第十三章 养颜着装有妙招 (6)
7．经常喝新鲜果汁和生菜汁。不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了，皮肤也会光洁许多。
预防雀斑小窍门
肌肤如果长了雀斑，就很难去掉了，所以一定要做好预防，减少长雀斑的几率。
1．用淘米水洗脸。淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，而且，其中的维生素B、E也可保持肌肤的滋润。所以，每次用洁面乳洗脸后，用淘米水按摩肌肤3分钟，再用温水清洗。肌肤会变得细滑而滋润，每天坚持可预防雀斑的生长。
2．注意防晒和美白。一年四季，紫外线的照射从来没间断过，如果不注意防晒，很容易长雀斑。因此，每天涂抹防晒霜必不可少，同时可淡化及均匀肤色，净化肌肤。
产后疤痕巧修复
在做完剖腹产手术以后，可以通过以下几个小窍门处理疤痕：
1．避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。
2．手术后刀口的痂不要过早地揭，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，刺激伤口出现刺痒。
3．改善饮食，多吃富含维生素C、E以及人体必需氨基酸的食物，这些食物能够促进血液循环，改善表皮代谢功能，切忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物。
4．保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液，不要用手搔抓，不要用衣服摩擦疤痕或用水烫洗的方法止痒，以免加剧局部刺激，促使结缔组织炎性反应，引起进一步刺痒。
5．涂抹一些外用药来止痒。
生活小补丁：
剖腹产后休息时最好采取侧卧微屈体位，以减少腹壁张力。
巧着装，掩缺憾
合适、得体的衣着能帮一个人遮盖缺憾，每个人在穿衣时都要考虑掩劣势、显优势这一点。
1．胸部太大的女性可选用没有光泽而又具有弹性的布料，光泽容易引人注目，应避免丝质衣料服装。斜裁宽松的衣服特别能弥补大胸部女性的缺点。
2．脸盘太大的女性通常脖子也比较粗，这种人适合穿深V字领的服装，使面部和脖子有一体的感觉，造成纤细的效果。相反，如果脸形太窄，则应选穿能强调面部和脖子的衣服。
3．宽肩的女性特别适合穿外套，夏天试试穿削肩设计的服装，效果相当不错。腰粗的女性，请选择剪裁自然、曲线不太明显的款式。裤子宜穿松腰设计，把上衣放在外面。不要穿松紧带裙子，以免看起来更胖。
4．手臂太粗，只要衣服袖子宽度够，尽管放心穿。唯一要避免的是布料和袖口都贴身的衣服。
5．大腿粗的女性应穿超过膝上两厘米左右的裙子；小腿粗的女性穿中长的裙子比较合适，如果喜欢穿半裙和短裤的话，那整套服装颜色一定要鲜艳些，再搭配暗色的长袜。
6．臀部太大的女性，应选择柔软的材料，避免剪裁的样式太夸张；颜色当然以深色为宜。如果衣料本身有图案，使用斜裁效果最佳。
7．小腹突出的妇女，可以尝试直线条的、在小腹一带裁开的西式套裙。裙腰使用松紧带，造成腰部蓬松的感觉。用弹性良好的麻质布料极合适，但须避免柔软的布料。
8．腿太短的女性，穿裙装时，选择高腰设计加上宽腰带，长裤则应和上装同色。
生活小补丁：
腿不长的人，低腰裤搭配中高跟的鞋子，且裤长覆盖到鞋跟的一半或更长，如此，腿看起来就会很长。
哪种牛仔裤适合你
穿牛仔裤潇洒大方，能充分显示年轻人的线条美，因而是广大青年喜欢的服装。但选择牛仔裤时也要根据自己的体型来买，量体裁衣。
1．腰肥者。不适合穿腰部有装饰的牛仔裤。如果腰宽粗而臀部小，也许可以在男装部买到比较合适的。穿牛仔裤时，不要将衬衣塞在裤腰内，衬衣的下摆最好放在裤外，上身穿一件牛仔上装或背心。
2．细腰者。宜穿腰部有装饰物的牛仔裤，如在腰部束一条宽腰带就更显得漂亮了。
3．短腰身者。短腰的人上身比较短，适宜穿低腰的牛仔裤。这种牛仔裤穿在身上，腰部约比自然腰低3厘米左右，上身便显得修长。
4．臀部肥大者。选择暗色的牛仔裤，这样看起来臀部似乎小一点儿。这种体型的人最好穿合身而光滑的牛仔裤，但不要买臀部有口袋、横线或绣花的牛仔裤。不过，选择裤前有口袋的，可以显得比较苗条，裤管窄而紧的也不适宜。
5．臀部瘦小者。这种人可以穿任何一种牛仔裤，但如果想使臀部看起来比较丰满，最好选择后面有大口袋、绣花或有漂亮缝线的牛仔裤。
6．粗腿者。应穿直筒或裤管较宽大的牛仔裤。为了减少别人对粗腿的注意力，要避免穿脚踝部分缩小裤口的牛仔裤和裤管上有双缝线的牛仔裤。
7．短腿者。宜选择直筒式牛仔裤，上面不要有横线，否则会使腿看起来更短，前面若有口袋则必须是斜口袋，臀后不要有口袋。可以利用适度的高跟鞋，使腿显得更长一些。
8．长腿者。这种身材的人穿任何服装都很好看，尤其是穿牛仔裤。贴身的牛仔裤更显出这种身材的修长和秀气。
生活小补丁：
穿过紧、布料弹性与透气性较差的牛仔裤会影响人的身体健康。因为过紧牛仔裤会压迫外生殖器使分泌物不易排出，汗液不易蒸发。时间长了，易产生外阴炎、阴道炎等疾病，所以不要穿过紧的牛仔裤。
高挑女人穿出来
有些女人因为胖和矮而苦恼，认为低矮、臃肿的身材穿什么衣服都不好看。其实，只要会穿就能显出自己的高挑和苗条。下面几点要牢记：
1．选择直身上衫。上衫胳膊不宜过阔。斜肩的款式若质料柔软，无缝合线，也能起到增高的效果。
2．选择衣服或裙子时，最好选择带竖条纹图案，但同是竖条纹，细条纹要比宽条纹显得纤细，同样，小格纹要比大格纹效果好。
3．使同色调的衣服看起来有区别，不同质料的衣服，可以搭配得很出色。上衣应比下衣的质料厚重。
4．小而密的水珠图案，加上得体的服装款式，可以令人看起来显得个高。
5．颈上加装饰，或戴一副漂亮的耳环，都能有助于增高。鞋子的高度要适合，这能使你显得亭亭玉立。
6．避免穿质料硬的裙子，因为质料太厚硬，会使人看上去很臃肿。
7．线条集中在胸部，能起到显高的效果。集中在胸部的布带线条十分突出，即使褶子多的连衣裙也能显得苗条。不要夸张腿部，袜子和裙子的颜色对比不要太大。
8．胖人穿衣切忌大花纹、横条纹、大方格衣料，以避免造成体形横宽的错觉。另外，最好选择深色衣服，因为深色衣服有收缩感，看上去较为瘦削。
五种身材的穿衣技巧
穿衣服必然要考虑到“现有条件”——身材，以下的几种推荐方式，如果是工作场合穿着，可一定要多多考虑一下是否能够体现严谨、庄重的特点。
1．矮小身材。必备的服饰中一定不能缺少高跟鞋。你可以选择高开叉的裙子，故意露出一点大腿，超短裤和七分裤也是不错的选择。尤其是低腰的窄脚裤，最能让人产生修长的视觉效果。身材矮小者千万不要选择宽袍大袖的时装。
2．高挑身材。拥有这样的身材，那最酷的选择是穿款式简单的紧身衣，它能完美地体现你模特儿般美好的身段，即使是一件简单的T恤也能穿出万种风情。
3．苗条身材。穿性感的服装是首选，这类服装可以把身材衬托得非常优雅。吊带装、露背装都是不错的选择。不要穿低胸或者紧身的连衣裙，因为身材不够丰满。
4．丰满身材。宽松的裙子配紧身的上衣有助于掩饰肥胖的臀部，可以利用合体的长外套或者休闲风格的长上衣遮盖肥胖的下半身，还可以穿露肩的一字领上衣，突出肩部的曲线分散别人对你的臀部注意力。另外一字领的上衣可以对上下身的对称起到平衡的作用，是丰乳细臀或者平胸肥臀的人的最佳选择。
5．性感身材。低胸上衣、紧身裙是拥有性感身材者的绝妙选择。如果不想穿得太招摇，可以选择宽松的外套，会显得低调而平实。
“百变”造型如此打造
即使在寒冷的天气里，女性朋友的造型依然摇曳多姿，怎样搭配既保暖又能打造百变造型呢？这里就介绍几种比较巧妙的搭配方法，保证让你一天一个样。
1．青春快乐型。浅绿色的毛衣+红色的皮裙+褐色的皮中靴+白色的绒线帽+毛茸茸的背包，给人青春快乐的感觉。
2．帅气潇洒型。红色的过膝外套+黑色的皮裤+黑色的牛皮鞋+黑白相间的花纹帽子，简直是一个活脱脱的靓女孩！
3．雍容华贵型。红色的针织大衣+银色的毛领和袖子+黑色的毛衣背心+暗红色的长裤+红色的仿蛇皮短靴，足以让你显得高贵典雅。
4．纯朴童真型。蓝色的针织毛衣+米色的仿麂皮中裙+白色的豹纹图案围巾+米色的皮中靴，让你一身轻松地寻找孩提时代的童真。
5．恬静安详型。蓝色条纹式毛衣+驼色马甲+针织中裙+米色的腰链+米色的短靴，给人一种恬静的美感。
6．个性鲜明型。黑色的长袖毛衣+暗红色的斗篷式大衣+黑色的长裤+黑色的牛皮鞋+黑色的麂皮皮带，足以彰显你的个性。
7．奔放豪爽型。较粗的针织高领毛衣单穿，搭配其他材质的短裙，会给人一种奔放的摩登气息。
巧依体形穿衣服
1．巨胸体形：找一件较挺括的胸罩，再配上简单而宽松的上衣，开领的衣服也有帮助。不要穿双排扣的夹克，或紧身、有前排扣款式的背心。
2．大腹体形：最适合的裙子和长裤是前面和旁边都打褶的。避免穿宽大或紧身的腰带和上衣，那会突出你的小腹。
3．平胸体形：穿上宽松的上衣或胸前打褶的衣服，效果会很不错。不要穿那些突出胸部的紧身衣服。
4．小臀体形：衣服的长度要正好在臀围，可以试试剪裁宽松的长裤和牛仔裤。但是，迷你短裤是一大禁忌。如果把上衣塞进裙子、裤腰里，也会使你的臀部看起来凸一点。
5．肥臀体形：轻柔的打褶裙或一片裙就很适合臀围大的人，剪裁合身的衣服会凸显你的问题。因此，长裤要宽松些，上衣也要宽大。
6．小巧体形：穿西装时应选收腰的短西装，因为长西装会盖住过多的躯体，使人看着仿佛淹没在衣服中似的。
夏装巧妙变秋装
随着秋天的来临，刚买的夏装面临“下岗”的危险，不要紧，下面就教你几招，让夏装变秋装。
1．在款式上你所要做的就是想办法把自己“拉长”，套上一件相宜的外套，通常会事半功倍。
2．要穿出整体感，配件的重要性不可忽视，丝巾、帽子等是让你穿出时髦秋装的最佳选择。
3．打折夏装中最多的要数“单身”的短上衣了，它们别致、精巧，很能吸引人的目光，只是选购的时候，得在面料上下工夫。无论是配上便装，还是配长裤，全棉针织衣物都是最好的拍档。当然那些麻纱、丝绒的面料也可延长穿着的季节。
4．夏季吊带背心泛滥，随着秋天的来临，这些衣物便会成为箱底之物，可是这时如果你有一款颜色、款式相配的小外套，那么吊带背心便也可以在秋天穿了。
两袜套穿，美丽不冻人
爱美的女性，冬天也喜欢穿裙装，但是冬天穿裙装怎样既美丽又不动人是一个关键的问题。这里给你提供了一个很实用的小方法：冬天穿裙装时，你可以穿两层袜子，里面是夏天的丝袜，外面再套一双密实的保暖袜，如羊毛、羊绒袜等。记住，减少针织物的空隙，增加密实感是保暖关键。要注意的是，穿两层袜子时，一定不要外薄内厚，这容易给人造成腿太粗的印象。