渴望浪漫爱情是每个人的愿望，爱一个人是幸福的，但不能因为爱而失去了自我，甚至深陷其中无法自拔。爱情并不是生活的全部，言情小说里营造的“梦中情人”再浪漫完美，最后也要独自回到现实生活中。特别是对于还担负着学业压力的青少年学生来说，正确认识生活、领悟生活格外重要，要知道，生活中还有许多值得你去爱和爱你的人。
我很喜欢班上一个身材修长、皮肤白净、寡言少语的男孩，但是他并不知道我喜欢他。我不知道该不该向他表白。
其实，他在班里的学习成绩并不怎样，性格也有点古怪，可我还是控制不住自己，痴痴地想着他。在班里我故意和坐在他旁边的同学说话，是想引起他对我的注意；想尽办法提高自己的学习成绩，为的是能够当上班干部，以后有机会接近他，并与他说话。但是直到现在，我依旧没有机会接触他。许多次放学后我故意绕远路，就是为了能和他在路上遇见。结果每次在路上遇见他，他连正眼都不看我一下。我没有办法，只好摆出一副不以为然的样子，逃之夭夭。暗地里我不知多少次下定决心不理他，可是每当看到那张俊俏的脸，心跳就会加快，浑身充满紧张和兴奋。有时候，我会在节假日里悄悄回到学校，希望能在学校里遇见他，心里想即使不说话也可以，能让我看他一眼就足够了。
心理分析
单恋，又称影恋，是指以一方对另一方的一厢情愿的倾慕与热爱为特点的畸形爱情。单恋多是一场情感误会，是“爱情错觉”的产物。对方的一个不经意的眼神、表情、动作、话语，都会令单恋的少女心跳、脸红，甚至对方的缺点在她眼中也变成了有个性的优点。
青少年由于性的成熟，异性之间相互吸引，萌发了种种感情浪花很正常。但是由于青春期是一个以自我为中心的时期，思维带有主观性，最易产生爱情错觉。单恋的对象可能是自己的同学，也可能是偶然结识的陌生人。单恋有两种情况：一种是对方没有任何表示，甚至对方都还不认识自己，而自己却执著地喜欢对方、依恋对方，这种恋爱是纯粹的单恋。另一种是错以为对方对自己有情。单恋者也许会体验到一种快乐，但更多的是情感的痛苦，因为他们不能正常地向自己单恋的对象表述衷情，更感受不到对方温馨的爱意。
单恋者容易产生消极的心理。虽然单恋者总是喜欢自我陶醉，但是真正面对对方时，就会表现出紧张和不安，并且试图掩饰自己的真情实感，导致语无伦次、动作笨拙，使对方感到莫名其妙。这样常常会引起事后的悔恨。单恋者总是认为对方高不可攀，尽管非常向往真实的恋爱，但是却不敢向对方表明，害怕对方拒绝。于是将情感藏在心里，又焦躁不安地期待对方开口。
单恋的感情热烈而真挚，要斩断单恋的情思固然残酷，但是若任由情感无谓地执著下去，自己也许会受到更大的伤害。久而久之，失望、自卑、怨恨、悲伤等各种负面情绪都会表现出来，导致心理逐渐失衡，轻者可能会一段时间抑郁，重者可能引发严重的精神疾病。如果是这样，对人的一生来讲，无疑是一个悲剧。因此，青少年朋友在这方面也需要自我保护。既然自己明白是一段没有希望的情感，不如早些放弃，让自己走出单恋的漩涡，拥有一个健康快乐的人生。
心理呵护
许多陷入单恋的人，心里充满了矛盾和痛苦，但是又不能控制自己的感情，常常在感情与理智之间徘徊不定。陷入单恋的少男少女如何才能摆脱单恋的苦恼呢？
1.客观地分析和评价自己和对方的关系
单恋的少男少女必须先弄清楚自己与对方是没有什么关系的，对方根本不在意，更不喜欢自己。有时，即使明白这一点，单恋的情感也很难一下子转弯。这时，单恋的少男少女还要明白对方虽然有些吸引人的地方，但并不是自己理想中的白马王子或者白雪公主，他（她）可能有很多缺点，并不值得喜欢。
2.不要自欺欺人
感情的复杂性有时就在于自己都不能够把握。要明白利害冲突并不难，难的是无法控制自己的感情。不要总是为自己找借口与对方来往，自欺欺人；也不要在特别的日子，如情人节或对方生日时给对方打电话或写信，否则会让自己半途而废。
3.罗列对方的不足
人们在得不到自己追求的事物时，就会为自己的失败找一个借口，以冲淡自己心里的不安。为此，他们常常会找出对方的缺点与不足，用以安慰自己。这种方法可以帮助人们接受现实。把单恋对象的不足罗列出来，每天想几遍，这样你就会减少对他（她）的爱慕之情，从而帮助你从苦恼中摆脱出来。
4.多做有意义的事情
当你准备放弃的时候，也许会感到自卑和失败。此刻，要表现得潇洒一点，和朋友去逛街，参加一些活动，把注意力转移到学习上等，这些都可以帮助你找回自信。此外，还可以做一些你感兴趣的事情，从自己喜欢的事中获得很多乐趣，从而补偿丢失的快乐与信心。
心理测试
你是否已陷入单相思
请对下列各题做出“是”、“不确定”或“否”的回答。
1.我希望我喜欢的人能够向我表白。
2.对方好像总是有意躲着我。
3.我相信“心有灵犀”。
4.我最近没有食欲。
5.我对对方的一切都非常感兴趣。
6.对方好像也喜欢我。
7.喜欢一个人不必说出口。
8.我一直藏着对方的照片。
9.为了引起对方的注意，我常常买新衣服，变换发型。
10.昨天我们擦肩而过，他（她）的态度很冷淡。
11.对方一和我讲话，我就会紧张。
12.对方好像只把我当成好朋友。
13.我一看到他（她）和异性朋友在一起说笑，就会感到不舒服。
14.非常盼望对方有一天能约我出去玩。
15.我非常崇拜某些明星。
16.我最近总是很无聊。
17.我总是很烦躁，做不下任何事。
18.我经常梦见和某个人谈恋爱。
19.我是那么喜欢对方，可是对方却无动于衷。
20.最近我在学习时总是爱走神。
21.平时最喜欢的活动，现在却没有兴趣了。
22.我经常看言情方面的书刊或电视。
23.我经常把心事写在日记里。
24.我总是幻想有一天对方会在我的面前出现。
评分标准：
回答“是”计2分，回答“不确定”计1分，回答“否”计0分，最后计算总分。
测试结果：
10～16分：说明你已经喜欢上对方了，有了单恋的倾向。
17～33分：你已经爱上对方了，但是对方似乎没有给你同等的回报，令你很痛苦，也影响了你的生活与学习。
34～48分：你已经深深爱上了对方，但是对方似乎只把你当成普通朋友。你要从这种单恋中解脱出来，需要咨询学校的心理老师。