● 选择恰当的服装、仪表
服装和化妆的选择看起来千变万化，需要注意的东西非常的多，但实际上原则只有一个，就是得体。无论在什么时候，什么样的情况下，无论我们参加什么样的社交活动，是听别人说，还是自己说，着装和化妆都必须与自己的身份以及社交的场合、内容相配合，否则就是不得体。
穿错服装是一件非常尴尬的事情。日本人对服装的要求尤其的严格，什么身份的人在什么场合穿什么样的衣服，梳什么发型，都有严格的讲究，如果不按照礼节来穿衣，就是非常失礼的行为。比如正在找工作的日本女人，清一色的黑直发，盘在头上，穿黑衣、黑裙、黑鞋。当然，我们可能不会像日本人那么清一色，但是在找工作的时候穿一身洋装，化个大浓妆，却也是非常的不合时宜。
从本质上讲，我们在社交场合的穿衣，并不是只要有衣服穿就可以了。服装在这个时候的功能，已经不仅仅是最初满足生理需求的御寒、防暑，也不是为了满足基本心理需求的遮羞、蔽体，而是有更进一步的需求。我们说，一个人在不同的场合合理的选择不同的服装，不仅仅是体现一个人的修养、审美品位、自身性格，是对他人的尊重，同时也能提升自己信心。穿错了服装，会让我们对周围的环境产生强烈的不认同感，让我们的情绪因为错误的服装而低落，也会分散我们的注意力。我们在听他人说话的时候，如果心里在意的不是说话人说话的内容，而是我们不合时宜的服装，那将大大影响我们听话的质量。不但给说话人一种心不在焉，满不在乎或情绪低沉的错觉，极大的破坏了我们在说话人心中的印象，而且还可能忽略某些重要的讯息，引起说话人不满或闹出笑话。
让我们想象一个很矮的人穿着一条非常长的裤子，一个很胖的人挤进一件窄小的衣服中，一个高大的人穿着一件下摆刚刚过胸口的毛衣……光想象这些画面，我们就已经开始摇头了。假如这可笑的人就是我们自己呢？。
其实生活中，我们常常会犯这样的错误。很多人都有过类似的经历。
我的一个男生朋友，参加某宴会的时候，借了一套西装穿在身上，由于身形不合适，西装里面的衬衫非常的短，用皮带扎在裤子里老是不伏贴，动不动就跑出来。弄得我朋友根本不敢解开自己西装外套，一个晚上都在顾及那不合体的衬衣，别人跟他说话，他也含含糊糊的应对，结果就有人误会他摆脸色，不尊重人。
我的一个女生朋友有一条很漂亮的牛仔裤，穿上之后，整个腿和臀部的形状显得非常的好看。过年的时候，这个女生回家里吃吃喝喝，一不小心就胖了五六斤。她表姐邀请她参加一个为年轻人举办的聚会，希望她在聚会上能找到自己的MR.Rright。她爱漂亮，就把这条牛仔裤穿着去了。大家坐着聊天的时候，她忽然发现自己的裤链开了。她连忙拉，但由于裤子实在太紧，拉了半天都没拉上，虽然大家几乎没有注意到，但也搞得她非常的尴尬。之后的一个晚上，她都在注意自己的裤链开了没有，旁人跟她说话的时候，她根本没有心思去听，老在想，自己的拉链是不是又开了？老盼着聚会赶快结束，她能够回家把裤子换下来。男生跟她讲笑话，她也不笑；跟她聊天，她也毫无反应。整个人处于半梦游状态。聚会后，自然没有男生给她打电话约会。她跟她表姐说，一整个晚上，她什么都听不见，老在关注她的裤子。
我们在听人说话的时候，如果老是去注意自己身上穿着的不合身的服装，那么就会给说话人造成我们漫不经心的印象，他们可能会认为我们不够尊重他们。若是不小心因为不合身的服装，在众人面前出丑，那会让我们感觉到多么的尴尬，甚至有可能造成心理阴影，只想快点回家，离开这个我们出丑的地方。如果有人这时候来跟我们说话，我们因为他们的靠近而尴尬和不自然，连单纯的听都很难，更别说还要根据我们听到的内容和说话人进行互动。
以下两个原则，是在听人说话，与人交流的场合，我们必须要遵守的着装原则。
1、场合身份原则
这个原则是凌驾于其它原则之上的。着装、化妆的选择，都应该以它为首要的考虑，要以符合它的要求为第一要务。这就是——场合、身份。
我们的仪表应该注意根据不同的场合来进行着装。庄重的场合着装要庄重，悲伤的场合着装尽量低调，喜庆的场合可以恰当的凸现自己。
我们自己是什么身份。就穿什么样的衣服。如果一个伴娘，在婚礼上穿得比新娘更华丽，是非常不合时宜的。
根据场合身份选择着装，我们才能够融入到这个场合所提供给我们的氛围中去，也才能顺利的跟场合里面的其它人进行交流，才能够有自信的专注去听。
2、身材原则
服装、发型包括化妆要适合一个人，才能体现出这个人应该具有的风采。不适合自己身材和气质风格的服装、发型、化妆，会对一个人的仪表造成毁灭性的伤害。如果我们自己都感觉自己成了笑柄，我们哪里还有心情去听。
为了给人留下好的印象，在遵守这两个基本原则的前提下，我们可以做进一步的要求。在可能的情况下，我们应该在服装上突出自己的个性，在某方面与众不同。同时也要注意服装搭配的整体感觉。比如，穿正式的西装不能穿运动鞋，穿休闲西装的时候不要穿拖鞋、凉鞋。如果能够做到服装的各个部分在搭配上能够相互呼应，例如在色彩上或者款式上进行同类型搭配就是一种很好的着装呼应。着装还必须整洁、文明，没有人会喜欢穿着皱巴巴的衣服身上散发出臭味的人。若穿低腰裤却配一条平腰内裤，一坐、一蹲都可以清晰的看到内裤，这也是让人感觉非常不文明，非常讨厌的。有品位的人还应该注重穿衣的技巧。比如穿西装不打领带时，里面的衬衣领口应当敞开。穿西装时，一般人不用领夹。女士的丝袜袜口应该在裙子下摆以上，能够被裙子遮掩。
我们穿衣，从目的上讲，不但是为了要赢得他人的好感，获得良好的印象。更重要的是提升我们的信心，融入人群。而正确的穿衣能帮助我们自信专注的听！