书城亲子你不可不知的100个平安孕产秘诀
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第96章 防止产后脱发

平安秘诀

不少女性原来有一头乌黑光亮的秀发,但在分娩后2~6个月头发会逐渐变黄,并有不同程度的脱发,医学上称之为“分娩后脱发”。据统计,35%~45%的产妇会出现这种脱发。

头发和其他组织一样,也要进行新陈代谢。一般来说,人的头发每隔5年就要全部更换一次。平时头发的更新是分期分批地进行的,人们不易觉察。女性头发更新的速度与体内的雌激素水平有关。雌激素水平高时,头发更新速度会变慢;雌激素水平低时,头发的更新速度会加快。

在妊娠期间,身体内分泌的“总管家”——垂体会出现生理性肥大。受其影响,孕妇体内的雌激素也比平时多。这样一来,头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢了,有大量的头发“超期服役”。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”,于是就出现了产后脱发。

预防或减少产后脱发,应在孕期和哺乳期保持心情舒畅和乐观,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,可以刺激头皮,促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。在医生指导下适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对防治产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发,也不要心慌害怕,可服用维生素B1和养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。产后脱发一般在6~9个月后即可停止,并重新长出秀发。

问:产后脱发与精神因素有关吗?

答:产后脱发与精神因素有一定的关系。有的产妇“重男轻女”,一心希望生男孩,一旦生了女孩,便情绪低落,郁郁寡欢。也有的人是因受到了不良的精神刺激,大脑皮层功能失调,自主神经功能紊乱,控制头皮血管的神经亦失调,从而使头皮供血减少,导致毛发营养不良而脱落。

延伸阅读

产后脱发一般发生在分娩后2~6个月之间。头发先由黑变黄,接着便从前额处开始脱落,使得发际线后移,随后两鬓和头顶部头发也逐渐脱落,整个头发逐渐稀疏、枯黄。一般5~9个月内便可长出新发。产后脱发不要盲目用药,谨防某些药物通过乳汁影响婴儿的正常发育。