书城励志世界上最神奇的24堂幸福课
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第5章 第三课积极信念,为我们掌控幸福的方向(1)

强大的自信心是远离痛苦的唯一方法

自信在词典上的解释是:对自己恰当、适度的信心,也是心理健康的重要标志。如果你有了自信,你就是最有魅力的人。做一个不依不靠、独立自主的人,并不一定非得是那种自主创业的强人,但是在内心深处必须有一个信念,一定要做强者!

俗话说,心态决定一切,尤其是你对自己的态度,这不仅决定着每一件具体事情的结果,更决定着你将面临一个什么样的命运。

老天对每个人都是公平的:如果没给你一个漂亮的面孔,一定会给你相当高的智商;如果没有给你一副出众的相貌,一定会给你一个健壮的身体……总之不会厚此薄彼。只有最自信的人、最有勇气追求的人才最有魅力可言。

小青是一个极其普通的农村女孩,当年高考落榜后,她不甘消沉,勤奋苦学。后来,她到大城市打工,日子的艰苦很难想象。一个外地人受本地人欺压不说,有时一天三餐都吃不饱,可是小青并没有因为生活的艰辛而放弃梦想,她一直坚信自己可以摆脱这种穷苦的命运。

后来,她到一家大报社毛遂自荐要当一名记者,她的文笔确实不错,思维很敏捷,并且不要一分工资,因而被录用。小青的日常生活就靠写稿来维持。经过几年的努力,她成了一位颇有名气的记者,而且在所有女记者当中,她是最年轻的一位。

自信是成功人生最初的驱动力,是人生的一种积极的态度和向上的激情。拥有自信的人,每天都开心地面对工作和生活,给朋友的笑容永远是最灿烂的,声音永远是最悦耳的,祝福也是最真诚的。他们总是给人一种赏心悦目、如沐春风的感觉,凭着自己的信心去过自己想要的生活,这样的人永远自信快乐。

如果你也是一个有自卑情结的人,可以从下面这些途径和方法中找到自己的自信。

1.挑前面的位置坐

日常生活中,在教室或教堂的各种聚会中,不难发现后排的位置总是先被坐满。大部分选择后面座位的人有个共同点,就是缺乏自信。坐在前面能建立自信,把它作为一个准则试试看。当然,坐在前面会惹人注目,但是要明白,有关成功的一切都是显眼的。

2.试着当众发言

许多有才华的人无法发挥他们的长处参与到讨论中,他们并不是不想发言,而是缺乏自信。从积极这个角度来说,尽量地发言会增强自己的信心,不论是赞扬还是批评,都要大胆地说出来,不要害怕自己的话说出来会让人嘲笑,总会有人同意你的意见,所以不要再问自己:“我应该说出来吗?”

该说的时候一定要大声说出来,提高自信心的一个强心剂就是语言能力。一个人如果可以把自己的想法清晰、明确地表达出来,那么他一定具有明确的目标和坚定的信心。

3.加快自己的走路速度

通常情况下,一个人在工作、情绪上的不愉快,可以从他松散的姿势、懒惰的眼神上看出来。心理学家指出,改变自己的走路姿势和速度,可以改变心理状态。看看周边那些表现出超凡自信心的人,走路的速度肯定比一般人要快一些。从他们的步伐中可以看到这样一种信息:我自信,相信不久之后我就会成功。所以,试着加快自己的走路速度。

4.说话时,一定要正视对方

眼睛是心灵的窗户,和对方说话时眼神躲躲闪闪就意味着:我犯了错误,我瞒着你做了别的事,怕一接触你的眼神就会穿帮。这是不好的信息。而正视对方就等于告诉他:我非常诚实,我光明正大,我告诉你的话都是真的,我不心虚。想要你的眼睛为你工作,就要让你的眼神专注别人,这样不但能增强自己的信心,而且能够得到别人的信任。

5.不要顾忌,大声地笑

笑可以使人增强信心,消除内心的惶恐,还能够激发自己战胜困难的勇气。真正的笑不但能化解自己的不良情绪,还能够化解对方的敌对情绪。向对方真诚地展露微笑,相信对方也不会再生你的气了。当你生气时,一定要对自己大声地笑,能大笑的时候就大笑,微微一笑是起不到什么大作用的,只有露齿大笑才能看到成效。

积极的期盼让你的人生“升级”

具有积极心态的人,即使在恶劣的环境中,也能寻找道自身的闪光点,为自己铺就一条光明大道。虽然有时候,期盼只是一种精神力量,无法立竿见影地起到决定性的作用,却能在绝望的时候给人一种支持。

积极的期盼会让你的人生“升级”,为人生增添几分色彩。

在一座荒芜的山上,曾经有两块相同的石头,三年后,它们的命运却发生了巨大的变化,一块石头受到很多人的敬仰和膜拜,另一块石头却受到别人的唾骂。受人唾骂的石头极不平衡地说道:“老兄呀,在三年前,我们同为一座山上的石头,今天产生这么大的差距,我的心里特别痛苦。”另一块石头答道:“老兄,你还记得吗?三年前,我们都厌恶了这座荒僻的山,但你认为既然在这个环境里,就只能忍受,而我主动要求雕刻家为我雕塑。这样,我们便产生了现在不同的面貌。”

环境如何并不能成为消极被动的借口。那块没有改变的石头不懂这一点,一味把责任推给环境。一个人一旦养成了消极的习惯,那么处于顺境便盲目满足、放弃努力,遇到成功便自我满足、停滞不前;处于逆境便轻易退缩、灰头土脸,遇到困难便轻言放弃、怨天尤人,这就是消极的种子最容易破土发芽的环境。

二战时期,在**集中营里,一个犹太女孩写过这样一首诗:

这些天我一定要节省,虽然我没有钱可节省;

我一定要节省健康和力量,足够支持我很长时间;

我一定要节省我的神经、我的思想、我的心灵和我精神的火;

我一定要节省流下的泪水,

我需要它们安慰我;

我一定要节省忍耐,在这些风暴肆虐的日子,

在我的生命里我多么需要温暖的情感和一颗善良的心。

这些东西我都缺少,

这些我一定要节省。

这一切,上帝的礼物,我希望保存。

我将多么悲伤,

倘若我很快就失去了它们。

在恶劣的环境下,小女孩一直用稚嫩的文字给自己弱小的灵魂取暖,用坚韧的希望照亮黑暗的角落。很多人在绝望中死去,而这个小女孩终于等到了二战结束,看到了新生的曙光,迎来了新的生活。

决定我们命运的不是环境,而是心态。无论身处什么样的环境,一旦养成了消极被动的工作态度和习惯,人就很容易不思进取、目光狭隘,慢慢地丧失活力与创造力,忘记了自己当初信誓旦旦的人生信条与职业规划,最终走向好逸恶劳、一事无成的深渊。

环境怎样是好,怎样是坏?标准并不在环境本身,而在于人如何自处:置身其间,不迷失自己,保持积极主动的精神,这样的环境再“坏”也是好环境;反之,再“好”的环境也是坏环境。

环境对人确实有一定的影响,而最关键的还是人自身,顺境或逆境都不能成为消极被动的借口。难怪有人说,我们的环境——心理的、感情的、精神的--完全由我们自己的态度来创造。

只有用积极的态度去生活,生活才会充满希望。积极的期盼能够为人生“推波助澜”,让人生不断提升,达到期望中的高度。