道家有一种说法：不忘记自己从哪儿来，也不寻求自己往哪儿去，承受什么境遇都欢欢喜喜。忘掉死生，像是回到了自己的本然，这就叫做不用心智去损害大道，也不用人为的因素去帮助自然。这就叫“真人”，也就是人生活着的价值。活着是什么，即是对现有的生命坦然而受之，天冷了就穿衣服，天热了就脱衣服，受而喜之。世间的因缘际会太多，一些时机被错过，因缘之路就会出现截然不同的方向。当下一旦有了机会，就应该牢牢把握、为此努力，否则可能会浑浑噩噩过一生。
小张原本有一个青梅竹马的恋人，两人感情很好。等到双方都已经在谈婚论嫁的时候，不料发生了变故。离结婚还有三个月的时候，小张的公司派他去外地出差。当时，正值南方雨季，洪涝灾害频发。小张出差所在的城市也遭到暴雨的袭击。在当地政府组织大家疏散的时候，小张与同事失去了联络。
后来，得知此次洪灾中有三人不幸遇难。小张此时也下落不明。后来竟然阴差阳错地误认为小张遇难。由于连续两个月的降水，小张所处的地方交通、通讯陷入瘫痪，无法与外界取得联系。女友悲痛欲绝，在绝望之际接受了另外一个人的求婚。等小张回来后，发现昔日的女友已经成为他人的妻子。心灰意冷的小张万念俱灰。后来，在别人的介绍下，与现在的妻子结婚。但是，他一直对前女友念念不忘，而对现在的妻子又非常冷淡，婚姻成了一副空壳。小张始终难以醒悟，不仅给自己戴上了心灵的枷锁，同时也给妻子、家人带来了痛苦。
小张经过大家的劝说，终于意识到，覆水难收，过去的事情已经不可能挽回。与其生活在过去的阴影中，倒不如去发现当下生活的美好。之后，小张开始发现妻子的优点了。昔日看起来相貌平平的妻子其实是相当温柔可人的，做事井井有条，把家里收拾得一尘不染。他这才逐渐体会到了家庭生活带给自己的幸福感。
世界上有三种人：第一种人只会回忆过去，在回忆的过程中体验感伤；第二种人只会空想未来，在空想的过程中不务正事；只有第三种人注重现在，脚踏实地，慢慢积累，一步一步踏踏实实地走向未来。我们是做故事中的第一和第二种人还是做第三种人，都由我们自身来把握。
扼杀我们心智的最可怕的一句话居然是“还有明天”。“还有明天”，这是一个可怕的思想，它让人不思进取，蹉跎岁月，浪费生命。它成了人做事拖延的借口，也成了许多人一事无成、无所事事的原因。
人生的意义，不过是嗅嗅身旁每一朵芳香宜人的花，享受一路走来的点点滴滴而已。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有“现在”才是上天赐予我们的最好的礼物。把握今天，是幸福当下的关键。人生无常，很多事情都不是我们能预料的，我们所能做的只是把握今天，珍惜拥有，才获得当下的幸福。
立足当下，发现你未知的幸福
有一天，富人碰到穷人，问：“你知道什么是幸福吗？”
穷人对自己的生活很知足，回答说：“我现在的生活就很幸福。”
富人不以为然，看着穷人漏风的茅舍、破旧的衣着，说：“我的生活才是真正的幸福，豪宅百间，奴仆千名，锦衣玉食，荣华富贵，你现在的生活穷困潦倒，怎能称为幸福呢？”
谁知好景不长，一场大火把富人的百间豪宅烧得片瓦不留，奴仆们各奔东西，一夜之间，富人沦为乞丐。他路过穷人的茅舍，想讨口水喝。穷人端来一大碗清凉的水，问：“你现在认为什么是幸福？”
富人眼巴巴地说：“幸福就是口渴时有水喝。”
幸福之所以为幸福，就在于他的多样性和普遍性。有句话这样讲“幸福的人基本相同，不幸的人各有各的不幸”。这就是在说，幸福感对于每个人来讲有着一定的普适性。亦即当我们面临幸福的时候，那种心底的愉悦感和满足感基本相同。但是能让每个人感到幸福的事情却是千差万别的。古谚道“饿了甜如蜜，饱了抹蜜也不甜”就是这个道理。幸福是一种刚刚好的感觉，是一种心底的自我满足。在幸福感的笼罩下，人们闲适惬意，能够平静地对待生活。远离焦虑、烦躁和喧嚣。每个人追求的幸福境界都是每个人心底的迫切渴求。
幸福对每个人的定义都有所不同，甚至对一个人来讲，在他（她）人生的不同阶段，幸福的定义也是不相同的。但是幸福却有着最根本的含义，那就是知足。知足的人，不贪心、不攫取，能够好好经营自己的生活，因此，当他们一个小目标实现时，当迫切的渴望得到实现时，他们会感到幸福。幸福更多的是个体对于自身精神状态的自我感知。幸福与金钱、财富、地位无关，与幸福紧紧相连的，是每个人的内心。
上帝把一捧快乐的种子交给幸福之神，让她到人间去撒播。
临行前，上帝仍不放心地问：“你准备把它们撒在什么地方呢？”
幸福之神胸有成竹地回答说：“我已经想好了，我准备把这些种子放在最深的海底，让那些寻找快乐的人，经过惊涛骇浪的考验后，才能找到它。”
上帝听了，微笑着摇了摇头。
幸福之神思考了一会儿，继续说：“那我就把它们藏在高山之上吧，让寻找快乐的人，通过艰难跋涉才能发现它的存在。”
上帝听了之后，还是摇了摇头。
幸福之神茫然无措了。
上帝意味深长地说：“你选择的这两个地方都不难找到。你应该把快乐的种子撒在每个人的心底。因为，人类最难到达的地方，就是他们自己的心灵。”
能够得到幸福的人都是能够感受幸福的人，在他们的心里，懂得知足，懂得感恩。其实生活中幸福随处可见，套用一句俗话来讲就是：“生活中并不缺少幸福，缺少的是发现幸福的眼睛”。幸福其实来的很简单，而只是有时候我们选择视而不见。看看当下你自己和你身边的人：家人健康，我们应该感到幸福，因为世界上还有那么多人可能连亲人都没见过的孤儿；有份工作，我们应该感到幸福，因为我们能自食其力，感受劳动带来的快乐；甚至活在这个世界上，我们也应该感到幸福，因为还有那么多人没有来到这个世界上就告别了。欲望越大，幸福越远。简简单单的生活，往往蕴藏着许许多多的幸福。
人们追求的幸福应该不只是一种功利的目标追求，而是要从身边的处处寻找，善于发现幸福，实现自己幸福的最大化。上天对每个人生命的赋予是平等的，但每个人生命的质量却是完全不同的，这就取决于你对待生活的态度。立足当下，其实，我们每个人都离幸福很近。
快乐是你每一刻所做的选择
哈佛大学教授威廉斯说：“情感似乎指引着行动，但事实上，行动与情感是可以互相指引、互相合作的。快乐并非来自外力，而是来自于内心，因此，当你不快乐的时候，你可以挺起胸膛，强迫自己快乐起来。”
一位著名的电视节目主持人，邀请了一位老人做他的节目特邀嘉宾。这位老人的确不同凡响。他讲话的内容完全是毫无准备的，当然绝对没有预演过。他的话把他映衬得魅力四射，不管他什么时候说什么话，听起来总是特别贴切，毫不做作，观众听着他幽默而略带诙谐的话语都笑弯了腰。主持人也显然对这位幸福快乐的老人印象极佳，像观众一样享受着老人带来的快乐。
最后，主持人禁不住问这位老人：“您这么快乐，一定有什么特别的快乐秘诀吧！”
“没有，”老人回答道，“我没有什么了不起的秘诀。我快乐的原因非常简单，每天当我起床的时候我有两个选择——快乐和不快乐，不管快乐与否，时间仍然会不停地流逝，我当然会选择快乐。如果要秘诀的话，这就是我快乐的秘诀。”
老人的解释听起来似乎过于简单，但是他的话却包含着深刻的道理。记得林肯曾经说过：“人们的快乐不过就和他们的决定一样罢了。”你可以不快乐，如果你想要不快乐。你可以告诉自己所有的都不顺心，没有什么是令人满意的，这样，你肯定不快乐。但是，如果你要快乐，尽管告诉自己：“一切都进展顺利，生活过得很好，我选择快乐。”那么可以确定的是你的选择会变成现实。
“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。”诗人胡德说。
快乐是种子，它能生出更多的快乐。生活里有着许许多多美好的事物和快乐，关键在于我们能不能发现。而要发现它，关键在自己。
生活快乐与否在于人的心态，当你以乐观积极的心态生活时，生活也就充满笑声，当你不断抱怨生活时，生活也就如你感觉到的那样糟糕。是追求宁静祥和、充满温馨的生活，还是陷入埋怨不断、愁眉苦脸的生活中，就要看你的选择。
真正的快乐是发自内心的，你不需要戴着灿烂的笑容面具，就已显得容光焕发。找到快乐唯一要做的就是摒弃你心中的忧虑、欲望、抱怨和仇恨。
彼得拿着刚买的一支牛奶冰激凌，一边走一边吃，感到十分快乐。忽然一不小心，整支冰激凌掉在了地上，和泥沙混在一起。
彼得愣愣地待在那里，一句话也说不出来，只是睁大了眼睛看着地上的冰激凌。
这时，有个老太太走过来，对彼得说：“好吧，既然你碰到这样坏的遭遇，脱下鞋子，我给你看一件有意思的事情！”
老太太说：“用脚踩冰激凌，重重地踩，看冰激凌从你脚趾缝隙中冒出来。”彼得照着她的话去做。
老太太高兴地笑：“我敢打赌，这里没有一个孩子尝过脚踩冰激凌的滋味！现在跑回家去，把这有趣的经验告诉你妈妈。”
接着，老太太说：“要记住！不管遭遇什么，你总可以在其中找到乐趣！”
这件事，使彼得很受启发，他很快学会了这种处世方法。
不久后的一天午后，一场大雨在地面上形成一洼洼的小水坑。彼得的妈妈带着他，小心翼翼地避开人行道上的积水。不料，一辆计程车从身边疾驶而过，将两人的身上溅满了水。
彼得的母亲很生气，旁边的彼得却兴奋地对妈妈说：“遇水则发，我们要发了。”
正在生气的母亲听到这样可爱的童言稚语，也不禁莞尔一笑，两人快快乐乐地踩着积水回家了。
每件事都含有快乐的因子，如果你不满意自己的现状，想改变它，那么首先应该改变的是你自己，如果你有了积极的心态，能够积极乐观地改善自己的环境和命运，那么所有的问题都会迎刃而解。快乐就是开在寒冬里的那朵温馨的花，即便别人拿出整个春天你也不会舍得与其交换。
快乐可使人健康长寿，“笑一笑，十年少”，良好的情绪则是心理健康的保证。情绪即情感，指人的喜、怒、哀、乐等，常伴随个人的立场、观点及生活经历而转移。愉快的情绪会带来欢乐、高兴、喜悦，能使人心情舒畅、驱散疲劳，使人对未来充满信心，能承受生活中的种种压力。
快乐是对自己的一种热爱，快乐是幸福的必需品，快乐是一种积极的心态，快乐是一种心灵的满足。你选择快乐，快乐就会选择你。