原 料:
芥菜2 5 0克,熟咸鸭蛋2个,酱油、味精、食用油、姜各适量。
制作过程:
1.芥菜洗净切段;熟咸鸭蛋去壳,取出蛋黄放在案板上,用刀压扁,咸蛋白放入凉水中浸泡。
2.汤锅置火上,下油烧热,下姜片炝锅,然后加入清水煮沸,放入芥菜,滚约3分钟。
3.最后放入咸蛋黄和咸蛋白煮沸放入酱油、味精、起锅盛装汤碗内即成。
营养功效
健脾利水、利肠开胃。
小贴士
此汤咸鲜宜人,香味独特。芥菜富含维生素、矿物质、膳食纤维等成分。芥菜与红薯同煮食,可帮助表散寒邪,宽中利肠胃。