身体是从什么时候开始生病的
通常情况下，我们一般是身体有了疼痛等不舒服的感觉，到医院一检查才知道自己生病了。疾病当然不会是到检查时才发生的，那么它是从什么时候开始“光顾”我们的身体呢？
在《天道康复》这本书里，作者举了这样一个例子：
有一个男孩得了白血病，医生告诉他不要再吃油炸食品和冰激凌，他的病就能好。可是男孩做不到。医生告诉他，如果吃一个炸鸡腿或者吃一个冰激凌就钉一颗钉子在墙壁的木板上。第一天，这个男孩钉下了10颗钉子。第二天，只钉了8颗，慢慢的，每天钉下的数量减少了。终于有一天这个男孩没有钉下一颗钉子。他告诉医生这件事。医生告诉他，从现在开始哪一天不吃炸鸡腿和冰激凌就拔出一颗钉子。时间一天天地过去了，最后男孩告诉医生，他终于把所有的钉子都拔出来了。医生握着男孩的手，指着木板上钉的洞说：“你做得很好，但是你看看，这些洞再也不能恢复到原来的样子了。你只要做了对不起身体的事情，就如同你拿刀子捅自己一刀，不管你做了如何的补救，那个伤口将永远存在。”
从这个故事中我们可以看出：首先，慢性病都是我们的错误生活方式造成的，我们不正确的吃、喝、拉、撒、睡、衣、食、住、行、思，都是我们得病的原因。其次，得病以后，尽管我们采取了很多补救措施，但我们身体永远不能恢复到原来的样子了。我们出生的时候，身体是一张洁白的纸，后来我们把纸弄脏了，不管我们怎么清洁，白纸上的污迹总是不能全部清理干净。人的正常寿命应该在150岁以上，但我们一般人都只能活到一半，现在许多人只能活到三分之一或者四分之一。为什么？因为我们经常在自己的身上钉钉子，比如你每抽1支烟就减少11分钟的寿命，你连续上6个小时的网就减少200分钟的寿命……我们的病是从什么时候开始得的？当然是从你钉钉子的时候开始的，从你吃垃圾食品的时候开始，从你抽烟的时候开始，从你熬夜的时候开始。种瓜得瓜，种豆得豆，有行为必有结果。不健康的生活方式就是你得病的开始。
不健康的生活方式对人体产生的危害是在潜移默化中进行的，最初的时候可能感觉不到，但天长日久，水滴石穿，量变慢慢积累最终达到质变，就会以疾病的方式表现出来了。研究发现，人体的内脏痛感神经非常不发达，也就是说内脏损坏的时候，我们通过神经系统得到的信息是迟缓和微弱的。这也就是许多疾病在初期的时候根本感觉不出来，等到身体感觉疼痛不适时，病情已严重。
找到了疾病发生的源头，我们就要从源头下手，从养成健康的生活习惯，保持良好的生活方式开始。
为什么现在许多慢性病都成了不治之症
《黄帝内经》中有句话叫“上工（医）治未病”，意思是最好的医生就是在人没有生病的时候宣传和指导如何养生保健，如何预防疾病。一个人生活品质的保障，不是靠治疗，而是在没有生病的时候投资时间、精力和财力去保健养生。但这一点现在很少有人能做到，因而慢性病渐渐如洪水一样泛滥开来。
而现代医学在针对慢性病时，几乎所有的工作都集中在代替器官功能发挥作用上。比如肾病，不是修复肾脏，而是洗肾、透析，最后的结果就是肾脏坏死。再比如糖尿病，不是修复胰脏，而是人工注射胰岛素，久而久之胰脏就彻底失去了功能。如此不一而足，最终结果是慢性病都成了不治之症。而且现在医院的检查都是针对病变的结果检查，只有到了身体通过量变的积累达到质变时才能检查出来。这就是为什么有的人头痛胸闷全身不舒服，却什么也检查不出来的原因。
多数慢性病都是因为生活方式、生活环境、精神心理脱离正常的轨道，违反自然规律，日积月累，造成身体器官功能下降、衰退的结果。只有让身体重新获得自我修复的条件，才会有康复的可能。
《黄帝内经》是我国古代医学的圣典，也是所有中医理论和方法的源头。它的精髓在于告诉人们怎样以符合自然的方式去生活。养生、保健、预防就是《黄帝内经》的本质。对于身体的康复，养生是必要条件，而治疗只是辅助条件。
由此看来，世界上本没有不治之症，只要从日常保健开始做起，正确地吃、喝、拉、撒、睡，正常地衣、食、住、行、思，很多疾病都是可以控制的可治之症，这也是“病秧子”也能颐养天年的原因所在。
疾病会以哪些方式“下战书”
前面我们谈到了之所以现在有这么多的不治之症，是因为许多慢性病没有得到及时的发现和治疗，发展到后期就成了不治之症。如果我们能及早发现，采取积极措施去控制疾病，颐养天年将成为人人可实现的目标。那么我们怎样才能及早发现疾病呢？这要从弄清疾病会以哪些方式向我们“下战书”开始。
首先，从视觉上来看，看我们的身体出现了哪些超出正常范围的现象。比如，如果你的皮肤变得没有光泽、颜色黯淡，甚至长斑、长痘，这些都是体内有病毒的表现。说明你的身体功能不足，不能把体内的毒素及时地排出体外。中医讲肺主皮毛，皮肤出现问题很可能是你的肺出现了健康状况，究其根源是饮食出现问题。均衡营养、调理膳食，少吃油炸、腌制、加工类、冷冻类、烧烤类等垃圾食品，经过一段时间的调养，皮肤可能就会恢复平滑光泽。
再比如，如果你的体重严重超标了，这多半是身体的代谢机制出现了问题。由于身体的组织功能下降，不能及时把身体的废物排出体外，堆积在身体内部，造成了体重的增加，尤其是小腹突出、肚子肥大等身体比例失调的人。造成排泄不畅的主要原因是由于肠道功能下降引起的便秘等。这就提醒我们要通过调节饮食、多喝水、增加运动量等方法解决这一问题，以免对身体造成更大的危害。还有，指甲也是人体健康状况的指示牌。先看指甲的颜色，如果是苍白色则说明气血能量不好，血红色则表示身体健康状况良好。再看指甲是不是平滑的，如果有太多的纹路，可能是身体的消化系统或神经系统出现了问题，需要在这方面多加注意。
当然，除了上面我们提到的，还有很多身体信息可以反映你的健康状况，比如脚气、青筋暴露等现象，都应该引起重视，及时找到源头，采取适当的调节方法。
除了视觉上的观察，更重要的就是感觉，最常见的是疼痛、发热等症状。
疼痛是身体的求援信号。如果身体某个组织、器官的大量细胞发生营养供应困难、废物排泄受阻，或者受到外界毒素攻击，造成细胞大量死亡。这样身体的神经系统就会把这个信息传达给大脑，大脑接收到这种信息的表现就是疼痛。几乎所有疾病的发展都表现为疼痛。
疼痛原因一般有三种：一是疼痛部位能量供应不上，二是疼痛部位废物排泄渠道不通畅，三是有外界毒素攻击。因此要解除身体的局部疼痛，就要疏通疼痛部位的能量供应和废物排泄的通道，这个通道就是我们的血管和经络。血管血流畅通，能量供应和废物清理就能顺利进行，而且免疫细胞也是通过血液的运载才能到达出事地点的，到达以后才能发起对病毒的攻击。