运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；惟有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。——蒂素
体育锻炼必须慎重地进行。并不是所有人都适合做同样的运动。——托马斯
停止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
当有病时，就要努力恢复健康，当健康时，则应当经常从事锻炼。——培根
