乱花迷眼的时尚流行经过多年来花开花落之后，已越来越走向成熟，这种成熟的标志就是越来越多的人开始不再与时尚盲目地“同流合污”，而是对时尚进行个性化的选择。
人的身体之外，心灵、精神等更显得重要，它是—个人的质量，将它转化到衣食住行方面，那必然会带来令人耳目一新的感觉，展现个人生活最真实最纯朴自然的一面：最真实的笑脸，最放松的姿态，最亲切自然的着装。这个自己最认可的优美，面对的也是自己的眼光，自己穿给自己看，只为自己的快乐、喜悦和满足，还有什么流行比这更令人陶醉？其实，穿着打扮如同做人、如同处世，讲究的正是不经意之间的流露与收获。
时装包裹之下的身体及心灵里涌动的激情，这三者之间到底有着一种怎样的联接？肉体有胖瘦之分，心灵有俗雅之别，那么这千差万别的灵肉怎么可以纳入同一种流行模式？
流行不一定适合你。服装、化妆品都有流行色，想赶时髦，就必须穿跟得上潮流的流行色服装。但是，所有鼓动你买流行服装和化妆品的说法都出自服装设计部门和化妆公司，而不一定是依据你的需要。
你在生活的河流中游泳，哭过、笑过，生活属于你自己，美丽也属于你自己，你就是你啊，茫茫人海中你只有你一个，难道在世界上还有谁能分享你的寂寞和美丽。说到底，这是一种个性的领悟，一个人对时尚感觉达到这个层次，该是最高的境界。
如何改变自己的年龄
你可以改变年龄，只要你给自己一个新年龄。
哈佛大学的心理学家艾琳·兰格曾经做过一个实验，她召集了一些七八十岁的老人，让她们穿上年轻人的衣服，要求她们使用年轻人的行为和思维方式。经过短短五天时间，他们身体的衰老状况有了明显年轻化的改变。
意识和思维是一种神奇的力量，这种力量是的确存在的，人可以借助这种力量改变自己。
你可以设定一个比实际年龄小5～10岁的新年龄，试着用新的年龄的生活方式和思维习惯开始新的生活。如果你能积极地配合年轻5～10岁的行为方式，几个月后，你的身体和心理状态会产生明显的变化，时间越长这种变化将会越明显。
这期间，你还可以在家里的镜子、梳妆台、厨房餐桌上贴上一些便条，甚至画上一些有趣的卡通漫画，每天3～5次提示自己，并用嘴说出：“我又年轻了”“我很快乐”“我有更多活力了”……
你可以在一些适当的场合配合一些年轻化、甚至孩子般的动作，调动内心的快乐和欢愉感。会不会笑是判定衰老的一个直接标识。因此，你要有意识地经常笑，笑会有效地调动欢乐感和生命活力。
你还可以做一些有益于减龄的辅助练习，比如经常做做美丽冥想，找一个宁静的地方，闭上双眼，想象着有一束年轻的、有抗衰老功效的、沉静的、通透的光芒，从头部上方缓慢地穿过身体，想象着这束光达到身体的各个部位，激活了你的细胞，修复着疲备的受损器官，让皮肤变得更光滑，眼睛更明亮，头发更绸密，光束穿过身体后，你要感到身体各个部位真的变得更年轻了。持续坚持这样的练习，你的身体会发生意想不到的变化。
这样的练习方法还可以做有目标的设定。比如说，希望身体不过胖，或者期望精力更饱满、体质更健壮。正向的意念会引导身体向正向发展，负向的意念也会导致负向的结果。如果你不断地对自己说：“我太胖了”“我有病了”“我越来越老了”，你真的会越来越胖，越来越不健康，越来越衰老。
有不少演员常常“隐瞒”自己的年龄，其实这是一种非常有效的方法。因为要“隐瞒”真实的年龄，就会试图在行为、穿着、外观等等方面尽努力达到这个年龄，自然而然就会习惯这个年龄的状态，通常也会更接近和符合这个年龄。之所以演员通常比实际年龄显得年轻，“隐瞒”是有功劳的。年龄“隐瞒”了一段时间后，有时真的会忘记了真实的年龄，不仅会越来越像这个年龄，甚至还可能比“隐瞒”后的新年龄更年轻。
你可以改变年龄，只要你给自己一个新年龄。
增强自我尊重的若干方法
心甘情愿地成为自己。
卡耐基夫人说：
“不自尊是人格心灵丧失的一种表现。不自尊的人常不相信自己，具有很强的自我贬低倾向。她们或是依附他人，丧失完整性，毫无人生的立场。有这种想法的女性当悬崖勒马。”
自尊感多形成于年幼时期，观察成功者自尊的形成则可发现，教育他们的是那些健康、聪明和有才能的父母。在早年，他们就受到成功的父母、出色的教师和自尊感强的朋友的影响和开导，他们从中找到了自己的价值，找到可尊重的自我力量。
而失败者进步缓慢的原因，其中之一就是自尊感差，认识不了自我，树立不起独立的人格。他们常会为他人献身，常会被金钱击倒。
如果你有兴趣注意生活中的吹牛者，你就会发现，他们高声喊叫是为了引起别人的注意。他们是想得到帮助，这是因为他们对自己认识不足，因而没有足够的信心来支撑信念。实际上，这些吹牛者，叫喊出来的内容是“帮助我，请看看我”！
精神病学家赫尔斯先生指出，尽管青少年都显得独立性极强，但他们很多人都有吹牛的癖好。在个人的小圈子中，他们嫉妒每一个人，他们总抗议着许多事物。赫尔斯指出，在这种表象的背后，“有一个脆弱的、需要依靠他人的内心”。他们很难相信别人，因此也不愿接近他人。
在他们的心中，始终有一个警告：过去相处很好的人伤害过我，不让他们再来打扰我。
在这种防御状态下，他们自我收缩，当他们必须面对生活，面对嘈杂的人与事时，先前的警告便瞬间崩溃，自尊也就只能是泡影。因此，在走入生活时，人应该完善自己的心理结构，确立完善的心灵人格。
要增强自尊，就必须集中精力于成功，将生活中的失败和消极因素看成是奔向自己人生目标的一个反馈。
除了与别人相比较外，我们应在能力、兴趣和目标方面了解自己。这样，我们可以一开始就有目的地去努力，以使我们的生活向较高的目标迈进。提高了自尊，就能为你带来更多的理性的行动、决策和思维。
这要比只用感情处世好得多。
提高和增强自我尊重，需要我们在日常生活中发现乐趣和值得骄傲的地方，不断采掘自己心中的“钻石”，这要比寻找新的起点更有效果。
我们总在寻找着成长的机会，其实具有自尊的很重要的一个方面是自我接受——心甘情愿地成为自己。
要使自我尊重不断得到增强，最重要的方法就是练习自我暗示。在每一个振奋的时刻，自我暗示都会助长我们下意识的自我想象。这样，我们的想象就能逼真，又能得到及时修正，以适应新的环境。
富兰克林判断一本书价值的标准
人们总是会根据书的封面来判断书的内容。
在任何人注意到你的能力或素质之前，他首先是从第一印象上对你作出判断。
本杰明·富兰克林说：
“人们无法根据书的封面，来判断一本书的价值。但是我的祖母——一位智慧老人，不同意这句话，她说：‘人们总是会根据书的封面来判断书的内容。’”
细想一下，你会觉得她说得很有道理。假设某人让你在两件礼物中挑选，一件是一个包装精美，贴着名牌标签的小盒子；另一件是一个很小的没有任何图案的深色纸袋，你会选择哪一件礼物呢？
大部分人都会果断地把手伸向那个色彩精美的小盒，相信你也会有同样举动——尽管有可能盒中只装着几只彩色别针！
让我们再来看另外一个例子。假设你在一家医院住院，一天早上，一位整洁儒雅的年轻人走进你的房间，他穿着白大褂，一个听诊器挂在他的脖子上。他和善地对你轻松一笑，问道：“今天早上感觉怎么样？好，让我来给你检查一下。”我相信，你会毫不犹豫地让他给你作检查，他真是一个医生吗？恐怕是他看起来像一个医生罢了。
我们往往根据自己的印象来作出判断。在任何人注意到你的能力或素质之前，首先是从第一印象上对你作出判断。
记住这一点，你会觉得把自己修饰一番是十分必要的，就像一件礼物的精美包装能给人们留下深刻的印象一样。你应在穿着上引人注目。
当然这并不是说，你要在装束上过分修饰打扮。你不必去赶时髦，也不必大肆挥霍，标新立异，而是应使你显得十分出众，令人赏心悦目。
使生命更富于力量的思维模式
感恩使生命更富于力量。
归根结底，有品位的人永远有一颗感恩的心。心中没有真正的感激之情，便不可能享有美好的品位。你若有心，则仅仅为了还活着、还能全力投入手边的工作，便该心存感激。你独一无二的存在是个奇迹，你寄寓的世界也是个奇迹。不必来到山巅才能激起你的感激之情，任何时候只要你稍歇脚步，凝神体会自己活在这地球上的事实，你的灵魂自会轻叹一声：“谢谢！”
感恩使生命更富于力量。
如果你想要拥有美好的品位，但怎么也想不起来这些篇章里所说的任何一种方法，那就专注于感恩的心吧。想一些令你觉得心怀感激的事，让自己全心全意地沉浸其中；令你心怀感谢的或许是孩子的健康平安，或许是朋友对你从来不间断的关爱；也许你会为早晨能从舒适的床上悠悠醒来，并且有早餐可吃而心存感激；也或许你曾经历了长久以来种种自我毁灭的行径之后，仍能存活至今而感恩不已。不要保留、不要抗拒，就让自己淹没在感恩的洪流里吧，女人美好的品位就在其中。
时时心存感激，你的生命便是一篇有力的祷词。我们常以为祷告是向更高力量寻求帮助或恳请赐福，而在我们的生活当中，总有些时候、在某些地方，会很需要外力的指引或帮助。然而“祈祷”这个字的本意其实是“称颂赞美”。人类自古便知道，以祈祷感谢上帝创造万物，并歌颂生命的美好。这样的祈祷，是传送人类感激之情的通道，连接我们与自身对生命的热爱。
卡耐基夫人说：人类长久领受了上天的赐予，祈祷是我们借以回馈造物者的一种方式。地球赐我们以立足的家园；空气让我们呼吸生息；水使我们活命维生；阳光为我们保暖，并照亮我们的道路。感恩，让我们回归生命的平衡。
我们的祈祷和赞美如何能影响这大宇宙？祈祷和赞美是一种动力，是一种爱的共鸣；而在宇宙中，所有的共鸣必互相影响。当你心怀感激，你便是以具体有形的方式关爱这宇宙万物。