人工流产不宜多做
做人工流产的女性越来越多，造成人工流产过多的原因，一方面是有些人没有掌握避孕药具的使用方法或没有坚持使用而造成避孕失败，也有的是避孕方法本身的缺点所引起。另外，还有些妇女怀孕后发现了某种不宜生育的疾病，因而需要做人工流产。
人工流产是避孕失败后一种迫不得已的补救措施。一般来说偶尔做一次人工流产对女性的身体健康也没什么太大影响，特别是早期妊娠，经负压吸引流产后可以很快恢复健康。人工流产虽然是一种小手术，但因为手术时宫颈口处于开放状态，如果手术前合并有阴道炎、宫颈炎等，很容易造成再次感染。故人工流产不宜多做，否则对健康会产生不利影响。
人工流产术后感染是在术后1～7天以内，出现发热、腹痛、分泌物增多及带臭味等，这是由于细菌感染所致。致病菌的种类很多，主要是厌氧链球菌、溶血性链球菌、葡萄球菌、大肠杆菌等，多数患者为几种细菌的混合感染。细菌来源主要有自身感染和外来感染两种。
自身感染是指人工流产术前阴道内清洁度不好所致的感染，常见的致病菌是厌氧链球菌。它寄生于阴道内，人工流产术后由于机体内在环境改变或子宫壁的损伤，该菌便可入侵而致病。原来已经寄生在身体其他部位的细菌，也能经血液循环或经手的接触，传播到生殖道而引起感染。外来感染多指人工流产术后过早性交、个人卫生习惯差等因素亦均可使外界细菌侵入生殖道而引起感染。
细菌侵入后由于细菌毒力的强弱和机体抵抗力的不同，疾病的轻重和发展也不同，主要有如下表现：
近期并发症：流产不全，术后阴道出血长达15天以上；术后2周内由于致病菌的感染而出现子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等；宫腔积血；宫腔粘连，术后闭经或经量显著减少，有时伴周期性下腹疼痛或有子宫增大积血。
远期并发症：慢性盆腔炎；月经异常；继发不孕；子宫内膜异位症。
再次妊娠时的并发症：不孕症；晚期流产偏高；早产偏高；围生期死亡率偏高；产前、产后出血率增加；新生儿溶血症增加。
人工流产术后感染应以预防为主。术前到医院检查阴道、宫颈、盆腔是否有炎症，如有炎症及时治疗，炎症控制后再做流产手术，且术前3日之内不能性交。
女性在一生中有20多年的时间需要避孕，避孕好不好是直接关系到自己的身体健康和家庭幸福的大事。为了达到不做或尽量不做人工流产，一是要坚持避孕，二是在医生的指导下选择适合自己使用的且可靠的避孕方法。
细节提醒：
避孕的5种误区：
1.频繁使用紧急避孕药
紧急避孕药是不能频繁使用的，原因是与短效避孕药相比，它的失败率要高，副反应增加，对排卵和子宫内膜会有影响，短期内反复使用会增加月经紊乱的发生几率。
2.月经期间同房不会怀孕
事实并非如此。因为有时女性会在月经来潮的同时排卵，或者两者的时间非常接近。
3.在男性射精前戴上避孕套就可以避孕
性兴奋时，男性生殖器会分泌出一些含有少量精子的分泌物，流入女性阴道导致怀孕。
4.口服避孕药会发胖
目前新型的口服短效避孕药的激素含量都很低，一般不会导致体重增加。
5.在服用第一粒与第二粒紧急避孕药之间再发生性行为是安全的
这时的性行为最好采取其他避孕措施。而且，在发生无保护性行为后，越是尽快服用紧急避孕药，其有效率越高。
婚姻无性有害健康
性爱可减少生活上的压力，并且使人看起来更年轻健康。
性爱可以摧毁压力，舒缓紧张。性爱可以保持青春。性爱可以提高自信心。性爱对心脏和血液循环系统有裨益，可提高心跳率和血压，是舒展血管的另一种方法。性爱可以燃烧卡路里，保持身材。有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，无论是生理上还是心理上，做爱有益于健康。
有调查显示，无性婚姻呈逐渐增多趋势。
产生“无性婚姻”的原因大致分成两种原因，即“想做爱却不行”和“可以做却不做爱”。前者原因比较明确，一般起因是性功能障碍；而后者，却是以“太忙”、“太累”、“老了”等为由，对无性状态毫不自知，没有意识到这是一种“病”。
性学家指出，这是一种明显的精神性疾病。问题的严重性在于，这样的年轻人到处都是，“他们生存压力大，情绪焦虑，相当多的人时时面露疲态，郁闷成疾。可以说，为了出人头地，他们没有了性的快乐。”
关于婚内无性，一般有以下原因：
1.性知识的缺乏和性技巧的单一，比如不恰当的时间或不恰当的地点，或单调的姿势，乏味的氛围。
2.环境的恶化与污染、食物质量的下降，引起人体激素分泌失调，进而导致性冲动减弱。
3.人的本性就是“喜新厌旧”，有些人错误地以为无性婚姻是再正常不过了。
无性婚姻不是时尚也不会是潮流，无性婚姻中的夫妻，经常会出现失眠、食欲不振、性格孤僻、易发“无名火”等症状，其实这些是性抑郁的表现。这说明，婚姻无“性”，对健康来说是一种缺失。
细节提醒：
有的婚姻中无性往往是夫妻一方或双方有外遇。这种情况对人的生理、心理健康都有很坏的影响。恪守夫妻本分，为夫妻生活注入和谐性爱因素，有利于夫妻的健康。
单身生活对健康无益
研究表明，人的健康状况与其生活习惯密不可分。对于30多岁的单身者来说，单身对其寿命的不利影响与吸烟、酗酒相若。
近年来女性宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌患者低龄化的趋势越来越明显，30岁左右的患者已不罕见。而一个明显的特征是，在这些低龄的癌症患者中，单身者比例显著高于已婚者。
对于“单身是否有害健康”这一问题，多位妇科专家指出，医学上已经证实婚姻状况与女性癌症患病率之间存在着重要联系。众多临床资料表明，未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素，哺乳可降低患乳腺癌的风险。据专家介绍，单身妇女患乳腺癌的危险性是已婚妇女的两倍。
另外，有调查数据显示，从未生育的女性患卵巢癌的几率也大大高于生育过的妇女。35岁以后生孩子的妇女患卵巢癌的几率，要比未生育过孩子的同龄妇女低58％。
单身男士更容易患心血管病。
单身对男性健康造成影响的原因有以下几个方面：
生活不规律，这可能与他们常结集一大帮朋友饮酒社交有关，也有可能是因为他们更勤奋工作以消磨没有伴侣的时间。
心理精神压力无法舒缓，其中最直接的影响就是心理上，他们更容易缺乏心理上与感情上的安全感。这可能是由于单身者的生活一般不如结婚的人有规律，而且他们一般没有人分担其精神困扰，缓冲不良情绪。
据一项报告显示：结婚的男人比单身汉长寿，单身汉中，因心血管疾病去世的人数比重较高。
细节提醒：
据英国最近一项研究显示，对于30多岁的单身者来说，单身对其寿命的不利影响与吸烟、酗酒相若。据悉，该研究对1万名成年人进行了10年的观察发现，一个人的健康不仅与环境、自身免疫力等常见因素有关，而且跟人的生活状态也密不可分。该研究还指出，30岁的单身人士，无论男女，其生活都会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5％～10％，与吸烟造成的死亡风险相若。
九月 健康心理，享受美满人生
心理健康可以战胜疾病，生理与心理已是不可分割的一个整体。有时，心理健康比生理健康更重要。一个体魄健壮的人有时会被郁闷压得抬不起头来，一个身患残疾的人拥有健康的心理也能战胜缺陷，迎来成功。只有拥有健康心理，才能创造辉煌人生！
别把自私当成健康
自私是一种较为普遍的病态心理现象。“自”是指自我；“私”是指利己；“自私”指的是只顾自己的利益，不顾他人、集体、国家和社会的利益。自私有程度上的不同，轻微一点是计较个人得失、有私心杂念、不讲公德；严重的则表现为为达到个人目的，侵吞公款、诬陷他人、铤而走险。贪婪、嫉妒、报复、吝啬、虚荣等病态社会心理从根本上讲都是自私的表现。
自私心理的成因有两个方面。
1.从客观方面看，由于各种复杂的原因，目前我国各项资源的数量、种类、方式在占有和配置方面都存在许多不平衡、不合理之处。于是，缺乏资源的一方不得不用非正当的方式去交换。由此，一方面以权谋私，另一方面以钱谋私，搞权钱交易、权色交易。另外，病态文化的沉积和社会控制不严，也是客观原因。
2.从主观方面看，个人的需求若是脱离社会规范的不合理的需求，人就可能倾向于自私。
自私作为一种病态社会心理，有很强的渗透性。大多数人在不同程度上都存在私心杂念。主要有以下表现形式：
1.不讲公德。
2.嫉妒他人。
3.感情自私。
4.技术垄断或剽窃。
5.以钱谋私或者以权谋私。
自私作为一种病态社会心理，是可以克服的。作为自我来说，最有效的方法就是心理调适。具体来说有如下方法：
1.内省法
自私常常是一种下意识的心理倾向，要克服自私心理，就要经常对自己的心态与行为进行自我观察。观察时要有一定的客观标准，这些标准有社会公德与社会规范和榜样等。
2.多做利他行为
一个想要改正自私心态的人，不妨多做些利他行为。例如关心和帮助他人，给希望工程捐款，为他人排忧解难等。私心很重的人，可以从让座、借东西给他人这些小事情做起，多做好事，可在行为中纠正过去那些不正常的心态，从他人的赞许中得到利他的乐趣，使自己的灵魂得到净化。
3.回避训练
这是心理学上以操作性反射原理为基础，以负强化为手段而进行的一种训练方法。通俗地说，凡下决心改正自私心态的人，只要意识到自私的念头或行为，就可用缚在手腕上的一根橡皮弹不停弹击自己，从痛觉中意识到自私是不好的，促使自己纠正。
细节提醒：
要纠正孩子的自私观念，家长就不能对不合理要求给予满足，甚至是合理的要求也不可百分之百给予满足。
欲望是滋生自私的根由，欲望的无止境，自私便随之而生。对儿童，家长切莫把他置于只享受、满足欲望而不履行义务的特殊地位，要让他们懂得欲望的满足和履行义务是同等重要的。
走出自我封闭怪圈
拥有自闭心理的人就是要把自己和社会完全隔离开，很少或者根本没有正常的社会交往活动，除必要的工作生活外，整天关门在家、自我封闭、与外界隔离，就如同“装在套子里的人”，表现出一种对社会、对周围环境完全不适应的病态心理现象。
当今社会，具有自闭心理的人又表现出了其他的类型特征。有专家认为，不愿意结婚的独身者、社交恐惧症者、自责心理严重的人，大多数都或多或少存在自闭性心理障碍。
自闭症是一种心理行为的病态表现，其特点是将自我封闭起来，大多表现为心情抑郁、苦闷，缺乏自信心，没有朋友，没有社交活动，对一切活动都没有兴趣，对未来失去希望，意志薄弱，生活懒散，逐渐丧失意识的主观能动性，陷入深深的心理困惑之中而不能自拔。
如果一个人总是将自己封闭在一个狭窄的圈子内，对自己、对社会都没有好处，所以自闭的人都应走出自我封闭的圈子，注意倾听自己心灵的声音并大胆表现它的美好和幸福。
为了使自己生活得更快乐、更有意义，请走出自我封闭的圈子，重视自己的内心世界。为此，我们要做到以下几个方面：
第一，信任他人
如果你对新结识的人表现冷淡，这往往意味着你对他人的信任感已被自我封闭的重压毁灭了。那么，你就不会从你周围的人群中获得乐趣。
这时，你应该放松自己紧张的生活节奏，不妨和初次见面的人打打招呼；或者在你常去买东西的小店里和售货员聊聊；或者和刚结识的新朋友一道参加郊游。努力寻找童年时交友的感觉，信任他人和你自己，而不要每时每刻都疑窦丛生。
第二，学会对自己说“没关系”
孩子们常常发出无缘无故的笑声，他们的烦恼从不闷在心里。而我们成人却常常会被生活中各种各样伤脑筋的事压得两腿打战。生活中真有那么多的烦恼吗？其实，许多事并没有什么大不了的，只是我们把它放大了而已。我们要学会对自己说“没关系”，这样我们的生活里就会常常充满开怀的笑声。
第三，顺其自然地去生活
我们应该重视生活中偶然的灵感和乐趣，快乐是人生的一个重要价值标准，有时能让自己高兴一下就行，不要整日为了一个明确目的，为解决某一项难题而奔忙。
第四，不要掩盖自己的真实感情
如果你和你的挚友分离在即，你不必为了避免让他人看到自己流泪而躲到洗手间去。为了怕人说长道短而把自己身上最有价值的一部分掩饰起来，这种做法没有任何道理。
生活中许许多多的事都是这样，需要遵从你的心，听取你心灵的声音。
细节提醒：
如果你是一个自闭症患者，可以采取以下心理调试方法。
1.自闭的人，需要改变自己。要乐于接受自己，有时不妨将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不要在乎别人说三道四。
2.提高对社会交往与开放自我的认识。既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。
3.精神转移法。即将过分关注自我的精力转移到其他事物上去以减轻心理压力，如练字、作画、唱歌、练琴等。