擦亮眼睛，看清身边每个人身上的优点
从我的祖父维勒斯那里，我学习到了宽宏的品德和如何抑制自己的怒气。
从我父亲的名声和对他的追忆中，我懂得了谦虚和果敢的做事态度。
从我的母亲那里，我学会了对神明的虔诚和仁爱的处世方式，更知道了不仅要消除恶的行为，更要戒除恶的念头。她简朴的生活方式教会了我远离奢华。
从我的曾祖父那里，我懂得了不要时常出入于公共的学校，而是要在家中有自己的好的教师；懂得了在这些事情上，一个人不要吝惜钱财。
从我的老师那里，我明白了在竞技场上不要加入任何一队，也不要陷入角斗场中的争斗；我从他那里还学会了一定要能吃苦耐劳，在生活中清心寡欲，什么事情都要自己亲自尝试，不干涉别人的事物也不轻信一些流言诽谤之词。
从戴奥吉纳图斯那里，我学会了不在琐事上纠缠，不听信术士巫师所说的驱鬼符之类的话，不沉迷于逗养鹌鹑之类的游戏中；学会了倾听，尤其是听到了别人的直言不会恼怒；开始学会了亲近哲学，并先后师从巴克斯、坦德西斯、马尔塞勒斯，倾听他们的智慧。我从年轻时就开始尝试用对话的方式来记录思想，向往简朴的生活，并对一切有关希腊哲学的东西充满兴趣。
家庭生活是我们每个人出生以后最先接触到的，父母及祖辈的生活态度，会影响人的一生，对生活的方式也有极其重要的影响。无论是宽宏的态度、谦虚的品质、果敢的魄力，还是虔诚的心、对待事物的仁爱、简朴的生活方式，还有针对于个人的特点进行教育，这些都将是一生受益的。
老师是一个人成长阶段最重要的栽培者，在老师那里学到文化知识的同时，也要学会他在为人处世方面的优点，吃苦耐劳，不逃避劳作，清心寡欲，事必躬行，不干涉他人事务和不轻信流言诽谤。
对生活的平常心和朴素的态度
从拉斯蒂克斯那里，我明白了我的品格需要改进和训练，知道了不应该热衷诡辩，不写一些虚华无用的东西，不讲一些陈词滥调，不炫耀自己训练有素，或者是为了炫耀而摆出一副仁慈的样子；学会了在写作中不追求华丽的辞藻和过多的修饰；不穿着出门用的袍子在室内走来走去以及一些类似的荒谬举动；学会了写信时行文要朴实，就像他从锡纽埃瑟给我的母亲写的信一样；对于那些在言语上冒犯我的，伤害了我的人，不必耿耿于怀，一旦他们想和解，就与他们冰释前嫌；从他那里，我也学会了仔细地阅读，对事物不满足于表面的理解，不轻率地同意那些夸夸其谈的人的意见；我还要感谢他使我熟悉了埃比克太德的言论，那是他从自己的收藏中传授给我的。
从阿珀洛尼厄斯那里，我懂得了要让自己的意志保持自由，并且对目标坚定不移；懂得了在任何时候都要依赖理性，而不依赖其他的东西；学会了即使在失子和久病的剧烈痛苦中也要镇定如常；他为我树立了榜样，从他那里，我清楚地看到了他的果敢坚毅和温柔随和，在教导别人时没有丝毫急躁；看到了一个清醒的人，他有丰富的经验和渊博的知识，能讲授各种哲学原理，但他从不因此而感到骄傲；从他那里，我也学会了如何从值得尊敬的朋友那里得到帮助而又不显得降低自己，也不会漠然视之，把这当成理所应当的事情。
生活对于人类就是一个大舞台，形形色色的角色在上面演出着一幕幕人生的悲喜剧。在生活中凡事都要用平常心对待，即使是病痛的折磨，也要镇定、冷静。放低自己的姿态，来看周围，无论什么样的人和事都能教会我们积极的东西。
努力做一个倾听者，在倾诉者的话语中多学习他们渊博的知识和对生活的平常心。
不炫耀自己，以朴素的风格做人和做事，放下功利心，用真诚的态度去接受，用严谨的态度去阅读，去挖掘更深层的含义。
理性的思考，仁爱的气质和对朋友的真诚
从塞克斯都那里，我看到了一种仁爱的气质，一个以慈爱的方式管理家庭的榜样，并且合乎自然地安排生活，看到了他的庄重但又不做作，为朋友的利益考虑周到而细心，对无知者和那些不讲道理的人也有极大容忍和耐心；他在为人处世方面堪称典范，和他交往的愉快胜过任何奉承，同时，他又受到那些与他交往的人的高度尊敬。他思路清晰，总能敏锐和准确地把握生活中的原则，他从不表现愤怒或是别的过分的情绪，摆脱了激情而又不失温柔宽厚，他不吝赞美别人，知识渊博，但从不夸耀自己。
从文法家亚历山大那里，我学会了避免挑剔，不去苛责那些表达上意思不通、生造词句和存在其他问题等毛病的人们，而是灵巧地通过回答的时候重复正确的用法来暗示他，表示同意他的意思，和他一起求证该词或是该句的用法，或者探讨事物本身而不是某个单独的词语，或者别的恰当的启发，让他学会正确表达方法。
从弗朗特那里，我看到了暴君的凶暴、喜怒无常和装腔作势，知道了那些所谓的上流人都是相当缺乏仁慈之情的。
从柏拉图派学者亚历山大那里，我懂得了只说必要的话、做必要的事；懂得了我们并不是总能以有急事为借口来推卸我们在社会生活中的责任。
从克特勒斯那里，我懂得了当一个朋友抱怨时，即使那是无理地抱怨时也不能漠然置之，而是要试图让他恢复冷静；懂得了要随时准备以好言相劝，就像人们所说的多米蒂厄斯和雅特洛多图斯那样。从他那儿，我也懂得了要真诚地爱我的孩子。
在面对一些突发事件时，人们往往容易冲动，作出一些不理智的行为，试着时刻告诉自己要冷静、镇静，这样才能让我们的思考能力正常发挥，想出更好的解决方案。
用仁爱的气质和包容的态度对待每一个人，即使那是无知者，也要欣然相处，运用明智的方法避免愤怒或是别的激情，又不失温柔厚道，以此得到交往者的高度尊敬和愉快的交往过程。避免挑剔和苛求在表达上有毛病的人，可以通过其他的比较委婉又不伤害对方的方式或是恰当的提示来引出应当正确的表达，这样既避免了尴尬，又指正了错误。
对待朋友一定要真诚，即使是在他发牢骚的时候，也要认真倾听，并努力让他冷静下来，然后和他一起对事情进行分析，作出正确的判断。
以平等和尊重为前提与人们交往
我的兄弟西维勒斯教会了我要爱我的亲人，爱真理，爱正义；从他那儿，我知道了思雷西亚、黑尔维蒂厄斯、加图、戴昂、布鲁特斯；让我有了一种一视同仁的思想，明白了权利平等和言论自由是统治的根基，以及统治国家时一定要尊重国民的自由；我也从他那里学到了始终如一和坚定不移的尊重哲学，为人随和，心怀善望，乐于助人，信赖朋友；对于那些他不赞同的人的意见，他从不掩饰，他的朋友也不需要猜测他的意愿；因为他光明磊落。
平等和尊重是人们交往的两大前提，站在平等的角度，用尊重的态度对待身边的人，才会得到同样的平等的对待和尊重的态度，对待学问也是一样，要始终一贯地和坚定不移地尊重所要学习的学问，才会学到更多的知识，在学术上有更大的进步。
不要让任何东西左右你的思想和言行，在自制中得到学习和成长。
在别人面前展示一个真实的、透明的自我，他让自己习惯于做出仁慈的行为，随时准备宽恕，避开所有的错误，不掩饰焦虑，也不狂热不多疑，让任何人都不会认为受到了蔑视，也没有人敢自认是比他好的人。