第一招 榜样的力量是无穷的
俗话说得好：“身教胜于言传。”很多宝宝不喜欢喝水就是跟爸爸妈妈学的，对于他们来说，最好的榜样和老师就是父母，妈妈们自己喝着各种果汁和可乐却要求宝宝喝白开水，宝宝当然会觉得不公平，自然也不会乖乖地听话，因此，想让自己的宝宝爱上白开水，那么自己得先做到才行，不仅自己要做到，还要跟家里人商量好，在宝宝面前大家都喝白开水，这样做才有说服力，也会让宝宝知道他也应该和大家一样喝白开水。
当然，榜样不只是爸爸妈妈，身边的小朋友、亲戚家的兄弟姐妹、动画片里的人物都可以成为宝宝的学习对象。妈妈们可以让宝宝向喜欢喝水的小朋友学习，亲戚家宝宝来家里做客可以举办一个小小的比赛，看谁先把杯子里的水喝完，赢的则给予鼓励，这会激起宝宝喝水的兴趣，妈妈们还可以收集一些宝宝喜欢的卡通动漫人物，编故事给宝宝听：“天线宝宝和海绵宝宝都喜欢喝白开水，所以他们又聪明又勇敢。”宝宝因为喜欢这些人物也会学着他们做的事。
第二招 立场坚定不妥协
宝宝尝到果汁和饮料的甜头之后总是会拒绝妈妈递过来的白开水，然后又哭又闹地要求：“我要喝果汁！我要喝饮料！”这个时候妈妈们一定不能心软，不要害怕宝宝因为缺水而出现意外，宝宝很聪明，绝不会让自己渴着，妈妈们一旦害怕妥协，宝宝第一次威胁成功就会有第二次、第三次，而且是变本加厉的。同时，爸爸和妈妈也要统一阵线、立场一致，不能出现宝宝跟爸爸要不到，在妈妈那里却能得到的情况，父母的分歧意见会更加养成宝宝不爱喝水的习惯，也会损害父母其中一方的威信。
第三招“见缝插针”喝水很容易
帮助宝宝养成一种好习惯，妈妈们需要做的是点点滴滴的耐心，看起来简单，却很难做到，最重要的是坚持到底，不妥协，不强迫，化被动为主动。妈妈们给宝宝喝白开水时要给得自然，不要刻意强迫宝宝喝水。宝宝睡醒之后和玩耍的时候都很乖，这个时候给他们喝白开水他们一般都会接受。妈妈们在吃饭之后也可以让宝宝用白开水漱口，这样宝宝会喝几口，坚持一段时间他们就会习惯白开水的味道，妈妈们再给他们喝白开水就不会造成很多反感。
第四招 做个“水魔术师”
妈妈们可以多花些心思，像魔术师一样给宝宝变出一些他们喜欢的东西。宝宝拒绝白开水很强烈的时候，妈妈们可以在开水中加一片橙子、柠檬、苹果、草莓等水果，这样的开水看起来漂亮，喝起来还有一缕淡淡的果香，宝宝会乐于接受。妈妈们还可以多给宝宝买几个造型可爱的小杯子，宝宝看到漂亮的杯子会更愿意将里面的水喝完，然后拿着杯子玩。
第五招 游戏喝水两不误
宝宝都贪玩，更喜欢各种游戏，尤其是他们没玩过的。妈妈们可以准备两个小杯子，在里面都倒满水，和宝宝玩“干杯”的游戏，规定每次都要把里面的水喝完，很多宝宝都会因为喜爱这个游戏而习惯了喝白开水。
营养师温馨提示：
千万不要因为宝宝不喝白开水而用饮料或在饮料中兑水给宝宝喝。