现代人要面对太多的压力和惆怅，尤其是在竞争十分激烈的大城市，那种自己无法掌握的快节奏的生活有时会让人觉得窒息。尤其是一些拥有较好物质条件并要求更高物质追求的白领们，在日复一日的驱动中，许多人觉得自己在寻求幸福的过程中迷茫了，从而越行越远。
“双脚冰凉，双腿无法移动，周围寂静无声，我甚至能听到自己的心跳声，还有鞋子摩擦石块的声音……”这个双目紧闭的三十出头的女人在紧张地回忆着她的梦境。
“请继续。”心理医生鼓励她说下去。
她喉咙动了动，接着说：“好像我是在一条公路上，什么都没有，对，旁边是山崖，我觉得自己随时都可能掉下去。”
女人一点一点地回忆，在心理医生的引导下，她将自己的梦境描述得越来越清晰，而她脸上所呈现出的恐惧表情也逐渐明晰。
心理医生将这些变化都记录在她的病例里。
这位女白领在外企当高管，生活无忧，但她总是去找心理医生说她的梦，她的梦境如同她自己叙述的那样，荒凉孤独。每次夜里醒来，她只有让自己陷入灯红酒绿之中，才能暂时忘记恐慌。
所以，这位白日里穿着套裙，在写字楼里彬彬有礼的人，一到夜晚降临，就变成了一个穿着暴露、打扮前卫的辣妹，游荡于各大酒吧和游戏厅。她爱不释手的解压方式，竟然是在网上玩一种十分暴力的网游。
每当看到游戏里那些被她肢解、打死的人，她的内心就由衷地满足，但这种满足感同样令她恐慌。
其实，这是人格分裂的征兆，患病的多是在大城市里打拼的年轻白领。他们白天过着光鲜的生活，但是夜晚回到出租房里，看着陌生的墙壁和窗外不属于自己的霓虹，内心的孤寂感便会喷涌而出。
人格分裂是指性格的多重性，患者将引起内心痛苦的意识活动或记忆，从整个精神层面分离开来，以求自我保护。他们与人若即若离，在他们看似矜持的外表下，藏着的其实是一颗冷漠、多疑，甚至残忍的心。他们害怕与人交往，因为他们无法克服内心的恐惧。
真正能满足他们的是那种令他们不再孤单的事情，例如暴力游戏。许多白领喜爱暴力游戏，很大的一个原因就是他们能从中获得满足，而无须寻求他人的帮助。
但是，他们独立的性格令他们在心理上无所依从。所以，要想从病症中解脱，最好的办法就是扩大交际圈子，感受到别人的好感和善意，慢慢接受这种轻柔的、相互依靠的生活。
当心理出现了不寻常的“病症”时，放缓自己的心情，可以咨询相关人士，通过许多方式来调动自己幸福雷达，从而摆脱这种隐形疾病的困扰。
所以，这个时候，比较适合这类人的运动就是在泳池清澈的水里，尽情舒展身体，做到令自己最放松、最舒服的状态，那些压力很快就会得到缓解。因为水对于心理有障碍的人能起到很好的帮助作用，在水中做柔和的伸展运动，不但能够使得人们身心放松，还能提高人们的心理素质。