举个例子，如果是因为吃太多生冷、寒凉的食物，让寒气占据着胃，并沿着经脉往上侵袭了肺，这就是中医所说的气逆而上，所以导致打嗝不断，不能自制。此时，如果又吃了一些辛辣煎炒的食物，或者用了有温补效果的食材，都会引发身体燥热内盛，气不顺行，亦可动膈而发生呃逆。
理中丸、藿香正气片、丁香散等中成药效果最好
在临床治疗上，中成药的效果显著，比如理中丸、藿香正气片、丁香散等。理中丸是一味主治胃虚寒性呃逆的药品；藿香正气片主治感受寒湿，胃气上逆，致呃逆频作、胃脘痞胀、嗳气、纳差等症；丁香散是疗效相似的古方，主要由丁香、党参、半夏、陈皮、茯苓、良姜、柿蒂、甘草、生姜组成，主治痢后或病后胃中虚寒呃逆。当然，在药物选择时也要分具体情形，如果是手术后的患者则不宜服用药物。
米醋喝几口，缓解急性打嗝
有时候身体没什么病，只是纯粹打嗝，用恐吓、拍背等止不住嗝，那就可以试试米醋疗法。
在打嗝的时候，喝15毫升的米醋，大概就是一个大汤匙的量，只要打嗝不停，就接着喝，一般每隔1小时喝一次，直到打嗝停止。
一般情况下，喝下一两次就能好。不过，如果半天后不见明显好转，就要暂停饮用，去医院检查。
天突穴是抑制打嗝的神穴
如果突然打嗝，身边又什么也没有，那么，就按压天突穴吧，事实证明快速有效。
天突穴位于胸骨窝上方的正中处，也就是我们喉咙的下面，两锁骨中间凹陷的地方，一摸就能摸到。这个穴位可以帮助遏制打嗝。这是因为天突穴相当于肺与自然相通的通道，清气从这里进入肺，浊气又从这里呼出。因此，按压天突穴能够导气，从而缓解和抑制打嗝。
具体操作方法是：打嗝的时候，用手指压住穴位不动，坚持2～3分钟。按摩时以穴位会产生酸胀感为度。
14.呕血：多是消化道系统急性出血
呕吐血液是消化道系统症状中最易引起人警觉的。事实上，消化道的食管、胃、十二指肠、胰腺、胆道都有可能出现急性出血的现象。当然，在确定呕血之前，必须排除口腔、鼻、咽喉等部位的出血。
血量不同，颜色不同，病理原因不同
呕血的人会先有恶心的感觉，随即发生反射性呕吐，而且血量不同，所吐的血液颜色不同，则表示出血的位置不同。
呕吐物为鲜血则提示是食道出血，呕吐物为咖啡色的则表明是胃或十二指肠出血。
出血量多时，多发生在食管，血液鲜红、暗红，有凝血块混杂在其中；出血量少，呕吐物咖啡样，多发于胃或十二指肠。
呕血与咳血要分清楚
很多人认为从嘴里吐出血是呕血或咳血，其实，这两者是有区别的。
咳血是由下呼吸道出血经口腔咳出，多因肺部或支气管出血。在咳之前患者常常喉部发痒，血中常混有痰液。这是气管出了问题，血随咳嗽而出。
而呕血则是有种要呕吐的感觉，是从人体内部深处出来的，异物上涌的感觉还是很明显的。呕血一般是消化道出了问题，血量会比咳血多。
呕血病因种类极多，专业诊断免误病情
因为可能引发呕血现象的病因很多，所以在没有专业医疗人员诊断的前提下不能自作主张用药，以免误判造成更危险的后果。有呕血情况时，直接去医院检查是最好的方法。
常见引起呕血的疾病有：新生儿口鼻腔损伤或出血症；肠胃道间质瘤；消化道疾病，如反流性食管炎、食管静脉曲张、应激性溃疡、急性肠胃炎、肠梗阻、胰腺炎、乙状结肠直肠及肛门疾病，都有可能引起呕血。
预防呕血，饮食养护有重点
虽然能引发呕血的病症看起来种类不少，但事实上，它也是可以预防的。注意饮食调摄，避免饮食不节、饥一顿饱一顿、偏食等不良习惯，这样做能最大限度地避免损害胃黏膜的防御功能，降低其发生病变的概率。
15.腹痛：急性发作最需注意，热敷能缓解
腹痛，俗称肚子疼，疼痛包含的范围很广，从胸部以下，到小腹部的疼痛，都归于腹痛的范畴。腹痛是内科疾病中的一种常见症状，很多疾病都可能引起肚子痛。有消化系统疾病引起的，也有其他系统疾病引起的，凡是腹内脏器出了问题，都会表现出一定的腹痛症状。
胃痛我们前面已经讲过，下面重点讲一下其他消化系统疾病引起的腹痛该如何辨别和止痛。
急性腹痛千万不要随意使用止痛药
急性腹痛是许多疾病的早期症状。由于急性腹痛起病急、进展快、病情多变，所以发病时必须及时做出诊断，并采取相应措施。只有这样，才能转危为安。但是要注意，急性腹痛千万不能胡乱服用止痛药。这是因为，某些疾病引起的急性腹痛在开始时是比较隐晦的，需要一段严密观察的时间，在这个阶段如果随意使用止痛药，就可能掩盖疾病的症状，而实际上，病情仍在继续发展，等到止痛药的作用消失，症状再度出现时，往往病情已较严重，治疗也将是事倍功半。
可能引发腹痛的疾病有很多，如腹腔脏器疾病、中枢神经系统疾病、循环呼吸系统疾病、脊髓神经疾病、血液造血器官疾病、内分泌疾病、感染寄生虫等。
腹痛位置不同，病因也不同
腹痛的不同部位可以帮助区分病情状态，更有助于区分胃痛和腹痛。我教大家一个可以自己检查的方法：在腹壁上做几条假想的线，用两条互相垂直的线，把腹部分为四区，即左上、左下、右上、右下，每一区的疼痛大致可代表胃和肠的某一段或是某一器官的疾病。我在人体图上标出了大概位置，大家腹痛时，可对照这个图，初步判断自己得了哪方面的疾病，从而对症下药。
左上腹疼痛，最有可能是胃痛，如慢性胃炎；上腹部中线或稍微偏左多是溃疡病，例如胃溃疡、十二指肠溃疡。
左下腹大多是乙状结肠和降结肠的疾病，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等。
右上腹疼痛可能与急慢性胆囊炎、胆石症、慢性肝炎等病有关。
右下腹疼痛则可能与急性阑尾炎有关。右下中腹部疼痛应考虑门静脉血栓、糖尿酮症酸中毒、过敏性紫癜、肠胃肝胰腺癌等因素；如果是下腹部疼痛则可能与急性盆腔炎、妇科炎症、肠梗阻、尿路结石、宫外孕等有关。
当然，这些都只是个人临床经验，还需要必要的医学检查来确诊。
热敷缓解普通腹痛很有效
如果发生腹痛，不是剧烈疼痛，而是因腹胀、腹泻、胃痛等原因导致的腹痛，可以选择热敷来缓解。热敷对腹腔内发炎或痉挛性疼痛，可以减轻症状，用热水袋最方便。
如果热水袋懒得弄的话，也可以洗个热水澡，让热水流遍全身，止痛效果也不错。
如果身边没有热水袋，可以用杯子装热水，隔着衣服靠在疼痛的地方，也能起到一定的止痛效果。
如果是由于腹泻导致的腹痛，泄泻之后，腹痛就能大大减轻，再配合热敷，很快就能止痛。
16.腹胀：薄荷姜茶和芹菜汁来放气
有的人吃过饭后肚子鼓得老高，小腹硬硬的，大便拉不出来，还有的人一吃过豆子、红薯，肚子就会疼，反应明显。简单地说，这些情况都是因为肠道里存在过量的气体，引发了不同程度的腹胀。
什么是腹胀
为什么会感到肚子胀？这是因为肠胃内部有气体存在。这些气体多是肠胃食物残渣中的淀粉类经细菌发酵引起的，成分有二氧化碳、甲烷等。此外，蛋白质腐败，会产生氨、硫化氢这些臭气。一般情况下，这些气体大部分为肠壁所吸收，不会使人觉得腹胀，偶尔多一点儿，肠道里的气体会通过放屁排放出去，胃部的气体会通过打嗝等方式排出。如果气体过量，就会在短时间内产生腹胀。
腹胀包括胃胀和结肠胀。因为都是在肚子位置，一般人都会笼统称之为腹胀。这两者引发的原因往往也比较接近，在治疗调理方法上，也很类似。
肠胃功能差引发的腹胀，吃点儿健胃消食片就好
腹胀的发生，总是在人体抵抗力下降，消化不能彻底，细菌活跃后才有的。肠胃的容量是固定的，当胃扩张、消化不良、胃幽门阻塞的时候，胃被迫膨大，或食物久久不能进入肠，胃的扩大就会碍及四周器官，使人发生肚胀。
这种腹胀很常见，有时是吃饱了撑的，有时是吃了太多豆子之类的食物，以至于肚子里充满了气体。这类腹胀很容易解决，吃点儿消化药、顺气药很快就好，常见的这类药物有健胃消食片、开胸顺气丸。
肠胃疾病引发的腹胀，不能掉以轻心
腹胀也有一些是疾病引起的，如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，这些疾病有时甚至会对生命造成威胁。如果长期腹胀不能治愈，一定不能掉以轻心，最好去医院做个检查。
生姜、芹菜是解胀良材
生姜、菠萝、芹菜等食材可以有效缓解胀气，平日里做菜时有意识地食用，就可以达到一定的缓解胀气的效果。如果觉得做菜麻烦，可以喝点儿薄荷姜茶、菠萝汁、芹菜汁或者酸奶，都可以消除胀气。
【食方名】●薄荷姜茶
■原料
茶叶6克，薄荷3克，鲜姜3片，白糖适量。
■做法
将生姜放入水中煮沸，煮出姜汁，趁热倒入放有茶叶和薄荷的茶杯中，根据个人口味，加入适量白糖调味。
■用法
每天饮用1～2次。
■功效
对于受凉引起的腹胀效果非常好，尤其是胃胀、结肠胀气。
【食方名】●芹菜汁
■原料
芹菜适量，白糖适量。
■做法
将芹菜洗净，放入榨汁机中，加入适量矿泉水，搅拌均匀，将菜汁倒入碗中，加入少许白糖调味。
■用法
每日饮用一次，每次一碗。
■功效
芹菜汁富含纤维，能促进肠道蠕动，对于解除肠道胀气效果很好。
如果喝芹菜汁怕凉，则可以把芹菜放入沸水中焯一下，在搅拌机中加入热水搅拌，这样打出来的芹菜汁就是温暖的，肠胃怕凉的人很适合饮用。
按摩腹部，消胀最简单
按摩腹部是消除腹胀最有效、最简单的方法，只要感觉肚子胀，随时随地都可以操作。不过按摩腹部消胀还是有一定的技巧的。
首先，从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部分推，反复3遍。
其次，用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转按摩腹部，并由内逐渐向外环转，做50次左右，反之再做50次左右。
大枣、山药、红薯虽能补脾胃，但腹胀不宜多吃
大枣，《本草纲目》说它能补益脾胃，养血安神，但气滞、湿热和便秘者要少吃。同样，山药能补气健脾，湿盛和气，但气滞胀满者也要忌食。而红薯能补脾胃、益气力、宽肠胃，适合脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻的人，但吃多了也容易引起反酸烧心、肠胃道胀气。
17.腹泻：椿根皮煎水止泻快
腹泻，俗称“拉肚子”，在生活中简直是太常见了。吃了凉东西、着装受了凉、出门被风吹了、吃多了辛辣食物，都可能会受到腹痛的快速攻击，进而引发腹泻。次数较少时，喝点儿热水，注意饮食，去一两趟厕所，排泄出去，很快就挺过去了，这种腹泻不可怕。
而有一些人，长年累月大便不成形，腹泻同时腹痛，一上厕所就超过半小时，甚至更久，这是得了肠胃病了，应该引起足够的重视。
病因众多，遵医嘱，酌情用药
腹泻常见的原因有饮食不洁、着凉、旅行等。发病时，这几种常见的腹泻原因易发生的季节不同，高发人群及应对策略也有所差异。
饮食不洁引起的腹泻在夏季很常见，年轻人、儿童较为多发。这是因为夏季气温升高，细菌大量繁殖，年轻人为了解暑求一时痛快而食用大量冷食、冷饮，难免会引起腹泻。应对的方法很简单：管住自己的嘴，不乱吃生冷食物。
此外，在饮食不洁的情况中，食物中毒是程度最严重的。多是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染的水源是主要传染源，不洗手、餐具和带菌苍蝇是主要的传播途径。这就要求我们，在细菌活跃的夏季，外出饮食一定要先考虑就餐环境的卫生水平。