生物学家曾经将跳蚤随意向地上一抛，它能从地面上跳起一米多高。但是，当研究者在一米高的地方放个盖子，这时跳蚤跳起来就会撞到盖子。如果一再地让跳蚤撞到盖子，过一段时间后拿掉盖子，就会发现，虽然跳蚤继续在跳，但已经不能跳到一米高以上了。
这个现象被心理学家称为“跳蚤效应”，即一种心理高度的“自我设限”。当一个人在负面环境中生存太久就会让自己失去前进的本能和原有的发展能力。当一个人进行了自我压抑，那么，他的人生目标也就降低了，对于未来也就感到迷茫和充满了畏惧。
1952年7月4日清晨，浓雾笼罩着加利福尼亚的海岸。一位34岁的叫费罗伦丝·柯德威克的女士，在海岸以西21英里的卡塔林纳岛处涉水进入太平洋，开始向加州海岸游去。在此之前，她是游过英吉利海峡的第一位女性。这次若成功了，她就是第一个游过加利福尼亚海峡的女性。
那天早晨，海水冻得她身体发麻，再加上雾很大，她连护送她的船都看不清。时间一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视前关注着她。在以往这类渡海游泳中，她最大的问题不是疲劳，而是刺骨的水温。15个钟头之后，她感觉自己不能再游了，就叫人拉她上船。这时，她的母亲和教练在另一条船上，告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。然而，她朝加州海岸望去，除了浓雾，什么也看不到。几十分钟之后，人们还是把她拉上了船，而那个地点离加州海岸只有半英里！
当别人告诉她这个事实后，从寒冷中慢慢复苏的她很沮丧。她告诉记者，真正令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为在浓雾中看不到目标。她一生中就只有这一次没有坚持到底。两个月后，她成功地游过了同一个海峡，不仅成为第一位游过加利福尼亚海峡的女性，而且比男子纪录还快了大约两个小时。
事实上，对于柯德威克这样的游泳好手来说，游过那个海峡并不是不可实现的，只是因为她看不到前方的目标，便感觉没有了“路”。第二次，明确目标后，她便坚定地沿着自己选择的路游向了成功的彼岸。
这个事例形象地说明了心理学中的跳蚤效应，不要对自己设限，而要勇于面对自己的人生目标，时刻鞭策自己：有什么样的目标，就有什么样的人生；有多大的目标，就有多大的人生舞台。
也就是说，当我们有了幸福的目标时，我们就有了追求幸福的动力。我们可以描绘着美好的未来蓝图，同时也可以感受自己一步一步攀登幸福山峰的喜悦过程。只有定下了更高的追求目标，才可以有更大的心理空间，不让自己有所限制。
相信大家都很熟悉那首名为《飞得更高》的经典歌曲：“生命就像一条大河……我知道我要的那种幸福，就在那片更高的天空，我要飞得更高，飞得更高……”正所谓“人生如歌”，只有激发了“飞得更高”的强烈欲望与激情，才能走向成功，令人生精彩。