原 料:
猪蹄500克,大红枣30克、花生米30克,生姜、葱、食用油、盐、味精、料酒、胡椒粉、清汤各适量。
制作过程:
1.猪蹄洗净砍成块;大红枣、花生米用水泡透;生姜去皮切片;葱切段。
2.锅内加水适量,烧开,放猪蹄,煮净血水,倒出。
3.将油倒入锅中,放入姜片、猪蹄块,淋入料酒爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。
营养功效
猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等营养物质,有补血益气、强身美容功效。
小贴士
猪蹄富含胶原蛋白,能补充钙质,美肤润肤。