在一个春光明媚的早晨，有一只漂亮的鸟儿，站在摆动的树枝上放声歌唱，树林里到处回荡着它甜美的歌声。一只田鼠正在树底下的草皮里掘洞，它把脑袋从草皮底下伸出来，大声喊道：“鸟儿，闭上你的嘴，为什么要发出这种可怕的声音？这只歌唱的鸟儿回答说哦，先生，我总是忍不住要歌唱。你看，空气是多么新鲜；春天是多么美好；树叶绿得多么可爱阳光是多么灿烂；世界是多么可爱我的心中充满了甜蜜的歌儿，我无法不歌唱”
“是吗？”田鼠睁大眼睛不解地问道，“这个世界美丽可爱吗？这根本不可能，你完全是胡扯！世界上的任何事情都是毫无意义的。我已经在这儿生活了这么多年，我了解得很清楚。我曾经从各个方向挖掘，我不停地挖啊挖啊，但是，我可以告诉你，我只发现了两样东西，也就是草根和蚯蚓。再没有发现过其他东西，真的，没有任何可爱的东西。”
快活的鸟儿反驳说：“田鼠先生，你自己上来看看吧。从草皮底下爬上来，到阳光中来吧。你上来看看太阳、看看森林，看看这美丽可爱的世界。呼吸一下新鲜空气，你会忍不住流泪的。上来吧，让我们一起放声歌唱”
争取
盖特丽是个孩子的时候，父亲失业，全家靠吃鱼市上卖剩下的鱼杂，勉强度曰。一天，当她透过伍尔沃斯家的窗户，看到一个红色塑料花的胸针时，立刻就被它吸引住了。盖特丽跑回家恳求妈妈给她一角钱。妈妈叹息着。那时候，一角钱可以买到一磅碎鱼。但是她的父亲却说让她买吧。你以后还能用这么便宜的价钱为她买来快乐吗？如果你真的想要什么东西：一次旅行，或者一台录像机，假设这牲能够使你的生活更丰富，那就去争取，否则，一旦错失，机会就不会再来。”那时，1角分钱买来的东西会使她感觉非常满足。
生活中有一些人对待花销的态度常常让他们节衣缩食的朋友震惊。
约翰逊一家连汽车都没有，但是去年他们竟然全家到夏威夷去度假了；伊夫虽然住在租来的房子里，却拥有一件时装设计师设计的服装，穿上那件衣服使她看起来像一个模特还有艾达，虽然手头很紧，却汗带着她的4个孩子周游了全国，并在某天下午到一家童话旅馆喝茶。
“服务生们都带着白色的手套，”她向朋友回忆说，“四人组合的乐队在餐厅里表演。还有小小的冰激凌蛋糕，桌上放着精致的洗手的小碗儿，水是香的，上面还漂浮着玫瑰花瓣呢！作为一次奢侈的代价，我们吃了两天的面包加奶酪。但是孩子们早就忘记了我们整个夏天手头有多窘迫，却依然记得那一次喝茶的经历。”也许这已不仅仅是为了——样东西而放弃另一样东西的问题。
拥有现在就拥有快乐
1929年，纽约股市崩盘，美国一家大公司的老板忧心忡忡地回到家里。
“你怎么了？亲爱的”妻子笑容可掏地问道。
“完了！完了！我被法院宣告破产了，家里所有的财产明天就要被法院查封了。”他说完便伤心地低头饮泣。
妻子这时柔声问道你的身体也被査封了吗？”
“没有”他不解地抬起头来。
“那么，我这个做妻子的也被查封了吗？”
“没有”他拭去了眼角的泪，无助地望了妻子一眼。
“那孩子们呢？”
“他们还小，跟这档子事根本无关呀”
“既然如此，那么怎能说家里所有的财产都要被查封呢？你还有一个支持你的妻子以及一群有希望的孩子；而且你有丰富的经验，还拥有上天赐予的健康的身体和灵活的头脑。至于丢掉的财富，就当是过去白忙一场算了！以后还可以再赚回来的，不是吗？”
三年后，他的公司再度成为《财富》杂志评选的五大企业之一。这一切成就仅靠他妻子的几句话而已。
会享受阳光的鞋匠
从前有一个鞋匠，住在自家门窗紧闭的鞋店里，所谓鞋店，不过是一间阁楼。
他一边干活，一边透过仅有的一扇窗户望着太阳，也唯有这扇窗户，才给这位不幸的鞋师傅送来光线。
这个故事发生在美国南方的一个城镇。可是普照大地的太阳，一天里只有两三个钟头的时间给穷鞋匠的家送进去一条窄窄的阳光。
可怜的鞋匠通过小窗户，遥望着蔚蓝的天空，一面做活，一面叹息，他向往着未曾见过面的大自然。
“这样的天气，能出去走走该有多好啊”他时常大声地说。
当某位顾客给他送来住在对面的马车夫的一双肮脏的皮靴时，他总要问：“外面天气好吗？”
“好极了！四月艳阳天，不冷不热。”
鞋匠师傅的叹息更加深沉了，接过靴子，狠狠地往角落里一扔，说：“你们运气真好，星期六来取靴子吧。”
他试图用歌声来解闷，他不停地哼哼呀呀，一直唱到天黑下来。
每天他都渴望地凝视着天空，长吁短叹，直到夜幕降临。这个不幸的人倒很1喜欢黑夜，因为他那悲惨的命运使他在黑夜来临之前是呼吸不到新鲜空气的。
一天，一个同楼住的主顾，带着一双要修的皮鞋，来到他的阁楼。见面以后，由于鞋匠向他诉苦，说他总也见不到所渴望的乡村，那人便对他说是啊，加斯帕尔。所以我认为赶驴的人是世界上最幸福的人。”
“赶驴的人？”
“对。他们来来往往，饱享着新鲜的空气，闻着芳馨的花草。他们是大自然的主人。那确实是一种最美好的工作。”
主顾走后，加斯帕尔陷入沉思，一夜没有睡着，第二天一淸早，他下定了决心：
“让侄子照管店里的事，我要用攒下的50元钱买一头驴，做一个赶驴的人。”于是，他便照着想的做了。八天后，他成了一个搬运夫。
“多么好的天啊！空气多么新鲜啊！现在才是过真正的生活，才是没有让我在那屋顶下的黑洞里枉过一生的大好时光。”加斯帕尔开始了第一次出行，他一边采撷路旁的花朵，一边放声歌唱。
他走了将近一英里，也没有见到一个人。加斯帕尔如愿以偿，成了田野的独一无二的主人。
在他拐弯的时候，突然窜出三个人来，大声喊道：“不许动”，
一个人把驴抢去骑上仓皇逃走了。第二个人抓住他，第三个人把他剥个精光，怕他追赶，又用棍子狠狠地打了他几下，打得他浑身青一块紫一块的。
要是在城里，肯定会有人听到他的呼救声，然而在这里却没人听得见。在光天化日之下，歹徒竟敢这样胆大妄为！
他拼命地呼喊救命啊！救命啊！我要死了！”
五分钟以后，一个农夫赶着马车打这里经过，把他救起来，用毯子裹上，拉进城去，送到他家门口。
他的侄子和邻居见状大惊，纷纷前来讯问，但他一言不发，有许多天没有听到他讲一句话。
有一天下午三点多钟的时候，楼梯上忽然传来要到乡间去旅行一趟的声音：“咱们一会儿就动身。”“多好的天气！叫表兄也一块儿去吧”
加斯帕尔一个人呆在阁楼里，轻蔑地抬头望了一眼天空说广天气好！挨一顿狠揍就更妙了”
当你感到痛苦的时候
有一个师傅对于徒弟不停地抱怨这抱怨那感到非常厌烦。于是，有一天早，晨，他派徒弟去取一些盐回来。
当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进水杯里，然后喝下去，并问他味道如何。
徒弟吐了出来，说很苦。”
师傅笑着让徒弟带着一些盐，跟着他一起去湖边。
他们一路上没有说话。
来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说现在你喝点儿湖水。
徒弟喝了口湖水。师傅问有什么味道？”
徒弟回答很清凉。”
师傅问尝到咸味了吗？”
徒弟说没有。”。
然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说人生的痛苦如同这些盐，有一定的数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以，当你感到痛苦的时候，就把你承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。”
爱斯基摩人和北极熊
在北极圈里，北极熊是没什么天敌的，但是聪明的爱斯基摩人，却可以轻易地逮到它。爱斯基摩人是怎么办到的呢？
他们杀死一只海豹，把它的血倒进一个水桶里，用一把双刃的匕首插在血液中央，因为气温太低，海豹血很快凝固，匕首就结在血中间，像一个超大型的棒冰。做完这些之后，把棒冰倒出来，丢在雪原上就可以了。
北极熊有一个特性：嗜血如命。这就足以害死它了。它的鼻子特别灵，可以在好几公里之外就嗅到血腥味。当它闻到爱斯基摩人丢在雪地上的血棒冰的气味时，就会迅速赶到，并开始舔起美味的血棒冰。舔着舔着，它的舌头渐渐麻痹，但是无论如何，它也不愿意放弃这样的美食。忽然，血的味道变得更好一那是更新鲜的血，温热的血。于是它越舔越起劲——原来，那正是它自己的鲜血——11当它舔到棒冰的中央部分，匕首扎破了它的舌头，血冒出来。这时，它的舌头早已麻木，没有了感觉，而鼻子却很敏感，知道新鲜的血来了。这样不断舔食的结果是舌头伤得更深，血流得更多，通通吞进自己的喉咙里。最后，北极熊因为失血过多，休克晕厥过去，爱斯基摩人就走过去，几乎不必花力气，就可以轻松捕获它。
用心体会的时刻
美国作家格拉迪·贝尔在8岁那年的一个春天的夜晚，突然醒了，睁开眼睛，看见屋子里洒满了月光，四周静悄悄的，一点声音也没有。温暖的空气里充满了[梨花和忍冬树丛发出的清香。
他下了床，踮着脚轻轻地走出屋子，随手关上了门，母亲正坐在门廊的石阶上，她抬起头，看见了他，笑了笑，拉他挨着她坐下。
整个乡村万筋俱寂，临近的屋子都熄了灯，月光是那么明亮。远处，大约一英里外的那片树林，黑压压地呈现在眼前。那只看门狗在草坪上向他们跑来，舒服地躺在他们脚下，伸展了一下身子，把头枕在母亲外衣的下襟。他们就这样待了很久，谁都不出声。
然而，在那片黑压压的树林里却并不那么宁静一野兔子、小松鼠和金花鼠，
它们都在那儿奔跳、欢笑；还有那田野里，那花园的阴影处，花草树木都在悄悄地生长。
那些红的桃花，白的梨花，很快就会飘散零落，留下的将是初结的果实；那些野李子树也会长出、像一盏盏灯笼似的滚圆的野李子，野李子又酸又甜，都是因为太阳烤炙、风雨吹打的；还有那青青的瓜藤，绽开着南瓜似的花朵，花朵里满是蜜糖，等待着早晨蜜蜂的来临，但是过不了多久，你看见的将是一条条甜瓜，而不再是这些花朵了。啊，在这无边无际的宁静中，生命——这种神秘的东西，它既摸不着，也听不见。只有大自然那无所不能，温柔可爱的手在抚弄着它——正在活动着；它在生长，它在壮大。
一个8岁的孩子当然不会想得那么多，也许他还不知道自己正沉浸在这无边无际的宁静中。不过，当他看见一颗星星挂在雪松的树梢上时，他也被迷住了当他听见一只模仿鸟在月光下婉转啼鸣时，他心里有一种说不出的高兴当他的手触到母亲的手臂时，他感到自己是那么安全、那么舒坦。
买快乐
费了很多力气挤上了最后一班公交车。我忽然发现身上居然没有1元的零钱——只有几张面值百元的钞票。情急之下，赶忙询问身旁的乘客对不起，请问您有100元零钱帮我换开吗？”不幸，大家对我的困境都爱莫能助。
当我长叹一口气，正要在投币口投下100元大钞时，身后突然响起一个声音：
“这1元钱给你。”一位年轻的小姐拿着1元硬币递给我。
“不行，不行！我不能平白无故地接受你的钱。”
“可我没有那么多零钱和你交换，而你又急需这1元零钱，不是吗？”
“你说得没错，不过我还是不能拿你的钱。”我想了一下，只好又说，“如果你和我在同一站下车，我就到便利商店换零钱还你；或者我下次在车上遇见你再还给你；要不然你留下地址给我。我……”
她忍不住打断了我的话不用麻烦了，你就当作我拿着1元钱向你买快乐好了。能帮上你的忙我很高兴。我想，你一定也觉得适时得到别人的帮助是一件快乐的事情吧？”
虽然我同意她的说法，但我还是摇摇头，仍表示不能接受她的钱。
于是，她提出了一个建议那么请你帮我做一件事来交换这1元钱可以吧。下次你在车上碰到和你相同遭遇的人，也送给他1元钱，让这份快乐能继续传递下去。”
我上车时拖着疲劳的身体，下车时心里却暖融融的。
后来，我在口袋里多放了1元硬币，以便继续传递快乐。