心理学于人生的意义究竟何在？其核心的意义在于帮助我们完善和超越自我，走向实现自我的人生巅峰。本书将丰富的心理学知识以通俗易懂、生动活泼的方式展现在读者的面前，让读者在轻松愉快的阅读体验中汲取心理学的营养，重新审视过往的人生旅途，并以新的眼光展望未来，塑造一个内心强大的自我，以更加积极的姿态面对人生。
改变人生从改变自我开始，而改变自我的前提就是了解自我，做到内心强大。现实是，许多人一直在故作坚强的外表下苦苦支撑，小心翼翼地掩盖内心的脆弱。心理学告诉我们：内心强大才是真正的强大。当不再患得患失，不再以故作姿态的炫耀补偿内心的自卑，呈现真实的自己，我们才能真正强大起来。
一个内心强大，能够主导自己命运的人，一定是一个情绪管理的高手。他不会轻易生气，因为一生气你就输了；他不会头脑冲动，因为冲动是魔鬼；他不会心怀嫉妒，因为嫉妒是心灵的毒药；他也不会在焦虑不安、自怨自艾中玩自虐，让人生陷入泥沼中无法自拔。
能够赢得人生的人必须具备强大的环境适应力。他洞察秋毫，重视细节，并能从细节中看穿人心；他不会像一介莽夫那样露出马脚，更懂得一张一弛、刚柔并济才是王道；他不会一厢情愿地做孤胆英雄，选择一个人去战斗，而是摆正自己的位置，依靠集体的力量来实现自己的人生目标。
凡此种种，作者将心理学知识与人生哲理以优美流畅的文笔娓娓道来，让读者在一则则富有趣味的小故事中感悟人生，接受心理学的启迪。