随着我国人口老龄化时代来临，与之相关的各种问题也接踵而至。据有关数据显示，预计到2010年，我国会成为老龄化的国家，全国有超过4亿的中老龄化人群，将占人口总数的1/4以上。中老年人是社会上的一群特殊人群，一般都面临着收入、福利、卫生健康、营养、住房等等一系列社会、经济和心理方面的诸多问题。
中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。
中国是一个有着几千历史的文明古国，敬老、爱老一直为中华民族永远传扬的传统美德，基于对中老年人口的关注，我们精心编写了这本《中老年健康生活百科》。本书的编辑阵容强大、权威，由著名老年生活方面专家和学者共同担纲精心编撰。全书内容涉及中老年人口的科学生活、心理保健、健康饮食、运动健身、疾病防治、养生长寿等诸多方面。该书内容丰富全面，实用性、通俗性兼备，是奉献给广大中老年朋友的一套轻松有味、言之有物、行之有效的健康生活用书。
由于能力有限，此书在编写当中或有错误、不当之处，敬请广大读者批评指正，不吝赐教。
编者