有这么一句词：“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁。”你不知道，这里边有多大误会呢！不少成年人认为少年人的生活经历简单，阅历浅，他们的小小伤心事都不值一提，无非是今天谁谁不理我啦，那个老师看见我举手也不叫我回答问题啦等等。就是这些大不了的小事，少年们却是感受深刻的。
少年的情感世界很丰富，很脆弱，需要精心的呵护。难怪有人说，少年的世界很小很小，像一颗蒲公英，轻轻的一阵风就给带走了。
不要奇怪少年为什么那么渴望理解，他们的烦恼为什么那么多，其实，我们都可以仔细回想一下自己的过去，想想自己当初因为得不到自己父母的理解而流泪哭泣，可能也曾经默默许愿：有一天，自己做了父母，一定……可是等到真的长大而为人父母后，却又是那么容易就把自己的诺言忘掉了。
看来，少年必须自己先承受住各种烦恼的考验，碰到一时排遣不开的烦恼，我们可以这样做：
（1）尽可能撇开不愉快的思路，去想其他的事情。
（2）利用运动来忘掉不如意。要忘掉小如意的事，活动身体最为有效，它能使身体舒畅，具有安定心理的效果。
（3）大声喊叫。假日和友人到海边或空旷的山上，以声音发泄内心的不满。
（4）倒立两三分钟，可以使心境平静下来，对外界的事物不妨和倒立的身体一样反过来看，尽量想想其他高兴的事。
（5）改变常走的道路。每天走同一条路上班的人。不妨改变一下线路，产生新的刺激，心情自然舒畅。
（6）改变服饰。喜欢保守打扮的人，不妨改变造型，穿与以前不同的衣服，心情也就会跟着好起来。
（7）出游。趁假日去旅游，可携家人，但不要参加旅游团。因为固定的行程和太多的人，会影响情绪。交通工具以火车为佳，可以在欣赏风景之余，完全放松自己。
（8）另交朋友。失恋后，许多知道此事的朋友，一见面就令表现出同情，因此交些工作性质不同的、兴趣不同的朋友，在不同的感受下，或许心情会自然改变。