这个故事虽然不能证明殷海光得胃癌而亡就完全是因为生别人的气，但是可以充分说明一点，一个人的精神状态，一个人的健康状况和心情有密切的关系。
一个生气的人往往会失去理智，意识模糊，失去判断的能力，这样得人往往是不堪一击的，就像寓言故事中皮球一样，一遇到热水，变爆炸崩溃。历史上，因为生气而变得不堪一击的人不胜枚举。
《晏子春秋》里记载了这样一个“二桃杀三士”的故事，三个力大无比、武功超群的勇士，因为按功劳挣三个桃子而拔刀相见，怒发冲冠，最后，失去理智的三个壮士都死掉了！是什么让英勇无敌的三个勇士变得如此不堪一击呢？答案就是生气！
同样，“诸葛亮三气周瑜”的故事也是很多人熟悉的。第一次：孔明智激周瑜，让东吴先去打南郡，结果周瑜中了毒箭，自己又强忍伤势用计诓出南郡守军，把曹仁杀得大败。但是孔明却派赵云趁曹军出城时攻取了南郡。得了南郡，遂用兵符，星夜诈调荆州守城军马来救，却教张飞袭了荆州；又差人用兵符，到襄阳诈称曹仁求救，诱夏侯惇引兵出城，却教关羽袭取了襄阳。周瑜气得金疮崩裂。第二次：周瑜向孙权献计：以替孙小妹招婚的名义诓刘备到江东杀掉。结果刘备根据孔明的锦囊妙计成功娶了孙夫人，最后又安全返回荆州。在江上，孔明让荆州军对追来的周瑜大喊：周郎妙计安天下，赔了夫人又折兵。周瑜气得箭创复发，昏倒在地。第三次：周瑜想用“假途灭虢”之计，却被孔明识破，结果周瑜气倒在地，给孙权上了一封奏疏推荐鲁肃接任自己，大呼三声：“既生瑜，何生亮。”没回到柴桑，在巴丘就挂掉了。
试想一下，如果才华横溢的周瑜胸怀能宽广一些，不因为诸葛亮的羞辱而恼羞成怒，又怎会被气得身亡呢？
人生无坦途，爱生气的人往往不堪一击。现实生活中，我们只要稍稍仔细观察一下自己周围熟悉的人，就不难明白这个道理。
凡是心胸敞亮者，整天乐呵呵，精神百倍，身体健康，工作、生活都充满了热情，即使面对挫折和失败，也能从容应对。
相反，心胸狭窄者，整天愁眉苦脸，精神萎靡不振，对别人而言不是什么问题的琐事，在他那里都是大事，搞得自己不开心，家人都跟着不开心。由于经常精神状态不好，身体很难健康，工作、生活也丧失了信心。
有个豁达的胸怀，有个好心情，自己轻松愉快，家人幸福安康。同时，胸纳百川，处事泰然，人也会显得年轻，不容易衰老，永远健康充满活力。
日常生活和工作中，无论遇到什么不顺心的事情，我们都应该坦然面对，不要生气。不生气，你就赢了。
4.人一辈子犯的错，80%是因为生气
俗话说：“天有不测风云”。生活中每个人都可能遇到许多不如意的事情。
比如：在做生意亏本了；父母身体不好，长期卧床；家人失业了，整天郁郁寡欢；孩子踢球把邻居家的玻璃打碎了，邻居找上门来等等。假使你遇到上述情况，你会有“发疯”的感觉吧。
其实生活中有许多悲剧，就是因为当事人在突发情况下不理性、冲动，大发脾气，从而使事情发生恶变，使自己陷入了痛苦的深渊。
报纸上曾经报道过这样一件事情：
一位大学生毕业后应聘于一家公司搞产品营销，公司提出试用三个月。三个月过去了，这位大学生没有接到正式聘用的通知，于是，他生气地找到副经理理论，陈述自己为公司所付出的一切，然后大骂公司不识人才，对自己不够公平。然后，他一怒之下愤然提出辞职。
副经理请他再考虑一下，他越发火冒三丈，说了很多抱怨的话。于是对方也动了气，明明白白地告诉他，其实公司不但已经决定正式聘用他，还准备提拔他为营销部的副主任。这么一闹，公司无论如何也不能再用他了。这位涉世未深的大学生因自己的乱发脾气而白白地丧失了一个绝好的工作机会。
与人相处时，发生一些小误会，我们会不愉快，但这时候要让自己冷静，千万不要感情用事。人一辈子犯的错误，80%都是因为生气造成的。
专家证实，人在冲动时候，大脑就容易短路。人在短路大脑的控制下，要对棘手问题做出及时、正确的反应几乎是不可能的。人在受到伤害时，生气是正常的反应。而第一个念头便是想攻击伤害自己的人，但在行动前最好先问问自己：生气能否达到目的？对解决事情有无帮助？千万别因为一时冲动，就犯下一辈子后悔莫及的错误。
有一对年轻人结婚了，婚后太太因难产而死，留下一个孩子。父亲要忙生活，又忙看家照顾不好孩子。于是就训练了一只狗来照顾孩子。那狗聪明听话，很快就能照顾小孩了。有一天，父亲要出门去了，留下那只狗照顾孩子。
这位父亲到了别的村子，因遇大雪，当日不能回去，第二天才赶回家。他把房门打开一看，发现到处是血，孩子不见了，而狗在身边，满口是血。发现这种情形，这位父亲以为是狗野性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
不一会儿，这位父亲忽然听到孩子的声音，又见孩子从床下爬了出来，于是他抱起孩子。发现孩子虽然身上有血，却并未受伤。这位父亲很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看躺在血泊中的狗，狗腿上的肉少了一块，旁边还躺着一只狼，狼口里还咬着狗的肉。狗救了小主人，却被大主人误杀了，这真是天下最令人悲伤的误会。
因为生气冲动而使自己受伤害的例子同样举不胜举。譬如：你一向尊敬的人，如果作出令你伤心的事情，你很可能立即讽刺回去；受了别人的气，恨不得用原子弹炸他等等。其中，办公室是最容易滋生怒火的场所，当你看到能力平平的同事晋升，而自己却备受冷落时，便会怒火中烧；便一怒之下跑到老板面前拍桌子，把辞呈往老板面前重重一摔，然后自以为很帅地说：“我不干了！”等等。这些做法，在当时可能是出了一口气，但很最后吃亏的还是我们自己。
人一辈子犯的错，80%是因为生气冲动而造成的。所以，在生活当中，我们应该理性地面对各种情况的发生。才能让自己少做出一些后悔莫及的举动。
生气的人是世界上最傻的人，人只要生气了，其所说的话必是傻话，所做的事必是傻事。人只要生气了，对自己好的话偏不说，对自己不好的话却偏要说，人只要生气了对自己好的事偏不做，对自己坏的事却偏要做。
要想让自己不因生气冲动而危害自己的时候，就要让自己学会不生气。学会用一种平和的心态迎接每一天的幸福生活。
5.没有人喜欢一点就着的“煤气罐”
前一段，微博上有一个故事很令人深思。内容大致是这样的：一个女孩才上初二，在学校学习成绩很好，和同学关系相处的都很好。可是，有一天她却突然失踪了。
后来，在警察的帮助下，心急万分的父母找到了离家出走的女儿。询问原因，才发现最大的问题来自于父母！女孩的父母都是急脾气，平时动不动就吵架，有时候因为一句话就大发雷霆，因此吵闹很久还都不甘罢休。女孩天天时候在这样喧闹的环境中，有一天实在忍不住了，就选择了离家出走。
离家出走的女孩行为固然有些偏激，但也反映了一个问题：没有人喜欢和急脾气的人在一起相处！哪怕他们是你的父母。对于那些爱发脾气的“煤气罐”来说，是很难有人会喜欢和他们在一起相处的。
急脾气的人总是能很轻易地招惹事端，他们仿佛整天就等着和别人找茬一样，一言不和，就和别人掐起来了。
平时大家都有坐公交车的经历，公交车上人多，磕磕碰碰是难免的。有的人踩了别人的脚，会立刻说一句对不起，对方再回一句没关系，这也就没事了，但那些爱发脾气的人可就不同乐，他们会对对方不依不饶。
一次，在一辆特别拥挤的公交车上，一个坐在最后一排年轻人要下车，要从人群里挤到汽车的门口，挤着挤着，他突然就骂开了，原来，一个中年人没听到他说“让一让”，就没有及时地为他挪位子。要下车的年轻人一下子就火了，认为这个中年人是在故意找麻烦，他一把揪住中年人的衣领，扬言要揍中年人，中年人也不示弱，说凭什么要给他让道，两边都火气不小，结果，几句话不合，双方就动起手来，其中，一个还被打伤了。
人们之所以会这样，全是因为一点容忍之心都没有。这样乱发脾气、爱冲动的人，注定别人会对你避之不及，离你越远越好。不管是在职场，还是在生活中，没有人愿意亲近脾气暴躁的人，因为大家都害怕哪天不小心踩到了你的“地雷”，一下子就被你炸得粉身碎骨了。
当一个生气时，他总是会倾向相信愤怒是由别人所造成，而将所受的痛苦都责怪到别人身上。但是如果深入地观察就会明了，造成痛苦的主因，其实是内心那颗愤怒的种子。
其实，很多人面临与你相同的情况时，都不会那样生气，虽然他们也听到相同的话或看到相同的情形，但是心都能保持冷静而不被愤怒之火所转。为何你却那么容易生气呢？那是由于你内心愤怒的种子已成长茁壮，你从未好好照顾它，以致让它获得太多的灌溉了，肆无忌惮地蔓延。
一个爱冲动、乱发脾气的人往往不知如何处理痛苦，他会把它扩散到周围的人身上，当他自己感觉痛苦时，也会让周遭的人感到痛苦，这是很自然的事。所以我们要学习如何处理自己的痛苦，才不会让它四处扩散。别让生气绑架了你的生活，别让自己成为大家避之不及的对象，
从今天起，让自己克制自己爱冲动、乱发脾气的毛病，才能让自己拥有一个平和的心态。
第二章 平衡心态，大气才能成大器，
1.世上没有一片完美的叶子
生活中，有些人过于追求完美，他们容不得自己或者别人出现一点小的差错。否则，自己就会大发脾气。
追求完美的人会带有一些强迫症状，譬如，有人无法忍受桌子上杂乱无章，有人绝不把今天的工作留一半到明天，有人花大量时间不断返工，只为达到他自己设定的目标。这些其实已是苛求完美的病态表现，因此而大发脾气实在不是一种明智的做法。
加拿大芭蕾舞演员克伦·凯因享誉国际芭蕾舞界，在她的职业生涯中，表演超过1万场次，但她在自传中表示，只对其中大约几场较为满意。此外，她对自己能力的第一感觉就是失望，为此，她经常生气。
2004年的法国网球公开赛上，女选手维纳斯·威廉姆斯取得17场连胜的骄人战绩。她对记者发表胜利感言：“我还不够努力。有时候，我获胜心切；有时候，我求胜心又不够强。有时候，我不遵从教练指导；有时候，我不听从自己的安排。我讨厌在任何事情上犯错，不仅是球场上。”
尽管追求完美的人会为自己设定一个非常高的标准，为了完美而努力，但也往往存在着一些不利的因素。“我并不这样认为，”加拿大不列颠哥伦比亚大学心理学家保罗·休伊特说，“这些人往往忽略了完美主义者脆弱的一面，譬如沮丧、厌食、愤怒和自杀。”
一味地追求完美，反而很容易将自己陷入困境，无法自拔，更会引起情绪的激烈波动，乱发脾气，而给自己带来意想不到的后果。其实，人生没有完美，完美只是一种理想而已。
事实确实如此，即便如美的化身——维纳斯女神，也是有断臂的缺陷的。但正是因为有了断臂的缺陷，维纳斯才变得更加典雅、美丽动人，美的更意外、更趣味盎然，美的更令人心醉神迷。
一则故事讲到一位太太买到了一条自己非常喜欢的丝质围巾，却舍不得享用，总想选择一个重要的场合展示自己配戴美丽丝巾的风采，然而这位太太没来得及享用美丽丝巾就不幸离世了，给后人留下了无尽的遗憾和启示：人生的行动应只争朝夕，不能等待，人生的曲线由每个过程构成，人生的每个过程片段都应是精彩的，把自己喜欢的内涵及时展示在生命的进程中，何必非要选择那未知的未来呢？因为人生只有追求完美，没有真正的完美。
生活中处处都有遗憾，这才是真实的人生。完美不能苟求，世上没有一片完美的叶子。没有最好，只有更好，把完美当作动力才是最完美的事情。
别因为生活中的不完美而让自己心生怨气，接受拥有缺憾是人生另一种意义上的丰富与充实。有些缺点也许恰恰是一种美丽的优点，不经意间铸就了另一种人生。
所以，对于那些无法忍受桌子上杂乱无章，绝不把今天的工作留一半到明天的完美主义者，不妨偶尔按时下班，不早到，所有休息时间都用来休息，让办公桌上堆得一团糟，允许自己几次未能按既定计划完成工作。“然后问问自己：你受处罚了吗？生活还正常吗？你是不是更加快乐？”也许你会很惊讶地发现，一切照常运转，曾经非常担心的事情其实并没有那么重要！
有位哲人曾说过：“完美本是毒。”这个世界里根本不存在完美，没有完美的结果，也没有完美的过程和路途。世上没有一片完美的叶子，完美，只能是一种追求。