书城时尚轻松减肥秘籍
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第17章 别接受不良暗示

你的潜意识里总有一种跟减肥决心相抵触的不良暗示,它总会怂恿你在不需要吃东西的时候吃下不必要的东西。你经常会误以为这就是你真实的想法,是你的身体在要求你吃东西,其实不然,这根本不是你的真实需要。这种不良暗示来自你邪恶的潜意识,它的目的就是为了诱骗你吃下并不需要的东西。

不良暗示会给你提供无数的理由来接受加餐,或者在你只需要一小块蛋糕的时候怂恿你吃下巨大的一块。当你打开冰箱门的一瞬间,不良暗示就冒出来了:“就吃一点点不碍事的,不会妨碍你减肥的”,“过了这个村就没这个店了,几个小时之内再没有机会吃了”,“你不赶紧吃掉这些东西,它们就会腐烂变质的”,“其实你今天也没吃多少东西”,等等。

如果你感觉到了这些不良暗示的存在,那么请理智对待,拒绝接受不良暗示,与其断绝关系,千万要将其跟自己真实的想法区别开来。这样你的减肥大计就基本成功一半了。