1.给你大量实用的、经过检验的方法，帮你克服抑郁情绪。
2.告诉你怎样立即消减工作上一半的忧虑。
3.教你七种方法，让你培养平和、愉悦的心境。
4.告诉你如何缓解财务上的压力。
5.给你讲解战胜忧虑的法则。
6.告诉你如何将批评化为有利条件。
7.让家庭主妇有效避免疲惫，永葆青春。
8.介绍四种良好的工作习惯，让你预防疲劳、焦虑。
9.告诉你从日常工作中每天挤出一小时的奥秘。
10.教你避免情绪低落。
11.通过人们讲述的日常生活故事，获得停止忧虑、走向成功的经验。
12.介绍心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的处方：十四天摆脱忧郁症。
13.告诉你世界著名医师威廉·奥斯勒的人生箴言，让你克服忧虑。
14.为你讲解空调之父威利斯·开利战胜忧虑的神奇三步法。
15.告诉你如何使用威廉·詹姆斯的“治愈忧虑的神奇疗法”。
16.告诉你知名人士战胜忧虑的生动故事，如《纽约时报》发行人亚瑟·海斯·苏兹伯格，哥伦比亚大学前院长赫伯特·霍克斯，纽约市高等教育董事会主席奥德威·泰德，杰克·邓普西，康尼·麦克，罗杰·巴布森，阿德米拉尔·博德，亨利·福特，吉恩·奥特里，杰西·潘尼和约翰·洛克菲勒。