原 料:
净文蛤肉500克,熟净荸荠150克,猪瘦肉、熟猪肥膘肉各100克,鸡蛋1个,精面粉150克,猪油100毫升,水淀粉50克,姜末、葱末各25克,料酒20毫升,盐10克,香油10毫升,骨头汤适量。
制作过程:
1.将文蛤肉洗净泥沙,滤水后用刀剁碎,放入盆内。猪瘦肉和熟肥膘肉一起剁蓉,把荸荠用刀拍碎,然后一起放入蛤肉盆内,再加入姜末、葱末、盐、料酒10毫升,打入鸡蛋,拌匀后再放入水淀粉、面粉拌匀成文蛤饼料。
2.锅烧热,加入少量熟猪油润锅,用手将文蛤饼料捏成饼坯放入锅中,煎至两面金黄时,烹入骨汤和料酒,略焖后揭去锅盖,待蒸气跑掉,淋入香油拌匀即可。
营养功效
荸荠中含有大量的磷,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育也有很大的好处。
小贴士
拌文蛤时要朝同一个方向搅打上筋为止。