我们拥有天生相似的本性
每天早上都告诉自己说：我今天将会遇见好管闲事的人、忘恩负义的人、傲慢的人、狡诈的人、善于嫉妒的人和孤僻的人。他们有这些品性是因为他们不知道什么是善，什么是恶。但是我知道，我作为知道善和恶的区别的人，知道什么是美什么是丑的人；还知道那些不分善恶的人的本性是与我相似的，我们不仅拥有同样的血液和皮肤，而且还分享同样的理智和神性，他们之中没有人能损害我，我也不可能迁怒于这些与我同类的人，或者是憎恨他们。因为，我们是天生要合作的，就像手足、唇齿和眼睑。那么，如果我们相互反对就违反了自然，也就是自寻烦恼和自我排斥。
生活中有各式各样的人，他们或善或恶，每个人都有自己的价值观，这些都是与生俱来的吗？不是，这都是由于生活环境的影响后加上去的，生活环境的不同，使人们对事物的看法也产生了不同的看法，形成了不同的观念和不同的价值观。
在社会生活中，要时刻保持清醒的头脑和树立正确的人生观、价值观，以及明辨是非的能力，使自己不被那些恶感染，当然也不会排斥那些有错误价值观的人们，因为我们拥有天生相似的本性，我们应该向他们伸出手，帮助他们重新认识这个世界，让他们感受到来自各方的温暖，共同合作，因为我们是同根同源的一家人。
精神是支配力量
不论我的身份怎样，从本质上来说都只是由肉体、呼吸和支配部分组成的。肉体是什么？那只是血液、骨骼和一种网状组织，一种神经、静脉和动脉的结构。呼吸呢？空气，但不总是同样的空气，而是每时每刻都在排出和再吸入的空气。那就只有第三部分了，就是支配部分，抛开你的书吧，不要再消耗精力，不能再这样了，假如你现在濒临死亡，那么好好想想，你是一个老人；不要再让自己成为一个奴隶，像线拉木偶一样受别人的驱使做运动，不要再抱怨你现在的命运了，也不要逃避将来。
神明创造的一切东西都是充满神意的。命运不会与自然相违背，而是与自然有着密切的联系。所有的事物都源自宇宙；此外还有一种必然，那是为着整个宇宙的安宁与和谐，而你是宇宙的一部分。自然创造并且维系的一切，对于自然的每一部分都是好的，并且有助于保持这一本性。宇宙的存在是通过各种元素的变化，以及这些元素组成的事物的变化。明白这一道理就会让你有足够的力量，把这作为行事的准则吧。丢开对书本的渴望，这样你就不会在抱怨中死去，而是怀着真诚的快乐和对神明的感谢中离开。
我们人类的身体构造都相同，那我们为什么会有各自不同的行为呢？因为我们有不同的思维、不同的精神，而正是这些精神在支持着我们的思想和行动。
积极地思考，不要总是抱怨命运不公或是周围环境的恶劣，终日的抱怨只会让这种思想在心里生根发芽。每个人的出身无法改变，但是经过自己的努力，会让所处的环境得到改变，品尝自己亲手种下的种子结出的果实，会让自己的心情比享受本来的环境幸福愉悦得多。同时，成就感和自信心也会大增。
假如我们老了，身体状况不如以前了，行动力迟缓了，甚至视觉和听觉也不如以前了，那我们还有什么？我们还有精神，这就不会倒下。接受环境的变化，把握自己的命运，顺应时代的发展，快乐地、真诚地接受命运的挑战，积极创造美好的未来。
把握现在，真诚地度过每一天
记住你拖得时间够久了，你从神明得到的机会够多了，但你没有好好利用它。你现在应该思索你只是宇宙的一部分，思索你的存在只是宇宙其中的一段流逝的管理；你的生命有限，如果你再不来清除你灵感上的阴霾；那么这机会就没有了，再也不属于你了，并且永不复返。
时刻都要保持意志坚定，就像一个罗马人那样，保持朴实的尊严，怀着友爱、自由和正义的情感去做手头要做的事情。心中不要再有别的杂念。如果你做生活中的每一件事时都把它想象成是最后一件事，别再冷漠或是违背理性，也不要虚伪和有任何的不满之情，那么你就会使自己得到解脱。你也会看到一个人只需要很少的东西就能过一种宁静的生活，就会像神的存在一样；因为就神明来说，他们不会向遵守这些原则的人要求更多的东西。
你错待了自己，你错待了自己，我的灵魂，你没有机会来享受荣耀。每个人的生命都是有限的，但是你的生命已经接近尾声了，还没有得到荣耀，却把你的幸福寄予别人身上。
昨天已经过去，发生的事情已不可改变，明天尚未到来，将要发生的事情我们无法预测，只有今天，是我们现在真实的生活，才是我们能把握的，在我们掌控之内的。如果不能把握住今天，那明天必定会为今天的碌碌无为而感到痛心，如果一直这样下去，那一生也将会无所作为。如果不想要明天的叹息，那今天就必须努力，这是对今天最好的答卷，也是对昨天最好的补偿。
走出外界因素的困扰，放弃更多的欲望
外部的事物会让你分心吗？拿出时间来学习新的和好的东西吧，别在让自己毫无目的地漫游了。但你也必须避免自己被带到另一条道路上去。因为那些在生活中被自己的活动弄得筋疲力尽的人也是愚蠢的，他们没有目标来引导自己的每一个行为，总之，他们的所有思想都是无目的的。
不注意别人心里在想什么的人是幸福的，但是不注意自己内心的活动的人必然是不幸的。
你必须把这些记在心里：什么是整体的本性，什么是我的本性，两者有怎样的联系，我的本性又是一个什么性质整体的一部分；没有人能阻止你追求自然的生活，因为你是其中的一部分。
在比较各种恶的行为时，西奥菲拉斯图斯像一个真正的哲学家那样说（按照通俗的某个角度来说这是允许的）：因为欲望而引起的犯罪比那些因愤怒而引起的犯罪更应该受谴责。因为，因愤怒而犯罪的人，是因为某种痛苦和内心的煎熬让自己失去了理智，但是因欲望而犯罪的人却是被快乐打倒的，他的犯罪看来是更不道德的和缺乏自制力的。然后他又像哲学家一样说：因追求快乐而犯的罪比因受到痛苦而犯的罪更应该受谴责；总之，后者是一个人首先被人错待，由于痛苦而陷入愤怒之中；而前者则是被他自己的冲动驱使作出恶事，是在欲望的驱使下犯错的。
确定自己的目标，不断地学习新的、好的知识，同时也要坚定自己的信念，肯定自己的努力，坚持自己的目标，不让外界的因素打扰到你的思路，让你产生困扰。
不容许思想的放纵，更不容许因欲望而犯罪，这比因愤怒而犯罪更应该受到谴责，因为这是被快乐和欲望所打倒的。要克制心里过多的欲望的追求，战胜自己的内心，不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，要不然心中的“魔”就会时刻影响自己对事物作出正确的判断。
那不使一个人变坏的事物，也不会让他的生活变坏