当岁月如流水逝去，当青春渐行渐远，你是否依然是那个美得惊心动魄的女子？20岁的你憧憬着职场女性的精明强干，你羡慕那些穿着职业装，画着淡淡妆容，来往于高楼之间的女性。30岁的你，感慨地看着新进的菜鸟职员，遗憾自己再不能穿上那些曾经心仪的靓丽衣衫。其实，你也可以不遗憾，天生的丽质，也需要后天的保养。后天的保养，才是让灰姑娘变成仙德瑞拉的神奇魔法。
（一）正确涂面膜的步骤
尽管你三不五时地在脸上涂涂抹抹，可是正确涂面膜的顺序，你真的清楚吗？怎样才能发挥面膜的最大功效呢？保证正确的步骤很重要。来测试一下你掌握得够不够吧？
第一步：过敏测试
尽管自制面膜有很大的针对性，也更加方便实用。不过，如果你是过敏体质的话，那就需要特别慎重地对待这一步。因为自制面膜中含有大量天然物质，皮肤敏感的人可能会产生刺痒、刺痛感，严重者还会损伤面部肌肤。
使用面膜前，先将调制好的面膜涂抹少量在手背上。半小时后洗去，无红肿刺痒等过敏反应，再涂抹到脸上。这个步骤看起来麻烦，不过敏感肌肤的你最好不要省略。
第二步：清洁面部
涂面膜之前，还需彻底地清洁面部。卸掉化妆品，使用去角质的洗面奶按摩面部，再用温水洁净面部。做好清洁工作，可以让面膜中的水分和营养成分尽快地进入肌肤深层，同时也避免脸上附着的污垢、灰尘堵塞毛孔，造成不必要的黑头。
第三步：涂敷面膜
敷面膜前，确保毛孔张开很重要。用热毛巾盖在脸部，轻轻拍打脸颊、额头和下巴，反复几次，直到感觉脸部发热、湿润为止。毛孔张开，才会方便脸部吸收面膜营养。
涂抹面膜的时候，尽量避开眉毛和眼唇部位，眼、唇部位皮肤更敏感、娇嫩，使用专门的面膜更加适合。如果不方便避开，就先在眉毛、眼、唇的边缘位置点上一些橄榄油，以免面膜粘连在这些部位，妨碍清洗。
涂面膜的顺序应当是从下往上，从颈部到下巴，从脸颊到鼻头，最后才是额头部位。如果面膜较黏稠，可用柔软的面膜刷涂抹，避免涂抹得厚薄不均。
第四步：除去面膜
涂抹面膜20分钟左右，就该准备清除面膜了，用手指触摸面膜表层，感觉不黏手就可动手揭除。如果不是膜状面膜，在脸部感觉紧绷的时候，就该马上用温水洗去。涂自制面膜的时间最长不宜超过30分钟，否则面膜中的水分流失，面膜就会变干，干掉的面膜会倒过来从脸部吸收水分，使脸部紧缩，容易生出皱纹。
除去面膜后，一般无需再使用洗面奶清洗，用温水清洗即可。洗净之后，用毛巾冷敷，让毛孔收缩复原，再涂上润肤乳。
需要注意的是，自制面膜最好现做现用，存放过久会让自制面膜变干，还会滋生细菌，不利于皮肤保养。
（二）绿豆粉去角质面膜
夏天的常备食品绿豆的功效你知道多少？喝绿豆汤可以清火去燥，吃绿豆芽可以美白养颜，但绿豆的妙用还远不止这些。绿豆面膜你会做吗？
1.绿豆面膜全攻略
材料：绿豆粉，可在超市购买，也可以用打豆浆过滤后剩下的豆渣。
做法一：绿豆粉加清水拌匀成糊状。过敏测试后，用面膜刷从下往上，均匀地涂抹在脖子和脸上。20分钟左右，扑上清水，用指腹轻轻画圈，揉按脸部，绿豆粉中的微小颗粒可以适度摩擦脸部，去除角质。T区等角质厚重的地方可反复以打圈方式按摩。按摩3～5分钟后，用清水洗净即可。
做法二：绿豆渣加蛋清拌匀后涂抹在脸上。
做法三：绿豆粉加蛋清加牛奶拌匀后涂抹在脸部。
功效：绿豆有去毒消火的功效，本身即可清洁面部，去除角质，还可以消炎美白。和蛋清、牛奶合用后，美白润肤的效果更好。需要注意的是，尽管去角质面膜能让肌肤感觉更滑嫩，更易吸收润肤品中的营养。但去角质面膜的使用次数仍然不能太过频繁，脸部皮肤磨得过薄之后，容易过敏和产生红血丝。一般一周一次即可达到去除角质、嫩滑肌肤的效果。
2.红豆面膜做替补
如果你想找一款能完美替代绿豆面膜的替补品，那么红豆面膜当仁不让。同样是豆，绿豆能清火，而红豆的润肤效果更好。
材料：红豆粉。
做法：红豆粉适量，用纯酸奶拌匀。这个过程不太容易，要细心更要耐心，让红豆粉和酸奶充分混合。然后均匀地涂抹在肌肤上，等待10分钟左右，皮肤感觉紧绷即可。再用温水边清洗，边按摩，最后洗净即可。
功效：红豆粉中的细微颗粒同样可以清除污垢和角质，保持肌肤白净。酸奶中的营养物质能保持皮肤滋润有光泽，还能促进肌肤焕发新颜。
（三）豆腐去角质面膜
除了红豆和绿豆，我们日常生活中离不开的黄豆也同样可以成为DIY面膜的材料。
1.豆腐面膜
黄豆中含有丰富的天然抗氧化剂——大豆异黄酮以及美白保湿的卵磷脂，黄豆制成的豆腐、豆浆中同样含有丰富的大豆异黄酮和卵磷脂。大豆异黄酮有益女性卵巢保养，卵磷脂能让肌肤保持白皙亮泽。经常吃豆腐、喝豆浆可以从内而外地调理女性肌肤健康。吃豆腐时，顺便留一点做面膜，简单方便，何乐而不为呢？
材料：2～3匙黄豆制成的豆腐。
做法：细细碾碎后均匀涂抹在脸上即可。
功效：豆腐面膜能让脸部皮肤光洁白皙，增强抗氧化的活性。还能为缺水的肌肤补充足够的水分，保持肌肤水润有弹性。
2.豆腐强化面膜
在豆腐中加入其他材料，还能起到不同的效果。
豆腐 酵母粉（1匙）：可以更有效地美白肌肤，消除暗沉肤色，保持肌肤水嫩光滑。干性皮肤还可以加入半匙橄榄油，可以更好地达到润肤锁水的效果。
豆腐 绿豆粉：豆腐1匙，绿豆粉1/4匙，混合拌匀即可。适用于油性肌肤，能充分清洁肌肤，去除角质，对发炎长痘的肌肤有一定的清理消炎效果。一周使用一次即可。
豆腐 绿茶粉：豆腐1匙，绿茶粉1/4匙，混合拌匀即可。绿茶抗氧化功能突出。这款面膜非常适合经常使用电脑的女性，绿茶和豆腐的抗氧化成分强强联合，能有效去除辐射造成的肌肤暗黄、无光泽等不良状况，让肌肤重新水嫩亮滑，紧致有弹性。
豆腐 薏仁粉：豆腐1匙，薏仁粉1/3匙，混合拌匀即可。薏仁的嫩白效果同样明显，与豆腐合用可以提亮肤色，让肌肤白皙透亮，细腻光滑，同时薏仁粉还能起到收细毛孔的作用。
在繁忙的工作时间之后，一边享受美食，一边呵护受损肌肤，懂得生活的女性应该这样爱护自己。
（四）愈痘痘的面膜
工作压力大了，长痘痘；睡眠不好了，长痘痘；皮肤干燥缺水了，长痘痘；饮食干燥了，还是长痘痘。长了痘痘很烦恼，尽管市面上有各式各样的治痘化妆品，但为了一颗两颗的痘痘，实在没必要花那个冤枉钱，随手从冰箱里取出一些常备的水果蔬菜，就能轻轻松松做“战痘”美女。快来清点一下你的“战痘”武器吧！
1.苹果祛痘
吃苹果的时候削下薄薄的一片，略带酸味、口感爽脆的苹果最好。用开水浸泡至苹果片变软，然后捞起来冷却2分钟，即可均匀地贴在长痘的部位，等待15分钟左右取下即可。用清水洁面。
苹果贴片简单方便，脸上刚冒出小痘痘的时候就赶紧来一张吧，能有效消炎去肿，还能防止痘印的产生。削苹果的时候，如果果皮较厚，也可用沸水烫软后使用。苹果酸和维生素C是帮助痘痘收缩的重要营养物质。一般人都能够使用苹果贴片，几乎没有过敏的现象。
2.土豆祛痘
土豆也能祛痘？意外吧？不过对刚生出的痘痘，确实有不错的效果。土豆切成薄片。注意，一定要尽可能的薄，也不能切得太大，不然很难均匀地接触到脸部肌肤，也很难在脸上贴稳。把土豆薄片放置在脸上，15分钟左右即可去掉薄片，清洗脸部。
土豆中丰富的淀粉对美白肌肤有不错的效果。需要注意的是，发青的土豆不能食用，也不能用于贴脸。
3.胡萝卜祛痘
新鲜的胡萝卜洗净打成胡萝卜泥，均匀涂抹在脸部即可。或是用胡萝卜榨汁，喝胡萝卜汁，将剩余的胡萝卜残渣用于做面膜。如果脸部痘痘红肿发痒，还可将胡萝卜泥与细绿豆粉拌匀后涂抹在脸部，有极好的消炎效果。
胡萝卜中的维生素A、维生素E含量丰富，能防止皮肤黑色素的堆积，用来做面膜有祛痘、淡斑、提高肌肤抗氧化能力、保持肌肤年轻活力的效果。多吃煮熟的胡萝卜能够帮助身体调理内分泌，排除毒素。
4.番茄草莓祛痘
番茄和草莓都是极好的润肤美白水果。取番茄汁与草莓一同捣碎后，均匀地涂抹在脸上。如果面膜较清，可将面膜涂在面膜纸上，再覆盖于脸部。20分钟左右洗净肌肤即可。面膜中的维生素C与胡萝卜素有消炎清热的功效，还能灭杀脸部细菌，一周可使用两到三次，能有效改善皮肤上的痘痘、痘痕，达到美白嫩肤的效果。
（五）治晒伤的面膜
“阳光、沙滩、海浪、仙人掌……”在美妙的夏日海滩度假无疑是非常惬意的生活。但是尽情游玩，享受海水与阳光的同时，紫外线也在无情地灼伤你娇嫩的肌肤。度假之后，你不得不面对红肿蜕皮、刺痛难当的晒伤。白嫩美人突然变成红红白白的斑马美人，真让人难以忍受！事实上，在炎热的夏季，并不是只有在海边才会受到紫外线的伤害，在阳光灼热的时候出行，同样可能造成晒伤，这时候，你需要马上对肌肤做紧急抢救！
1.西瓜蜂蜜面膜
在炎热的夏季，西瓜是极好的清凉食物，它水分充足，有清热解毒的功效。吃掉西瓜瓤后，瓜皮经常被我们随手丢进了垃圾桶。事实上，西瓜皮的清热解毒功效并不比西瓜瓤少。去掉瓜皮上的红色果肉，洗净后打成泥，与蜂蜜混合均匀，就是一款简单有效的治晒伤面膜。
将面膜均匀涂抹在脸上，晒伤的皮肤会感觉到丝丝清凉。西瓜和蜂蜜都有极好的清热解毒功效。敷面30分钟左右清洗面部即可。如果感觉伤口刺痛严重，可以早晚各敷一次，能补水润肤、缓解疼痛。
2.薰衣草精油面膜
薰衣草精油一经提取出来，就被发现能减轻烫伤的危害，还有良好的美白去疤功效。薰衣草精油3滴与酸奶充分混合后均匀地涂抹到脸上，20分钟左右洗净即可。薰衣草精油温和无刺激，有消炎、镇痛、润肤的效果，且适用的人群较为广泛。酸奶可以帮助晒伤的肌肤补水消炎，恢复光滑细致。
需要注意的是，最好在晚上临睡前使用这款面膜，这样薰衣草精华便能充分修补损伤细胞，效果更持久，恢复速度更快。
3.桃杏水果面膜
新鲜的桃子或杏子去皮、去核打成糊状，均匀涂抹在脸上，30分钟左右洗净即可。桃花、桃叶都可入药，有清火祛毒的功效，实际上，桃子也有清火祛毒的效果。桃子和杏子中含有丰富的维生素C，可以帮助修复晒伤的细胞，为肌肤提供足够的水分，改善肌肤红肿状况。敏感性皮肤也可以使用这款面膜。
晒伤后经常使用，可以解毒润肤，紧肤除皱，帮助皮肤恢复到红润有弹性的良好状态。
4.柠檬蛋清面膜
新鲜柠檬半只，榨汁备用，新鲜鸡蛋一个，取蛋清备用，花粉半匙与柠檬汁、蛋清一起拌匀后，均匀涂抹在脸部、颈部。待脸部感觉紧绷后清洗即可。
新鲜柠檬中富含维生素C，对滋润肌肤，保持肌肤弹性，刺激细胞活力有较好效果。蛋清也有润肤美白、减轻灼痛的作用。花粉对烧烫伤有很好的治疗效果。需要注意的是，这款面膜需要大力搅拌，蛋清微微起白色泡沫效果更好。能有效祛斑祛疤、保持面部肌肤柔滑白嫩。
（六）深层洁肤的面膜
尽管我们每天都用洁面奶洗脸，但脸部肌肤还是不可避免地沾满细小的灰尘。当我们每天在电脑、电视前端坐的时候，皮肤上的静电就会吸附不少细小微尘，简直防不胜防，更不要说每天上下班在路上沾染的各种杂质和灰尘。如果不好好清洗这些微尘，我们的脸部就会出现黑头、红疹等各种问题。所以，除每天的洁面之外，我们还需要每周一到两次的深层肌肤清洁。
1.绿茶面膜
茶叶一直以来处于保养品的顶端，各种茶叶制品都能看到绿色健康的标志。茶叶在美容上的运用也卓有成效。绿茶粉抗氧化和控油的效果非常突出，还有去火消炎的功效。在深层洁肤的天然品中，有着不可取代的地位。
绿茶粉一茶匙、螺旋藻粉一茶匙、珍珠粉半茶匙加蜂蜜调匀后敷面，20分钟左右清洗即可。珍珠粉的美白效果不可忽视，螺旋藻粉有助于细胞恢复活力，保持皮肤光泽有弹性，抗氧化效果突出。蜂蜜的润肤作用也不可少。一周一到两次，有助面部皮肤保持清爽滋润。
2.菠萝面膜
菠萝榨汁，与橄榄油、酸奶拌匀后敷面，15分钟左右清洗即可。菠萝中含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效清理皮肤上多余的皮脂与老化的角质层。橄榄油和酸奶可以润肤补水，保持肌肤白皙润泽。
菠萝中的果酸较多，对皮肤有些微刺激，因此一周使用一次即可达到深层清理的效果。
3.香蕉面膜
香蕉去皮打成糊状，与牛奶拌匀后敷面，20分钟左右清洗即可。香蕉中含有丰富的维生素C和维生素E，还有钙、磷、钾等微量元素。香蕉温和无刺激性，干性皮肤和敏感性皮肤都可以放心使用。牛奶也有助于美白润肤。
这款面膜有助于保持脸部皮肤的细嫩、白皙，对清理面部痘痕、斑痕有不错的效果。一周一次即可软化角质，长期使用能调理皮肤敏感度，保持皮肤清爽润滑。
（七）去皱的面膜
尽管没有哪个女性愿意承认自己老了，但时光总是残忍地在女人的脸上留下道道痕迹。既然没有永葆青春的秘诀，就不要等到揽镜自照，发现皱纹满脸的时候再来叹息。保养越早越好，所以抗皱不需要等到皱纹出现才开始。作为最能体现女性年龄的面部肌肤，保养抗皱尤其重要，如果想要留住时光的脚步，你需要了解这些抗皱能手。
1.番茄栗子面膜
新鲜番茄四分之一个，与栗子粉一茶匙、蜂蜜半茶匙调匀后敷面，20分钟左右清洗即可。红色水果不单能提亮肤色，祛除暗沉，对恢复细胞活力也有很好的效果。番茄富含水分和维生素，蜂蜜滋润养颜，是调和面膜的重要帮手。栗子粉有去皱去角质的功效。
使用这款面膜，你能感觉到肌肤紧致有弹性，长期使用抗皱效果更明显。
2.橘子面膜
橘子中的维生素C含量最为丰富，能促进细胞活力，延缓肌肤衰老。橘子连皮打碎，倒入适量酒精，再加入蜂蜜，放入冰箱内封存一周左右，即可用于敷面。
需要注意的是，面部有创口的时候，不能使用这款面膜，面膜中的酒精会使伤口愈合后出现疤痕。但脸上有痘，红肿发炎时可以使用，有较好的消炎杀菌作用。一周使用一次，可以有效保持肌肤润泽，抚平微小皱纹。
3.红酒面膜
葡萄酒同样是抗衰老的保养佳品，每天一小杯红酒能延缓女性器官衰老，保持内循环的活力。红酒面膜同样有抵抗肌肤衰老、祛除皱纹和死皮的效果。
红酒一茶匙，蜂蜜一茶匙，珍珠粉半茶匙，调和均匀后敷面，10分钟左右即可清洗。酒精的挥发性大，时间久了会让皮肤干燥缺水，因此感觉皮肤紧绷即可清洗。这款面膜有美白洁肤，去皱抗衰老的功效。
4.银耳面膜
银耳作为滋阴养颜的佳品，可以做成多种女性保养的汤饮。在喝银耳汤的同时，取少许浓汁做面膜，可以由内而外地保养肌肤，一举两得。
银耳浓汁一茶匙，蜂蜜一茶匙，珍珠粉半茶匙，拌匀后敷面，15分钟左右清洗即可。如果稍微冷冻后再敷面，效果更好。这款面膜温和无副作用，不过敏的人可以天天使用，有极好的润肤美白、去皱养颜的效果。
（八）黄瓜、酸奶补水面膜
缺水的肌肤问题多多，容易长皱纹，还会长痘痘，不时发痒刺痛，是肌肤保养的大敌。怎样才能让皮肤看起来水嫩嫩、润当当呢？在日常保养之外，你还需要给肌肤瞬间补足水分的面膜。说到补水面膜，黄瓜肯定是大家第一个想到的。最常见的黄瓜，做成了使用人群最广泛的黄瓜面膜，赶快来试试吧！
1.简单版黄瓜面膜
既然叫做简单版，那么操作肯定是最便捷的了。黄瓜洗净，切成小薄片，均匀地贴在脸上，再涂上一层酸奶保湿。简单的黄瓜面膜就这样完成了。
在吃完黄瓜后留一点，吃完酸奶后留一点，即可完成这个面膜。需要注意的是，不能让黄瓜片在脸上呆太久。最多半个小时，你就该拿下黄瓜片，清洁面部了。千万不要在敷了黄瓜片后直接入睡，这样完全达不到补水效果。变干的黄瓜片会吸收皮肤中的水分，让肌肤出现缺水细纹。一时的懒惰，可能造成严重的后果。
2.升级版黄瓜面膜
直接在脸上贴黄瓜片固然简单易行，但难免有些地方不能直接接触黄瓜片，因此，不嫌麻烦的你可以使用黄瓜补水面膜进阶版。黄瓜洗净去皮，打成糊状，与酸奶拌匀后，敷面。20分钟左右清洗即可。
事实上黄瓜打碎之后也并不影响它的补水效果。如果觉得和酸奶混合后太清，可以涂在面膜纸上使用。虽然稍微麻烦了一点，但确实能够全方位地补水，效果更突出。
黄瓜面膜简单无副作用，只要感觉皮肤干燥紧绷，就可以立即用这款面膜补救，长期使用，能让肌肤更加白嫩润泽，而且还会减少皱纹产生的可能性。
（九）精油时尚多效面膜
提取自各种芳香植物的精油，最初用做香水。精油从一出生起就受到女性的追捧，无论是它浓郁芬芳的香气还是纯天然无法合成的特性，都注定它的不凡。从无数鲜花香草中萃取的植物精华，含有各种奇妙的成分，对身体和皮肤有极好的保养效果。让我们一起走进精油的芬芳世界吧！
1.植物精油
纯植物萃取的精油因提取不易，价格非常昂贵。我们在市面上看到的纯植物精油一般都加入基础油进行稀释。根据稀释比例不同，精油的价格也不尽相同。
在选购精油之前，你需要做足功课，对精油的拉丁名字有相当的了解更好。一般而言，顶级精油大多来自法国和澳大利亚。不同种类的精油因原材料的质量、产地等有不同的价格。还需要分辨人工合成精油、化学合成精油与天然植物精油之间的区别。只有天然植物精油才对皮肤有疗效。人工合成精油一般只有香气，而化学合成的精油对皮肤的伤害较重，都不适合用做面膜。
精油因取自不同的植物，产生的疗效也各不相同。对娇嫩的脸部皮肤来说，只有那些温和无刺激性的精油，如玫瑰、薰衣草、茉莉、银杏、茶树等才能用做面膜。
纯精油需要用基础油稀释后才能涂抹在脸部。一般用荷荷芭油做基础油，也可以用橄榄油替代。稀释的比例一般为荷荷芭油10毫升滴入5滴纯精油。敏感性肌肤可适量减少纯精油滴数。精油的保存需用避光的玻璃瓶，以防止精油中的化学物质感光变化和芳香分子的挥发。
2.单方精油面膜
调配单方精油面膜一般以荷荷芭油20毫升加入10滴纯精油的比例混合，取5滴左右涂抹在脸部，稍加按摩帮助皮肤吸收，每天早晚使用。做完面膜后1小时最好不要接触阳光或紫外线。皮肤干燥的人还可以在精油中加入一颗维生素E。处于孕期的女性如果使用精油面膜最好先咨询医生，不少精油不适合孕妇使用。
玫瑰精油是一种使用广泛的基础精油。它的美白效果极佳，能有效抵抗肌肤衰老、松弛。长期使用能有效美白淡斑，保持肌肤活力。玫瑰精油以保加利亚玫瑰中提取的精油最珍贵。
薰衣草精油对烫伤、晒伤的肌肤有积极的保养作用，能帮助受损皮肤自我修复，促进伤口愈合，消除疤痕。薰衣草精油温和无刺激，能调理皮脂分泌，使肌肤保持清爽，适用于各种肤质各种人群。
3.复合精油面膜
用多种精油混合调配，美容效果更好。需要注意的是，在使用复合精油面膜前，需要对每一种精油做过敏测试。
祛痘精油面膜。基础油（荷荷芭油）10毫升，再加入有控油调脂作用的茶树精油3滴，有消炎去疤作用的薰衣草精油3滴，有抗过敏作用的洋甘菊精油2滴和抗菌去油的杜松精油1滴，加入一颗维生素E，充分混合后密封备用。这款面膜使用时只需涂抹在长痘的局部，以免茶树与杜松精油刺激脸部皮肤，每天3次即可达到消炎褪肿、收敛痘痘的效果。
补水精油面膜。基础油10毫升，加入补水润肤的茉莉精油3滴，美白抗氧化的薰衣草精油2滴，抗皱补水的檀香精油2滴，活血淡斑、紧致肌肤的天竺葵精油2滴和一颗维生素E，混合均匀后，每天取5滴左右敷面，并按摩帮助吸收。有美白润肤、补水紧肤的功效。