战场上的提灯女神
距今100多年以前的某天，在英国的一个家庭里，一个小女孩正在家里拿着自己心爱的布娃娃玩耍。突然，一不留神，布娃娃的手掌被一个铁钉钩破了，出现了一个破洞。小女孩惋惜极了，这可怎么办呢，布娃娃受伤了，应该给她缝补一下。于是，她跑到屋里，拿出针线，模仿着医护人员的样子，开始一针一线地给布娃娃缝补手掌上的破洞。虽然，她缝补得歪歪斜斜，但看她的样子却认真极了，仿佛在做着一件大事。布娃娃手掌上的破洞补好以后，她还没有忘记在布娃娃的“伤口处”轻轻地涂抹上一层药膏，希望它快快好起来。然后，她像一个妈妈一样，把布娃娃抱在自己的床上，轻轻地盖上了被子，让它“休息休息”。
在一旁的母亲看到小女孩的这一系列动作，不觉笑了起来，她看着女儿那有模有样的架势，仿佛接受过专业训练一样，就不禁开玩笑一般地说：“哎呀，我的女儿长大了要是当上了护士，一定会很优秀！”虽然嘴上是这么说，但她心里其实并不想让女儿长大后真的当护士去。在当时的英国，社会上很多人是看不起护士的，他们都觉得护理工作是很脏的，非常卑贱。因此，只要是稍微有那么一点儿身份的人，都不会让自己的孩子长大后去当护士，这位母亲当然也不想。可是她没有想到的是，自己的这个女儿长大之后，竟然真的成了一名护士，而且还举世闻名。她就是被全世界称为“白衣天使”的弗洛伦斯·南丁格尔。
从小，南丁格尔就有着一颗慈爱的心，在她很小的时候，她就救活了邻居家的一只小花狗。那次，当受伤的小狗被救治后，欢快地跑动时，南丁格尔心里高兴极了，她由此知道了护理工作对于生命的重大意义。也就从那时起，她就树立了长大后成为一名为病人带来幸福的人，当一个好护士，成了她生平的唯一一个心愿。
长大一点的时候，南丁格尔向父母提出要去学习护理知识，但此时，她的父母却认为她在语言上很有天赋，希望她能成为一名出色的作家，跻身于当时的上流社会。南丁格尔一点儿也没有动摇，她不顾父母的反对，毅然决然地前往德国凯撒斯威特接受护理方面的训练。她很努力地学习，学成之后，她于1853年受聘于伦敦患病妇女护理会，担任督察的职务。
之后，在克里米亚战争期间，南丁格尔主动请缨，率领着38名护士前往战争前线。在那里，她夜以继日地工作着，每天深夜，她还手持油灯挨个巡视病房。这种无微不至的关爱得到了伤员们的一致赞颂和尊敬，他们亲切地称呼她为“提灯女神”。
战争之后，南丁格尔就一直致力于护理工作。1860年，南丁格尔在英国的圣·托马斯医院内建立了世界上第一所护士学校——南丁格尔护士学校，并在这里开始传授护理知识。由此，她也被后世称颂为现代护理教育的奠基人。
给女孩的智慧忠告
陀思妥耶夫斯基说：“无论是整个人类还是一个民族，如果没有崇高的理想，那么就不能生存下去。”一个没有理想的人，也就不会拥有某种美好的愿望，就永远也不可能拥有美好的未来。女孩们，你只有坚持自己的理想和信念，不因外界的干扰所动摇，努力奋斗，才能最终取得成功。
知识备忘录
南丁格尔
1820年5月12日出生于意大利的佛罗伦斯，后来举家迁往英国，1910年8月13日逝世。南丁格尔精通英、法、意、德等多国语言，因在克里米亚进行护理而闻名于世，被亲切地誉为“提灯女神”。战后，她创办了世界上第一所护士学校，使得护理学成为一门学科。1908年3月16日，她以88岁的高龄被授予伦敦城自由奖。她可以算是世界上第一个真正的女护士，我们现在所知的“5.12”国际护士节就是为了纪念这位近代护理的创始人而设立的，这一天刚好是南丁格尔的生日。
成才的秘密锦囊
成为杰出女性需要有理想
南丁格尔曾经就读于法国的巴黎大学，精通英、法、意、德等多国语言。本来，她的父母希望她在文学、音乐方面发挥自己的才华，能够跻身于上流社会，但她却怀有自己的伟大理想，立志于成为一名护士。后来，她不顾父母的反对，毕生都致力于开创护理事业，并做出了巨大的贡献，成为19世纪全世界最伟大的女性之一。
女孩们，你们希望像南丁格尔一样成为一个杰出的女性吗？其实，要成为杰出女性并非难事，只要你从小树立理想，并且把自己的想法都付诸实践，说到想到做到，那么，就算是在平凡的工作中，你也能成为一个出类拔萃的人。
理想看似是一个虚无缥缈的东西，其实却有着非常大的作用和影响，拥有理想，你的人生就有了方向，仿佛大海中的航船有了指示灯，由此，你才能更加顺畅地生活、工作。
田径场上的生命奇迹
安娜·奎罗特本来是一位活跃在T台的模特，同时还是古巴家喻户晓的田径女英雄，她的出色表现使得古巴人民都欢欣鼓舞，并拿她作为奋进的榜样。
在那个时期，人人都会觉得，上天赐予了安娜·奎罗特几乎所有的幸运：美貌、才华、天赋。但是，上帝永远不会总是偏袒一个人，灾难总是在你最措手不及的时候发生。1993年1月23日晚上，奎罗特家的厨房煤气灶突然发生了爆炸，凶猛的大火一下子就点燃了她的全身，刹那间她的脸上、胸部、腹部都被严重烧伤了，总受伤面积超过全身的三分之一。
受伤之后，奎罗特第一次照镜子的时候，自己吓得哇哇大叫——她那昔日美貌无比的脸已经变成了令人恐怖的伤痕累累。可似乎灾难还没有过去，毁容之后，她接连遭受了丧子、失恋以及各种各样的流言，这让奎罗特痛苦万分，几乎崩溃，但所有这一切，却并没有把她击垮。
当她的教练希威尔来医院看望奎罗特的时候，他原本以为会看到一个一蹶不振、悲痛欲绝的奎罗特，但没想到，奎罗特竟然轻轻地冲他拍着大腿，自信满满地表示她的大腿依然是完好无损的。这个时候，奎罗特已经重新捡回了信心，她要振作起来，重新回到跑道上。
1993年5月13日，就在距离奎罗特烧伤还不到4个月的一个清晨，她竟然解开了脖子上的托架，拆掉了手臂上缠的绷带，重新返回了跑道。虽然，新长出的皮肤其痒难耐，被烧伤的手臂疼痛异常，但她心里却兴奋无比，因为她又能重新奔跑了！同年的11月，在波多黎各举行的中美以及加勒比海地区运动会上，脖子和手臂上还留着焦疤的奎罗特，以大无畏的姿态跑出了2分5秒22的成绩，一举赢得了女子800米比赛的银牌，这是奎罗特伤后参加的第一场比赛。
1995年8月13日，哥德堡世界田径锦标赛上，奎罗特傲然站立在世界强手云集的800米赛场上。比赛开始了，就在距离终点100米的直道上，奎罗特那富有弹跳性的步伐突然加快，人群发出了一片惊呼，第一个撞线！“1分56秒11”，冠军！人群沸腾起来，这是1955年的世界最好成绩。许多人激动地流下泪来，大家都在欢呼，为这来之不易的冠军、为奎罗特那永不服输的脚步。大屏幕上，人们看到了奎罗特那布满伤痕的脸部特写，全场人都疯狂地为她鼓掌。
1996年，奎罗特再次出现在亚特兰大奥运会的赛场上，此时，没有人指望她能取得什么惊人的成绩，人们都说“只要她出现在赛场上，就已经是一个奇迹了”。然而，奎罗特却以超强的实际行动，把这个奇迹转变成了奥林匹克赛场上的壮丽——她荣获了女子800米的银牌。那一刻，当她在跑道上奋力奔跑的时候，数万名观众被她那超常的毅力打动了，他们给予了最为热烈的掌声和欢呼声，连冠军都没有享受到这样的待遇。
给女孩的智慧忠告
泰戈尔说：“苦难可以使人变得更加崇高，也可以使人变得更加乖戾。”确实，苦难可以摧残人的身体，但是却摧残不了人们坚强的信念和那顽强的意志。无论生活如何变化，命运在我们身上加诸了怎样的苦难和折磨，保持一颗坚强的心，你就永远是自己命运的主宰者。
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安娜·奎罗特
古巴最为著名的田径明星。她在1989年赛季中，保持了女子800米决赛中39次连胜的纪录，并且被国际田联评选为当年世界最佳女选手。1991年，在哈瓦那举行的泛美运动会现场，她一连打破了400米和800米的大会纪录。而在随后的1992年巴塞罗那奥运会上，她勇夺女子800米铜牌。1996年亚特兰大奥运会上，她更是一举获得了女子800米的银牌。
成才的秘密锦囊
怎样面对伤害和灾难
人的一生中，无论是学者圣人，还是平民百姓，都或多或少地会遭遇到一些苦难和挫折，甚至会遇到一些严重的意外伤害和灾难，例如朋友之间失和、失恋、亲人去世、自己的身体遭受意外的伤害、难以预料的自然灾害等等。
其实，困难和挫折并不可怕，真正可怕的是，在困难和挫折的强压下，失去翻身奋斗的勇气，甚至失去生活的动力。在苦难面前，真正重要的是，要找出克服困难和挫折的方法，然后继续努力。
战胜那些意外伤害和自然灾难的关键就在于，重新找回自信，勇敢地面对现实，毅然决然地走出困境，继续努力做自己的事业和生活。在伤害和灾难面前，你可能会感觉到很痛苦，走不出来，但如果能够换个角度、换个方向去思考，并且不断地提醒自己：这些伤害和灾难给自己带来的损失和伤害已经够大了，如果继续下去，只能增大它的伤害度和损失程度，与其那样，还不如勇敢起来，不让灾难和伤害再继续危害自己，否则，岂不是损失更多吗？这样一想，或许你就能够从悲伤之中走出来，恢复往昔的正常生活，并且更加坦然地面对灾难了。
昂起头的美丽
作为一个小学四年级的女生，芭比一直觉得自己长得不够漂亮，平常上课下课，一旦遇到老师和同学，她都是低着头。那些同龄的女同学跟她说话的时候，她倒不是那么紧张，但一旦老师要她回答问题，或者跟男孩子说话，她就显得很不自然，脸蛋儿马上就变得红红的。
一天，去上学的时候，芭比路过一家头饰店，她走进去挑选了一只自己非常喜爱的蝴蝶结戴在头上。马上，店里的女导购员就走了过来，开始不停地赞美芭比，说她戴上蝴蝶结是那么的漂亮。
芭比当然明白，导购员的赞美有恭维的成分，但她还是因此而高兴，心里美滋滋的。于是，她很快就付钱买了下来。戴上蝴蝶结的芭比感觉非常快乐，也自信多了，她不由自主地就昂起头向外走去。可在门口的时候，由于太兴奋，她竟然和导购员碰撞了一下，她赶紧道了歉然后走了出去，丝毫没有在意别的事情。
刚走进教室，芭比就碰到了自己的数学老师，她惊讶地对芭比说：“芭比，你昂起头来真美。”然后还爱抚地拍了拍她的肩膀。
之后的一整天，芭比都在享受大家的赞美，许多人都称赞她美丽极了，这无形中增加了她的自信。她想：这个蝴蝶结真是太好了，竟然起到了这么大的作用。放学回到家之后，她依然很兴奋，马上就跑去照镜子，想再仔细地看一下头上的漂亮蝴蝶结。可这一看，她呆住了，头上什么都没有，蝴蝶结不见了。她一下子慌了，赶紧仔细想，忽然想到，早上她在购买蝴蝶结的时候，和商店里的导购员撞了一下，也许就在那时候蝴蝶结被撞掉了。
但是，经过这件事，芭比一下子就明白了：别人夸奖自己漂亮，并不是因为自己戴上了美丽的蝴蝶结，而是因为当自己昂起头来的时候所表现出来的那种自信。自信的女孩最美，她深深地懂得了这个道理。
给女孩的智慧忠告
自信原本就是一种美丽。不管你拥有闭月羞花的美貌，还是只是一个相貌平平的女孩，只要你肯抬头挺胸，不卑不亢，把自己青春的朝气和自信散发出来，你就会显得美丽。同时，当你微笑着昂头挺胸时，你也会越来越觉得自信、快乐十足。
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导购员
导购员指的就是在商场或者是销售市场，直接给顾客推荐和介绍商品，并且引导着顾客去购物的人。导购员通常都要在现场介绍产品的性能、质量，并演示产品的使用方法，说明注意事项等等，为顾客提供较为完善的咨询服务。
成才的秘密锦囊
真正的美丽来自于自信
女孩天性就爱美，但美丽对于女孩来说，又似乎过于苛刻。青春像烟花一样绚丽，但也像烟花一样短暂，转瞬即逝。仔细思索，那些真正让女孩拥有永恒美丽的东西，永远都不是青春的光彩和美丽的外表，而是她的那颗自信心。现代社会，很多女孩都会过于注重自己的外貌，把整个心思都花在让自己如何漂亮上，这实在是一种得不偿失的做法。
真正的美女从来都不是打扮出来的，打扮出来的只能是漂亮，而漂亮不等同于美丽。胆小懦弱的女孩，就算再漂亮，也始终是一个花瓶般的摆设，称不上美丽。只要你充满自信，举止优雅，有着脱俗的气质和良好的修养，心态从容，那么，不管你是不是美女，你都一样拥有最光彩照人的魅力，让别人艳羡。
身为爱美的女孩，一定要记着：当你自信满满地昂起头，迈着轻快的脚步向前走时，人们就会发现，原来你竟然如此可爱，而女孩总是因为可爱才美丽。这个时候，在你身上所展现出的这种光彩，足可以赢得周围所有人的赞美，让你快乐又坦然。浓妆艳抹终究不过是一时的美观，人与人相处交往靠的还是内在的涵养和气度，只有真正拥有美好内心、自信可爱的女孩，才会真正赢得人生的幸福和生活的富足。
相信自己才能战胜自己
多莲娜一直认为自己是学不会游泳的，有一次，在澳洲的一个漂亮泳池里，看着善于游泳的朋友们在阳光下嬉戏，她忽然有一种不舒服的感觉涌上心头。多莲娜为了怕被朋友耻笑就告诉他们自己怕晒黑，所以不想下水。朋友们笑着怂恿她：“不要因为怕水，你就永远不去游泳……”
阳光洒在他们水滑滑、光亮亮的肌肤上，他们像海豚一样欢快地嬉戏着，而多莲娜其实并不想躲在没有阳光的阴影里看着别人快乐。“可是有什么办法呢，我是学不会游泳的呀！”多莲娜对自己说。
一个月后，朋友邀请多莲娜到一个温泉度假中心，她鼓足勇气下水了。
多莲娜发现自己并非如想象中那么无能，很快她就掌握了一些简单的游泳动作，但她不敢游到水深的地方。
“试试看，”朋友和蔼地对她说，“让自己灭顶，看会不会沉下去！”
“你说什么？”多莲娜还以为这个游泳高手故意开玩笑。“不要怕！”朋友说，“如果有意外，我不会不管你的。难道你不想在水里自如地玩耍吗？你现在需要的是克服恐惧。”
多莲娜试了一下。朋友说得没错，在我们意识清明的状态下，想要沉下去、摸到池底还真的不可能。真是奇妙的体验！
“看，你根本淹不死，沉不下去，为什么要害怕呢？”
多莲娜上了一课，若有所悟。从那天起，她不再怕水，而是很自信地开始下水练习了。现在，虽然她还不算是个游泳健将，但是游个四五百米是不成问题的。
她很开心，如果她看到有跟她一样害怕下水的女孩，她就会热情地跑去跟她说：“不用害怕，相信自己，你行的。”
给女孩的智慧忠告
爱因斯坦说：“自信是向成功迈出的第一步。”当一个人充满自信地迈出第一步时，成功就离他不远了。有了自信，人们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而又光荣的事业。我们必须要有自信心，我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的。无论代价多么大，这种事情必须做到。
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游泳的注意事项
1.在游泳之前一定要先做好暖身运动。
2.在游泳之前要考虑好自己的身体状况，如果感觉吃得太饱、太饿或者过度疲劳，就不要游泳。
3.游泳之前最好先在四肢撩些水，之后再跳入水中，尽量不要一下子就跳入水中。
4.游泳的时候如果胸口疼痛，可以用力压胸口，等到稍微好一些再上岸。
5.游泳时，如果感觉腹部疼痛，要赶紧上岸，喝一些热的饮料或者是热汤，以保持自己的体温。
6.若出现手指抽筋，可以先将手握拳，然后再用力张开，这样迅速反复地多做几次，直到抽筋消除为止。
7.如果是小腿或者脚趾头抽筋，就先吸一口气仰浮水上，然后用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，用力地向着身体方向拉，同时还要用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的那条腿伸直。
8.如果抽筋的是大腿，可以采用拉长抽筋肌肉的办法来解决。
成才的秘密锦囊
自信是成功者的心态
美国的塞利曼博士是一位著名的心理学家。他花了20多年，找了1万多人做一些心理方面的实验。实验的结果显示，悲观的人往往会自怨自艾生出病来，有些严重的甚至会导致死亡。
塞利曼博士举了下面这个实例来说明：
一家铁路公司有一位调度员尼克，他工作相当认真，做事也很负责尽职。不过他有一个缺点，就是他对人生很悲观，常以否定的眼光去看世界。
有一天，铁路公司的职员都赶着去给老板过生日，大家都提早急急忙忙地走了。不巧的是，尼克一不小心竟被关在一辆冰柜车里。
尼克在冰柜车里拼命地敲打着、叫喊着，全公司的人都走了，根本没有人听得到。尼克的手掌敲得红肿，喉咙叫得沙哑，也没人理睬，最后只得绝望地坐在地上喘息。
他愈想愈可怕，心想冰柜里的温度在零下20℃以下，如果再不出去，一定会被冻死。他只好用发抖的手找来纸笔，写下遗书。
第二天早上，公司里的职员陆续来上班。他们打开冰柜，发现尼克倒在里面。他们将尼克送去急救，但他已没有生还的可能。大家都很惊讶，因为冰柜里的冷冻开关并没有启动，这巨大的冰柜里也有足够的氧气，而尼克竟然被“冻”死了！
其实尼克并非死于冰柜的温度，他是死于自己心中的冰点。因为他根本不敢相信一向不能轻易停冻的冰柜车，这一天恰巧因要维修而未启动制冷系统。他的不敢相信使他连试一试的念头都没有产生。
如果我们具有那种震慑人心的自信，如果我们展示给人的是一种自信、勇毅和无所畏惧的形象，那么，我们的事业必定会获得巨大的成功。如果我们养成了一种时刻具有必胜信心的习惯，那人们就会认为，我们比那些丧失信心或那些给人以软弱无能、自卑胆怯印象的人更具备成功的潜质。
要使他人相信我们，我们自身首先必须展现自信和必胜的精神。自信和他信几乎同等重要。以自信和征服者心态生活在世界上的人，与那种以卑躬屈膝、唯命是从的被征服者心态生活的人，或者那种仿佛在人类生存竞赛中遭受惨败的人相比，境遇都将截然不同。
坚持走自己的路
1924年的普通一天，在美国纽约布朗克斯街道上，人们像往常一样穿行着。临近中午的时候，一对奇怪的母女吸引了大家的注意。
这是一个黑头发的大约3岁的小女孩，她正坐在人行道上，而她的妈妈正在旁边哄她，但无论怎么哄，她都不听，只是一个劲儿地叫嚷着：“不，我不要顺着这条路回去，我要走那条新路回去！”看了半天，围观的人们终于明白了：原来，母亲要带这个小姑娘沿着她们来时的路回家，但是这个倔强的小女孩，非要顺着一条她自己选择的新路回去，而且十分坚决。无奈之下，最后母亲只好同意了。
这件小事很快就过去了，谁也不曾再记起，时光一下子就过去了几十年。53年后，谁也不曾想到，就是当年那个倔强的小姑娘，却站在了斯德哥尔摩音乐厅的讲台上，领取了著名的诺贝尔生理学及医学奖，她就是著名的女科学家罗莎琳·苏斯曼·雅洛。
罗莎琳1921年7月19日出生在纽约布朗克斯一个中下层犹太人的家中。17岁那天，小罗莎琳就阅读了《居里夫人传》，那个时候她就对自己说：“居里夫人从此后就是我的榜样！”自此，她便认定，自己今后要走的路就应该是居里夫人那样的。可是她的这个想法，在周围人甚至是家人看来，都仿佛是天方夜谭。高中毕业后，罗莎琳的母亲希望她能当上一个小学教师，而当她大学毕业的时候，她的父亲又希望她能当上一个中学教师。但罗莎琳的态度一直很坚定，她对父母说：“居里夫人也是个女人，但她却做出了许多男人都做不到的事情，我相信，我也能像她一样度过有意义的一生。”同时，罗莎琳还给父母保证：自己不仅要成为一个像居里夫人那样的伟大科学家，还会努力成为一个好妻子、好母亲，关心爱护自己的家庭。
虽然态度如此坚定，但通往科学的道路毕竟是艰险的，每一步都布满了荆棘。作为一个犹太人，同时又是一个女人，她在当时的环境中，很难得到研究员的津贴。但她毫不放弃，她对自己说：“犹太女人也一样可以成为科学家，我要证明给他们看！”
终于，在历经了艰难险阻之后，1941年，20岁的罗莎琳从亨特女子学院取得了物理学与化学学士学位。此时，伊利诺斯大学的罗伯特·佩托恩教授看她勤奋好学，就破例接收她做了一名助教，并且给了她一个光学实验室让她来管理。
自此，罗莎琳获得了努力研究的绝好时机。从1972年到1976年，罗莎琳先后荣获了12项医学研究奖。而在随后的1977年，她更是荣获了诺贝尔生理学及医学奖，实现了她曾经定下的诺言。正是靠着充足的自信和顽强的拼搏信念，罗莎琳才最终成为著名的女科学家，同时还成为了一位贤妻良母。
给女孩的智慧忠告
著名作家威尔逊曾经说过：“一个人有自信，然后再全力以赴，那么任何事情都十有八九会成功。”一个榜样的力量是无穷的。女孩们，只要你充满自信和希望，以那些成功的人士为榜样，并且坚持走自己所认定的道路，那么，成功就一定会在不远处等着你。
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罗莎琳·苏斯曼·雅洛
1921年出生于美国，随后在伊利诺斯大学取得了博士学位，之后在亨特女子学院工作，后来还受聘于退伍军人管理局医院。在一系列的勤奋努力后，罗莎琳·苏斯曼·雅洛开发出了放射免疫分析法，由此可以定量地测定末梢神经中的微量激素。1977年，罗莎琳·苏斯曼·雅洛被授予诺贝尔生理学及医学奖。
成才的秘密锦囊
如何成为一个出色的女科学家
罗莎琳从少女时代就开始以居里夫人为榜样，立志成为一个著名的女科学家。后来，经过自己的不懈努力，终于实现了自己的目标。那么，女孩们，你想像罗莎琳一样，成为一个出色的女科学家吗？
要成为女科学家，首先，你要从小培养自己热爱科学的习惯，凡事都保持一份好奇心，勤于思考，多问几个为什么。此外，还要拥有献身科学的远大理想，以著名的科学家为榜样，激励自己不断前进。
其次，要想当上科学家，就要从小学好书本里的内容，尽可能系统全面地掌握基础的科学知识，给自己打好理论基础，从而为将来从事科学研究事业打好坚实的基础。
最后，一定要培养自己独立思考的能力和创新的意识。只有拥有了深入的思考和独特的创新观念，你才可能发现别人发现不了的东西。
这些都是要成为一个科学家所必不可少的基本素质。有志向成为科学家的女孩们，只要你们从小就坚持自己，为此努力，树立好目标，那么，终有一天你会实现自己的梦想。
自信是通往成功的第一步
有这样一个小女孩，她从小就非常喜欢跳芭蕾舞。她让父母给自己买来了舞蹈鞋，每天都坚持在家里练习芭蕾舞。逐渐地，她的舞姿变得越来越漂亮了，父母包括邻居们都开始夸奖她，他们觉得她不但学得很快，而且很有天赋。就这样，她心里萌生了当一名专业的芭蕾舞演员的想法，希望自己将来可以当一名舞蹈家。于是，她下决心要去报考舞蹈学院，希望自己可以接受更加专业的培训。
可是，她一方面害怕考不上，另一方面也不知道自己到底适不适合跳芭蕾，是否真的有舞蹈天分。于是，当得知有一个芭蕾舞团来到她们居住的地方演出的时候，她便赶快去拜访了这个芭蕾舞团的团长。
女孩见到团长后就说：“我想成为一名芭蕾舞演员，希望将来当个舞蹈家，您看我有这个天分吗？”
“那你先跳一段舞蹈给我看看吧！”团长一边说着，一边埋头继续处理自己的剧务。女孩开始跳了，5分钟之后，团长打断了她。他一边摇着头一边说：“依我看，或许你没有跳芭蕾的条件吧。”
女孩伤心极了，她独自回到家，一下子就把舞蹈鞋扔进了垃圾桶，从此以后，她再也没有信心跳芭蕾舞了。一直到后来，她结婚生子了，还当上了一家宾馆的服务员。
又是很多年过去了，当年的那个小女孩如今已经变成了一个妇人。一次，她去看芭蕾舞演出的时候，竟然又碰到了当年的那个芭蕾舞团，而那个曾经否定过她的团长已经步入了老年。闲聊中，她与这个团长就说起了当年她跳芭蕾舞的事情。
她问老团长：“有一点我很奇怪，当年，你是怎么看出我没有舞蹈天赋的？我只跳了五分钟啊！”
老团长仔细地回想了一下，然后说：“哦，其实你跳舞的时候，我几乎就没怎么看，那些话我只是习惯性地对其他所有来问我的孩子说的同一句话而已。”
妇人惊呆了：“什么？怎么会是这样的？你真的不可饶恕啊，就因为你的这句话，毁掉了我的梦想。或许，我原本可以成为最出色的芭蕾舞演员的，人人都羡慕我，但现在，你却毁了这一切。”她情不自禁地哭起来。
“我却不这么认为。”老团长一点儿都没有愧疚的意思，相反还很镇定，“如果你真的想当一名芭蕾舞演员的话，你就不会在意我对你说的那些话，无论我说什么，你都一定会坚持你的梦想。”
听了这话，妇人愣住了，过了好久，她默默地离开了。
给女孩的智慧忠告
如果你确定你要干什么，那么别人的任何评论会影响你的决定吗？女孩们，一旦你认定了自己的目标和梦想，就不要在意别人怎么看、怎么说，不要轻易就因别人的一句话放弃自己的梦想，而是要坚定地向着自己的梦想迈进。只有这样，你才能增大自己成功的概率。
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芭蕾舞
“芭蕾”一词最初是法语的音译，芭蕾舞就是一种很轻盈、优雅的舞蹈，起源于意大利，在法国兴盛。芭蕾最开始是欧洲的一种大众自娱自乐或者广场表演的舞蹈，跳舞的人用音乐和舞蹈的形式来表现童话故事或者是神话故事。芭蕾舞的重要特征就是女演员表演的时候要用脚尖点地，因此又被称为“脚尖舞”。较为著名的芭蕾舞代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。
成才的秘密锦囊
怎样成为一个充满自信的人
这个小女孩本来是非常喜欢跳舞的，甚至梦想成为一名出色的舞蹈家，但就因为她没有自信，不够相信自己，最终竟然因为别人不经意的一句话而放弃了自己喜爱的芭蕾舞。虽然，当她得知事情真相的时候，非常懊恼，但事情已成定局，她的梦想也已经成为了过去。
著名发明家爱迪生说过：“自信是成功的第一秘诀。”那些伟大的人总是有一种感觉，那就是：自己也可以成为伟人。
对女孩来说，在开始人生路之初，面对新的学习生活和人生的挑战，非常需要自信，需要时时地鼓励自己。不管你面对的是多么艰巨的任务，或者是难以度过的困难，请千万不要在一时短暂的失落和失败中否定自己，更不能因为残酷的现实而放弃自己的人生目标。或许，此刻你正处于人生最艰难的时期，或许你感觉自己就要坚持不下去了，但你一定得告诉自己：“我一定能行，再坚持一下，一定会过去的。”保持这样的坚信自己一定会成功的态度，让这种信念成为激励你前行的动力，不断地向着你的目标迈进，然后一步步地走向成功。唯有如此，你才能体会到成功的不易和实现梦想的喜悦。
在困难面前要相信自己
横渡英吉利海峡是一件了不起的事情，在1950年，一位女性就以顽强的毅力完成了这一壮举，并且以第一位成功横渡英吉利海峡的女性而闻名于世。她就是弗洛伦斯·查德威克。
时隔两年，弗洛伦斯斗志昂扬，决定向卡塔林纳海峡发起挑战。她的计划是从卡塔林纳岛游向加利福尼亚海滩，希望能以此再次创造一项纪录。弗洛伦斯当时的年龄是34岁，她的这一决定引起了媒体和数以万计的美国人的关注，他们都为她加油。
在1952年7月4日的清晨，浓重的雾气笼罩在海面上。此时，弗洛伦斯已经持续游了15个小时，体力严重耗损，但却仍在坚持。这个时候，她面临的最大的困难是水温过低，冰冷刺骨的海水让她浑身发麻。在又冻又累的情况下，她觉得身心都异常疲惫。
看着面前朦胧的雾气，弗洛伦斯觉得自己游不过去了，她对护送船上的亲友们说：“还有好远啊，这次我怕是坚持不下去了，你们把我拖上去吧，我要游不动了。”
此时，弗洛伦斯的母亲和教练正在旁边的一条护送船上，他们都劝弗洛伦斯不要放弃，因为海岸已经很近了，她只要再坚持一会儿，就可以到岸了。
但海上的雾气太大了，能见度非常低，弗洛伦斯使劲朝海岸看去，却什么都看不到。她心中的自信没有了，她再三请求亲友们：“求求你们，把我拉上去吧，我真的坚持不了了。”
于是，护送人员急忙把弗洛伦斯拖上了护送船，给她取暖的衣物。慢慢地，弗洛伦斯觉得暖和多了，这时候，雾气也慢慢地散去了，她终于看清了海岸的位置：原来，刚才护送人员拉她上船的地方，离加利福尼亚海岸只有半英里了（1英里=1.6093千米），她要是再能坚持一小会儿，就可以到岸了，但半途而废让她错失了成功。这情景，让弗洛伦斯懊悔极了。
事情过去后，当有记者问弗洛伦斯挑战失败的原因，她坦承地说：“说实在的，其实我可以游过去的，但我并不是想给自己找借口。如果当时我看见了陆地，我就一定可以坚持下来，游到终点。”那场严重的大雾，打消了她夺取胜利的自信和勇气。
事实也果然如此。两个月以后，弗洛伦斯再次挑战卡塔林纳海峡，并且如愿获得了成功，且其所用的时间比男子的纪录还快了近两个小时。
给女孩的智慧忠告
一位奥运冠军曾经这样说：“与自己较量是人生最大的挑战。”女孩们，当你遭受困难和挫折的时候，一定要相信自己。只要你能够坚持到最后一刻，不半途而废，不被困难吓倒，那么你就会发现，胜利就在眼前。
知识备忘录
英吉利海峡
属于大西洋的一部分，位于英格兰和法国之间，是隔离英国和欧洲大陆的海峡，其最狭窄的地方又被称为多佛尔海峡，宽度仅有34千米。一般来说，横渡英吉利海峡的时候有一定的规则，也就是必须有正式的裁判、领航员、引水员等等进行监督，且不允许借助任何的辅助设备。虽然说，在横渡的时候，横渡者可以身穿泳衣泳裤，且在半途进食，但却不得接触任何的漂浮物体。英吉利海峡以其距离长、水温低、天气变化不定及约每6个小时一次的海潮，成为阻碍横渡者的最大障碍，当然，这其中，最大的障碍还是水温过低。
成才的秘密锦囊
如何培养超越自我的意识
一位哲人说：“一个人最大的敌人就是自己……其实，谁也没办法把你打到，能打倒你的只有你自己。”优胜劣汰，弱肉强食本来就是自然界万物生长的规律，适者生存是生存竞争的必然结果。拥有竞争意识，本来就是人类前进的主要动力之一，同时也是克服自身人格障碍的“清醒剂”。
对每一个女孩来说，长大后，都会主动或者被动地投入到充满竞争的社会生活中去，而健康的竞争意识无疑会让女孩获得更多的自信，在工作和生活中，更加游刃有余。这样，无论竞争的结果是否成功，女孩都会获得更加充实、更加丰富多彩的生活。
如果你想成为出类拔萃的人，那么，就要从小开始培养挑战自我、超越自身的意识，根据你个人的兴趣爱好和特长，积极地参加学校里的各种学习和文体竞争的活动，用以增强你的自信心和自尊心，培养自己坚强的意志和团队合作的精神，让自己有更强的社会适应能力。勇于向更高的精神境界进发，追求更高的人生目标和意义，给自己塑造一个美好充实的未来生活，相信是很多人的梦想，想要实现这个梦想，就从小、从现在开始勇于超越自我吧。
飞翔的翅膀需要磨炼
1899年6月的一天，美国哈佛大学的女子学院的一个考场里，迎来了一位不平凡的女孩。这是一个19岁的少女，之所以说她不平凡，是因为她不仅是一位盲人，而且还是一位聋哑人。在这场让人匪夷所思的考试中，这个女孩只花费了9个小时的时间就顺利地完成了德语、法语、拉丁语及其他课程的考试，并且都取得了优异的成绩，正式成为哈佛大学的一名学生。
要想通过哈佛大学的考试，就算是一个身体健全的人，也不是一件非常容易的事情，更何况是一位又聋又哑又盲的少女呢！在很多人、甚至是哈佛的老师们看来，这都是不大可能的，如果能实现就简直是一个奇迹。但奇迹确实就这样实实在在地发生了，而缔造奇迹的正是美国享誉世界的作家海伦·凯勒。
在凯勒一岁半的时候，她患上了一种叫做“猩红热”的疾病，在当时，这种病很不好治愈，不久后，她就因病成为了一个又聋又哑又盲的小姑娘。看到小海伦无法与别人正常的交流，她的父母就专门为她请来了一位非常有经验的家庭教师安妮·沙利文小姐。
但是，尽管沙利文小姐是一位教过聋哑孩子的家庭教师，而且也有非常丰富的教学经验，但当她一开始跟小海伦交流并教她识字的时候，还是非常困难。因为海伦丝毫感受不到外界的变化，除了身体接触。不久后，沙利文小姐就送给了小海伦一个漂亮的布娃娃。摸到可爱的布娃娃，小海伦非常开心，于是沙利文小姐就在娃娃上写下“娃娃”这个单词，并且读出“娃娃、娃娃”。海伦听不到也看不到，她一开始根本就不明白“娃娃”这个单词究竟是什么意思。在这种情况下，沙利文小姐表现出了异乎寻常的耐心，她一遍又一遍地耐心教小海伦，终于，海伦慢慢地明白了。通过这样一遍一遍重复的练习，小海伦终于掌握了生活中许多常用的单词。
以后，海伦进了聋哑学校。在那里，校长富勒女士亲自教小海伦学习发音。她以无比的热情教导海伦，让她把手放在自己的脸上，来感觉舌头和嘴部肌肉的变化规律，同时一遍又一遍地教小海伦模仿自己的发音。就这样，小海伦每天都坚持练习，后来终于学会了用嘴巴来说话，用手指来“听”话。
从此以后，海伦就开始以惊人的毅力学习英语、德语、法语、拉丁语等。老师讲课的时候，沙利文小姐就把讲授的内容拼写在小海伦的手掌上。等小海伦明白了之后，就靠着记忆去理解学过的这些课文，之后再用凸写器来做作业。就是以这样常人难以想象的方式，海伦学习了代数、几何、物理等等课程，并且开始用打字机写文章和翻译其他作品。
坚强的信念、顽强的毅力，让海伦克服了常人难以想象的苦难和挫折，学习到了比正常人更多的知识。在她大二的时候，她就已经完成了自传体小说《我生活的故事》。小说发表后，受到了马克·吐温等著名作家的赞誉，并被誉为“世界文学的杰作”。自此，海伦笔耕不辍，一生总共出版了14部著作，成为了一个著名的作家。
给女孩的智慧忠告
很多人都会把少女比作是天使，但从身体健康上来说，海伦是不完美的。这种身体的残缺曾使得海伦一度缺失了飞翔的翅膀。但可贵的是，她并没有就此沉沦，而是以自信和毅力为自己插上了飞翔的翅膀，冲出黑暗，迎来了人生的黎明。海伦·凯勒曾说：“对于凌驾命运之上的人来说，信心是命运的主宰。”人生道路上，曲折坎坷并不可怕，只要你坚持梦想，拥有自信，顽强拼搏，你就能够飞向自己的理想彼岸。
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海伦·凯勒
海伦·凯勒是美国著名的作家、教育家，1880年6月27日出生于亚拉巴马州北部的一个小城镇——塔斯喀姆比亚。一岁半的时候，由于疾病海伦变成了一位盲聋哑人。之后，在家庭教师安妮·沙利文的精心辅导之下，海伦学会了说话，并且开始和其他人沟通交流。此后，她陆续学习了数学、自然、法语、德语等众多科目，并且以优异的成绩考取了哈佛大学的女子学院，于1904年毕业。这以后，她完成了自己的一系列著作，例如《假如给我三天光明》、《我的生活》等等，并且一直致力于为残疾人造福，建立慈善机构。美国《时代周刊》将她评为美国的十大英雄偶像，她还荣获了“总统自由勋章”等奖项。
成才的秘密锦囊
怎样成为一个女作家
海伦·凯勒从最初的一个又聋又哑又盲的儿童，靠着自身的自信和坚强毅力，不断奋斗努力，最终成为了美国著名的作家。那么你呢？
很多女孩小时候都会有一些语言天分，喜欢文字表达，写作文的时候也往往比同班的男生写得要好。还有一些女孩在小学的时候就爱好文学，尝试着写诗歌、散文等，希望自己可以成为一名女作家。但当若干年过去，有几个人真正成了作家呢？
要成为一个女作家，光有信心是不行的，还要有勤奋的精神和坚持不懈练习写作的习惯。三天想写就写，不想写了就一个月不动笔，这是不行的。短暂的热情是成功的大敌，唯有持之以恒坚持到底，才能有所收获。女孩们，只要你有信心，坚持自己的梦想，并且多读多看、多写多练，就一定可以梦想成真。平常在学校的时候，可以多参加一些写作小组或者是文学社团等，如果觉得自己的某篇稿子写得不错，也不要忘了去投稿。相信在这样的练习中，你一定会有美好的收获。
发现你自己的珍贵
妮妮很爱她的男朋友，但最近他们经常为生活琐事吵架。妮妮很痛苦，觉得太阳都失去了光芒，不时在一位好朋友面前露出轻生的念头。每次见她心情不快，朋友都会劝她想开些，可效果似乎不大。
有一天，妮妮在路上又碰到了朋友。朋友见她神情格外沮丧，多次询问缘故，才知道她和她的男朋友又狠狠地吵了一架。
“唉！生活真的一点意思都没有。再见了……”妮妮幽怨地叹息完，起身便走，她已不再想对朋友倾诉自己的烦恼了。从她的话语中，朋友猜想她这次一定是做了某种决定，看样子绝非分手那样简单。
朋友被一种深深的不安和莫名的烦恼困扰着，一时竟然不知道怎样去安慰她。过了一会儿，她才急匆匆地追上了妮妮，问：“你是打算自杀吧？如果真是这样的话，我完全理解你的选择。不过，我有一个小小的请求，请你答应我先等一个月再自杀。”
妮妮感到很奇怪：“为什么要等这么久？……哦，我明白了——你是假装支持我，其实不过是想让我降下火气，等到心平气和时就会打消自杀的念头。算了，这么做又有什么意思呢，我确实已经过够了，你知道这是没有用的！”
“不，你说错了。”朋友说：“我不是这个意思。这一个月时间不是留给你的，而是留给我的。我需要用一个月时间给你的身后事做准备！既然你想死，如果能给辛苦把你养大的父母留点财富，不是更好吗？从现在开始，我就要四处打听帮你找买家了。”朋友很认真地说。
妮妮彻底疑惑了：“什么‘买家’？我根本没有什么东西要卖呀？”
朋友说：“谁说没有！你的视力一向很好，可以把眼角膜移植给失明的人；你的皮肤十分细腻，可以卖给那些需要植皮的人；你的身体非常健康，心、肝、肺、脾、肾等器官都可以卖给那些需要它们的人。这世上，失明的、皮肤损毁的、需要通过器官移植来维持生命的人很多。既然你一定要寻死，你身上的东西就不要浪费，这些对你来说没用的东西，对别人来说可是难得的无价之宝！把它们卖给别人，能够得到数百万元，就当是给亲人们造福吧，这样你也可以去得无牵无挂了。”
妮妮对朋友的这番话闻所未闻，竟然呆住了。良久，她才恍然大悟地说：“是啊！我拥有这么宝贵的身体和健康，为什么不好好珍惜呢？谢谢你，我的好朋友！不管怎样，我都会好好活下去的！”
给女孩的智慧忠告
尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。生命是上天赐给我们的宝贵礼物，谁都不能私自夺走，哪怕是自己。那些心理健全、成熟稳重的女孩，总是懂得自己生命的珍贵和拥有健康的幸福，为自己所拥有的而感恩，而不是遇到一丁点儿的不如意就心灰意冷。
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器官移植
指的是将健康的器官移植到一个人的身体内，使之迅速恢复功能的手术，其目的是为了代偿受者相应的器官因为致命性疾病而丧失的功能。广义上的器官移植包括细胞移植和组织移植两部分。如果献出器官的供者和接受器官的受者是同一个人，那么这种移植就称为自体移植；如果供者与受者并不是同一个人，但供受者（也就是同卵双生子）有着完全相同的遗传素质，那么这种移植就叫做同质移植。人与人之间进行的移植通常称为同种（异体）移植；不同种的动物间的移植（例如将黑猩猩的心移植给人），则属于异种移植。
一般来讲，常见的移植器官有肾、心、肝、胰腺与胰岛、心肺移植、骨髓、角膜等等。在一些发达国家，肾移植已成为良性终末期肾病（例如慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎等所致的慢性肾功能衰竭）的首选常规治疗方法。
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保持积极的心态
你可能是幸福的、满足的，也可能是不幸福的，因为你有权利选择其中的任何一种。决定因素是你受积极的还是消极的心态的影响，这个因素是你能控制的。
积极的心态，对你的健康，进而对你的生活和工作都起着重要的作用。“我每天过得愈来愈好。”有些人每天在醒来时和就寝前都要把这句话朗诵好几次。对他们来说，这句话并不是华而不实的语言。就某种意义来说，说这句话的人正在运用积极的心态，把生活中较好的东西吸引到他的身边。积极心态会给人体健康带来好处，消极心态可能引发疾病。心中有消极思想是一件危险的事。
因此，每天都告诉自己“我要选择积极的心态”，这样你就会逐渐拥有积极的心态，而远离消极的心态，生活也会向着积极的方向发展。