书城励志迎接第十二届全运会文明礼仪知识简明读本
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第3章 个人礼仪篇

1.个人仪表有哪些基本要求?

(1)发型得体:注意保持清洁,发型修饰得体。男士头发应前不盖眉,侧不掩耳,后不及领;女士根据年龄、职业、场合的不同,梳理得当。

(2)面部整洁:男士应每天洁面剃须,女士宜淡妆修饰。

(3)表情自然:目光温顺平和,嘴角略带微笑。

(4)手部清洁:要养成勤洗手、勤剪指甲的习惯。

2.体态有哪些基本要求?

(1)坐:保持上身直立,双腿自然并拢,切忌抖动腿脚。

(2)立:两眼平视前方,两肩自然放平,两臂自然下垂,挺胸、收腹、提臀,两腿并立。

(3)行:抬头挺胸收腹,双臂自然摆动,脚步从容稳健,走直线。

3.常用的礼貌用语有哪些?

礼貌用语十个字:“您好,请,对不起,谢谢,再见”。连成顺口溜即是:“您好”不离口,“请”字放前头,“对不起”时时有,“谢谢”跟后头,“再见”送客走。

另外还有一些礼貌客套用语应该常挂嘴边。总结起来有:

初次见面说“久仰”,好久不见说“久违”。

请人评论说“指教”,求人原谅说“包涵”。

请人帮忙说“劳驾”,求人让路说“借过”。

麻烦别人说“打扰”,向人祝贺说“恭喜”。

求人改稿说“斧正”,请人指点用“赐教”。

求人解答用“请问”,赞人见解用“高见”。

看望别人用“拜访”,托人办事用“拜托”。

宾客来到用“光临”,送客出门用“慢走”。

招待远客用“洗尘”,陪伴朋友用“奉陪”。

请人勿送用“留步”,欢迎购买用“光顾”。

归还原物用“奉还”,老人年龄叫“高寿”。

4.说话的语气、音量有哪些礼仪要求?

说话要区分对象。

对老人:气稳速缓,声音亮。尊敬的态度溢于言表。

对孩子:气柔语细,声音轻。关爱的态度让人亲近。

对朋友:气深语真,声音实。真诚的态度使人信赖。

说话切忌“大嗓门”,有理不在声高,重在相互交流。尤其在安静的环境中,例如医院病房、学校教学楼、办公室、博物馆、餐厅等场所应注意控制说话音量。

5.着装有哪些基本要求?

(1)整洁合身:保持干净整洁,熨烫平整,大小合身,纽扣齐全。

(2)场所合适:着装应该根据环境的不同而变化。严肃的正式场合、活泼的社交场合、轻松的私人场合等应有相适合的着装。

(3)搭配合意:与个人身份、性格、年龄相协调。一个人全身服装的颜色不宜过多,最好不要超过三种。

6.正式场合男士着装有哪些礼仪要求?

在正式场合,男士一般以西装为正装。一套完整的西装包括上衣、西裤、衬衫、领带、腰带、袜子和皮鞋。

(1)上衣:衣长到臀部下缘,肩宽以探出肩角1~2厘米为宜,袖长到虎口。胸围以系扣后衣服与腹部可容下一拳大小空隙为宜。

(2)西裤:裤线清晰笔直,裤脚前面盖住鞋面中央,后至鞋跟中央。

(3)衬衫:衬衫颜色以白色和淡蓝色为主。衬衫领子要挺括;衬衫下摆要塞在裤腰内,系好领扣和袖扣;衬衫领口和袖口要长于西服上装领口和袖口少许。

(4)领带:领带图案以几何图案或以纯色为宜。系领带时领结要饱满,与衬衫领口吻合要紧;领带长度以系好后大箭头垂到皮带扣处为准。

(5)腰带:材质以牛皮为宜,腰带扣应大小适中,样式和图案不宜太夸张。

(6)袜子:宜穿与裤子和皮鞋颜色接近的袜子。

(7)皮鞋:鞋子最好为深色,应注意保洁。

7.正式场合女士着装有哪些礼仪要求?

在正式场合,女士着装应做到端庄得体。

(1)上衣:上衣讲究平整挺括,较少使用饰物和花边进行点缀,纽扣应全部系好。

(2)裙子:以窄裙为主,年轻女性的裙子下摆可在膝盖以上3~6厘米,但不可太短;中老年女性的裙子应在膝盖以下3厘米左右。

(3)衬衫:以单色为首选。衬衫之内应当穿着内衣但不可显露出来。

(4)鞋袜:鞋子应是高跟鞋或中跟鞋。袜子应是高筒袜或连裤袜。鞋袜款式应简单,颜色应与西装套裙相搭配。

8.行人有哪些礼仪要求?

(1)按照交通指示灯和标志、标线行走。

(2)严格遵守交通规则,听从协勤人员指挥。

(3)应当请年长者、女士和未成年人走在离机动车道较远的内侧。

(4)多人并行应主动避让他人。通过门或挂帘时不宜立即松手,应考虑到后面的行人,多扶一下。

9.骑自行车有哪些礼仪要求?

(1)自觉遵守道路交通安全法规、交通信号和交通标志。

(2)礼让行人,红灯不越线,黄灯耐心等。

(3)拐弯前先做手势示意,并注意身后的车辆。

(4)骑车想超越前边的自行车时要响铃提醒。从外道超车,超越后不要在被超的车前猛拐。

(5)在步行街请下车推行。

10.驾驶汽车有哪些礼仪要求?

(1)自觉遵守道路交通安全法规,按交通信号和标志行驶。

(2)保持车身清洁。

(3)遇车队、行人、非机动车主动礼让。

(4)转弯并线提前打转向灯。不抢行,不乱鸣笛。

(5)夜间会车时,应主动转换成近光灯。

(6)不向车窗外吐痰或抛掷杂物。

(7)在允许或指定区域停放车辆。

(8)路面有积水时,应缓行,防止水溅到路人身上。

11.搭出租车有哪些礼仪要求?

(1)路边招停,以不影响公共交通为宜。

(2)右侧上车,年长者或女士先上。

(3)右侧下车,开车门前注意后方车辆,年轻者或男士先下。

(4)保持车内卫生,不向车外吐痰、扔杂物。

(5)下车时带好随身物品,向司机道谢并关好车门。

12.搭公交、地铁有哪些礼仪要求?

(1)排队候车。

(2)先下后上,不可拥挤。进入车厢后向里走,不要站在车门口。

(3)主动给老人、病人、残疾人、孕妇和带小孩的乘客让座。

(4)不宜在车厢内大声喧哗。

(5)不要携带有安全隐患的物品上车。

(6)保持车厢和站点的环境卫生;雨雪天,妥善放置所携雨具,以免影响他人。

(7)后下车的乘客应主动给先下车的乘客让道。

13.乘火车有哪些礼仪要求?

(1)排队有序通过安检,配合安检人员检查。

(2)保持候车室卫生,行李不占座。

(3)排队检票,有序上车,对号入座;如需站在座位上放置行李,应先脱掉鞋子。

(4)自觉保持车厢清洁、安静。不大声喧哗,制造噪音影响其他旅客休息。

(5)举止得体,不可把脚伸到对面座位。

(6)服务员提供服务时,主动配合。

(7)到达目的地,拿好随身物品;要让老、弱、病、残、孕者先行。

14.乘飞机有哪些礼仪要求?

(1)乘客应先将有效证件、机票、登机卡备好供安检人员检查。

(2)排队有序通过安检门,配合安检人员检查。

(3)对号入座,放好行李。

(4)系好安全带,听从乘务人员引导。

(5)飞机上禁止吸烟,禁止使用移动电话等便携式电子设备。

(6)进餐时主动将座椅调至正常,以免影响后排乘客。

(7)尊重乘务人员,回应乘务人员的问候,感谢乘务人员的服务。

15.排队有哪些礼仪要求?

(1)先来后到,依次排列,依序而行。

(2)保持间距,前后之间不应有身体上的接触。

(3)在金融窗口、取款机等涉及个人隐私的场合排队,凡标有“一米线”的,应在“一米线”后排队;没有“一米线”的地方,也应为最前排顾客留出足够的操作空间。

(4)在超市收银台排队时,当前一个人结账时也应间隔适当距离,耐心等待。

(5)排队过程中因故需要短暂离开的顾客,应先向身后的人说明,如对方同意,才可返回后在原处继续排队。

16.怎样文明乘用电梯、扶梯?

(1)乘坐自动扶梯,应右侧站立,把左侧通道留给有急事的人通行;应主动照顾同行的老人与小孩踏上扶梯,以防跌倒。

(2)乘坐厢式电梯,应先出后入,让老人和妇女先进入。先进入电梯厢的人要尽量往里站。不在电梯里高声喧哗,保持安静。

17.怎样文明使用公共卫生间?

(1)进入公共卫生间时,如遇人多,在卫生间门外排队等候。

(2)使用时关好卫生间的隔间门。

(3)使用后冲水。

(4)便后洗手,湿手不应边走边甩。

18.怎样文明参观、旅游?

(1)遵守时间约定。

(2)在展馆参观和听讲解时保持安静。

(3)保护文物古迹和生态环境,不踩踏绿地,不摘折花木和果实,不追捉、投打、乱喂动物。不乱丢垃圾。

(4)拍照、摄像遵守规定。

(5)相互礼让,不长时间占用公用设施。

(6)尊重各民族、宗教习俗及当地的生活习惯。

19.吸烟有哪些礼仪要求?

由国家卫生部发布,并于2011年5月1日起全面实施的《公共场所卫生管理条例实施细则》第二章第十八条规定:室内公共场所禁止吸烟;公共场所经营者应当设置醒目的禁止吸烟警语和标志;室外公共场所设置的吸烟区不得位于行人必经的通道上;公共场所不得设置自动售烟机;公共场所经营者应当开展吸烟危害健康的宣传,并配备专(兼)职人员对吸烟者进行劝阻。

28类禁烟的公共场所包括:宾馆、饭馆、旅店、招待所、车马店、咖啡馆、酒吧、茶座;公共浴室、理发店、美容店;影剧院、录像厅(室)、游艺厅(室)、舞厅、音乐厅;体育场(馆)、游泳场(馆)、公园;展览馆、博物馆、美术馆、图书馆;商场(店)、书店;候诊室、候车(机、船)室、公共交通工具。