从此刻开始，把这个伟大的事情牢记于心吧！让积极的态度来主导你的日常思维。当情绪低落、思维混乱的时候，进而试图去想那些令人不快，具有破坏性的事情时，对自己说：“停止！”及时进行自我调控。远离消极的意识，主动亲近与之相反的积极的意识，抛开了怨恨、恐惧、嫉妒等消极的想法，用积极的思维态度取而代之，你就会拥有向潜意识“宣旨”的力量。
思想等于力量。思想的行为模式：意识——辨别、选择、思考，这是理性意志；潜意识——意识指令下的心理暗示，这是本能愿望。
从生理角度，潜意识与生命息息相关，对养生和健康也同样具有重要的作用，具有保护生命及改善生存环境的本能。
从内在思维过程角度来看，潜意识是记忆、想法的仓库和港湾，是实现主动性和创造力的源泉，且不受时空的影响。从外在创造活动角度讲，潜意识是理想、志向、想象的来源。
一位智者说：“你一刻也不能忘记，生活是一个个人命题。有些时候，不论你多想将责任推卸给别人，或者逃避掉自身经历带来的不良后果，你都该知道，你生活在一个前因后果的世界中。在这个世界上，任何事情的发生都不意外，而你自己，用你的思维，亲手种下了原因的种子，无论这种子是好是坏。”
美国总统奥巴马在不明就里的情况下认为自己是国王的后代，他始终觉得，自己一定会拥有一个非同一般的未来，他听从心灵的召唤，努力改变自身的缺点，“成就了今天的辉煌”，这未免有些官方说法的套路，但他作为一个黑人成为了美国总统，这却是不争的事实。
无论是唯物主义还是唯心主义，都认为存在即是合理，存在于精神世界的许多设想一直在不断地转变成为现实的存在。就像中国人经常说的吉祥话：心想事成、梦想成真！很多时候，内在的空虚让它们成为一纸空谈，而当人们认识到了潜意识的这个特点，认准目标，潜下心来，努力实践，渴望成就的美好愿望终究会实现。
专注于自己所设想的蓝图，这是必须做的事情。值得一提的是，现代养生学认为，当一个人过于专注地做某一件事情的时候，往往会感觉疲惫不堪，因此，劳逸结合，懂得自我放松，才是王道！
那么，如何进行自我放松呢？能否让身体和思维在放松的同时，释放压力？答案是肯定的。只有做到了这一点，才能全身心地规划美丽蓝图。需要强调指出的是，在此之前，千万不要忘记调适自己的身体状态。因为难以让身体舒展开来，也不能让意识沉静下来。
“整天都在忙，都不知道忙些什么！”这是很多人都曾说过的一句话。多数人的日常生活，都是忙乱不堪的，很多不良的思维习惯随之而生。如何才能让身体彻底放松下来，进而消除整日困扰我们生活的小麻烦呢？
人的意识不能在同一时间专注于两种或两种以上的想法。也就是说，在特定的时间，人们只能专注于一个想法。当头脑中被某一种想法或某个影像所填满的时候，那些恐惧、嫉妒、担忧的小麻烦会无法超越这个影像所设置的屏障，而此时，身体才真正地放松下来。
接着，请选择一个时刻，静静地，把想象的美好蓝图投射到心灵的幕布上，这不需要多久的时间，当觉得潜意识和蓝图已经完成对接的时候，默默地告诉自己：“未来美好的生活已经创造出来了，我是成功的。”
潜意识之所以称为“潜”意识，通俗地说，就是因为想不起来，还能想起来的，都还在意识的范围内。心理学中有个“舌尖现象”，是人们常常在实际生活中体验到的，比如，明明认识对方，知道他的名字，而且名字几乎呼之欲出，仿佛他的名字已经来到舌头上了，可就是说不出来。往往越用力想，越想不起来，等到放弃了这种执著，奇妙的是，过了不久反而会突然想起来：“哎呀，原来他的名字是叫XXX，当时我怎么就想不起来呢？”
有时候参加考试，明明早已知道答案是什么，可是一时之间怎样都回想不起来了，这个时候该怎么办？不要用力去想，你处于轻松的状态时，答案反而就能自动浮现。遇到这种情况，不妨做个深呼吸，在内心对自己说：“这很简单，我会自动想起来的！”一旦给潜意识下了这个指令，潜意识会自动执行任务。停止钻牛角尖，先去做其他的题目，没过多久，会忽然迸发出灵感，此时，潜意识已经自动帮我们把答案提取出来了。
众所周知，放大镜可以让阳光聚焦，使聚焦处燃烧起来。事实上，人们向潜意识“宣旨”，在持久而坚定的信念指引下，专注而执著地做事，也会引燃自身的“小宇宙”，爆发出巨大的能量！
内部瓦解：操控别人的潜意识
【即使再理智的人，也不可能永远逃离潜意识设下的“圈套”。】
“潜意识是不知不觉、没有意识到的心理活动，是人的动机、意图的源泉。”这是词典中对于潜意识给出的解释。它有些生硬，也带有了浓郁的官方语言色彩，但每个人一定曾经有过这样的感觉，可以通过自己的思想、想法、所希望实施的计划和意愿来实现自己想要实现的，同时也会受到许多没有意识的限制。
潜意识是一种不知不觉的认识，自然而然地记住了某些生动的情节，熟练了某些技能，虽然没有格外注意，仍能依程序操作。除此以外，做梦等心理活动也都属于潜意识活动。在通常情况下，人们比较注意发挥意识的作用，对潜意识却不太重视。其实潜意识好像冰山的水下部位，体积大，作用更大。
很多人会受到潜意识广告的影响，成为被潜意识广告所蒙蔽的大量消费者的一员。有的人会说：“连自己都想不通，到底是什么原因让自己购买了那些根本没有实际用处的产品。”这种现象并不难解释，这是来自潜意识的冲动在作怪，即使再理智的人，也不可能永远逃离潜意识设下的“圈套”。
一款mini车进行平面广告和网络宣传，广告商们的创意实在令人佩服，广告从头至尾都不显示这款车型，仅能看到一片被涂满了草莓果酱的吐司，还有一只满脸皱纹的可爱小狗，广告语也很有诱惑力——你心里在想着mini吗？
看到这个广告，人们不禁问自己：“我有吗？”虽然心里并不这样认为，然而，仍然觉得这款车好像真的就在自己面前一般。
潜意识像一个诚实的孩子，从来不会骗人，甚至连善意的谎言它都不屑于谈。上述照片其实正是广告商们对潜意识的一种触摸：你心中想着什么东西，看到的任何事物都会和那个东西十分相像。比如，当你心中想着那款mini车的时候，眼睛所看到的任何东西都深深地打上了mini车的烙印，所以如果你的心中出现一种感觉——为什么看到的东西（即使是风马牛不相及的吐司和小狗）都好像是mini车的时候，不要怀疑了，在这一点上广告商并没有“骗你”，你的心里真有mini车的存在了。
这真是一件神奇的事！难道mini车就是你心中梦寐以求的那款车吗？当稍稍冷静下来的时候，你才明白，原来这两张图片并非最初想的那样与车毫无关联，设计者已经把车的图像设计在里面了。被涂满果酱的吐司上隐约画出了mini的车头，而“苦大仇深”的皱纹狗，在它的额头上，也暗藏玄机——额头的皱纹里居然有一辆mini车的车头。这个创意实在是精彩！
通常情况下，人们所看到的汽车广告，无非是设计者把汽车产品在广告作品中清晰地表现出来，广告中是“有”汽车的，但这个广告恰恰反其道而行之，因为打着“没有车”的口号，反倒让关注它的人们认真仔细地多看了好几眼，这才看出图片中暗藏的玄机。
在广告行业，潜意识被赋予了极大的趣味性，这属于潜意识营销的范畴。