当苏迈着轻快的步伐回到瀑布山的时候，正看到尼禄在水潭旁边百无聊赖的打着滚儿。而气势恢宏的三条瀑布下面都各自有人正在苦修。巨大的水花不断地砸到身体上面，包括布里在内的几个人全身上下青一块紫一块的，还时不时地有人被巨大的砸进水潭中。不过总体来看还是很有进步的，大家都可以坚持一段时间了。
苏仔细观察发现，伊瑞斯特是最惨的一个，全身皮开肉绽、血肉模糊的，简直惨不忍睹，不过难能可贵的是他靠着身体强度和意志力，居然勉强可以一口气撑住一刻钟了，这点倒是很出苏的意外。虽然任务是能够在瀑布下面坚持一刻钟，其实这是苏提出的一个天花板要求，一天就想做到坚持一刻钟还是很有挑战的。本以为最少也要花费好一段时间，结果一天还真的有人做到了。看来自己离开之后大家都没有偷懒，否则不会有这么大的进步。
苏并没有打扰他们，而是去山脉周围寻找一些寻常草药和一些可以入汤的材料，准备炖一锅魔兽肉，给他们进补一下，增强体质。等一切准备就绪之后，苏就拿出了很久之前购买的尺寸缩小锅和各种用具。
这是经过特殊制造的用具，专门给修炼者打造的，其上是有魔法符文的，平时不用的话可以缩成一寸大小收起来，待到需要的时候就可以激发符文，铁锅就可以瞬间变大。据当时老板介绍说最强尺寸锅连巨龙都能炖下，当然那就不是自己手中这种普通灵器能媲美了。苏的尺寸缩小铁锅，最多能延伸一丈。
苏将收集来的魔兽的最重要的食用部位一次性全部放进锅内，又加上了自己收集来的各种草药和调味材料。草药可以中和掉魔兽体内的一些狂暴能量，还可以将蒸煮的时间缩短，要不然像闪电蛇这种九级魔兽要把肉质炖烂不知道要到什么时候呢。
而一些调味材料却可以祛除肉质中的腥味，除此之外最重要的就是让食材变得特别美味，这个是苏非常擅长的，毕竟是一枚货真价实的厨师。
然后苏又找了燃点很低但温度却极高的松石木作为燃料，现在万事俱备了，一缕火焰自苏的指尖燃起，然后迅速点燃松石木，火焰就此熊熊燃烧起来。
此次狩猎苏收获了两枚五级，一枚六级和一枚九级魔晶，苏拿出其中的两颗五级魔晶丢给了尼禄，后者还一脸嫌弃。现在的尼禄基本都是以魔兽的魔晶为食，其他东西根本看不上眼。苏则心痛不已，要知道每一枚魔晶都是可以拿来买卖的，那都是白花花的银币啊。
看着天色还早，而众人也都在专心的修炼，苏就没有打扰。继续烧火掌厨，不久之后，一大锅魔兽汤，就咕噜咕噜冒起了泡，以水潭为中心到处都是浓郁的香味。本来早就不食烟火的尼禄骨碌一下率先起身，一路小跑的来到了苏的面前，看着锅里大块大块翻滚的兽肉，哈喇子直流，笑容灿烂，一脸狗腿的模样，苏哭笑不得。
紧接着还在拼命苦修的众人都闻到了浓浓的香气，睁开眼睛望向苏这里，个个眼神发亮，不停的吞咽口水。苏嗷唠一嗓子：
“快加油，凡是突破一刻钟的都有肉吃，否则免谈。”一瞬间众人如打鸡血一样，叫嚷着冲向瀑布。为了能吃上一口众人彻底挖掘了潜能，整个水潭吼叫声此起彼伏。仅用一天众人就都突破了自己身体的极限，几乎每个人都完成了任务，苏对此非常满意。
结束之后的众人个个都惨不忍睹，不同程度的外伤一块接着一块，本来已经精疲力竭了，不过待走到锅前看到一大锅冒着热气和香喷喷的兽肉时，又变得兴奋不已。苏拿着木勺给每个人都盛了满满一大碗，而在他们没注意时，每个人的碗里都放了一小块闪电蛇的蛇肉，而伊瑞斯特因为即将突破五级，苏又单独给他加了一大块。剩下的就被苏和尼禄平分了，以如今一人一狐的实力不会再像上次食用银背黑蛇一样狼狈了。
本来众人都已经饿到极限了，又加上这满满一锅鲜美可口的肉，自然是食欲大增，疯狂进食。结果一个丈许的大铁锅煮的满满的兽肉居然被硬生生的吃完了，苏虽然有些小小的吃惊，但是想到大家毕竟都是武者而且也都饿了一天了，情有可原，并不意外，就是有些担心接下来众人会不会暴走。
“这是什么？好香啊！”布里说道。
“对的对的，吃起来那叫一个美味。可惜只有这么一块，嘻嘻嘻……..苏老大是不是都被你吃掉了？”另外一个人罗杰说道。
苏看着两人夹着的闪电蛇的蛇肉，一阵无语，还嫌少，等下你就知道厉害了。不过现在他可不敢说，不，不是不敢说，是说了万一你们不吃那不就耽误成长嘛，苏心里嘿嘿笑道。表面只能尴尬的笑笑。
伊瑞斯特等人风卷残云之后就原地休息了，因为所食用的都是魔兽的兽肉，所以身体恢复的特别快。就在众人心满意足沉浸在这幸福的体验之中的时候，突然一个声音响起：
“怎么回事，我怎么感觉这么热，浑身燥热，啊，还流鼻血了，卧草。全身涨得好厉害，好红啊，我不行了，是不是要爆体而亡了，啊啊啊……..救命啊！！！”
苏看着说话的是七人中的克罗尔，苏一阵心虚悄悄的往远处躲了躲。
接着第二个，第三个…….
接下来伊瑞斯特更惨全身竟升腾起淡淡的火焰，连衣服都点燃了，他一声大叫，跳进了水潭里，但是仍旧无法将体内那如火山爆发一般的能量释放出来。
众人这才想起，肯定是刚刚吃的兽肉出了问题。一瞬间七双眼睛齐刷刷的望向苏。苏则吹着口哨抬头望天，对众人仇视的目光视若无睹，突然一声凄厉的怒吼声传来。