勇气是困境的解救者
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几个和尚去郊外拜访禅师，拜访结束后，天已经快黑了，他们必须得尽快下山。但是如果按照原路返回，至少需要三个小时的时间。这时有人提议说知道另外一条捷径，不到一个小时就可以下山，但是要跨过一条小沟。望着越来越低的太阳，几个和尚一致同意走近路。
小沟大概有几米深，沟里是潺潺的溪水，在四月的黄昏里发出响亮而空洞的声音，那种声音让人联想到不慎失足掉下去的惨烈。想象着可怕的后果，几个人在沟前犹豫了很久，始终没有人敢向前迈过去。
这时的天一点一点黑了下来，终于，一个年轻的和尚站了出来。他拿着一根树枝在沟两边比划了一下距离，然后把树枝放在地上，说：“沟就是这么宽的距离，大家跳跳试试看。”
大家很轻易就在平地上跳过了和沟宽差不多的这个距离。但是面对溪水哗哗的小沟，众人还是犹豫。年轻的和尚这时第一个跳了过去，接下来大家相互鼓励着，也一个一个都跳过去了。
那个傍晚，他们很快就下了山。而且他们还在这条从未走过的新路上，发现了一大片粉红嫩白的桃花，景色非常美丽。下山没多久，大雨便倾盆而至。
和尚们都笑着说：“如果我们当时选择熟悉的那条路回来，说不定都成落汤鸡了。而且那条小沟并没有我们想象中的可怕呀，看来可怕的只是我们心中的想象。我们一抬腿，不就过来了吗？”
2
在一位老农的农田当中，多年以来，一直横亘着一块大石头，磕坏了老农的好几把犁头和其他农具。这块巨石一直是老农挥之不去的心病。
后来有一天，当老农的又一把犁头被磕坏之后，愤怒的情绪油然而生，老农找出撬棍，下定决心要了结了这块巨石。
让老农惊讶的是，巨石并没有想象中埋得那么深、那么厚，他稍使劲就把石头撬了起来，再用锤打碎，便可清出地里。
此时，老农脑海里闪过多年来被巨石困扰的情景，再想到本可以更早些把这桩头疼事处理掉，禁不住一脸的苦笑。
3
一个年轻人要离开故乡，去外面闯荡，动身前他去拜访了本族的族长。老族长正在练字，听说这位年轻后辈要踏上人生的旅途，就写了三个字：“不要怕”。然后抬起头来，望着年轻人说：“孩子，人生的秘诀只有六个字，今天先告诉你三个，供你半生受用。”
30年后，年轻人已步入中年，有了一些成就，也有了很多沧桑往事。回到家乡后，他又去拜访那位族长，但老人家几年前已经去世，族长家人取出一个密封的信封对他说：“这是族长生前留给你的，他说有一天你会再来。”
还乡的游子这才想起来，30年前他在这里只听到人生的一半秘诀。拆开信封，里面是三个大字：“不要悔”。
延参法师开示
不要认为命运给自己的是一个冷板凳，人生本来就需要历练，或者说是需要经过种种磨难。人怕的不是经历风雨，而是紧张于山雨欲来风满楼的那种气氛，所以命运不是品味苦涩，更应该是一种勇敢的驱散困惑。有句俗语说得好，胆量有没有，人间走一走；胸怀大不大，苦难吓一吓。
年轻人更应该抱定一种对生活的积极，或者做一个快乐的生活者，悲观让生活更加远离梦想，更加增加了命运的不确定性。世间有许多事非常奇怪，你认为顺利的事情反而磕磕碰碰，你认为挺辛苦的事走起来反而很顺利，这就是生活。
快乐与痛苦、拥有和失去、成功与失败……都是一念之间的分别。因缘生灭，春秋轮回，皆属自然。很多事不管你愿意不愿意，都必须经历。无需回避，勇敢面对，坦然接受现实，然后甩掉心灵的包袱，相信祸福也只是一时的悲欢。学会原谅生活，就是为了更好地生活。吉祥人生，要客观地认识幸福生活。心若年轻，天下谁老？生命的意义，就在于不管经历多少酸甜苦辣，还能够坚强地走下去，能撑完这一生。坎坷也好，踉跄也罢，只要能勇敢，就是不可悲。
好身体，好人生
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云霞大师在游历的途中曾收养了两名孤儿，为他们取名为无山和无海。两个孩子一边听着云霞大师讲经论佛，一边跟着师父四处布施恩德，游历四海。
云霞大师发现无山聪明智慧，与佛有缘，每次谈经论佛，都能说出深刻的道理；而无海乐于助人，可是在佛缘上的慧根差了一点。
云霞大师其实早已想好自己的衣钵传人，就是无山，想把自己一生的佛法修行都传给他。可是令云霞大师担忧的，是无山虽然资质聪明，领悟也快，但是天生体弱多病，往往在旅途上一病不起，所以每当需要帮助他人的时候，就把体力上的重活都交给了身体强壮的无海。
日子一天一天过去，无山在师父的教导下，已经在佛法上小有成就，但是无山的身体也日渐消瘦，由于经常跋山涉水、风餐露宿，已经到了病入膏肓的地步，最后在一场大病中再也没能站起来。
尽管云霞大师十分痛惜死去的心爱的弟子，最后也只好把自己的衣钵传给了身体健康的弟子无海。
2
有一个农夫，每天早出晚归地耕种一小片贫瘠的土地，收成却很少。一位官员可怜农夫的境遇，就对农夫说，只要他能不断往前跑，他跑过的所有地方，不管多大，土地就全部归他。
农夫听后，便兴奋地向前跑，一直不停地跑。每当他跑累了，想停下来休息时，他便想到家里的妻子、儿女都需要更大的土地来耕作，所以他又拼命地向前跑。自己要赚钱啊！
不知过了多久，农夫累得上气不接下气，实在跑不动了，但一想到将来自己年纪大了，需要更多的钱来养老，就再打起精神，奋力向前跑。
最后，农夫体力不支，“咚”地一声倒在地上，累死了！
3
死神飘然而至，对一个年轻人说：“你的寿命快到了，你要跟我走了。”年轻人听了急忙说道：“我还这么年轻，为什么就要把我带走？”死神回答：“因为你太不注意健康，你的寿命已所剩不多。”年轻人大声叫道：“我不甘心！你一次也不提醒我，再给我一次机会吧，当我不注意健康时，请你提醒我一下，我一定不会让你失望的。”死神说：“那好吧，我会经常派我的仆人来提醒你，如果你置之不理，那你就得跟我走了。”
年轻人说：“至少在你通知我以前，我不用怕你了，我会好好保持健康的。”
死神走后，年轻人既高兴又快乐地生活着。但是不久疾病和痛苦就来临了，让他白天难过，夜里不能休息，他自言自语地说：“我是不会死的，因为死神还没有派仆人来通知我，但愿苦恼的日子早些过去吧！”
忽然有一天，死神又一次来到他面前：“年轻人，又见面了，跟我来吧，你和世人分别的日子到了。”
年轻人说：“怎么，你要失信吗？你不是答应我，你要先派仆人来通知我吗？我没有看见你的仆人。”
死神说：“我不是接二连三派仆人来过吗？你不是发热昏倒过吗？你的头不是总晕吗？你的四肢不是酸痛过吗？你的耳朵不是老响吗？你的牙齿不是经常痛吗？你的眼睛不是常发黑吗？可是当你感觉到这些不适时，你又为你的健康做了什么呢？你不是依然我行我素，不爱运动和保养吗？”
年轻人无话可答，只好跟着死神走了。