那谢临海见方羽在心中考虑，继续说道。
“我可以先告诉你一下，我混元派三大镇派功法《混元一气功》以练气为主，可驾驭混元派诸般武技，激发的神通可以辅助增强各种武技的威力；《混元剑经》却是主修剑法，神通自然是增强剑气威力及各种剑类神通；《混元大罗真解》乃是掌门才能修炼，两者兼顾，但是实话说，倒未必比前面两者更加高明，只是因为初代祖师修炼的是这门功法而已。只是无论修炼《混元一气功》，还是《混元剑经》，在打通任督二脉的时候都要做出选择了，否则便只能像外门弟子那样，随便打通任督二脉，至于神通则只能凭运气了。”
方羽既然因为灵魂体辅助的局限性，早已下定决心要修行拳脚类功法，那《混元剑经》自然排出在外，《混元大罗真解》乃是掌门才能修炼，当然也要排除；那《混元一气功》可驾驭混元派诸般武技，激发的神通可以辅助增强各种武技的威力，若是配合灵魂体的增幅，怕是威力更加惊人了。
这么一想，自然是《混元一气功》最适合自己了，方羽正自思索，突然一愣，自己竟然没有考虑不要拜师问题，直接思考学什么功法了。
却是因为这几个月相处下来，方羽对那谢临海的不时指点，感激不少，混元派便如同通天派那般都是人族的一流大派，若是能够拜师，方羽自然不会反对，若是在外面还要大大的庆祝一番。
这么一想，不由哑然一笑，低头叩首道：“那么，师傅在上，请受徒儿一拜。”
谢临海呵呵大笑：“不用如此，快快起来，今日里仓促，还等我们脱困后，回了混元派再拜祭祖师。”
随后又听他说道：“先给你说明了，我收你为徒，一方面是你确有可取之处，如你这般大小的少年，不是什么世家宗派出身却有黄阶五品的修为实在难得，更何况资质还一般；另一方面，我因为重伤真气消失，却还是要等你突破玄阶，打开出口，送我回归混元派。”
方羽自然无有不可，自己现在同样身在牢中，一样要打破出口，便是去混元派，自己拜师后同样要回到混元派的，护送他回去，自然不是什么大事。
待拜师后，两人情绪稍定，谢临海给方羽讲解了《混元一气功》主修神通的任督二脉突破方法，各个关卡要点一一讲明。
《混元一气功》的神通关键是在打通任督二脉时就要，奠定基础，在打通经脉的同时，经脉内原本淤积的一道先天元气也会流失，要将两条经脉独有的两种先天元气，混合成为一种“混元一气”，这样在进入玄阶后就可以利用‘混元一气’凝聚出神通雏形，至于之后才能开始神通的正式修炼了。
方羽按照师父谢临海的指点，在突破八品打通督脉的时候，细心观察，果然有一道不起眼元气从经脉中流出，想要渗出体外，赶紧用真气包裹起来，存在丹田中，这道先天元气在练成‘混元一气’之前是不可再生的，不能不小心。
如此进阶黄阶八品后，方羽心中一动，原本玄阶的攻击力就可以破开牢房了，但是玄阶与普通黄阶九品的攻击力更是十倍的差距，但是方羽自己估计，原本经脉调整后，攻击力便增加了不少，再加上灵魂体的双倍攻击力，不妨再试一次。
当下，方羽再次运气，‘大开碑手’双倍攻击朝着石壁打去，一声闷响，方羽全身一震，那石壁只是落下了些灰尘石屑，并无其他反应。
又接连几击，仍是‘大开碑手’双倍攻击，石壁虽然仍旧没什么动静，但方羽又感受到了‘大开碑手’独有的韵味，这石壁犹如一块巨大的石碑，‘大开碑手’打上去，就好像要开门一样，把这个石碑给打开了，最终在这个感觉达到巅峰的时候，方羽又一击打在石壁上，一声闷响，石壁上出现了一道细微几乎不见的裂痕。
方羽心中一动，回想着刚才的那种感觉，又打出两掌，又是两道细痕。以这样的进度，怕是要几个月才能打通这道石壁了。
“不错，你已将这不过人阶一品的‘大开碑手’练到巅峰了，竟然已经有了玄阶的部分攻击力，若是有人使出‘大开碑手’比你的攻击更强，只可能是因为功力比你深厚，若是同样的真气，你完全可以轻松将他打死。”一边的谢临海见方羽悟出了“大开碑手”的奥妙，不由赞叹。
“没用，还是出不去，按现在这种进度，至少要三个月不停地攻击，还要注意避开，早晚两次看守送饭的时间。”方羽依旧有些郁闷。
“呵呵，若是有一套更强的掌法呢？”谢临海笑了。
方羽心中一动，猛然回头：“不错，这‘大开碑手’也不过人阶一品，若是有一套玄阶的掌法，不，只要比人阶一品高，便可以节约不少时间，品阶越高，节约的时间越多。”
“嗯，正是如此，不过，你现在还没有正式入门，我也不能违反规矩，只能教你一套，内门弟子的基础功法《混元手》。”
“只是基础功法啊？”方羽心中有些失望。
谢临海又笑了“你不要小看它，《混元手》虽是基础功法，但也有黄阶三品的品阶；之后还可以进阶修炼玄阶的《大混元手》，至于要想修炼其他的功法《霹雳手》《阴阳手》《大阴阳手》《震天掌》等等拳脚功法，都要修炼这个基础功法，奠定根基。”
既然早晚都要修行，方羽自然没什么意见，况且这个，《混元手》乃是黄阶三品的掌法，也是方羽目前学到的最高品阶的功法了。
此后十几日，方羽便用心修炼《混元手》，不时地对着石壁击出，只是尝试着出掌、发力的方法，并未使用双倍攻击，饶是如此，偶尔发力顺畅了，竟然也能打出几条细纹。