李彦岐
李彦岐
作品总数1累计字数8.83万创作时间4年6个月17天
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这样做不失眠
在许多城市,超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现,早晨在地铁或者公交车上,大多数人都在打瞌睡,这说明他们的身体还没有完全恢复过来,就开始了新一轮的消耗。长此以往,人身体的能量就会被透支,免疫力就会下降,各种疾病就会悄然来袭,因此,大家要尽可能保证睡眠时间,不要给健康留下隐患。第22章 失眠多梦不要急,梦是身体有话要说(2)2020-06-07 17:51:36