柏拉图有句名言：“你不可以尝试只救身体而不救灵魂。”一定要记住这句话，一个健康的人必须是身体与灵魂都是健全完整的。健康的身体大半要有赖于健全的心理和精神。修身养性才能活得生龙活虎，体验生命甜美的滋味。亨利·玛西蒂和奥古斯特·瑞奈尽管相差28岁，但这两位艺术家却是忘年之交，形影不离。瑞奈在生命的最后10天因病而足不出户，玛西蒂每天都会去看他。
有一天玛西蒂看到瑞奈在画室工作，每画一笔都伴着剧痛，他不禁脱口而出：“这么受罪为什么还要画个不停呢？奥古斯特？”
瑞奈简单地回答道：“把美留下，痛苦就会远去。”
直到死的那一天，瑞奈仍在作画。他最著名的作品《浴者》完成于他去世前的两年，而当时他患此致人残疾的疾病已14年了。
在最后一瞬间，总有一个以前不存在的理由——让痛苦过去，留住永恒的美丽。
健康是成功的资本
人们站在生命的门槛上，如此清新、年轻、充满希望，清醒地意识到自己拥有应付一切危机的力量，知道自己是世界的主人，还有什么能比这样的状态更重要呢？一个年轻人的荣耀就在于他的力量。任何形式的虚弱都会贬低他、压抑他，使他变得不完整，这是一种残缺。无论这种虚弱是精力、活力、意志力，还是体力的欠缺，即使是勤奋的习惯也无法消除它，而愧疚则更不能遮盖它。
充沛的体力和精力是伟大事业的条件，这是一条铁的法则。虚弱、没精打采、无力、犹豫不决、优柔寡断的年轻人，有可能过上一种令人尊敬和令人羡慕的高雅生活，但是他很难往上爬，不会成为一个领导者，也几乎不可能在任何重大事件中走在前列。
一个渴望成功的人总要思考：怎样利用他自己的才智、精力和体力才是最有效率的。有不少人往往使自己的才智、精力、体力空耗了、糟蹋了，就好像他们胡乱挥霍金钱一样。
有许多立志成功的人都明白一个道理：要把自己的精力全部倾注到事业上。但是在实际工作中，他们仍然会在不知不觉中，把相当的精力耗费到了毫无裨益的事情上。一个人利用自己的精力，就像我们平时用水一样，一不小心就会浪费很多。
世界上大部分人都在无意识中浪费自己的精力，不仅如此，他们往往连另一个重要的成功资本——身体——也不大注意，他们往往把身体弄得像生了锈的机器一样。他们损耗脑力的方法更是五花八门，造就了生命力的最大损失。比如，动不动就发怒、烦躁、苦恼、忧郁，这些心理与其他的坏习惯比起来，它们所损害的生命力不知道要大多少倍！
一个年轻人如果不时时注意积蓄自己的体力和脑力资本，不时时注意保持自己强健的身躯，那么他无疑是把自己的成功资本随便地扔到大海里去了。即使他的志向再远大，最后也无能为力，无法实现自己的目标，只能后悔不已。
如果你有一些不良习惯，比如神经过敏、暴躁易怒、稍有挫折就极度沮丧、略逢困难就烦恼异常、稍不如意就大发雷霆等，你一定要提高警惕：成功的劲敌正在暗地里向你的全身发起猛烈的进攻，正在吸取你的精力，破坏你的生命力。
一种纯洁、高尚、神圣和正直的思想，一个清醒的头脑很容易长寿。远大的理想，高尚的生活，慷慨的心胸，仁慈心以及博爱无私的情感都有助于延长寿命，而相反的品质则会缩短寿命。
有位哲人说：“正是精神使得身体强健。”精神是身体天然的保护神。一种意识健全、有教养、受过良好训练的智力首先会反映在体格上，而且会使体格与自身协调一致。另一方面，虚弱、犹豫不决、狭隘和无知的精神，最终只能把身体也带入同样糟糕的状态。每一种纯洁和健康的思想，每一个对真理和善的崇高渴望，每一个对更高和更好的生活的向往，每一种高尚的想法和无私的努力，都会反映在身体上，使得身体更强壮、更协调、更优美。
对人而言，成功往往是一种强有力的滋补品，因此成功使人的才能得以健康地实践，是人的才能在实践过程中创造了成功。同时，成功意味着在我们的雄心壮志、渴望与我们现实的状态之间构造了一种和谐，而和谐就是健康。
当一个人找到了自己在生命中的位置，从事着自己喜欢的工作，那么，他一定是快乐而健康的。成功地实现我们内心深处所渴望的东西，比如幸福的婚姻，是改善健康状态和带来快乐的源泉。通常，我们会发现，自己心灵所在即是我们能量的巨大宝库，健康同样如此。很多人都看到这样的事情：健康状态不佳的人们，甚至是有残缺的人、缺乏力量和决心的人，通过某个方面的成功，意识突然被唤醒、被激发，竟达到一种意想不到的健康状况。
积极的思想造就健康
在我的办公室里，摆着一个小小的煤桶，里面放着几块煤炭。煤桶是玩具，煤炭却是真的。我会永远保存这个小煤桶，因为它象征着一个很有效的诀窍——经由积极思想可以获得健康。
这件事是这样的。有位政界名人希望我去探视他太太的正在住院的姑妈。这位姑妈真是一位有趣又能干的人。
“我已经好多了！”她说，“这全是煤桶的作用。”
“煤桶？”我重复了一遍她的话，“我从未听过一个煤桶可以治病。何况到处都有暖气，谁还会用煤桶？”
后来，我才看到，在她病床上，四周都是瓶瓶罐罐的鲜花，但在床头柜的中央是一个小小的煤桶，那个小桶子居然是仿造我们祖父母时代的那种旧式的造型。
我说：“这真是我在医院里所见过的最特别的一件设备。这和你的气色好有关系吗？”
她的气色的确不错，靠在床上，眼睛闪烁着光芒。
“没错。”她说，“它是我胜利的象征。让我告诉你是怎么一回事吧！从我开始住进医院，身体和心理都不舒服。心里全是悲观消极的想法。后来，有人给了我一本你写的关于积极思想的书。里面谈到消极思想对身体有害。于是，我决定要把内心那些灰暗陈腐的想法赶走，用光明和希望来充实自己的内心。
“我肯定生命的力量现在已经充满了我全身。我曾经因为我的不健康的想法阻碍了它的流通。我矢志从此刻起我要自己的想法健康、信仰健康、行动健康。活力和快乐现在充满了我的整个身体。正如创造者所预定的，我将放开我身体的机能，让这些机能发挥功用。我肯定、再肯定充满了活力的生命的力量。”
“有一天，我突然想到灰色的想法就像一块块黑煤炭一样。这似乎是一种奇怪的想法，但我觉得这是生命给我的启发。所以，我找人替我买了这个煤桶。现在，每当我想到消极方面的事时，我就捡起一块煤炭，并且说‘我要将心中消极的想法如同这块煤炭一样，把它丢进煤桶里。’我想，照顾我的护士一定认为我举止可笑，但是，没多久她便发现我的气色好多了。这个简单的方法对我的帮助太大了。我感谢你的书帮我赶走了消极想法，让我心中光明的思想留下。皮尔博士，你无法想象这个小小的玩具煤桶对我的健康有多大的帮助。”
后来她出院了，就把那个小煤桶送给我。我一直把它摆在书架上，随时提醒我一个真理——要清除悲观消极的想法，积极的思想会让你的身体和心理都健康。
不要刻意逃避
追求成功就像是滚雪球——雪球由山顶上急滚直下，越滚越大。物质成就也是如此，你的成就越高，你对自己就会越有信心，结果就会取得更大的成就，你因而信心倍增，满怀热情，整个人充满朝气。
踏上成功坦途的人大多都能稳定地向前行。有了好的开始，成功就会接踵而至。领悟到这一点，你就会知道积极策划每一天有多么重要。当你乐观地迎接每一天，也领略了梦想成真的喜悦时，你就会对自己充满信心。你感到兴奋，因为你知道自己有能力实现梦想。相反，如果你不仔细策划生活的细节、珍惜生活中的奇迹，就会出现很多问题。
抗拒与逃避会阻碍成功的进程。怀疑自己的实力时，我们会开始为失败找借口，创造力也日趋低落。然而，信念的力量远远超过我们的理解，成功有90％来自坚定的信念，换句话说，我们相信什么，就能创造什么。
当你感到绝望、丧失信心时，便会盲目地排斥所有事情，忽略现有的一切，停止奋斗，将更多的精力浪费在抗拒外在的干扰上。
我们总是认为，只要想办法抗拒，那些不讨人喜欢的负面情绪就会消失。这种想法是错误的，心存抗拒如同火上浇油，你越抗拒一件事情，它就越困扰你。因为不自信，我们常常会低估自己对成功的把握。
为了达致个人成就，我们必须面对并积极追求真正的愿望。“逃避”或“抗拒”现实是不可取的，它只会使我们关注的焦点变得模糊，削弱我们的实力，让我们觉得自己永远得不到想要的东西。
如果你相信自己可以得到更多，而现实却并非如此，那么请你好好检视内心，你会发现自己的信念还不够坚定。即使你已无计可施，也仍要坚持初衷，有了坚定的信念，你的热情将与日俱增，因此你会无惧于各种困难的挑战。
健全的心理引导健康
我记得有一个人，虽然他不是真的有病，但他的身体状况很差。他的医生说他整个的“身体调和系统”太虚弱，并且开出了奇特的方子，建议他：“要改进你的身体状况，先要调整你的心智。”医生并没有对这个“药方”做太多解释，这个人就来问我的想法。我猜想可能这位医生认为他有不健康的思维模式，因此建议他调整他的思想。
“为了使自己的身心更健康并充满活力，”我建议说，“你何妨用一天的时间从更健康的基础上去想呢？在一天时间里不想也不说一句消极的话，不流露愤恨，肯定自己是健康而快乐的人。试一天，看看有什么影响，看看能不能调整你的心智，让你觉得更快活有劲儿。”我拿了一本白纸，计算了一下后，对他说，如果他可以再活60岁，也就是可以再活约52万外加5600个小时，那么用这么多时间之中的24小时来试验，看看改变想法是不是能获得更健康的心理和身体，可以说并没有什么妨碍。
他的反应并不热烈：“或许有一天我会试试看。”“不行，”我警告说，“‘有一天’的意思就是不会有这一天。如果你想试试这种治疗法，你就应该人明天开始就认真试试。”在我的催促之下，他同意第二天照我的话去做。