除了手指通过不同的造型能表达人们的想法以外，我们的手触摸不同的身体部位，也可以告诉他人，我们此刻的心情是什么样的。比如，面试前非常紧张，我们会通过搓腿来缓解焦虑的情绪。本章还将为你介绍抚摸颈部、触摸鼻子和捂住耳朵的意义。
给自己一点安慰——搓腿动作
当一个人面对压力、感到紧张时，会用手去搓自己的腿部，从而达到一种自我安慰的目的。事实证明，搓腿动作的确能缓解一个人的紧张感。
一些警察在审问犯罪嫌疑人的时候，经常会注意对方是否出现了搓腿的动作。有的犯罪嫌疑人在观看犯罪现场的照片时，会出现不断搓腿的动作。这说明犯罪现场让他感到了紧张，所以他需要依靠搓腿的动作来缓解自己的紧张。
有的警察还注意到，犯罪嫌疑人的搓腿动作会随着问题难度的增加而逐渐频繁，而且搓腿的力度也会加深。这说明这些问题让犯罪嫌疑人感觉到了不舒服。如果这时警察再继续逼问犯罪嫌疑人一些他不想回答的问题，他搓腿的动作会变得更加频繁和用力，那么他接下来所回答的话基本上都会是谎言。
虽然我们可以通过观察对方的搓腿动作来推测他紧张的心理状态，但是搓腿的动作却常常被人们忽略，因为在许多场合中，人们在谈话的时候都有桌子遮掩腿部，而搓腿的动作自然观察不到。那么，当我们的面前有桌子时，应该怎样判断对方是否搓腿了呢？
通常当一个人要搓腿时，他的手就会慢慢地移动到桌子下面。所以，当你看到对方把手移动到桌子下面的时候，你基本上就可以推测出对方要出现搓腿的动作了。如果搓腿的次数很频繁，而且幅度又比较大，你还可以通过观察对方手臂和肩膀抖动的动作来判断。
安慰最重要的部位——抚摸颈部
用手抚摸颈部是一种常见的安慰行为，安慰行为会泄露一个人内心的许多秘密，似乎在告诉人们你感到不自在。
颈部，是人身体上的重要部位。我们脖子内部的生理结构十分复杂，分布着许多神经末梢。当一个人被愤怒、焦虑、恐惧的负面情绪所笼罩的时候，他脖子两侧的动脉会出现充血的状态，这个时候他的血液升温，表现出来就是脖子变得粗壮，脸部变得红润，所谓“脸红脖子粗”就是说的这个生理变化过程。
所以，当我们愤怒、焦虑和恐惧时，就会用手去按摩自己的脖子。这个方法往往能产生十分神奇的效果，它不仅可以使人们降低血压和心率，而且还能有效地缓解内心的恐惧和焦虑，使我们的心情重新恢复平静的状态。
FBI探员在一次侦查过程中，怀疑一名携带武器的危险逃犯可能隐藏在他母亲的家中，于是决定上门调查。当FBI探员敲门后，一名年纪很大的老妇人打开了门，在FBI探员出示证件并且说明来意之后，老妇人到屋里请FBI探员进到屋里。
FBI探员照例向老妇人询问了一些问题，当FBI探员问道：“你儿子在家吗？”老妇人很明显地把手放在了自己的脖子处，然后回答：“不，没有，他不在这里。”
虽然这个动作已经引起了FBI探员的怀疑，但是为了进一步确定，他们又问了一些毫不相关的问题。过了一段时间后，FBI探员又把问题转移到老妇人的儿子身上：“您儿子会不会在您外出的时候，趁机溜进了家中，而你却不知道？”这次，老妇人又把手放在了自己的脖子上，然后回答说：“不，应该不会的。”这时，FBI探员已经基本可以肯定，逃犯就在这栋房子中，但是由于他没有直接搜查的权利，便与老妇人告别了。
在离开之前，FBI探员问了最后一个关键性的问题：“既然如此，那么我就要结束这次调查了，您确定您的儿子不在这栋房子中吗？”老妇人又把手放在了她的脖子上，然后回答说：“我确定。”
根据老妇人这一系列表里不一的反应，FBI探员肯定那个逃犯就在这里。于是，FBI探员回去之后，马上申请到搜查令。搜查的结果证明了FBI探员的判断，那个逃犯就藏匿在他母亲的住处。
虽然许多人在焦虑、恐惧和愤怒时，都会用抚摸脖子的行为来缓解自己的消极情绪，但是男女之间抚摸脖子的动作还是有差别的。
通常，男性抚摸脖子的力度比较大，尤其是在说谎的时候会更用力。因为较大力度地抚摸脖子可以刺激颈部的神经，从而降低心率和血压，产生让自己冷静下来的效果。有些男性用力过大时，他的脖子上甚至会出现一道红印。
但是，也有一些男性抚摸脖子的动作很轻微，只是轻轻地用手指按摩脖子的两侧或是后侧。有时，有的男性还会松一松自己的衣领或是领带、解开衣扣等。其实，这些行为都是抚摸脖子的安慰行为的延伸，也说明了当事人内心的不安与焦虑。
我们除了要注意用手抚摸脖子这样明显的安慰行为之外，也需要多多注意他人脖子的变化，特别是男性。在一些特定的环境下，人们并不会用手去抚摸自己的脖子，以达到自我安慰的目的。此时我们可以通过观察他们脖子的状态来猜测他们真实的内心活动。如果一个人的脖子突然变粗，甚至伴随着青筋鼓起，并且脖子处的皮肤发红，那么说明这个人的内心非常紧张不安、情绪激动。
一名警察在火车站的候车室进行检查的时候，成功抓获了一名小偷。这名警察是通过观察小偷的肢体语言从而成功抓捕的。
警察在巡检时突然发现正在进站的旅客中有一名男子的动作很不正常，与周围其他旅客都不一样。这名男子右边的肩膀高高耸起，右胳膊抬高，左手拿着一件衣服，而这件衣服正好遮挡着他的右手，这说明他的右手正在做着一些见不得人的事情。最重要的是，这名男子的身体紧紧地贴着左前方那个身着西服的男人。
正在这名警察为男子奇异的姿势感到疑惑的时候，警察注意到男子的脖子明显变得粗壮，而且脖子上的青筋突起，脖子上的皮肤也微微发红。只不过，这种脖子上的反应只维持了几十秒的时间，很短暂。
几十秒之后，男子的脖子恢复了正常，不红也不粗，脖子上突起的青筋也不见了。最重要的是，警察感觉到这名男子似乎得到了一种放松，并且和那名身着西装的男人之间的距离也拉开了一些。
于是，这名警察已经肯定此人是一名小偷，而刚才他正在行窃并且已经得手了。说时迟那时快，警察果断地抓住了这个机会，上前抓住了那名可疑男子的右手。果然，男子的右手上正拿着一叠百元大钞，甚至还没来得及收起来，就已经人赃并获了。
女性在感到焦虑、恐惧和愤怒时，虽然也会用手去抚摸自己的脖子以达到自我安慰的目的，但是她们的动作往往很轻微，看起来也很文雅。
如果一个女性正好佩戴项链的话，她一般会选择扭转或是把玩自己的项链，这往往也能起到自我安慰的作用。如果这名女性不再把玩自己的项链，而是把手伸向了颈窝处（锁骨的位置），那么说明她已经由简单的紧张转变成了焦虑不安。
女性一般会用右手捂住自己的颈窝处，左手托着右臂的手肘处。压力相对减轻时，她的右手会降低一些，并且会随着压力的降低而渐渐降低，离开颈窝处，最终松弛下来，紧紧抓住左臂。这说明她已经没有刚才那么焦虑了。但如果压力再次袭来时，她会再次恢复之前的姿势。
一名警察正在火车上进行正常的巡检工作，当时他正在检查几个年轻小伙子的身份证，就在检查快要结束的时候，这名警察突然注意到坐在窗户边的年轻女人很紧张，而且显得局促不安。
他看到这名年轻女子正在扭动和抚摸自己脖子上的项链，右手偶尔会掩盖住自己的颈窝处，并且眼睛还时不时地转移到这名警察的身上，就好像一个做错事的孩子一样，担心受到某种惩罚。