对于一个女人来说，美比丑可爱的地方在于：女人形象能创造魅力的光环。虽然从某种意义上来说，以貌取人是肤浅的行为，重要的还是人品，能力而非外形。但是无论如何，不管是公共场所还是个人聚会这样的社交场合，只要和人交往，留给他人的第一印象大部分却是来自于穿着打扮和礼貌修养，甚至可以从一个女人的形象探知到她的性格、为人处世态度和职业素养等，所以，对于女人来说，想要顺利踏入名媛社交地位，就应该下定决心从自我做起，努力改善自己的第一形象，让自己完全融入到整个社会中去，从而才能拥有良好的社交表现。
名媛榜样：美丽永恒的奥黛丽·赫本
奥黛丽·赫本是知名音乐剧与电影女演员，晚年曾任联合国儿童基金会（UNICEF）特使。身为好莱坞最著名的女星之一，她以高雅的气质与有品味的穿着著称。1999年，她被美国电影学会选为百年来最伟大的女演员第3名。
赫本是世界影坛上难得一见的瑰宝，她的容貌清秀，不俗艳，而且耐看。她的身材苗条修长，她的气质永远那么高雅纯洁。她的风格与个人品味能够赢得全世界时尚人士的一致认同。在她事业刚起步时，她就很清楚自己喜欢的风格，她在拍摄第二部电影前夕，在《龙凤配》中饰演一个时髦的管家女儿，导演让她自己去找一些原创服装，她经人介绍去了当时正声名大噪的年轻法国设计师纪梵希那里。
“有人告诉我赫本小姐将来巴黎挑选戏服。我从未听过奥黛丽赫本的名字，只知道凯瑟琳赫本，如果是凯瑟琳赫本的话，我一定会高兴地前去迎接。”纪梵希会议当时的情景说。当门房引导奥黛丽上楼，他见到她时，相当优雅地隐藏了内心的失望：“我觉得她像一个脆弱的小动物，一捏就碎。她的双眸明亮美丽，她脂粉未施，她实在很瘦很瘦……”
无论当时奥黛丽多么希望想得到纪梵希的帮助，可纪梵希因为要站出服装有许多事要处理，最后在奥黛丽的一再请求下，答应让她自己在那些以往发布会已经做好的现成一副里挑一些适合她穿的衣服。于是奥黛丽开始在混乱的工作时挑选她想要的衣服。
她试穿的第一件衣服是一件灰色羊毛套装，是为科里特瑟夫量身定做的。第二件衣服是一件白色、合身、无肩带连身长裙晚礼服，第三件是一件黑色质的时装，配了一顶缀着水晶的包头巾帽子。当她一件件地穿上这些衣服时，穿着白色工作服的女裁缝们看着奥黛丽都禁不住笑了，她们觉得神奇极了。
纪梵希几乎无法相信自己的眼睛，这时刚才那位平凡瘦弱的女孩吗？纪梵希觉得这个陌生的女孩好像赋予了这些衣服无限的生命，纪梵希被她深深地吸引，并邀她一起进餐，谈话中发现两人对服装哲学有那么多不谋而合的想法，于是，奥黛丽开始了与纪梵希长达40年的合作。
奥黛丽有她个人独特的风格，她在个人的穿着上穿出了优雅、流行与简单，她独树一帜地创造了属于她个人特色的“赫本风格”。纪梵希说：“她很清楚地知道自己要什么。她了解自己的容貌与身材以及它们所具有的优点与缺点。她知道要穿着削肩的晚礼服遮住自己嶙峋的锁骨。”
赫本引领风潮、前卫的风格完全是因为她能够了解自己，而不是盲目地跟着潮流走。而这种美并不是只存在于美丽的外表而已。奥黛丽的美事一种整体美，她会倾听身体的需要，也知道她得到了什么。不工作的时候，她很少化妆，只是化一下眼睛和涂一些很淡的口红。她自称是“肥皂与清水女孩”。因为演出过舞台剧，她深知不卸妆对脸部肌肤伤害很大。她说：“我不相信流行，我觉得良好的健康是好皮肤的重要关键，如果你的皮肤不好，那也是健康有问题的一个信号。”她喜欢运动，不挑食。她的美不止于一张美丽的面孔，而是她优雅的内涵与内敛，她的力量与坚强。
她的好朋友爱娃嘉宝说：“这世界上再没有人可以穿着普通的白长裤和白衬衫就显得如此好看。无论她怎么穿，永远都是那么优雅、无瑕。没有皇冠，她依然是位皇后。”
奥黛丽终身以她澄澈的大眼睛和实际面貌展现在世人面前，就像约翰洛林说的：“真正让她发光发热的东西并不是她的时髦或俏皮，而是她的纯真不矫饰。”她最不会做的事情时模仿，她对时装的影响之所以深远，是因为她会随着时代变迁而加以改变，却有葆有她自己独特的风格。即使她表现出时尚与流行感，她也不会跟着流行走。奥黛丽相信每个人都有自己的风格，女性最该做的就是发掘自我，发现了自己的风格，就应该坚持自己的步调，而不是盲目追随。
第1.塑造自我形象打造社交名媛
“人与人之间的接触，是先给予对方的印象，是外表而不是内心。假如给人的第一印象不好，又怎能获得别人的敬仰和接近的机会？”
——何善衡
自我形象的塑造是女性成功建立人际关系的第一步，不管是在公共场所，还是在私人聚会，你的装着打扮、言谈举止等外在形象都会给人留下深刻印象。可以说，女性自我形象的好坏，直接关系到她社交活动的成败。那么如何塑造良好的自我形象呢？
1.解决好形象的“焦点”问题
服饰、仪表是首先进入人们的眼帘的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰和仪表在人们心目中占有很大份量。
穿衣要得体，这是最基本的要求。只要是适合自己体形，漂亮又有新意的衣服，就应当大胆穿着。服饰的个性，也能让人判出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，人家会认为你刻板守旧，太过超前会让人觉得轻率固执、我行我素，这两种情况都地让人得出“此人不好接近”的结论，自然会影响社交中的形象。
2.让你的言谈举止“放大”形象
言谈举止是一个人精神面貌的体现，要开朗、热情，让人感觉随和亲切，平易近人，容易接触。
很多人在社交中总担心没有出众的言谈来打动大家，吸引别人的注意，以致于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬，这都是自尊心太强造成的。因此，应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作、故作姿态，这样不仅会令别人感觉难受，连你自己也觉得别扭。其实最好的办法是保持你原有的个性和特质。
3.充分展示性别美
女性美普遍被人认可的形象一直是娴静的、温柔的、甜美的。女性容貌清秀，线条柔和，言谈举止中所散发出来的脉脉温情强烈动人。交际时，女性如能巧妙地利用自己的性别特点，表现得谦恭仁爱，热情温柔，一般总能激起男性的爱怜感和保护欲。聪明的女性总是自觉地突出自己的性别形象，女性自然的柔和所产生的社交力量，有时比“刚强”的力量要大得多。
名媛故事：
她不是天后，却贵为“优雅女神”。她美丽，高挑，性感，贤淑，她是T台上大放异彩的Super Model，是大屏幕上独具光芒的最佳女主角，也是国际品牌最青睐的优雅代言人。
林志玲的美貌，无须过多形容。能够接替萧蔷，成为“台湾第一美女”新任掌门，足以说明“倾国倾城”一词绝非夸张杜撰。在很多人心中，林志玲正是这样一位可望不可及的美丽尤物。虽已不是女人最黄金的花样年华，但她仍保持着如少女般清新靓丽的甜美容貌，亲切却不沾烟尘的出众气质。
所谓惊鸿一瞥，过目难忘，“金玉其外”只是林志玲的第一道杀手锏，更吸引人的则是她不凡的气度，智慧的谈吐，和娴雅美好的内涵。2004年首执第41届台湾电影金马奖话筒，已显露出她出众的口才与魅力，对刘德华、梁朝伟两位准影帝的“投怀送抱”更是让林志玲幽默、大方、聪敏、机智的个性展露无遗。林志玲的美丽由心而生，美得自然，美得透彻，美得浑然一体，“优雅女神”于她，当真是最贴切的称谓。
林志玲说道：“我喜欢得体宜人的服饰妆容，无论淡雅还是明丽的色彩，只要经过慧心搭配，同时保持愉悦的心情，你看起来都会很优雅。”
一直以来，林志玲正是以其优雅、美丽的自我形象，成为时尚界、演艺圈最具榜样性的完美女人。
马上行动
塑造社交自我形象：
1.展现迷人的个性，你穿着的衣服，你脸上的线条，你的声调，你的思想，你由这些思想所发展出来的品德。所有的这一切皆构成你的个性的一部分。迷人的自我形象首先要以最漂亮、最新款式的衣服来装扮自己，并在外表上展现最吸引人的态度。
2.用迷人的表情，优雅的举止，真诚的话语和女性独有的甜美温柔来塑造整体形象。
第2.衣服是女人的第一名片
“当你走进一个房间，即使房间里没人认识你，或者只是跟你有一面之缘，他们却可以从你的服装外表对你做出以下10个方面的推断：经济水平、受教育程度、可信任程度、社会地位、个人品行、成熟度、家族经济地位、家族社会地位、家庭教养情况、是否是成功人士。”
——威廉·索尔比
服饰在社交中是一种无声的语言，是一个女性个性和品位的体现，所以说在社交场合秀出个性美丽的自我就是一门学问，最适合的自然就是最美丽的。同样这也取决于个人的审美情趣和风格爱好。简单的黑色针织衫会给你平添几分轻松与随意，给人一种安静的感觉；花枝招展的碎花短裙，会让你变得缤纷亮丽，浑身上下流露出性感迷人的女性气质……但是无论如何装扮，都要遵循适合自己的着装原则，穿出自己的个性美。那如何才能找到适合自己的，体现出自己的与众不同的着装品位呢？
1.要遵循TOP原则
着装的TOP原则：TOP即是三个英语单词的缩写，分别代表时间（Time）、场合（Occasion）、地点（Place），即着装应当与当时的时间、所处的场合和地点相协调。出席商务会谈及重要的会议时，衣着应庄重考究，套装必不可少，这样给人以职业、规范的感受，也说明你重视这次活动、尊重他人的体现；出席正式宴会时，则应穿中国传统的旗袍或西方的礼服，有男伴要注意和男伴的穿着要和谐统一。所以说，承和不同就需要变换着装，让人以眼界大开，舒适方便的感觉。
另外应该注意衣服和饰物的搭配，一身好的时装加上漂亮合适的饰物做为点缀，就如锦上添花，可以起到画龙点睛的作用，收到意想不到的效果。饰物的选择要从色彩、质感、形状、大小等因素来考虑，把它们和服装色彩、款式造型、面料质地相互协调、匹配。现代服装已经越来越多的体现出其艺术性，也是人们进行社交和展现自我个性特征的重要手段，所以，一身好的服装，只有讲究内外协调一致的整体美，才能更加体现出个性美。
2.用衣服衬托身材
爱美之心人皆有之。面对款式众多的服饰，如何根据自身的形体条件来选择，使得服装起到扬长避短的作用，是一个需要关心的问题。
首先需要根据脸型来选择衣服的领口：圆形脸可选用方领、V字领、敞口领，领口稍微开的大些，露出颈部，使脸、颈相接，减少脸的圆度；方形脸可选用圆领、V字领、翻领，以缓和面部两侧的棱角；长脸形可选用圆领或高领口服装，让圆线条把视线向横的方向拉伸，增加脸的圆润度，也可采用一字领或关闭式领口，但尽量少露出颈部为宜，；鹅蛋脸是最理想的脸型，可以选用任何领口。另外应该注意颈部短的人应该避免中高领或立领，选择敞领、无领、低开领、V字领加以调整，使视线从颈部向下延伸，起到拉长颈部的作用，从而达到和谐美的效果。
其次要根据体型选择款式：标准女子的体型属于X型，颈部纤细、柔软；肩部圆润；胸部丰满富有曲线；腰部明显且纤细；臀部圆润多肉；大腿圆润细长匀称，走起路来婀娜多姿，最能完美展现出女性独有的温柔和妩媚。另外还有不太完美的A型、H型、O型体型。而由于色彩对人的视觉能产生膨胀或收缩感，所以，身体偏胖的女性应穿颜色较深的衣服，显得瘦小一些，而略瘦的女性应穿亮色的服装显得丰满一些。而且衣服的色泽应该互相搭配，以确保所穿的服装能够将女性身材和魅力完美展现。
3.适合你的年龄
年龄对于女性来说也会对穿衣有一定的影响，二十岁左右的少女限制不多，但是最好能够将少女的青春气息体现出来，不可太过华丽，从而展现少女的清新纯真的美；而三十岁和四十岁左右的女性应该有自己独特的穿着风格，以大方、舒适、高雅为要，同时也要兼顾时尚、精致，不可一味追逐流行，也不可过于大胆从而有失稳重太过轻佻；五十岁以上年龄的女性着装和选择一些款式线条简洁、适当放松感、面料上乘的服装，体现出女性的成熟和雍容姿态之美。
4.适合你的肤色
现在的服装色泽多样，但是并不是任何颜色都适合你，在选择服装时，应该巧妙运用服装色彩，充分展现自己的亮点。一般面色红润适合穿茶绿或墨绿色衣服，不适合正绿色衣服；面色偏黄适合穿蓝色或浅蓝色上装，不适合品蓝、群青、莲紫色上衣；面色不佳适合穿白色衣服，不适合青灰色、红色等暖色调衣服，也不适合穿绿色和浅灰色；肤色偏暗适合浅色调、明快感强的衣服，如浅黄、浅粉、月白等；皮肤偏粗应选择纹理凸凹性大的杂色织物，如粗呢等，而不适合色彩娇嫩、纹理细密的织物。
另外应注意颜色的搭配：蓝色象征端正、理智、冷静，以蓝色为主色调时，搭配色彩应该柔和，如白色和灰色，红、橘红、黄则应少用，偶尔一用倒也可以让人耳目一新；红色象征温暖、热情，可搭配白色，白色象征纯洁、高雅，这样搭配既可显示热情，也可显得青春浪漫、迷人，而搭配黑色则可以在热情的同事透着神秘，增加无线的诱惑；褐色是泥土和枝叶的混合颜色，有温馨感，最佳搭配色是绿色，尤其以橄榄绿和黄绿更佳，而红色、橘红色、黄色等对比性强的颜色应尽量少用。
颜色的搭配表现一个人对服装鉴赏能力，所以要按照基本色调理论：同系色着色搭配、套色搭配和互补色搭配，舍弃个人主观喜好，以客观标准决定颜色搭配，才是穿衣艺术的第一要诀！
穿着能够显现出女人最深层的魅力，所以一定要看准场合和时间地点，适当的搭配服装，才能在社交过程中展露出自己的美丽。
名媛故事：
董卿，自小“漂泊”，上海出生，安徽读小学，浙江念中学；上海电视圈成长，转战北京，成为新一代央视当家花旦。眉眼精致，却带点英气，坚定知性，清醒而不自傲。
或许是因为工作中见惯了珠光宝气，私底下的董卿偏爱简约、优雅、低调、素净的衣服。喜欢肉粉、米白等等属于淡雅范畴的色彩，她自己称其为“稀里糊涂”的颜色；最爱各种柔软面料的贴身舒适感，如果要加装饰则“希望有一点点亮的金银线，一点点的亮片，就是很好的点缀了”。白衬衣和修身长裤是董卿衣橱里最多的单品，各种材质和款式的都有。
作为央视著名综艺节目主持人，各种大型晚会、庆典的演播现场，几乎就是董卿的办公室。为此，她穿着礼服的机会不仅多于普通百姓，甚至远远高于一般明星。董卿的衣橱里，礼服绝对是最亮丽独特的一道风景，甚至她家里后阳台的屏风上都挂满了礼服。而董卿选择礼服却有着自己的见解：“晚会和晚会也有不同，台上服装的选择我都会兼顾主题以及整体环境，毕竟是要呈现在全国观众眼前的。我主持春晚的第一偏好是大红色，这么多年了都是毫不犹豫地选红色，而中秋节晚会则会穿浅色，青歌赛就会偏生活化一些，不过分隆重。”
央视化妆师徐晶曾说过，台里有两个女主持人在任何场合都让人放心，不会穿错衣服，其中一个就是董卿。
马上行动
穿出你的品位：
1.个子较高给人亲切感的女性，适合穿棉、麻、毛等面料，样子简单，略微宽松的衣服，却不适合闪光金属色面料。
2.个子较高在人群中“鹤立鸡群”感觉的女性，容易被人注意，应该选择穿戴较为夸张些的衣服，如高筒长皮靴，豹纹衣饰等。
3.线条分明给人权威感的女性，适合盘头和穿着职业套装。
4.有女人味给人温柔善良感的女性，应该选择中庸打扮，穿着质地柔软、上乘的衣服，非常适合穿碎花连衣裙和细线开衫，但不适合穿盖不过膝盖的短裙，鞋头不能太尖，鞋跟最好不高不低不粗不细。同时应选择佩戴做工精致的首饰来增加衣服的柔美感。
5.身材丰满曲线明显的女性，最为妩媚性感，适合穿着低胸、紧身带大花边的服装，但是一定要注意打扮适当，否则容易显得较为低俗。
第3.一举一动体现完美社交
“一个人的行为举止、风度仪表是展现一个人外在魅力的主要方式之一，优雅的行为举止使人风度翩翩。”
——塞缪尔·斯迈尔斯
在女性人际交往中，常常需要借助肢体的示意动作来进行有效地交流，而这一举一动也可以说是一种无声的语言，如果能够恰如其分的运用这种语言，自然可以营造一种友好、轻松、自然地交流氛围。而在交际过程中，坐、站、行等一切举止都能够体现出你是否有良好的修养和内涵，同样也会对你的形象和事业造成莫大的影响。所以，女性在社交过程中，一定要注意自己的姿态美和举止优雅，要学会善用自己的优雅和无声语言。
1.握手
握手是一种无声的语言，虽然仅仅只有几秒钟，但是对于第一次身体接触的陌生人而言，却决定了别人对你的认知程度。所以一个握手的举止就能够体现出一个人的态度，一双积极的、有力度的、正确的握手，能够表达你的友好态度，也表现了对别人的重视和尊重。握手的姿势要采取平等尊重对方的手势，必须站立，主动，大方，表情神态要专注、热情、自然，目视对方，面带微笑，而且握手的时间不宜过长，一般控制在三秒左右，切忌握着异性的手久久不松开。
在社交场合，握手一定要有技巧：握手适宜用右手，左手为失礼之举；握手前须脱下手套，而在社交场合戴着的薄纱手套可例外；握手时一定要摘下墨镜，否则会有防人之嫌；与人相握的手要干净，不可以用脏手、病手与人相握；握手时不可把另一只手放在口袋中，显露出真诚；握手时不宜长篇大论，点头哈腰，过分客套，这样会让对方感觉到不自在不舒服。
握手在社交场合承载着丰富的交际信息，是一种沟通思想、交流感情、增进友谊的重要方式，
2.眼神
古罗马诗人奥维特说：“沉默的眼光中，常有声音和话语。”当你向别人致意时，握手问候意味着彼此建立了一种身体接触的交流关系，而眼神的交流也是同样重要的交流方式，用眼神你就可以同他人建立一种关系。很多微妙的感情，都可以从眼睛里得到明确答案。这话显然不无道理。
3.面部表情
古人说：“情在脸上现，怒从脸上
生。”据美国学者伯德惠斯·戴尔等人研究认为：“光是人的脸部，就能做出大约25万种不同的表情。”
人的脸会说话，喜怒哀乐都会从脸上表现出来。常用面部表情的含义有：点头表示同意，摇头表示否定；昂首表示骄傲，低头表示屈服；垂头表示沮丧，侧首表示不服；咬唇表示坚决，撇嘴表示藐视；鼻孔张大表示愤怒，鼻孔朝人表示轻蔑；嘴角向上表示愉快，嘴角向下表示敌意；张嘴露齿表示高兴，咬牙切齿表示愤怒；神采飞扬表示得意，目瞪口呆表示惊讶，等等。
4.坐相
一个人坐着的时候总比站着的时候多。尤其是女性，在社交场合坐的时候，姿势要自然，而且保持端正，切不可斜靠在椅中，或者盘腿，或者把手臂搁在椅背上，这样都会引人轻视。而且，女性坐着的时候不宜将双腿叉开，这是不文明、不礼貌的体态；不要随便架二郎腿，更不要架二郎腿的时候抖动自己的脚尖，架二郎腿姿势通常是控制消极情绪的人体信号，专家们说它“颇有不拘礼节的意味”，对于女性来说，这是一种不可取的姿势。
5.站态
站的时候，千万不要叉开腿，也不要放松四肢。人们所说的“站如松，行如风”，就是说，站着的时候，重心稳定，是一个人性格坚定的体现。具体来说要保持上身正直，挺胸收腹，双眸平视前方，精神饱满面带微笑，给人以亭亭玉立之感。
6.行姿
行姿是人体所呈现的一种动态美，有的人步伐矫健、端正，给人以沉着、庄重之美；有的人步伐轻盈、敏捷，给人以轻巧、欢快、柔和之美。正确的行姿应该是行走时步态优美，步伐稳健，动作协调，行走直线，而女性尤其需要展现自己的步伐轻盈、柔软，体现阴柔之美。但是切忌方向不定，体位失当，晃肩扭臀或勾肩搭背都会给人以轻佻的感觉。
7.手势交流
人都是有感情的，而女人更是感情丰富敏感，所以在社交中，感情的交流就必不可少，而如果没有任何的表情和手势的交流，不但不会给人带来好感，甚至会招来厌恶，而巧妙地手势却往往可以拉近彼此之间的心灵距离。
手势很多时候能更好地表达自己的感情，毕竟有时候说出来的话会让人感觉到虚情假意之嫌，而手势却不会，能够很快拉近距离。手势需要事双方用心灵去感应，很多时候回应也应该有相应的手势，当然一些不礼貌的手势，社交场合应避免使用，否则会给人无礼或挑衅的感觉。
很多的手势都是自发的出现，也是感情的一种完美表达，所以，交流时，伴有各种手势动作，不但能够让语言更加生动引人，也可以让彼此的感情拉近和提升。
作为女性，如能得体地用自己的目光、表情、手势、姿态等身体语言与别人进行非语言的交流，必然能增强对他人的感染力，使自己在与人进行交流的过程中，显示出卓越的沟通才能。具有良好交际能力的女性，其身体语言必定会与有声语言配合得天衣无缝，非常默契，与人交流时表现得也必定合乎时宜，落落大方。举止的种种如果能够恰当使用，那你的思想感情自然能够融入到别人的心中，为你在社交中创造更多有利的机会，使你在社交过程中如鱼得水、顺畅自如。
名媛故事：
凤凰卫视当家花旦《鲁豫有约》的主持人陈鲁豫被誉为“天生一个访谈家”，她曾获得2000年中国电视节目榜年度主持人大奖。在体态语言的运用上，她可谓是得心应手。
陈鲁豫在节目中所表现出来的温和聆听的姿态，以及举手投足间真挚情感的流露，征服了每一位采访对象和观众。她的眼神都表现得异常专注，听到动情与激动处，泪水盈眶，神情感伤；她提问时，总是舒缓亲切的语气，似乎是在帮助受访者回忆过去，找寻历史；如果哪位采访对象控制不住流泪了，她总会轻轻地递上一片纸巾……就这样，观众记住了这样一个不卑不亢、既亲和又不谄媚，富有责任感和同情心的有血有肉的主持人。
陈鲁豫在话题设计上以“故事性话题”为主导，如果每期平均25个问题，则故事性问题占到12个，其次是人情味话题占10个。她的访问带有较强的故事性或情节性，从一个故事跳到另外一个故事，从事业跳到家庭，从友谊跳到爱情，层层递进；她举手投足间真挚情感的流露、她的微笑、她的泪水、她双手合十抵在下巴睁大眼睛发出“天哪”、“真好”这些感叹时的真挚表情，让人民愿意掏出心里的话一起分享。
陈鲁豫恰到好处的体态语言，成功地营造出了一个谈话的气场，令主持人和有故事的人一样值得倾听。在采访常香玉时，将常香玉15岁、22岁、30岁、54岁、80岁的照片用蒙太奇的手法编排播放，勾勒出常香玉丰富多彩充满传奇的人生。在采访章含之时也同样运用类似手法。在她的节目中，她充分地调动了自己的肢体语言和表情语言，时而打手势、时而微笑、时而锁眉、时而颔首，淋漓尽致地传达着新鲜的内容，使画面更加鲜活，让观众在更好地感到赏心悦目。
就这样，《鲁豫有约》创下了访谈节目的收视高峰，鲁豫也因此成就了自己。
马上行动
1.女性朋友在交际中要认真细致地观察对方的言谈、举止、神情等，由此洞悉对方的心理活动。正所谓心有所思、口有所言，通过语言这个窗口，可以探知人的内心世界，而通过人的举止、神情等，则往往可以了解其思想意识，通过它们有时甚至可以捕捉到比有声的语言更真实微妙的东西。
2.在人际交往中，女人既要学会察颜观色，又要善于利用体态语言表达情感，将有声语言和体态语言相互配合，才能很好地明白别人的意思，同时又可准确地传递自己的情感。
第4.交际名媛贵在内外兼修
“若要优美的嘴唇，要说友善的话；若要可爱的眼睛，要看到别人的好处；若要苗条的身材，把你的食物分给饥饿的人；若要优雅的姿态，要记住行人不只你一个。”
——奥黛丽赫本
没有一朵花因为嫌自己不够美丽而拒绝开放。美是女人一生追求的主题，每个年龄段都有不同的美丽，只有关心爱护我们的身体，丰富我们的内涵，做到内外兼修，才能在交际中拥有那种永不褪色的恒久魅力。
女人想要在社交中独占鳌头就不能只拥有一个美丽的外壳，还要拥有一个健康美丽的内在。歌德曾经说过：“行为是一面镜子，在它面前，每一个人都显露出各自的真实面貌。”今天的社交女性已经远离过去一味的烦琐和艳丽，而已经朝向简单和个性化发展。所以，只有用文化造就自己，用内涵装扮自己，才能拥有更为深刻的美丽，才能在社交中更大的展现自己的优势。
培根说：“单是为了名副其实，人也需要有极大的美德才华，就像是宝石一样，宝石如果不需要用衬箔来陪衬的话，也就必须本身具有极大的价值。”“有些老年人显得很可爱，因为他们的作风优雅而美丽。美的迟暮也是美的。而有的年轻人尽管具有美貌，却由于缺乏优美的修养而不配得到赞美。”作为女人，交际中我们不能只顾把美丽的外表展示给别人看，还要注重内涵的修炼，秀外慧中的女人才会日臻醇香，在交际场合令人弥久不忘。
1.美丽的心让你游刃有余
内心的美丽体现在内心的爱和温柔，更重要的是女性的善良和追求。拥有美丽的心，则会通情达理，对人宽容，富有同情心，懂得谦让，为人诚恳，但是同样有自己的主见。而善良的本质则可以让女人以最简单、朴实、自然地方式进入人际交往的领域，可以为女性的魅力增加一道靓丽的色彩。
2.性格决定交际
在一个人的举手投足之间，待人接物的风度，言谈之中，都能够反映出她的内在，想要在社交场合中让人有一个良好的印象，就要自然流露，热情而不轻浮，大方而不傲慢，忌怒忌狂，能忍辱谦让，关怀体贴他人。忍让并不是沉默，也不是逆来顺受，毫无主见，相反是开朗的性格所透露出的大气凛然的风度和内涵，富有丰富感情的女人，在气质上当然会更添风采，在人际交往中也会相得益彰。
3.交际名媛都是生动的女人
女人的美丽不仅仅在于外表，还需要有一颗灵动的心，有很多女人相貌很不错，但是却往往难得到他人的青睐，重要还是因为没有一颗灵动的心，如果你思想呆板，毫无情趣，任何人都无法感受到你的魅力，当然在社交过程中也不会有过人之处。所以，要成为善于社交的女人就一定要做个生动的女人，让自己的生命活起来。
4.素养提高底蕴
文化素养和良好的气质与内在是牢不可分的，想要拥有一颗充满内在美的心灵和社交中展现出完美的气质，就要提高我们的文化素养，增加文化底蕴，拓宽阅历和经验，只有这样才能保持良好的个人习惯和积极向上的人生态度，从而用一颗善良的心去对待周围的一切。只有从内在散发出来的气质，在社交中才能让女性更添美丽。
5.高品味展现多面社交
品味是精致女人的杀手锏，只有高品位的女人才真正的懂美、惜美、展露美。一片随风飘落的树叶，可以唤起她对美丽大自然的无限遐思；一曲舒缓优美的舒伯特《小夜曲》，可以让她愉悦惬意、心静如水；传统旗袍着身，她看上去雍容华贵，端庄优雅、袅袅婷婷，美得像世界名画中的圣母；摇身一变，一袭黑色晚礼服又会让她充满了神秘、蛊惑，幽灵般的妖冶妩媚直射人心。
6.提高审美情趣
审美观是一个人内涵的体现，也是一种感受生活自然和人文的重要方法，不管是通过色彩和线条所勾勒的画卷，还是通过人体或组合形成的舞蹈，都是一种心灵的陶冶。社交过程中，审美情趣不但能让人看出女性的高雅，也能够让女性拥有高尚的情操。所以，提高我们的审美情趣，让思想丰富起来，只有这样，才能在交际中让人感受到我们发自内心的美丽和气质。
所以，一个女人要想在社交中体现自己的内外兼修，就必须要明白：女人的风格是魅力的主题，任何一个平凡的女人都可以让自己变得更有格调，更有品味，女人真正的社交手段不是时髦而是自身，因此就需要提升对美的鉴赏力和区别于他人的辨别力，女人不能从时尚中创造品位，却能够从品位里创造出属于自己的时尚，品位不是金钱和地位得来的，也不是凭借名牌堆出来的，而是文化修养的积累和健康内心与习惯的衬托。内外兼修的女人不一定天生丽质，但她美好的心灵、高雅的气质、纯洁的灵魂、丰富的内涵，时时刻刻会绽放出无与伦比的人格魅力，因此也能够在社交中吸引到他人的青睐和喜爱。
名媛故事：
索菲亚·罗兰，这个名字是激情与魅力的同义词，是光耀夺目的影坛巨星。1950年，索菲亚偶然参加了由一家露天夜总会举办的罗马小姐评选，获得第二名，引起了著名制片人卡洛·庞蒂的注意。在卡洛的帮助下，索菲亚参演了一些影片，虽然只是一些小配角，但风采却盖过了女主角。卡洛称赞她：“索菲亚充满活力，具有在学校无法得到的韵律感。她不是明星，她是艺术家。”半个世纪以来，她以动人的风采、卓越的演技给人们留下七十多部影片，被授予奥斯卡终身成就奖。从一个私生女到国际影星，索菲亚·罗兰是如此的完美，没有任何瑕疵。
索菲亚·罗兰16岁时，她的美丽就迷住了从十几岁到几十岁的男人，等她到了六十几岁时，她的风采依旧，仍然是许多人心中的女神。1999年末，她在“世界千禧美人”评选中荣获第一名。
意大利国宝级女星索菲亚·罗兰一直是激情与魅力的代言人，她以动人的风采和卓越的演技在国际影坛驰骋了近半个世纪，不仅主演了近百部影片，还曾被多个国际电影节授予终身成就奖的称号！
不仅如此，身材性感、相貌突出的索菲亚还曾与梦露、简·芳达同争过好莱坞性感女星的首席地位。只是这个带着亚平宁情调的狂野女子虽有着一副火辣辣的模样，却从未故意卖弄风骚，反而代之以处女座的娴静与肃然让性感从高贵的姿态中慢慢散发出来，令人沉醉其中。其实气质出众的索菲亚并非出生名门，她曾是一个体弱多病的私生女，整个童年都在颠沛流离中度过，她注定无法享受一帆风顺的人生与安定美满的家庭生活。
然而相对于演艺生涯，许多女人也许更关心索菲亚是如何成为“世界上最美丽的女人”。对于一个年近七十却仍风韵犹存、美丽如初的女人来说，还能经常出现在时尚、女性杂志中，为现代女性介绍养生、美容、装扮、健身的妙法，的确是一件让人惊奇的事。对此索菲亚表示她并不特别，她只是一直认定：“外表美是和内心美有直接的联系”，她总是自信无比，从不摹仿或跟随潮流。也许正是这种思想让索菲亚的美丽超越了国界，不仅可以俘获英国人的心，还有更多欧洲人、美国人和中国人的心。至于很多当年曾经痴迷索菲亚的人们，如今虽早已白发苍苍，但仍在心中把她视为一生的最爱。
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成为内外兼修社交名媛：
1.展现女人的爱、温柔和善良
2.完善性格，让自己具备丰富感情
3.丰富内心，释放心情，让心快乐起来
4.增加文化底蕴，拓宽阅历和经验
5.珍惜美、展露美、懂得美
第5.良好风度轻松交际
“一个人只要自身有教养，具有良好的风度，不管别人举止多么不适当，都不能伤他一根毫毛。他自然就会给人一种凛然不可侵犯的尊严，会受到所有人的尊重。而没有风度的人，容易让人生出侮慢的心理。”
——柴斯特·菲尔德
社交风度是每一个现代女性都需要具备的，有无社交风度，往往也是决定女性多方面成败的一个重要因素，风度往往是一个人内在实力的自然流露，也是一种魅力，女性的风度是一种自信心和内在涵养的展现，那如何才能让自己在社交中展现出良好的风度呢？
1.女人要学会控制情绪
在交际场合，女性的每一个情绪波动都会反映出自己的内心世界，而想要在社交中能够温文尔雅，体现魅力，就需要拥有控制自己情绪欲望的能力，修身养性，让自己在任何时候都能够自信、温柔、冷静的面对他人。
女人之所以被形容为柔情似水，就是因为有一种母性的光辉和女性的温柔情操，女性发怒，不仅有失凤仪，而且会让人感觉到你的情绪控制不稳，没有风度。所以一个社交高手一定要具备一定的心理素质，多展露笑容和赞誉他人，这样才能更好的展现亲和力，从而在社交中尽显内涵。
2.要学会尊敬他人
在人际交往中，往往一个尊敬他人的人能够让更多的人认可和喜爱，女性不但需要拥有整洁可人、举止优雅的外表，还应该在对待他人的态度上体现出自身的修养，尊敬他人不但能够在交际中体现出自身的谦逊，也可以让人喜爱和你交往。
3.保持饱满的精神状态
在与他人交流时，良好的精神状态不但可以让你自己思维敏捷，而且可以感染到他人。如果心事重重、愁眉苦脸则永远不会受到欢迎，也同样不会受到他人的关注。在饱满精神下去交际，对方就会很快的感觉到你的热情和活力，交往的气氛自然会因为你的兴味高昂而活跃起来。
4.诚恳的待人
交际是一个待人处事的过程，一个人只要真诚，总能够打动人，不管是哪种社交场合，只要端庄而不矜持冷漠，谦逊而不矫揉造作，自然可以让人感觉到你的诚恳与坦率，自然能够更好的进行交流；如果含糊其辞，说话躲闪，则会让别人感觉你缺乏诚意而避你而去。
5.讲究基本礼节
礼节可以让人感觉到你的内涵和修养，同样也是一种交往过程中自然而流露出的风度，礼节就如同春风化雨，不但可以提高你的社交品位，也能够容易的得到人们的尊重和喜爱，所以在人际交往中讲究基本的礼节自然能够和谐的与他人交流，最大化的展现出你的风度。
6.同情弱者
女性之所以温柔，就是因为女人具有天生的同情心，利用女性的同情心给失败受挫的人经常输送温情，从心灵上去安慰他们，从精神上去鼓励他们，甚至全力以赴去帮助他们，这样自然能够让人看到你的魅力和心胸。
7.不要太过表现
外向女性天生有着喜欢比拼和出风头的特征，俗语说木秀于林风必摧之，就是说如果锋芒太露，不但不会达到预期的效果，甚至会受到妒忌和打击，所以在社交过程中，一定要稳健，发言启齿要慎重，懂得韬光养晦才能在社交中更好的受到尊敬和喜爱。
8.不随意打断他人
在社交场合，就是一个交流交友的过程，如果没有社交经验，不看场合和对象，随意打断他人的交流和谈话，不但会影响气氛，也会引起对方的反感，所以，在他人交流过程中一定要顾及对方的心情，倾听对方的话题，然后把我机会进入这样的交流圈中，才不会让人感觉到突兀和不舒服。
通常，一个女人最吸引人的，不是容貌的美丽，而是风度。风度美就像艺术美一样，在于它的流线没有棱角，线条始终保持连续、柔和的弧形。有很多人的心灵之所以不能更上一层楼，向世人展示更优美的品质，正是由于个性中存在的棱棱角角。无论什么样出色的品质，一旦表现出粗暴、唐突、不合时宜，其价值自然而然就会受损。而实际上，只要我们多加修饰，注意举止文明，往往可以在社交中展现出自身的风度。
名媛故事：
她老早就被医生宣布患有绝症，却不顾自己的健康状况，陪伴梁思成在当时极为落后的穷乡僻壤四处奔走，根据地方县志的记载去寻访早已被人们遗忘了的荒寺古庙；她曾参加过国徽和人民英雄纪念碑的设计；她的气质、修养、风度、性情，犹如稀世美玉，难以形容。她就是林徽因。
林徽因向来是一个群体的中心，不管是远远向往著的群众，还是登堂入室加入她的沙龙的客人，我们得到的画像，总是一群男人如壁脚灯一样地抬头仰望她，用柔和的光线烘托她，愈发显得她眼波灵转，顾盼生姿。
萧乾先生在绝笔《才女林徽因》中记道：“听说徽因得了很严重的肺病，还经常得卧床休息。可她哪像个病人，穿了一身骑马装……她说起话来，别人几乎插不上嘴。徽因的健谈决不是结了婚的妇人的那种闲言碎语，而常是有学识，有见地，犀利敏捷的批评……她从不拐弯抹角，模棱两可。这种纯学术的批评，也从来没有人记仇。我常常折服于徽因过人的艺术悟性。”
与林徽因一起长大的堂姐堂妹，几乎都能细致入微地描绘她当年的衣著打扮、举止言谈是如何地令她们倾倒。
费正清晚年回忆林徽因就曾说，“她是具有创造才华的作家、诗人，是一个具有丰富的审美能力和广博智力活动兴趣的妇女，而且她交际起来又洋溢著迷人的魅力。在这个家，或者她所在的任何场合，所有在场的人总是全都围绕著她转。”
林洙曾经这样说过：“即使到现在我仍旧认为，她是我一生中见到的最美、最有风度的女子。她的一举一动、一言一语都充满了美感，充满了生命力，充满了热情。”
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展现良好风度的方法：
1.社交过程中一个真正的有风度的女性举止必定温文尔雅、谦逊知礼，不会轻易动怒，更不会主动挑衅。从不恶意猜度别人，至于自己去作恶，那更是想都没有想过的事情。有风度的女性会努力克制自己的欲望，提高自己的品位，出言谨慎，尊重他人。
2.真正有风度、教养的人应该像瓷器一样，上釉之前就把图案画好，再怎样煅烧也不会有任何改变，以后即使沾染了什么，也很容易擦去。交际中有风度的女性自然能够靠着自身的勇气、乐观、希望、德行和自尊，在社交舞台上众星捧月。
第6.教你如何穿宴会礼服
“一位女士渴望穿上和其他人一样的服装，但如果她真的看见别人穿了和她一样的服装，又会变得相当不安起来。”
——纳什
现代社会，宴会已经成为人们社交活动的一个重要组成，它是社交中一种通行的较高形式的礼仪形式，通过宴会，不但可以协调关系，增进感情，而且能够在过程中展开各种有效地公关等活动。
女性在参加宴会时，总希望自己能够在过程中靓丽夺目，那如何穿着宴会礼服才能体现出自己的风姿呢？
可能的话，事先了解宴会的层次，尤其是赴宴宾客的穿着要求。若是公司同仁所参加的晚宴，除了参考邀请函上，是否有服装要求外，尽可能了解主人的衣着品味层次，是正式晚礼服？或小礼服？还有参与宴会长官的可能穿着。如此，自己才可做适宜的打扮，千万别随兴而至，很可能抢到主人身分，或长官们的丰采，或因太随便而失礼了。若是一般朋友聚餐或普通邀宴，可以穿着较柔和的套装或亮丽浪漫的洋装。再搭配合宜而具女性风格的手提包，将能营造温馨亲切的聚餐气氛。
朋友聚会、私人派对、办公室聚会等类宴会是互动较多的场合，造型简洁利落流露出低调的性感最为合适。如果是参与者，不妨选择不过于招摇的黑、灰、紫等精英深色。素雅的晚装只需搭配局部华丽的小饰物就很得体。
中式风格服饰，可分为袍装类或组合式晚装，由于曲线优美，适合东方身材特质，颇受一般女性的喜爱。尤其，正式国宴或婚宴场合，都是一种代表隆重的礼仪表现。而西式晚宴服，应选择能修饰自己身材，陪衬个人气质的款型。除了修长及踝的长礼服外，款式俏丽，素材精致的小礼服，也是年轻女性宴会时的另一种选择。在商业界社交场合，或时尚业所举办的社交活动，都可将个人独特的创意巧思加入服装造型里，让别具一格的时尚魅力，吸引众人的目光。
在各种场合，打扮合乎角色的穿着是一种礼仪，而在不同的社交宴会时，符合个人特质的品味装扮，自然的散发出自信丰采及内敛的涵养，而这种属于你才有的独特魅力，将使所有人赞叹。
女性参加宴会，最好先弄清楚宴会的性质和其他相关的事宜，再进行服饰颜色选择，以免闹出穿着金光闪闪的华丽晚礼服去出席普通茶话会的笑话。在进行服饰颜色选择之前，应该先明确如下问题：你或你的伴侣是这次邀宴的主客吗？客人多不多？属于哪个阶层？宴会目的何在？自己是否要帮忙招呼客人？
选择服装颜色时，首先，要注意背景——会场的墙壁、地板的颜色，例如穿着红或粉红的衣服，走在红色地毯上就毫不起眼了。这种错误经常发生，因而须要格外注意，在背景深、浓的情况下，若是穿着类似的颜色，就会被它遮住你的风采。
其次，是加强主色。主服色彩过多，在衣香鬓影的众多宾客中会让人眼花缭乱，因此套装或色彩单纯的洋装、长礼服较为适宜。
第三，在服装的重点部位添加闪烁耀眼的效果，例如领口、袖圈、下摆缀上闪亮的珠片，或是戴上金、银宝石等发饰或首饰，尤以胸前的饰物最为醒目，会随着角度的变化闪闪发光，将强调效果发挥到极致。
黑紫、黑蓝、黑绿的组合能予人华丽、时髦的印象，很适合晚宴穿着，而且由于其独具的神秘感，更能使人备受瞩目。
宴会服装，虽属非经常性穿着的衣饰，但在生活上，仍须依自己的需求，准备二或多件。尤其具组合功能，又能达到惊艳效果的多重搭配服饰，让你能在不同的场合，表现应有的穿着仪态，不失礼仪，也不喧宾夺主。
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添购必要的宴会服装：
1.平时多翻看服装讯息快速的杂志，或服饰专栏简介。一方面了解流行时尚的脉络，也无形中提高了自己对美的鉴赏力。
2.分析自己的身材及品味，挑选吻合个人气质风格的品牌系列，再依场合的需求做考量。
3.考虑功能变化，是否容易再组合成另一种风貌，达到多次穿着的经济效益。如简单而材质精致的洋装，可以搭配协调色系的蕾丝刺绣外套，或换上具特色的典雅披巾，增加晚宴气氛。甚至只是别下一朵别致华丽的胸花，都能令人看出你的巧思及品味。而且，巧妙的组合式晚装，可避免同场合“撞衫”的窘况。
4.依宴会场合的差异，及主客身分的不同，将既有的晚宴服归纳筛选後，再适时添购较有新意的单品，补全既有服饰的不足。