后，一遇到困难的实验，戴琳就悄悄找李益帮忙。再后来撰写论文的时候，戴琳又发愁了，导师特别严格，自己恐怕过不了关。自然，她又想到了男友李益，又是顺利过关。戴琳从此对李益产生了极大的依赖，撒撒娇，总是能如愿以偿，直到一个科研项目摆在他们面前。李益此时已经承担了很重的任务，实在无力再帮她分担任务，她只好硬着头皮上，结果出了问题，被导师狠狠批评了一顿。她怒气冲冲地找到李益大吵大闹，怪他不帮自己，自己出了丑。李益一开始还好言相劝，后来他也火了：“你是天皇老子，我是平民长工，我天生就该为你效力？我为了帮你，一直超负荷运作？你关心过我没有？”争吵没有解决争端，反倒让两个人都觉得非常委屈。
戴琳在这种依赖关系中，把李益的付出看成是自然而然的。须知，爱情中的付出也是要讲回报的，不是物质的回报，而是感情上的对等付出——我对你好，那你也应该对我好。而如果一方一味地付出却没有看到对方的一点点情感上的表示，那么对方在心中的分数就会一次次扣下了，一直扣到不及格。那么此时，付出的那一方就会拂袖而去，因为他发现自己的情感投入不值得。而之前接受付出的一方往往错愕：这是怎么了？
所以，在爱情中，双方要记得将心比心，在对方为自己付出的同时，也要记得给对方爱的回扣。不要把对方的付出当成理所当然的，那是对方爱自己的一种表现。如果自己一直这么享受下去，却不为对方做些什么，换言之，也就是没有向对方表现自己的爱，感情又该如何维系呢？
自我的丧失：
有了对方并不意味着就拥有了全部
不自爱的人无自尊可言。唯爱自己的人，才能获得别人的真爱。
——梁晓声
肖榕是一个结婚7年的家庭主妇。大学毕业时，成绩优异的她原本可以保研，但是参加保研考试前男朋友立奇提出：“咱们结婚吧，我需要你，我想立刻拥有你。”在两难的选择中，肖榕选择了对爱奉献，放弃了保研资格。结婚后5年，丈夫立奇说不满意现在的生活状态想放弃税务员的工作考研究生，肖榕又一次做出牺牲，全心全意地支持丈夫去读研，她心甘情愿地做起绿叶，来衬托丈夫这朵红花。她承揽了所有的家务，独自一人承担着5岁儿子的抚养与教育。她的辛勤付出解除了丈夫的后顾之忧，丈夫研究生毕业后又继续攻读博士。
随着两个人生活、工作环境的变化，丈夫的心也发生了微妙的变化，他开始后悔自己结婚太早，认为自己当初是被骗了。立奇开始嫌弃肖榕，说她整天就知道想着自己眼皮底下的那点小事，层次太低，就是一个小市民。后来她知道了丈夫为什么会对自己如此绝情，他在学校有了别的女人。丈夫很坦率地承认了。她声泪俱下地责问丈夫：“你的良心都到哪里去了，这么多年，家里的一切开支，哪一样不是我在操持？我是为了你才做出的牺牲啊！……”丈夫辩解道：“我承认你为了我的事业做了很多牺牲，可是牺牲和爱情是两回事。她是我的同学，我们配合得很默契，我和她在一起特有激情……”事情发展到这里，两人分居了，肖榕有一种被掏空了的感觉，好像被吊在半空中，上来下去都是死，不过死的方式不同罢了。
不要丧失自我，不要把男人的成功当作自己的成功，不要一味地牺牲自己的能力而去成全他们的事业！这是故事中的肖榕总结出来的人生经验。这同时也给所有沉浸于爱情中丧失自我的人敲了一个警钟。
其实不管男的还是女的只要他或她投入了真感情，都很容易丧失自我。因为爱情让我们只关注对方，从而忽略自己。只是这种情况在女性身上更容易发生，因而在爱情中，女性更容易受伤害。那么该怎么办呢？台湾作家柏杨在《爱情如战争》中有一段话：“一个有头脑的太太，永不会忘记修饰自己。不知道修饰自己的女人乃一头伟大的母猪，它以为它连老命都奉献啦，应该被爱了吧，人类却是爱猫者有之，爱狗者有之，爱金丝雀、画眉者有之，而爱母猪的似乎不大多也。”一个女人，失掉了自我，便是失去了人生的根本，也失去了存在的价值，其后续的命运必然悲惨。这种活生生的例子，比比皆是，触目惊心。因为历来女性更富爱心，更多为家庭无私奉献，更善于牺牲自己，也就更容易走进失去自我的陷阱。而且，在日益男权化的社会竞争现实面前，女性进一步沦为弱势群体，从而加剧了丧失独立性，失去自我的可能性。其实，这似乎也无关男女，每一个生存在现实社会的人，都应切记，当你爱别人，为别人奉献一切的时候，记得留下一个“自我”的根本，保留一些原则，应该让自己保有独立生存于社会的能力，不与时代脱节，从而确保自己即使失去爱情，失去对方的庇护，也能生活下去。
有些人说：“您说得对，不能在爱情中丧失自我，要保持自我。”那么什么是自我呢？比如说今年流行紫色，而一个人也穿着紫色的衣服，你问他：“你为什么要选择紫色啊？”如果他回答说：“因为今年流行紫色啊，大家都穿紫色。”那他实际上已经没有了自我；如果他回答说：“因为今年流行紫色，而我选择了它。”这样就拥有自我，因为穿紫色是他的选择，是经过他思考的。
如何保持自我呢？
小云在一家外企担任文员，她和丈夫一起在深圳打拼。他们在各自的岗位和工作领域里拼搏着，并且都成绩斐然。慢慢地不可调和的矛盾就出现了，孩子谁来照顾，繁重的家务谁来做。两个人经常发生口角，慢慢的裂痕越来越大，谁都不愿放弃自己的事业。最后丈夫出轨了，他背叛了妻子，并提出了离婚。小云坚决不同意，最终以自己的智慧和诚心感动了丈夫，换回了家庭的风平浪静。小云以为可以高枕无忧了，又全身心地投入到了工作中，可惜的是，相同的悲剧又发生了。在她不在丈夫身边时，一个年轻的姑娘乘虚而入，闯进了自己的家庭。再次受到伤害的小云绝望了，这次是她主动提出了离婚。并且离婚后一直独身。
把自己打造成一个女强人，没有丧失自我，却同样失去了婚姻，这是谁的错？是小云没有尽到妻子的责任？还是男人不该在外面寻找精神寄托？双方都有责任，丈夫没有与妻子很好地沟通，而是去外面寻花问柳寻找安慰，这是对家庭责任感的丧失，而小云只是埋头自己的事业，忽略了丈夫对家庭生活的需求，也有一定的过失。婚姻是一个极其细致的工作，不是一两句话就能够协调好的矛盾。梁晓声在《假若我是女人》中说：“假若我是一个寻常的女人，我将一再地提醒和告诫自己——绝不用全部的心思去爱任何一个男人。用三分之一的心思就不算负情于他们了。另外三分之一的心思，去爱世界和生活本身。用最后的三分之一心思爱自己。不自爱的人无自尊可言。唯爱自己的人，才能获得别人的真爱。”所以我们要保持自我，但是这个自我不是原有的，是新的自我。爱情的实质在于：一个人感受到另一个人特殊的吸引力，产生了眷恋之情，这种感情使他（她）在另一个“我”中忘掉了“自我”，而且恰恰在这个“忘怀”中获得了新的“自我”；在另一个人的幸福中找到了自己的幸福。
肉体的依恋：没有感情的肉体依恋是很危险的
只有以爱情为基础的婚姻才是合乎道德的。
——恩格斯
陆青在感情上一直不顺利，最近相恋3年的男友又离她而去，她便开始到酒吧去借酒消愁。这一天，她遇到了胡鹏。对方迷人的外表吸引了她，加上酒精的作用，一切都变得美好起来，两人发生了关系，并从此成为固定的性伙伴。他们之间互不打听对方的情况，不干涉对方生活。有需要了，事先联系，约定好时间、地点。事毕，各自回到各自的生活中去。
陆青慢慢开始爱上有人在身边的温暖，特别是半夜醒来时，身边有人陪着，不再是自己一个人孤孤单单地睁着眼睛等天亮。在一起也有一段时间了，他不会对自己一点感情都没有吧？一次激情过后，她委婉地提出了两个人在一起的想法。胡鹏愣了愣，然后微微一笑：“这样不是很好吗？你是不是想太多了？”陆青止不住地失落，但又不甘心就此打住。她想：如果他能被我感动呢？