坚定是一种来自心灵的力量，是夺取成功不可缺少的法宝。如果没有它，即使是天才也可能徒劳无功。所以，抱定必胜的信念，去奔跑，去行动吧，我们一定会成功。
沃尔曼试金石
［美］罗伯特·弗尔钦
那是1959年的夏天，我在一家餐馆打工，做夜班服务台值班员，兼在马厩协助看管马匹。旅馆老板是瑞士人，他对待员工的做法是欧式的。我和他合不来，觉得他是一个***主义者，只想雇用安分守己的农民。我当时22岁，大学刚毕业，心里想到什么就说什么。
有一个星期，员工每天晚餐都吃同样的东西：两根维也纳香肠、一堆泡菜和不新鲜的面包卷。我们受侮辱之余，还得破财，因为伙食费要从薪水中扣除。当时我异常愤慨。整个星期都很难过。到了星期五晚上11点左右，我在服务台当班。走进厨房时，我看到一张便条，是写给厨师的，告诉他员工还要多吃两天小香肠及泡菜。
我勃然大怒。因为当时没有其他更佳的听众，我就把所有的不满一股脑儿向刚来上班的夜班查账员薛格门·沃尔曼宣泄。我说我忍无可忍了，要去拿一碟小香肠及泡菜，吵醒老板，然后用那碟东西砸他。什么人也没有权力要我整个星期都吃小香肠和泡菜，而且还要我付账。老天，我非常讨厌吃小香肠和泡菜，要我再吃一天都难受。整家旅馆都糟透了，我要卷铺盖不干，然后去蒙坦那。我这么痛骂了20分钟，还不时地拍打桌子，踢椅子，不停地咒骂。
当我大吵大闹时，沃尔曼一直安静地坐在凳子上，用忧郁的眼神望着我。他曾在奥斯威辛**德国集中营关过3年，最后死里逃生。他是一名德国犹太人，身材瘦小，经常咳嗽。他喜欢上夜班，因为他孤身一人，既可以沉思默想，又可以享受安静，更可以随时走进厨房吃点东西——维也纳小香肠和泡菜对他来说是美味佳肴。
“听着，弗尔钦，听我说，你知道你的问题在哪里吗？不是小香肠和泡菜，不是老板，也不是这份工作。”
“那么我的问题到底在哪里？”
“弗尔钦，你以为自己无所不知，但你不知道不便和困难的区别。若你弄折了颈骨，或者食不果腹，或者你的房子起火，那么你的确有困难。其他的都只是不便。生命就是不便，生命中充满种种坎坷。”
“学习把不便和困难分开，你就会活得长久些，而且不会太惹得像我这样的人烦恼。晚安。”
他挥手叫我去睡觉，那手势既像打发我，又像祝福我。
有生以来这样给我当头一棒。那天深夜，沃尔曼使我茅塞顿开。
此后三十年来，每逢我遇到挫折，被逼得无路可退，快要愤怒地做出蠢事时，我脑海中就会浮现一张忧伤的面孔，问我：“弗尔钦，这是困难还是不便？”
我把这句话叫做沃尔曼试金石。
假如我坚信自己有见，就应该行进在大道上，最怕的是走上邪路。
灾难是生活的一部分
朱晖
1994年9月28日，载有867名乘客的“爱沙尼亚”号的巨轮正劈波斩浪地行使在辽阔的海域上。
进入深夜，狂风大作，暴雨倾盆，漆黑的海面翻腾起惊涛骇浪。船舱内，却华灯闪耀，轻歌曼舞，游客们正尽情地享受着他们的夜生活，没有人怀疑今夜的航行与以往有任何不同。来自瑞典的小伙子肯特·哈尔斯泰特隐约有些担忧，他提醒周围的人可能会有不祥的事情发生，结果遭到众人的取笑。要知道，“爱沙尼亚”号是全欧洲设备最先进的客轮，已经安全行使14年，以当晚风暴的强度，绝不会给它造成什么威胁。然而，就在一瞬间，船舱突然发生剧烈晃动，喧嚣声、音乐声以及欢快的舞步顿时戛然而止，紧接着，底舱突然发出强烈震响，在一片死寂中，人们听到了海水涌进船舱那可怕的声音。原先高枕无忧的游客终于意识到，大祸临头了。
哈尔斯泰特立刻在大脑中设计逃生计划，根据以往学到的生存技巧，他首先逃到走廊上，奇怪的是，其他乘客尽管惊恐万分，却不做任何逃生举动，有的一动不动地待在原地，有的则完全不省人事。哈尔斯泰特继续顺着楼梯往上爬，此时轮船的倾斜幅度高达40多度。那一刻，他清晰地听到了“爱沙尼亚”号发出的第一次、也是最后一次紧急呼救信号。再看身下的甲板上，混乱不堪，好多人仍在做无谓的哭喊，他不禁感叹：他们为什么不设法离开那里？
伴随着“爱沙尼亚”号的极速下沉，许多人纷纷葬身大海。在“爱沙尼亚”号从海平面上消失的前一刻，哈尔斯泰特发现身旁的一个姑娘正哆哆嗦嗦地不知所措，他幽默地对她说：“我们一起跳下去吧，如果我们能被救出，我想下星期邀您一起吃午餐。”姑娘点点头，然后他们拉着手一起纵身跳入海中。经过一番挣扎，哈尔斯泰特和姑娘艰难地爬上了一只救生筏，冰冷的海水冻得他们浑身僵硬，彼此紧紧地抱在一起互相取暖。1个小时以后，一架从瑞典果特兰岛起飞的直升机赶到现场，他们获救了。
“爱沙尼亚”号沉没被称作欧洲现代史上最可怕的海难，据官方统计，船上所有乘客和船员1049人，幸存137人。而事故的原因，仅仅是因为船头舱门封闭不严，加上在大风大浪的海上航行速度太快所致。或许，不仅遇难乘客想不到，就连许多专家也没想到，这艘被法国船社评定为安全系数95％、被瑞典专家认定为“性能可靠”、在事发20分钟前底舱绿灯还显示为一切正常的超级巨轮，竟会遭此不测。
如今，哈尔斯泰特已是瑞典议会议员，回顾这段往事，他颇为沉痛地说：“‘爱沙尼亚’号的沉没，许多乘客根本始料不及，他们都惊呆了，思维陷入呆滞状态，做不出任何反应，结果导致了绝大部分人丧生。”
记者问哈尔斯泰特：“你当时是如何保持冷静的？”他说了一段发人深省的话：“一定的常识和生存技巧可以帮助你消除恐惧，从而让大脑做出恰当的判断。遗憾的是，一般人平时都认为学习这些东西是浪费时间，他们不认为灾难有一天会降临到自己头上，其实灾难是人类生存环境的一部分，每个人都或多或少地会遇到这样那样的灾难。”
灾难是生活的一部分。平时的消防训练，你认真参加了吗？课堂上的抗震防震知识，你用心学习了吗？飞机上的空中安全知识卡，你仔细阅读了吗？一旦可怕的灾难发生，这些我们自以为一辈子都用不到的程序和常识，却能在最危急的关头，帮助我们的大脑制定出逃生计划，而不是一味地哭天喊地、惊慌失措或坐以待毙。每个人都要有这种意识，就像哈尔斯泰特所言：大难不死不仅仅取决于运气，更取决于你的思想准备和精神状态，通过冷静对待和不懈努力，就可以增加逃生的可能性。
灾难是生活的一部分，这不是叫你杞人忧天，而是告诉你要防患于未然。毕竟生命是最宝贵的，平时树立这种意识，当灾难真的来临时，或许就因为你多掌握了一点常识，多了一份冷静，从而成为幸存者。
我就是个零
清风慕竹
竞争非常残酷的NBA赛场造就了许多伟大的球员，华盛顿奇才队的队长阿里纳斯就是其中一员，虽然他只有25岁，但头上已经戴满了超级巨星、60分先生、大将军等耀眼的光环。热天队主帅帕特·莱利评价说：“他离神只差几厘米。”意思是说他与NBA历史上最伟大的球员迈克尔·乔丹只不过在身高上相差几厘米而已。然而让人奇怪的是，堪称伟大的阿里纳斯为自己选择的球衣号码始却终是“0”号，他自己解释说：“为什么我的球衣是0号呢？因为我要提醒自己，每天我都要全力奋战。”
在阿里纳斯很小的时候父母离异，3岁时他的母亲将他的抚养权过继给了他的父亲，因此他从小就没有得到过多少母爱，而父亲给予他的爱也实在有限，因为他太忙了。那时他的父亲在迈阿密从事表演工作，总是被一些小戏团邀去参加演出，晚上回家后还要继续工作到深夜。小阿里纳斯做完了功课，为了不打扰父亲，就会一个人抱着篮球去附近公园的球场上打发时间，而正是篮球给了他梦想。老阿里纳斯是一个执着的追梦人，为了实现自己的艺术家之梦，他决定带小阿里纳斯搬家。他们驱车从迈阿密赶往加州的洛杉矶，在一路的艰苦奔波之中，他的女友弃他而去，但老阿里纳斯没有放弃过，他说：“我告诉自己，要对理想负责。”就这样，阿里纳斯和他的父亲在车上度过了无数个漫漫长夜，有的时候就停在公园里，直到警察把他们赶走。当他们到达加州时，身上只剩下了25美元。阿里纳斯后来回忆说：“我小时候，唯一的印象就是父亲那辆车。”父亲为了实现梦想勇敢地去闯、去拼搏的精神在阿里纳斯的心中留下了深刻的印迹。
在学校，篮球成了阿里纳斯的最爱，而那些NBA球星则成为他心目中的偶像，他梦想着有一天也能像他们那样在赛场上叱咤风云，但高一时教练的评价却给了他当头一棒，他说：“你永远不可能进入大学篮球队。”这句话伤透了阿里纳斯的心，但也激发了他对世俗偏见发起挑战的欲望。通过自己的刻苦努力，阿里纳斯最终进入了亚利桑那大学，在那里他遇到了恩师NCAA(美国大学生篮球联赛)名师鲁特·奥尔森。2001年阿里纳斯带队闯入NCAA总决赛，但遗憾地惜败于林克大学队。遭遇篮球场上首次重大挫折的阿里纳斯再次展示了他那不服输的性格，他干脆放弃学业，参加选秀，成为一名职业球员。由于身高、性格和位置等各方面的原因，阿里纳斯在选取秀中跌到了可怜的31位，最后勉强被当时典型的弱队勇士队挑走，在选秀的那天晚上，怀才不遇的阿里纳斯放声大哭。
进入球队的阿里纳斯处境也非常尴尬，职业生涯前40场比赛他都坐在冷板凳上，人们说他会把板凳坐穿，一个教练甚至说，他在NBA只能得0分。在这些人的眼里一无是处，这让阿里纳斯很受刺激，在挑选球衣时，他负气选择了“0”号作为自己的球衣号码。在阿里纳斯看来，这已经不是打好篮球的问题了，而是要证明给他们看。阿里纳斯对自己说：“我就是个‘0’。”激励自己每天都从头开始，不停地训练，训练。每天除了随球队照常训练之外，还在别人都回去休息时，继续挥汗如雨地疯狂练习。为了使自己的体能更加充沛，他甚至把自己的房子弄得空气稀薄，环境就像在科罗拉多高原一样，以达到缺氧训练的效果。辛勤的汗水终究要收获回报，由于一名主力球员的意外受伤，阿里纳斯终于等到了上场的机会，从此便一发不可收，新秀赛场平均就拿下了109分，37次助攻和147次抢断。2002～2003赛季阿里纳斯牢牢地坐稳了主力位置，首发打满全部82场比赛，个个数据增到185分，63次助攻和151次抢断。此后，阿里纳斯转投华盛顿奇才队，他的场均得分在3年里达到惊人的293分。2006年12月17日，阿里纳斯在NBA巨星科比·布莱恩特面前创下了个人职业生涯单场60分的纪录，6天后他又以54分的神奇，终结了太阳队的15连胜，成为继乔丹和科比之后第三位在一周内得到60+和50+的球员。在今年的全明星赛上，阿里纳斯当之无愧地再次入选全明星阵容。
如今阿里纳斯和他的“0”号球衣的故事不胫而走，成了阿迪达斯公司广告片中的主角。
他通过自己的成长经历告诉人们，一个伟大球员最伟大的素质不是他的身高、弹跳和力量，而是放低自己和永不言败的奋斗精神。
要成功，就必须靠自己
谢霆锋
1980年8月29日，我出生在香港的一个明星家庭——父亲谢贤是着名演员，母亲狄波拉则是港姐冠军。刚出生还没睁开眼睛的我，就被香港一家杂志拍了封面。这或许已经注定了我这一生中都将比普通人面临更多的关注。
小时候，亲人们都说我继承了父亲的英俊和母亲的聪慧，但实际上，我是一个很麻烦的小孩，一直都是事非不断。小学三年级时，父母把我送到加拿大，希望我在陌生的环境中能够变得懂事。但不久我就因为打架被迫转了学。后来，我又回到香港，进入香港国际学校继续学习。然而，在这所学校我也没待多长时间。原因是有一家周刊曝光了我的多起打架事件，我不得不被再次劝退。
退学后，整天无所事事的我花了99美元在二手乐器店买了一套架子鼓，将心底无数郁闷全部发泄到了架子鼓上。等鼓被敲烂后，我发现我爱上了音乐。于是，为了追逐心中的梦想，我征得父亲的同意，到日本去学习音乐。
当时，我的父母由于感情不和已经离婚，家里的经济也一度出现危机。由于囊中羞涩，身处异国他乡的我只能身穿烂T恤，一条牛仔裤，一双旧皮鞋，背着吉他，吃着饭团，过着居无定所、四处漂泊的生活。有时，为了节省花销，我干脆就在街头铺一张报纸，枕着吉他盒睡觉。人们总习惯看到别人表面的光鲜，而对其背后的艰辛却永远忽视。有谁能想象得到，我曾经在日本过着这样的生活呢？那段经历是我这辈子都不会忘记的，因为它使我懂得，只有宠辱不惊，咬牙坚持，才能走完最艰难的旅程。
1996年12月27日，16岁的我以一名歌手的身份，加盟英皇娱乐旗下的飞图唱片公司。第二年，我正式登上舞台，开始了我的演艺生涯。本以为，凭着自己的特殊身份和多年努力，我的辉煌人生会就此拉开序幕，可没想到，冰冷的现实却给了我残酷一击！当初，我的演出不但没有掌声，而且迎接我的竟全是喝倒彩的声音！这是我始料不及的。
好长一段时间，只要轮到我上台，没等主持人报完我的全名，全场就已经嘘声一片。有一次，我实在不愿再面对这样的打击，就在演出前爬上高高的货柜躲了起来。后来，我的经纪人霍汶希不得不请来吊车将我拖下来，逼着我去唱歌。她大声吼叫着说：“别人都以为你是顶着父母的光环来混的，你必须用一千倍的努力来证明你自己！”于是，我默默地流着眼泪，硬着头皮走上舞台，认真地完成我的表演，尽管全场的嘘声湮没了我唱的每一句歌词。这样的辛酸故事，在我初出道的三年时光里总在频繁上演。
那段时间，我的一些师长和朋友也给了我很多的鼓励。在我家里有一根铁丝，上面挂着很多我尊敬的前辈写给我的话，刘德华写的是“人善天不欺”，陈木胜导演写的是“坚守信念”，黄秋生写的是“做个好孩子”……每次回到家，我都要在这根铁丝前停留好长时间，默默地咀嚼每一句话，然后告诉自己：坚持下去！