书城美食妈咪靓汤
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第80章 豆芽蛤蜊瓜皮汤

原 料:

蛤蜊肉(鲜)250克,绿豆芽500克,豆腐200克,冬瓜1000克,食用油、酱油、盐、味精各少许。

制作过程:

1.绿豆芽择洗干净,备用。

2.冬瓜、蛤蜊肉洗净,放入锅内,加清水适量,旺火煮沸后,小火煲半小时。

3.豆腐下油锅稍煎香,与绿豆芽一起放入冬瓜汤内,煮沸片刻,加入酱油、味精、盐调味即成。

营养功效

此菜清淡可口,是防暑清热利湿的保健汤,具有利水消肿、补益脾胃的功效。

小贴士

绿豆芽有排热解毒之功效。