原 料:
羊肉500克,灿米粉150克,大葱、姜、料酒、豆瓣辣酱、茴香籽、大料、香菜、香油、味精、辣椒油、米粉、胡椒粉、盐各适量。
制作过程:
1.将羊肉切成薄片,放入葱丝、料酒、姜末、盐、味精拌匀,腌制10分钟。
2.把茴香籽、大料入锅炒香,倒出压碎;把豆瓣辣酱炒出香味,加少量水,放入米粉,拌匀装盆,上屉用旺火蒸5分钟后取出。
3.将腌好的羊肉片加胡椒粉、辣椒油和蒸好的米粉拌匀,上屉蒸20分钟,取出后放上香菜,淋上香油即可。
小贴士
要分清绵羊肉和山羊肉,绵羊肉较细嫩,膻味较淡,山羊肉较粗糙,膻味较重。
营养功效
羊肉营养极其丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种成分。