原 料:
猪蹄500克,鸡蛋300克,子姜500克,甜醋1000毫升。
制作过程:
1.猪脚斩件去猪毛,清水浸泡,姜拍松,炒至焦黄色取出。
2.用煲煮清水5碗,水滚放入猪脚,煮约15分钟,取出沥水;鸡蛋煮熟,去壳留用。
3.将瓦煲抹干,将猪脚、姜、鸡蛋和甜醋同时放入,加盖以小火煲。2小时后,将煲移离炉火,约1小时后,再置炉火上煲约30分钟即可进食。
营养功效
米醋与猪脚同煲是借米醋将猪脚骨的钙质溶出。
小贴士
猪脚含有大量的蛋白质,补充能量,安神益气。