老天是很奇怪的，一种颜色对应一个器官，比如黑色的东西多补肾，而青绿的美食就补肝，而白色的食物一般就会入肺经了。在秋天，好吃又润肺养颜的东西是白色的。
到了秋燥的季节了，姐妹的购物清单上首选的一定是好的补水面霜吧。其实水真的是从脸上补进去的吗？补水面霜应该只是一种暂时的自我安慰罢了。
秋天要养颜须先养肺
能让我们的脸上水当当的，是我们多半都不会去关注的器官--肺。
我们只记得那张脸了，只要还能呼吸管肺做什么呢。事实上，肺是主管身体水分分布的，并且，"肺主皮毛"，肺若是进了风邪，脸上就总是毛毛燥燥的。
一到秋天，天气又干又燥变化无常，我们的上呼吸道经常火烧火燎的，鼻子也总是干干的。肺承受着外界诸多侵扰，肺气伤了，一会儿感冒一会儿上火的，所以，滋阴润肺兼享受美食就要在秋天了。
秋天养颜要多吃银耳
猫猫首推的美食，就是银耳了。老天是很奇怪的，一种颜色对应一个器官，比如黑色的东西多补肾，而青绿的美食就补肝，而白色的食物一般就会入肺经了。
在秋天，好吃又润肺养颜的东西是白色的，银耳、雪梨、百合，加上冰糖炖得又甜又糯，每天晚上来一小碗真是很享受哦。要加强一点功效，也可以加上玉竹或是麦冬，这些都是很适合秋天吃的药材。
当然，也不是其他颜色的东西就不能加了，可以加枸杞、红枣、桂圆什么的，也不要害怕放冰糖，炖银耳一定要加冰糖，糖水才够润呢。到了秋天，姐妹们都会发现口很干，喝多少水都没用，只搞得老是上卫生间，早上起来还生出一个肿眼泡。这是因为肺气伤了，喝多少水都只是增加肾脏的负担。
秋天不能没有冰糖莲藕茶
还有另一个猫猫很爱喝的就是冰糖莲藕茶。这更容易做了，买一节莲藕，老一点的也不要紧，不削皮，也不要去掉藕节，洗洗干净切成薄片，放到砂锅里煮沸，再文火煮到水变成那种淡淡的粉色，加冰糖过滤掉藕渣就可以喝了。有淡淡的莲藕香，而且如果制作过程没用铁器的话，茶色就会粉得很漂亮，正是所谓的"藕荷色"呢，用来招待客人很别致哦，莲藕也是润肺的佳品呢。
还有很多可以润肺的东西哦，像淮山、杏仁、白萝卜、莲子、鸭肉和鲈鱼，我们可以尽情享用，让皮肤从里面水当当的。那些煎的、炸的、口味太重的、太香辣的东西都有损我们的津液，为了养一张小俏脸，放弃吧！