原 料:
猪里脊肉250克,圆椒1个,鸡蛋1个,猪油750毫升(约耗50毫升),料酒20毫升,糖6克,盐、味精各5克,葱、蒜片、姜末、淀粉、香油各适量。
制作过程:
1.猪里脊肉去掉板筋,切成丝,加入盐、味精、蛋清、淀粉,上“蛋清浆”;圆椒去籽切丝。
2.下四成热油中滑散炒透,倒入漏勺;小碗中加入盐、味精、糖、水淀粉,调制成芡汁备用。
3.炒锅上火烧热,加底油,用葱、姜末、蒜片炝锅,烹料酒,下入椒丝煸炒,再下入肉丝,泼入调好的芡汁,翻拌均匀,淋香油,出锅装盘即可。
小贴士
切莫吃生鸡蛋,有人认为这种吃法是不科学的 。
营养功效
清热止渴、利水消肿、泻火解毒之功效,可防治动脉硬化。