胡图：快中午了哦，老师你饿不饿？
伊塔：还行……第一套胜战计讲一半了，讲完就去吃饭吧。
胡图：好吧，这一计叫什么来着？
伊塔：第四计：以逸待劳……
胡图：天哪，我还没吃午饭呢，这叫我怎么以逸待劳啊……
“原文”
困敌之势，不以战；损刚益柔。
“注译”
困：围困。损刚益柔：语出《易经·损》卦；损卦上卦为艮为山，下卦为兑为水；整个卦是大泽侵蚀山根之象，也就是说有水浸润者山，抑损着山；《六十四卦经解·损》说：“损刚益柔有时者，损于昼而日渐短，益于夜而宵渐长。此以一止言也”，是说损益之间相互联系，相互转化的关系。
“大意”
要使敌人处于困难的境地，并不直接出兵攻打，而是采取“损刚益柔”的策略，使敌人由盛转衰，由强变弱。
伊塔：这一计很好懂吧，自己每天休养生息，让敌人到处奔波劳累，然后乘敌人没力气的时候上去把他轻松消灭。
胡图：明白，比如现在如果有人吃饱了饭上来打我，就是以逸待劳了，因为我饿得没力气了。
伊塔：嗯。孙子是春秋时的牛人，他写的《孙子兵法》里就说道：“以近待远，以佚（同逸）待劳，以饱待饥，此治力者也。”
胡图：问个弱弱的问题，为啥我们要叫他“孙子”呢，他又没惹我们。
伊塔：这里的“孙子”可不是侮辱人的叫法。在春秋时期，人们喜欢在人的姓后面加个“子”字表示尊敬，就像现在我们常常在别人姓后面加个“先生”、“大哥”、“大侠”一样。这位牛人正好姓“孙”，名叫孙武，当时的人们就尊称他“孙子”了，如果是现在，我们就会叫他“孙先生”、“孙大哥”、“孙大侠”……
胡图：哦……那“孔子”、“孟子”、“老子”也是这个由来了？
伊塔：嗯，你就是“胡子”了。
胡图：汗，那“伊子”老师赶快给我讲故事吧。
伊塔：下面讲个战国末期的故事。
故事
隋炀帝杨广在其执政的后期，脑子就有点进水，不想着怎么使老百姓安居乐业，却时时担心有人会抢自己的皇位。一天，他做了个梦，梦见一个神仙，告诉他将有人要谋反，而且这个人姓李，名字中还带三点水。醒了就开始找姓李的人麻烦，尤其是名字中又带三点水的人更是严加提防，“宁肯错杀三千，决不错过一个”，甚至还要查一个人的祖宗三代，看看他的妻室有没有姓李的。有个大臣叫李浑，就是因为这个倒霉的名字，被杨广以莫须有的罪名处死了，并且还将其一家杀了个鸡犬不留。当时在朝为官的李渊知道自己也犯了杨广的忌讳，现改名字已经来不及了，没办法，只好一面贿赂朝中权贵不断向杨广说好话，另一面韬光养晦，装痴卖傻，表现出一副白痴的样子。
公元616年，隋炀帝命李渊为太原留守，同时派虎贲郎将王威、虎牙郎将高君雅为留守副使，秘密监视李渊，防止李渊反叛。太原是当时天下的军事重镇，地理位置十分重要。而且隋朝在这里储藏了可供十年之用的粮食。李渊早有当老大的野心，得到太原，心里十分高兴。这时，李渊的二儿子李世民以及李渊的心腹谋臣们，都劝李渊赶快举兵行动，否则要坐失良机。李渊却依旧镇定自若，毫无动作。
李渊是个老谋深算的政治家，这件事他早就想了n遍了。要起兵谋反，一定要抓住时机，起兵早了那是找死；晚了就会坐失良机。不久前，以杨玄感为首的大规模贵族起兵造反，虽然振臂一呼而从者十几万人，但没几天时间，就被残酷地镇压了下去。地方官、豪强等起兵的也不少，但是力量分散，并未形成什么气候。而农民起义军，更多的还处于打家劫舍、占山为王的阶段。
而且隋炀帝的武装实力也是够强大的，在第一次东征中竟能调动113万人之多。到了现在，虽然没有那时那么强，但要调用七八十万军队，就和玩儿一样。所以说现在起兵，还为时过早，成功的可能性极小。起兵造反可是灭九族的事，李渊绝不会冒这么大的风险！
公元616年7月，时机来了。隋炀帝自以为天下太平，总认为自己是前无古人后无来者的最最厉害的皇帝。普天之下会有无数粉丝等着和他合影留念呢，于是他决定又一次南巡江都。为了显示自己的实力和气派，光随从的文武大臣和军队就不下二三十万人。首都长安基本上就没有多少军队了，就在这时，全国各地的起义军利用这个有利机会，纷纷起兵造反。
李渊深深感到，如果现在再不起兵，为时晚矣！几支强大的起义军正在和强大的隋军战斗，鹬蚌相争，渔翁得利。于是在公元617年5月，他突然答应了李世民等的要求，先杀了隋炀帝派的两个间谍留守副使王威、高君雅，并以迅雷不及掩耳之势，广招兵马，大肆征战讨伐，接连攻下西河、霍邑、临汾、绛郡、龙门……才到11月初，便一举攻破长安，奠定了建立唐朝的百世基业，并仅用几年的时间便平定了全国。
秦国意图联楚伐晋，却被楚国出卖。晋楚会盟，即意味着秦国孤立。此等形势，秦桓公竟浑然不觉，也没有做出相应的对策和部署，秦国处境更加艰难。
前面说过，从晋景公开始，晋国为兴复霸业，首要的目标是和楚对秦，拆散秦楚联盟，然后以各个击破的方针，先彻底打击秦国，一举荡清侧背之患，再转过身来，全力对付楚国。这样高阔宏远的谋略规划，必定由若干个子谋略构成。
秦国似乎没有明白晋楚议和的意图，率先挑起秦晋战争。公元前579年，秦桓公联合楚国与北狄，进攻晋国，楚国没有出兵，反而转告晋国。秦狄联军自然没有收获，被晋国击退。晋国以此为由，来年春夏，即对秦国发起大规模攻击。
为求得最大战果，并速战速决，晋国做了两项准备，亦可谓两个子谋略。公元前578年初夏，晋厉公派大夫吕相赴秦，宣布与秦国绝交，发表了他的演讲稿。那是春秋最长的外交文告，叙述秦晋两国渊源，历数秦国的背信弃义，隐含着高深的谋略思想，大意是说（这里为叙述方便，省略改变了原文）：
当初秦晋之好，两国兴旺发达。秦穆公不顾晋国大丧，发兵攻我同姓，击郑灭滑，扰乱我边境，我们才发动崤函之战。从那以后，秦国持续侵扰我国数十年。我国历来希望和平相处，秦国却不予理睬，多次挑起争端，勾结戎狄，侵略我境。前年本有和议，以为双方可以和平共处了，秦国却背地里诓骗戎狄，邀兵击我，乃宣布与尔秦国断交。
晋国搞那么一个文绉绉的外交仪式，其实是一种谋略手段。一是为了争取楚国，使楚国相信，晋国出兵伐秦，是为了清算两国宿怨，从而掩盖“今日伐秦是为了明日更好地攻楚”的谋略意图。二是为了争取诸侯的同情，让天下以为，晋国诚心诚意，媾和秦国，秦国却背信弃义，率先挑起战斗，晋国迫不得已，要打一场正义的自卫反击战。
这是一篇谋略杰作。前有黄河盟会，再有此长篇文告，晋国的目的在哪里？在为接下来的伐秦做政治准备；伐秦之后，就能专力对付楚国，达成霸业。果然，在打败秦国三年之后，楚国亦被打败，晋国全部实现自己的谋略企图。从以上角度观察，再与当年崤函一战之利相比较，可知晋景公的谋略至大深远，非崤函之战的晋襄公、先轸所及。
发布文告之后，晋国就联合齐、郑等八国，集结优势兵力。晋国四军（当时晋国共有六军），加上八国联军，大约12万人，目的在于速战速决，对秦国实施毁灭性打击，也不给楚国可乘之机。其战斗编组如下：
统帅晋厉公
中军栾书为帅，苟庚为副
上军正副元帅
下军正副元帅
新军正副元帅
八国联军齐、鲁、郑、曹等
秦国方面，兵力如何部署，没有文献记载，也许是秦国羞于此战，连史官都懒得记了。从情况判断，既然大军压境，秦国自不会坐以待毙，组织全国兵力是完全可能的。但是，在秦穆公最盛时，秦国也只有三军兵力，这次，据估算，秦国最多也不过是以一敌三，力量实在太悬殊。
晋齐等国联军直趋麻隧（今陕西泾阳西北），这似乎暗示秦国事先已收缩阵线，聚集兵力。秦军的排军布阵不够变通，敌人明明在数量上有巨大优势，仍然遵守传统的军礼与兵车冲陷战法，背水而阵，以劣势兵力突出于大军之前，无异于任人宰割。晋方以绝对优势之兵力，对秦军展开猛烈攻击。战斗大概很激烈。秦国方面，河东的部队全部被歼，两员大将被俘。晋国一边，曹宣公阵亡，是一个重大损失，伤亡数字不确。
秦军收拾残部，退守咸阳一线。晋军直追过泾河去，看秦军主力被歼，目的已经达到，于是收兵。
话说在战国末期的时候，秦国少年将军李信率领着20万大军浩浩荡荡南下去攻打楚国。开始时，秦军春风得意，势如破竹，楚国是丢盔弃甲，一路溃败。幸好楚国大将项燕比较聪明，略施伏兵小计，就让李信部队损失数万，狼狈而逃。
秦王想，俗话说“嘴上没毛，办事不牢”，年轻小伙子果然不够沉稳，姜还是老的辣啊。于是叫来通讯员，问问秦国有哪些老将可用。通讯员思来想去，终于想到了已经告老还乡的老将王翦。秦王就把正在家里学打太极拳，安享晚年生活的王翦叫了过来。
王翦走进来一看，秦王正愁眉苦脸呢，就知道这次不是叫来喝酒聊天的。于是问道：“不知大王想叫老夫带兵打哪里啊？”
秦王惊讶地说道：“哇塞，我还没说呢，你就已经知道我要你复出江湖啊！老人家果然不是凡人，来，先喝一杯。”
王翦接过酒杯一饮而尽，说道：“王某虽然年纪有点大，又得了骨质疏松，关节也不太好使了，不过带兵打仗还是可以的，王某对秦国的一颗红心永不褪色！”
秦王笑道：“好！果然是男人中的男人！上次我派李信去打楚国，虽然开始挺顺利的，但没想到后来中了那边项燕的伏击，败回来了。小毛孩子果然还是缺少点锻炼，这次我派你去攻打楚国，给他们点颜色看看，顺便也给年轻将军们做个榜样，让他们学习学习。”
就这样，王翦率领了60万大军来到了楚国的边境。这可是上次李信兵力的三倍啊，所以楚国非常紧张，深挖洞、广积粮，上下一心，全民备战。楚国的大军来到边境正准备和秦兵大战一场的时候，却看到秦军正在那专心地修筑城池地堡，一副要坚壁固守的样子，完全没有进攻的架势。楚军不知道王翦的葫芦里卖的什么药，不敢轻举妄动，也不敢放松警惕，就这样天天巡逻打探，连晚上也要轮流值班站岗，防止秦军突袭。王翦这边则整天过着滋润的日子，每天都组织士兵们开展些文体活动，什么跳高啦，拔河啦，标枪啦，精神文明建设得非常好。
这样，一年下来，楚军的士兵已经身心疲惫，毫无士气，每天机械地重复着巡逻任务，原来的战斗激情早已被磨灭，个个面黄肌瘦，无精打采，只想着快点回家看望老婆去了。
而秦军那边则士气高涨，每天体育运动的结果就是士兵们都身强力壮，浑身肌肉发达，每人都红光满面，精神焕发。每天都有士兵过来找王翦请战：“将军，让我们出去和楚军决战吧，我感觉现在浑身充满了力量，就要爆发啦。”王翦笑眯眯地说：“不急不急，时机还没到呢。那个，明天跳绳比赛好好表现啊。”
楚军将领看秦兵一年了也没什么动静，心里那个烦躁啊，这样带着一大堆人整天守着也不是件事。心想，反正看样子秦兵也就是来修城防守的，不如撤了吧。于是传令下去，全军撤退。楚兵就无精打采，有气无力地开始往后撤。
王翦在城墙上看到楚军开始后撤，心里乐开了花。于是马上把秦军组织起来，擂鼓追击。秦兵积累了一年的力量像火山爆发一样释放出来，士兵们争先恐后像猛虎下山一样扑向楚军。楚军这边还没弄清怎么回事呢，就已经被冲得四散了。楚兵只想着快点回家看老婆，完全没有斗志，溃不成军。
秦军乘着这次胜利，一路推进，最后终于灭掉了楚国。
胡图：这就是楚军将领没头脑了，整天盯那么牢干嘛，他也可以就地建个城池，修个堡垒，然后在里面休养生息嘛。这样也不至于最后那么惨。
伊塔：倒不是这么说。秦军修城修得早，要是楚军也修城的话，秦军完全可以趁乱出来骚扰，楚军还是赚不到便宜。这里的关键是，王翦按兵不动，让楚军处于被动的位置，自己以逸待劳，保存力量，最后趁楚军最虚弱的时候，一举将其消灭。
胡图：你这么一说，我倒想起了诸葛亮在五丈原和司马懿的生死对决了。司马懿也是守在城里不出来，以逸待劳，任凭诸葛亮派人在城外整天叫骂。可惜最后诸葛亮操劳过度，挂了。
伊塔：嗯，这确实是一例。以逸待劳就是这样，用得好的话，可以事半功倍。
按语
打仗的时候，先到战场的一方可以先原地休息，整顿队形，补充体力。然后趁另一方刚赶到，正上气不接下气的时候出击，自己就占了大大的上风了。当然，现实情况要比这个复杂得多，不过只要领会“以逸待劳”的精髓：以简单应付复杂，以不变应付万变，以小变应付大变，以不动应付小动，以小动应付大动等等。总之，自己越歇着越好，敌人越疲劳越好。
伊塔：三国时，吴国杀了关羽，刘备怒不可遏，亲自率领70万大军伐吴。蜀军从长江上游顺流进击，居高临下，势如破竹。举兵东下，连胜十余阵，锐气正盛，直至夷陵一带，深入吴国腹地五六百里。孙权命青年将领陆逊为大都督，率五万人迎战。这陆逊深谙兵法，正确地分析了形势，认为刘备锐气正盛，并且居高临下，吴军难以进攻。于是决定实行战略退却，以观其变。吴军完全撤出山地，这样，蜀军在五六百里的山地一带难以展开，反而处于被动地位，欲战不能，兵疲意阻。相持半年，蜀军斗志松懈。
陆逊看到蜀军战线绵延数百里，首尾难顾，在山林安营扎寨，犯了兵家之忌。时机成熟，陆逊下令全面反攻，打得蜀军措手不及。陆逊一把火，烧毁蜀军700里连营，蜀军大乱，伤亡惨重，慌忙撤退。陆逊创造了战争史上以少胜多、后发制人的著名战例。
胡图：看起来，要想用好“以逸待劳”，还需要良好的心理素质呢。
伊塔：那是，要想用好这一计，自己的心理承受能力要好，在和对手进行斗智斗勇的过程中，要耐得住时间，耐得住各种各样的诱惑和小恩小惠，保持良好的自我状态，才能在最后取得自己真正的需求。一时的甘愿妥协退步，不是目的，而是以退步赢得时机。休息静思，使自己获益。必须的退步能换来更大的利益，万不可盲目行事和对手硬拼，一定要注意停下来寻找机会，等待时机，再来竞争，反败为胜。
导师语录
和我兜圈子兜累了？嗯，你累我不累，来，我们决斗吧。